New Leaf — Психологічний центр
UA

Психологические тесты онлайн

Тесты на депрессию, тревожность, тип привязанности, темперамент, СДВГ, выгорание и другие — на основе официальных методик. Бесплатно, результат сразу.

  • На основе официальных клинических методик
  • Бесплатно
  • Без регистрации
  • Результат сразу
  • Конфиденциально

Выберите направление

Выберите тему, которая вас интересует, — или посмотрите все тесты.

Тревога

Тест на ипохондрию (SHAI): тревога о здоровье за последнюю неделю

Бесплатный онлайн-тест на ипохондрию по краткому опроснику тревоги о здоровье SHAI (Short Health Anxiety Inventory), который в 2002 году опубликовали Пол Салковскис и коллеги. 18 вопросов о том, насколько сильно вас беспокоили мысли о болезнях и ощущения в теле за последнюю неделю; около 4 минут, анонимно, результат сразу. Тест покажет уровень тревоги о здоровье, а отдельно — насколько тяжёлыми вы представляете последствия серьёзной болезни. Это скрининг, а не диагноз: тест не проверяет, есть ли у вас болезнь, — только насколько сильно вас тревожит эта мысль.

18 вопросов · ~4 мин

Пройти тест
Отношения

Тест на либидо (SDI-2): уровень сексуального желания

Бесплатный онлайн-тест на либидо по опроснику сексуального желания SDI-2 (Sexual Desire Inventory), который в 1996 году опубликовали психологи Илана Спектор, Майкл Кэри и Линн Стейнберг. 14 вопросов о том, как часто и насколько сильно вам хотелось сексуальной близости за последний месяц — с партнёром и наедине; около 3 минут, анонимно, результат сразу. Вы увидите общий уровень желания и три его составляющие рядом с тем, как отвечают другие люди вашего пола и возраста. Тест для взрослых (18+); это ориентир для себя, а не диагноз: порога «нормального» либидо не существует.

14 вопросов · ~3 мин

Пройти тест
Психоз и шизофрения

Тест на паранойю (R-GPTS): идеи отношения и мысли о преследовании

Бесплатный онлайн-тест на паранойю по пересмотренной шкале параноидных мыслей R-GPTS (Revised Green et al. Paranoid Thoughts Scale), которую разработали Фримен и коллеги из оксфордской группы O-CAP. 18 утверждений о мыслях и чувствах по отношению к другим людям за последний месяц; около 4 минут, анонимно, результат сразу. Тест покажет два отдельных результата: как часто казалось, что вас обсуждают и оценивают, и как часто — что кто-то настроен против вас или хочет вам навредить. Это скрининг для взрослых, а не диагноз: шкала измеряет, как часто приходят такие мысли, а не правдивы ли они.

18 вопросов · ~4 мин

Пройти тест
Стресс

Тест на мизофонию (MisoQuest): реакции на неприятные звуки

Бесплатный онлайн-тест на мизофонию по опроснику MisoQuest, который в 2020 году опубликовали польские психологи. 14 утверждений о том, как вы реагируете на неприятные для вас звуки — злостью, напряжением в теле, избеганием — и насколько это мешает жить; около 3 минут, анонимно, результат сразу. Тест показывает, достигают ли ваши ответы порога, с которого авторы опросника говорят о признаках мизофонии. Это скрининг для взрослых, а не диагноз.

14 вопросов · ~3 мин

Пройти тест
Отношения

Тест на любовную зависимость (LAI): шесть признаков в ваших отношениях

Бесплатный онлайн-тест на любовную зависимость по опроснику Love Addiction Inventory (LAI), который в 2019 году опубликовали итальянские психологи во главе с Себастьяно Костой вместе с британским исследователем поведенческих зависимостей Марком Гриффитсом. Тест — для тех, кто сейчас в романтических отношениях: 24 вопроса о том, как часто вам нужно быть с партнёром, как вы переживаете разлуку и чем поступаетесь ради отношений. Около 5 минут, анонимно, результат сразу — общий и по каждому из шести признаков. Это сравнение с участниками исследования авторов, а не диагноз.

24 вопроса · ~5 мин

Пройти тест
Личность

Тест на тяжелый характер (IPIP-NEO): 8 острых углов в отношениях

Бесплатный тест на тяжелый характер для самопознания: 36 коротких утверждений о том, как вы ведёте себя с людьми, — от доверия и уступчивости до гнева и желания руководить. Результат — индекс сложности характера и профиль восьми «острых углов», которые чаще всего чувствуют близкие, коллеги или партнёр. Основа — модель антагонизма Челси Слип и коллег (2021) и открытые утверждения IPIP-NEO-120 с нормами по полу и возрасту. Около 8 минут, анонимно; это развлекательный тест для себя, а не диагноз.

36 вопросов · ~8 мин

Пройти тест
Стресс

Тест на психическое состояние (K10): уровень психологического дистресса

Бесплатный онлайн-тест на психическое состояние по шкале психологического дистресса Кесслера (Kessler Psychological Distress Scale, K10), которую Рональд Кесслер с коллегами опубликовал в 2002 году. 10 вопросов о том, как часто за последние 4 недели вы чувствовали нервозность, беспокойство, подавленность, безысходность или усталость; около 2 минут, анонимно, результат сразу. Тест показывает общий уровень психологического напряжения и подсказывает, какие более узкие тесты пройти дальше. Это ориентир для самопроверки, а не диагноз.

