Психосоматические проблемы в современном мире становятся все более актуальными из-за стресса и напряжения в повседневной жизни. Само понятие “психосоматика” указывает на тесную связь между психикой и физическим состоянием человека, а это значит, что эмоции и стресс могут непосредственно влиять на физическое здоровье.
Распознать физиологические проявления психосоматических нарушений достаточно трудно. Поэтому мы рассмотрим сущность психосоматики, ее проявления в повседневной жизни и методы диагностики, которые помогают вовремя выявить проблемы со здоровьем, которые имеют психосоматический характер.
Что такое психосоматика?
Термин “психосоматика” происходит от греческих слов “psyche” (душа) и “soma” (тело), указывая на неразрывную связь между психикой и физическими проявлениями организма человека.
Основная идея этой области медицины и психологии заключается в том, что негативные эмоции, постоянный стресс и нарушения в психологическом состоянии могут способствовать развитию различных болезней. Это может быть боль, сбои в деятельности внутренних органов, аллергии и другие физические симптомы, которые возникают и усугубляются под действием психических факторов.
Исследования в этой области помогают понять, как взаимодействие между психикой и физическим состоянием может влиять на общее здоровье человека, чтобы правильно определить методы профилактики и лечения психосоматических заболеваний.
Как могут проявляться психосоматические реакции?
Психосоматические реакции могут проявляться по-разному у разных людей. Однако можно выделить несколько типичных проявлений:
Психосоматические реакции могут проявляться в виде уже существующих проблем со здоровьем или вызывать новые симптомы, которые нужно вовремя распознать, чтобы не допустить их превращения в физические расстройства.
Виды психосоматики и психосоматических расстройств
Существует два вида психосоматики как сферы психологических и медицинских исследований:
Среди наиболее распространенных видов психосоматических расстройств можно назвать следующие:
Знание этих разновидностей психосоматических расстройств позволяет врачам и психологам применять комплексный подход к предупреждению и выявлению заболеваний и их правильному лечению.
Как диагностировать, что это именно психосоматика?
Симптомы психосоматических расстройств очень похожи на признаки физических заболеваний, поэтому диагностировать их довольно трудно. Однако существуют подходы, которые помогают распознать именно психосоматические аспекты.
Это, прежде всего, – комплексный анализ симптомов. Психосоматические расстройства часто характеризуются отсутствием конкретных органических нарушений, хотя физические симптомы обычно присутствуют. Поэтому нужно тщательно изучить историю болезни и контекста ее возникновения. Помогает разговор с пациентом о его обстоятельствах жизни, стрессовых событиях, психическом и эмоциональном состоянии. Это позволяет выявить возможные связи между психическими факторами и физическими симптомами.
Врач должен провести весь комплекс обследований и лабораторных исследований, чтобы исключить собственно органические заболевания. Однако, если результаты анализов не показывают значительных отклонений, а пациент продолжает испытывать неприятные симптомы, участие психолога или психотерапевта рекомендовано для определения психических факторов, вызывающих проблему. Диагностическое интервью и психологические тесты могут помочь определить степень влияния эмоциональных факторов.
Наблюдение за динамикой симптомов в течение определенного периода, особенно под влиянием стресса или эмоциональной нагрузки, также очень важно для установления связи между психическим состоянием и физическими проявлениями заболевания. Квалифицированный психотерапевт, Киев, в Центре психологической помощи New Leaf, поможет эффективно определить наличие психосоматических аспектов и выбрать оптимальный план лечения.
Как помогает психолог или психотерапевт в случае психосоматических расстройств?
Психолог или психотерапевт играет важную роль в управлении психосоматическими расстройствами. Консультации специалиста способствуют улучшению как физического, так и психологического состояния пациента.
Вот несколько инструментов, с помощью которых психотерапевт может помочь контролировать психосоматические симптомы:
Общая цель психотерапии при психосоматике – способствовать установлению гармонии между психикой и телом человека, чтобы достичь общего улучшения здоровья.
Часто задаваемые вопросы
Хотя симптомы могут быть похожи на физические, понять, что это – психосоматика, помогают совпадения проявления физических симптомов с эмоциональными событиями и стрессом, невозможность выявления конкретной органической причины для симптомов, которые ухудшаются при наличии стрессовых факторов, наличие длительных или повторяющихся физических проблем без очевидных медицинских отклонений, а также симптомов, которые реагируют на психотерапию. Если вы замечаете улучшение под влиянием релаксационных методов или стресс-менеджмента, это свидетельствует в пользу наличия психосоматического расстройства.
Психосоматические реакции влияют на такие органы и системы, как желудочно-кишечный тракт (вызывая язву желудка, синдром раздраженного кишечника (СРК), функциональную диспепсию и воспалительные заболевания кишечника, например, болезнь Крона), сердечно-сосудистую систему, вызывая гипертензию, стенокардию и аритмии, дыхательную систему (астма, хронический бронхит, синдром обструктивного нарушения дыхания (СОНД)), иммунную систему, в результате чего снижается иммунитет и возникают аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит. Страдает также нервная и опорно-двигательная система, поэтому появляется мигрень, напряжение и боль в мышцах и фибромиалгия, а также эндокринная система, что может вызвать сахарный диабет и нарушение работы щитовидной железы. Возникают также такие кожные заболевания, как экзема и псориаз, и психические расстройства (депрессия, анксиозные и соматоформные расстройства и т.д.).
Стоит пройти полное медицинское обследование. Реальные физические заболевания сопровождаются изменением показателей в анализах крови и результатах рентгена, КТ или МРТ. Психосоматические расстройства с такими изменениями не ассоциируются, а симптомы нестабильны и зависят от эмоционального фона. Поэтому разговор с психологом или психотерапевтом поможет понять зависимость физического состояния от стрессовых факторов. Если симптомы реагируют на психотерапию, они вызваны психосоматическими реакциями.
При психосоматических заболеваниях могут быть задействованы специалисты разных направлений. Это – терапевт (врач общей практики), врач-психиатр, психотерапевт, такие специалисты, как ревматолог, гастроэнтеролог, кардиолог или эндокринолог, чтобы исключить органические заболевания, а также врач-невролог.
Психосоматолог занимается взаимосвязью между психическим и физическим состоянием человека. Специалисты, работающие в этой сфере, исследуют, как психические процессы и эмоции влияют на физическое здоровье, а также как физические заболевания могут влиять на психическое состояние. Это могут быть психиатры, психотерапевты или другие специалисты в области ментального здоровья.
Психосоматические заболевания могут возникнуть у любого человека. Однако наиболее склонными к ним считаются люди с психическими расстройствами, стрессовыми факторами, историей психологических травм или потерь, со склонностью к соматизации (выражение эмоционального дискомфорта через физические симптомы), пациенты с хроническими заболеваниями и те, кто не умеет эффективно справляться со стрессом и эмоциями.
Автор статьи:
Людмила Сердюк
Хотите записаться на консультацию психолога?