Подтверждено
«Спасибо за внимание и понимание психолога Вадима. Подход к проблемам очень индивидуализирован и помогает найти решение даже в самых запутанных ситуациях.»
Индивидуальная консультация психолога
Современный мир переполнен стрессами, потерями и кризисами, с которыми не всегда получается справиться в одиночку — особенно когда рядом нет того, кто поддержит. Индивидуальная консультация психолога помогает восстановить равновесие, лучше понять себя и найти внутреннюю опору.
Специалисты центра New Leaf работают в подходе Позитивной психотерапии: опираются на ваши сильные стороны и ресурсы, а не только на проблему. Консультация — наряду с психокоррекцией и психотерапией — один из самых востребованных видов психологической помощи; она доступна очно в Киеве и по видеосвязи, как онлайн-психолог.
Записаться можно прямо на сайте или через администратора по телефону, указанному здесь.
Зачем приходят к психологу
Иногда жизнь словно буксует: вы откладываете важные решения, просыпаетесь с тревогой, срываетесь на близких или делаете всё «правильно», а радости нет. Личная встреча помогает разобраться, что стоит за этим, и вернуть себе опору.
Такой формат ещё называют личностным — он про вас и вашу конкретную ситуацию. Вместе вы посмотрите на привычные реакции под другим углом: почему повторяется один и тот же сюжет в отношениях, откуда берётся прокрастинация, как перестать винить себя за всё подряд.
Работа может быть направлена на:
смену сценариев поведения, которые загоняют в тупик;
поддержку в период перемен и роста;
возвращение спокойствия и удовлетворённости;
укрепление веры в собственные силы;
принятие ответственности за свою жизнь;
умение самому устоять в трудный момент.
Сколько длится беседа
Одна сессия в нашем центре длится 50–55 минут. Разовый формат обычно нужен, чтобы поддержать в принятии важного решения, разобраться с конкретной реакцией на ситуацию или закрыть другой краткосрочный запрос.
Если хочется глубже понять свои реакции, оценить состояние и получить рекомендации, обычно достаточно 3–4 встреч — это краткосрочный формат. Более серьёзная внутренняя работа возможна при длительном сопровождении — в среднем 10–15 сессий, а иногда поддержка длится год и дольше.
Как проходит встреча
Многие откладывают первый визит, потому что не знают, чего ожидать. На деле всё устроено просто и без давления:
- Знакомство и запрос. В начале вы рассказываете, что привело, а психолог помогает сформулировать запрос — то, с чем хочется уйти после работы.
- Совместный поиск. Психолог не раздаёт готовых советов, а помогает увидеть ситуацию под новым углом, разобраться в чувствах и найти собственные опоры и решения.
- Ваш темп. Что обсуждать и насколько глубоко — решаете вы; всё сказанное на встрече остаётся строго конфиденциальным.
Встречи проходят очно, в нашем кабинете в Киеве, или по видеосвязи — формат выбираете вы. В карточке каждого специалиста — фото дипломов и сертификатов, видеовизитка и список запросов, с которыми он работает, так что вы спокойно выберете «своего» специалиста. А если вам нужна помощь с подбором — оставьте заявку, и мы подберём лучшего специалиста под ваш запрос.
Как выбрать специалиста для личной процесса
Выбор — половина результата, и здесь стоит доверять и фактам, и собственным ощущениям.
Сначала про факты: профильное образование, подтверждённая квалификация, опыт именно с вашим типом запроса. На личных страницах наших специалистов есть дипломы, сертификаты и направления, в которых они работают, — это легко проверить заранее.
Дальше — то, что не измерить на бумаге. Прислушайтесь к себе после первого разговора: спокойно ли вам, не тянет ли оправдываться, чувствуете ли, что вас слышат без осуждения. Тёплый, доверительный контакт важнее громких регалий — именно в нём и происходит главное. Если отклика не возникло, это нормально: можно попробовать другого человека, и мы поможем подобрать.
Поможем выбрать специалиста
Если сложно выбрать самостоятельно — оставьте заявку, и мы подберём лучшего специалиста под ваш запрос.
Как настроиться на первую встречу
К первой сессии не нужно готовиться как к экзамену — но пара мелочей сделают её спокойнее.
Заранее подумайте, что вас приводит и чего хотелось бы в итоге: иногда полезно набросать пару фраз или вопросов, чтобы не растеряться. Не репетируйте «правильные» ответы — честная картина ценнее отрепетированной. Волнуетесь — так и скажите, с этого тоже можно начать разговор. Для онлайн-формата выберите тихое место, где вас не прервут, и заранее проверьте камеру и связь.
Команда
Наши специалисты
30+ сертифицированных психологов, психотерапевтов и коучей
Стоимость
1650 до 2100 грн
Стоимость индивидуальной консультации зависит от квалификации и опыта специалиста, сложности проблемы и запроса клиента. Цены в нашем Центре максимально доступные и прозрачные.
В основном, стоимость одного индивидуального сеанса – от 1650 до 2100 грн.
Вы можете узнать более актуальные цены у нашего администратора, связавшись с нами по номеру телефона, указанному на сайте. Вам также подберут наиболее подходящего консультанта под ваш запрос.
С какими запросами обращаются
С запросами к нам приходят самые разные, но почти все они — про желание что-то изменить в жизни или в себе.