10 вопросов · ~2 мин

Пройти тест
Отношения

Тест на влюблённость (PLS-15): насколько сильна ваша страстная любовь

Бесплатный онлайн-тест на влюблённость по шкале страстной любви (Passionate Love Scale, PLS), которую в 1986 году опубликовали психолог Элейн Хэтфилд и социолог Сьюзан Спречер. 15 утверждений о чувстве к человеку, которого вы любите или любили, около 3 минут, анонимно, результат сразу. Тест показывает, насколько сильной является или была ваша страсть, — от «искра погасла» до «безумно влюблён(а)». Это описание чувства, а не оценка отношений и не диагноз.

15 вопросов · ~3 мин

Пройти тест
Отношения

Тест на умение любить (CTL-I): шесть составляющих способности любить

Бесплатный онлайн-тест на умение любить по опроснику способности любить CTL-I (Capacity to Love Inventory), который в 2018 году опубликовали исследователи Венского медицинского университета во главе с Нестором Капустой. 41 утверждение о том, как вы строите близкие отношения: интерес к партнёру, доверие, благодарность, общие ценности, страсть и переживание расставаний. Около 9 минут, анонимно, результат сразу — отдельно по каждой из шести составляющих. Пройти тест можно и без пары: тогда вспомните свои последние значимые отношения. Это самопознание, а не оценка ваших отношений и не диагноз.

41 вопрос · ~9 мин

Пройти тест
Личность

Тест на тёмные черты личности (SD4): тёмная тетрада и светлая триада

Бесплатный онлайн-тест на тёмные черты личности: 28 утверждений Короткой тёмной тетрады (SD4, 2021) и 12 утверждений Шкалы светлой триады (LTS, 2019). Тёмная тетрада — это известная «тёмная триада» (макиавеллизм, нарциссизм, психопатия) плюс бытовой садизм, а светлая триада — вера в людей, гуманизм и честность. Вы увидите профиль из пяти шкал, каждую — в сравнении с участниками исследований авторов. Около 8 минут, анонимно, результат сразу; это описание черт характера, а не диагноз.

40 вопросов · ~8 мин

Пройти тест
Отношения

Тест на стиль любви по Ли (LAS): профиль шести стилей — от Эроса до Агапе

Бесплатный онлайн-тест на стиль (тип) любви по теории социолога Джона Алана Ли — короткая форма шкалы установок в отношении любви (Love Attitudes Scale, LAS), которую в 1998 году опубликовали Клайд и Сьюзен Хендрик с коллегой. 24 утверждения о ваших отношениях, около 5 минут, анонимно, результат сразу. Тест показывает профиль шести стилей — Эрос, Людус, Сторге, Прагма, Мания и Агапе — и называет ведущий. Ни один стиль не лучше другого: это описание того, как вы любите, а не оценка и не диагноз.

24 вопроса · ~5 мин

Пройти тест
Травма и ПТСР

Тест на комплексное ПТСР (ITQ): Международный опросник травмы по МКБ-11

Бесплатный онлайн-тест на комплексное ПТСР (КПТСР) и ПТСР по Международному опроснику травмы — International Trauma Questionnaire (ITQ), который разработчики создали под критерии МКБ-11 Всемирной организации здравоохранения. 18 вопросов в официальном русском переводе, около 4 минут, анонимно, результат сразу. Тест покажет, складываются ли ваши ответы в картину ПТСР или комплексного ПТСР по правилам МКБ-11 и в каких группах признаков есть трудности. Это ориентир для самопроверки, а не диагноз.

18 вопросов · ~4 мин

Пройти тест

Что такое психологические тесты

Психологический тест — это структурированный опросник, который помогает оценить ваше состояние по определённой шкале: уровень тревоги, признаки депрессии, самооценку.

  1. 1

    Отвечаете на несколько вопросов

    О самочувствии за последние две недели.

  2. 2

    Система подсчитывает балл

    И поясняет, что он означает.

  3. 3

    Делаете первый шаг

    Обращаете внимание на то, что происходит внутри, и решаете, стоит ли обращаться за помощью.

Насколько надёжны наши тесты

В основе каждого теста, кроме отдельно обозначенных развлекательных, лежит официальная клиническая методика, которую используют специалисты во всём мире.

  • Мы не придумываем вопросы и не меняем шкалы.
  • Лишь переводим их на украинский и русский и делаем удобными для прохождения онлайн.
  • Единственное исключение — развлекательные тесты вроде «психологического возраста»: это собственные вопросы New Leaf без научной методики, и мы честно обозначаем их как игру на самой странице.

Граница метода

ни один тест не заменяет живой консультации — он показывает общую картину, но точную оценку даёт только специалист во время личной беседы.

Как читать результат

После прохождения вы сразу увидите свой балл, соответствующий диапазон и короткое пояснение.

Это ориентир, а не диагноз

не воспринимайте результат как приговор. Если балл высокий или вас беспокоит самочувствие — это повод поговорить с психологом или психотерапевтом, который поможет разобраться и поддержит.

Тесты — это скрининг, а не диагноз. Узнать больше о психологическом тестировании.

Ваши ответы видите только вы

Тесты полностью анонимны: ответы не отправляются на наш сервер и не покидают ваш браузер — мы их не видим и никому не передаём.

хранится незавершённый тест на вашем устройстве
До 7 дней
хранится готовый результат
24 часа
имеете доступ к этим данным
Только вы
  • Прогресс сохраняется прямо на вашем устройстве, чтобы случайное обновление страницы не стёрло ответы.
  • После этих сроков данные удаляются сами.
  • Кнопка «Начать тест заново» на странице теста стирает их мгновенно.

Технические детали — в Политике конфиденциальности.