ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) – довольно распространенная проблема в современном мире. Люди встречаются с большим количеством событий, которые вызывают психологическую травму. Это военные действия, природные и техногенные катастрофы, теракты и другие формы насилия. Виртуальный мир также вносит свою долю в риск развития ПТСР.
Это состояние может возникнуть у любого человека, который пережил или стал свидетелем травмирующих событий. Чтобы улучшить качество жизни людей, подвергшихся травмированию, психологи и психотерапевты должны комплексно подходить к диагностике и лечению.
Мы рассмотрим основные аспекты посттравматического расстройства, его симптомы, возможные причины возникновения и основные методы помощи. Специалисты Центра психологической помощи New Leaf в Киеве готовы поддержать людей с ПТСР, используя самые современные исследования в области психотравматологии и наиболее инновационные подходы.
Посттравматическое стрессовое расстройство: что это такое?
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это серьезный психический синдром, который может развиться у человека, который пережил или стал свидетелем стрессового или шокирующего события. Под влиянием этого опыта у человека появляются такие признаки, как повышенная возбудимость, пессимистическое видение мира, повторяющиеся воспоминания о травмирующем событии, проблемы с концентрацией и сном и ощущение отделенности от окружающего мира.
ПТСР – это хроническое нарушение психического состояния. Согласно данным МОЗ Украины, около 8% мужчин и 20% женщин, переживших травмирующие события, страдают от этой проблемы. К людям, у которых может развиться этот синдром, относятся ветераны войны, гражданские в зоне боевых действий, жертвы сексуального или физического насилия, буллинга, жестокого отношения медицинского персонала, свидетели или участники аварий, несчастных случаев и катастроф.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние, которое может иметь длительные последствия для психического и физического здоровья человека. ПТСР возникает после переживания травмирующего или шокового события и проявляется такими симптомами, как навязчивые воспоминания, кошмары, гипервозбудимость, избегание напоминаний о травме, нарушения сна, концентрации и снижение интереса к ранее приятным делам. При игнорировании симптомов ПТСР расстройство может усиливаться, провоцируя другие психические проблемы — депрессию, тревожность, социальную изоляцию, а также физиологические реакции организма.
Развитие и течение ПТСР зависит от индивидуальных особенностей, продолжительности и интенсивности самого события, а также от уровня социальной поддержки. Однако индивидуальная устойчивость или уязвимость является ключевым фактором развития ПТСР. Преимущественно это расстройство появляется у людей, которые уже подвержены травматизации.
Лечение может включать услуги психотерапевта, фармакологические методы и поддержку родных и близких. Эффективные стратегии диагностики и лечения являются важной составляющей для улучшения качества жизни людей с этим расстройством.
Признаки ПТСР
Проявления ПТСР могут отличаться у разных людей, а симптомы возникают даже спустя длительное время после травматического события. Среди основных признаков этого расстройства можно назвать:
Эти признаки могут проявляться в разных комбинациях и в разное время после травматического события, поэтому важно как можно раньше заметить проблемы в своем состоянии или поведении близких и обратиться за квалифицированной помощью.
Как диагностировать ПТСР?
Диагноз ПТСР устанавливается квалифицированным специалистом, обычно психиатром или психотерапевтом на основе изучения симптомов и клинического осмотра. Основными критериями для диагностики являются:
Диагностика ПТСР является крайне важной для своевременного оказания помощи и предотвращения хронизации расстройства. Специалисты используют международные критерии (например, DSM‑5), клиническое интервьюирование, психометрические тесты, анализ истории травмирующего события и оценку симптомов, характерных именно для ПТСР: повторные воспоминания, флешбеки, эмоциональная отстранённость, повышенная чувствительность к раздражителям и гипервозбудимость. Раннее выявление ПТСР позволяет применять эффективные методы работы: психотерапию, когнитивно‑поведенческие подходы, EMDR, медикаментозное лечение, социальную поддержку — всё для того, чтобы уменьшить влияние ПТСР на жизнь человека.
Если вы стали участником или свидетелем травмирующего события, вы можете проверить себя на возможность развития ПТСР с помощью таких вопросов:
Если вы ответили “да” на половину и более этих вопросов, вам нужна психологическая диагностика от квалифицированных специалистов, потому что это состояние никуда не денется, а будет постепенно усугубляться.
Отличия ПТСР от других похожих расстройств
Поскольку ПТСР может быть похожим на другие психические расстройства по своим признакам, особенно, на те, которые также возникают вследствие стрессовых ситуаций, важно знать основные различия между этими состояниями. Они проявляются в этиологии (причинах), характерных симптомах, фобиях, времени возникновения первых симптомов, а также в их продолжительности и интенсивности.
ПТСР всегда вызван конкретным событием или серией событий, в то время как такие состояния, как общее тревожное и депрессивное расстройства могут развиваться без явной травмы. Характерными симптомами ПТСР являются повторяющиеся воспоминания, кошмары, гипервозбудимость и другие, которые менее характерны для других психологических проблем.
ПТСР часто сопровождается фобиями, связанными с травматическим событием и риском его повторения. Другие расстройства имеют более общий характер возникновения и не имеют привязки к конкретной ситуации. Симптомы могут развиваться сразу после травматического события или в течение нескольких месяцев после него. Другие расстройства развиваются более постепенно, и симптомы преимущественно имеют хронический характер.
Симптомы ПТСР очень интенсивны. Они значительно влияют на повседневную деятельность человека. Другие расстройства, особенно в начале своего развития, такого влияния не оказывают. Все эти отличия помогают специалистам правильно поставить диагноз и определить оптимальный подход к лечению.
Для правильной постановки диагноза специалист обычно использует дифференциальную диагностику, которая позволяет определить ПТСР путем исключения других расстройств, которые имеют сходные признаки. Среди таких заболеваний, которые стоит исключить при диагностировании, можно назвать:
Для точной постановки диагноза врачи и психотерапевты используют комплексный подход, который включает клинические интервью, оценку истории жизни пациента и, при необходимости, психометрические тесты.
Возможные причины возникновения ПТСР
Посттравматическое стрессовое расстройство возникает в результате различных травмирующих событий и индивидуальных факторов. Среди наиболее распространенных можно назвать:
Стоит помнить, что возникновение ПТСР зависит и от индивидуальных особенностей человека и его способов борьбы со стрессом. ПТСР развивается не у всех, кто сталкивается с травмирующими событиями, поэтому в каждом конкретном случае необходимо учитывать уникальные обстоятельства, личность человека и факторы риска в его окружении.
Стоит принять во внимание, что вероятность развития ПТСР увеличивают так называемые индивидуальные факторы риска. Сюда входят:
Варто взяти до уваги, що ймовірність розвитку ПТСР збільшують так звані індивідуальні фактори ризику. Сюди входять:
Эти факторы могут существенно влиять на развитие ПТСР и осложнять его течение, поэтому перед началом лечения специалист обычно проводит комплексное обследование.
Чем опасен ПТСР?
ПТСР может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья человека и его дальнейшего функционирования и отношений с другими людьми. Вот некоторые из них:
Эти негативные последствия можно предотвратить, только вовремя начав лечение ПТСР.
Как преодолеть ПТСР?
Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) требует комплексного подхода, который включает следующее:
Преодоление ПТСР – это очень индивидуальный процесс, поэтому подходы к разным людям могут отличаться. Специалисты New Leaf готовы прийти на помощь, чтобы вы могли восстановить свое психологическое здоровье и улучшить качество жизни.
Автор статьи:
Людмила Сердюк
Хотите записаться на консультацию психолога?