- С запросами к нам приходят самые разные, но почти все они — про желание что-то изменить в жизни или в себе.
- Это далеко не весь список — со многим куда легче прийти и разобрать вместе, чем долго нести в одиночку.
- Если корни трудностей — в близких отношениях, дополнительно может помочь семейный психолог.
Чем консультация отличается от психотерапии
Эти слова часто путают, хотя форматы разные — отличие в глубине запроса.
Если трудность ситуативна и важно изменить отношение к происходящему (ссора, переезд, важный выбор), хватает нескольких сессий: вы вместе находите решение и возвращаете равновесие. Если же в основе — давние сценарии, черты характера и детский опыт, нужна более глубокая и долгая работа: это уже индивидуальная психотерапия.
Что подойдёт именно вам, станет ясно на первой беседе — формат подскажет терапевт, но выбор всегда за вами.
Реальные отзывыЧитать все в Google(откроется в новой вкладке)
Отзывы наших клиентов
5.0
32 отзывов в Google · средняя оценка
Средняя оценка 5.0 из 5 по 32 отзывам в Google«Профессионализм и забота на самом высоком уровне. Спасибо за терпеливое слушание и помощь в преодолении личных трудностей.»
«Очень довольна результатами консультаций. Отзывчивость и опыт помогли мне увидеть проблемы с новой стороны и найти пути решения.»
«Большое спасибо за эмпатию и профессиональный подход. Испытала поддержку и понимание, что помогло мне справиться с давлением и тревогой.»
«Пришла с чувством отчаяния, но ушла с надеждой и пониманием. Практические советы и поддержка помогли восстановить баланс и уверенность в себе.»
Часто задаваемые вопросы
1Что включает первая беседа?
Индивидуальная сессия может включать в себя изучение вашей проблемы или ситуации, вопросы о семейной истории, здоровье, предыдущем опыте общения с психологом, определение ваших целей, выбор стратегий решения трудности и выработку плана действий. Психолог также может порекомендовать обучающие материалы и предоставить эмоциональную поддержку. Он будет внимательно слушать и поддерживать ваши чувства, использовать различные терапевтические техники, например, когнитивно-поведенческую, позитивную, психодинамическую терапию, медитацию и другие, а также оценивать ваш прогресс и вносить коррективы в план поддержки. После завершения сессии вам может быть предложена поддержка на следующих этапах и рекомендации, какие шаги предпринять дальше.
2В чём плюсы личной работы со специалистом?
Индивидуальная работа с терапевтом имеет множество преимуществ, среди которых разработка плана консультаций, который соответствует вашим индивидуальным потребностям, полная конфиденциальность, гибкое планирование времени и частоты встреч, более глубокое погружение в проблему, интенсивная поддержка на каждом этапе, эффективное обучение новым стратегиям решения сложностей, освоение навыков самоуправления и механизмов преодоления трудностей. Индивидуальная работа поможет вам лучше понять себя, свои чувства и эмоции, разработать и использовать стратегии преодоления депрессии, тревожности, стресса, проблем в отношениях и других ситуаций и состояний.
3Какова длительность индивидуальных сессий с консультантом?
Длительность личных сессий может варьироваться в зависимости от таких факторов, как потребности клиента, сложность запросы, используемые методы процесса и личные предпочтения. В основном, наши сеансы длятся около 50 минут, однако некоторые клиенты могут нуждаться в более коротких или более длительных консультациях.
4Какие факторы определяют стоимость индивидуальной встречи у специалиста?
Стоимость личной сессии определяется квалификацией и опытом терапевта, форматом консультирования (офлайн или инлайн), типом консультации (личная, групповая, семейная), длительностью сеанса, специализацией и методами сопровождения профессионала, частотой бесед, типом практики (в частной клинике, общественной или некоммерческой организации), дополнительными услугами и скидками.
5Как подготовиться к первой беседе?
Чтобы максимально эффективно использовать время первой сессии, к ней рекомендуется подготовиться, определив ваши цели и ожидания, подготовив вопросы и темы для обсуждения, краткий обзор вашей жизненной истории, трудностей и трудностей, с которыми вы сталкивались в прошлом. Подумайте о ваших текущих проблемах и настройте себя на открытое их обсуждение для лучшего понимания психологом вашей ситуации и эмоционального состояния. Можете создать список преобладающих эмоций и симптомов, попробуйте описать свои мысли и подготовьтесь честно отвечать на вопросы консультанта. Вам также необходимо подумать о максимальном комфорте, а значит, предварительно обсудить с специалистом свои предпочтения относительно времени, места расположения и стиля сессии. Приходите на сеанс с позитивным настроем и максимальной открытостью к желанным изменениям.
6Консультация психолога — это конфиденциально?
Да. Всё, что вы рассказываете на встрече, остаётся между вами и терапевтом. По желанию обратиться можно анонимно — называть полное имя необязательно. Конфиденциальность — одно из базовых правил работы.
7Обязательно ли потом идти в психотерапию?
Нет. Часто одной или нескольких встреч достаточно, чтобы прояснить ситуацию и наметить шаги. Если психолог увидит более глубокие причины, он предложит психотерапию — но решение всегда остаётся за вами.
Материал проверила
Людмила СердюкПсихотерапевт, соучредитель центра New Leaf, доктор психологических наук, профессор