Что такое психологические защитные механизмы?
Термин “защита”, активно используемый в психоаналитической теории, во многих отношениях неудачен. То, что мы у зрелых взрослых называем защитами, не что иное как глобальные, закономерные, здоровые, адаптивные способы переживания мира.
Первым, кто наблюдал некоторые из этих процессов и дал им названия, был З.Фрейд. Выбор им термина “защита” отражает два аспекта его мышления. Во-первых, Фрейд увлекался военными метафорами и использовал аналогии, сравнивая психологические действия с армейскими тактическими маневрами. Во-вторых, когда Фрейд впервые столкнулся с самыми драматичными примерами того, что мы теперь называем защитами (прежде всего, вытеснение и конверсия), он увидел эти процессы действующими в их защитной функции.
С самого начала С. Фрейда привлекали люди с эмоциональными нарушениями, которые пытались таким образом избежать повторения предыдущего опыта, что могло принести им невыносимую боль. Таким образом, наиболее ранний контекст, в котором говорилось о защите, был тот, где задачей психотерапевта было уменьшение их интенсивности. И это слово приобрело незаслуженно отрицательный оттенок. Но феномены, которые мы называем защитами, обладают множеством полезных функций. Они возникают как здоровая, творческая адаптация и продолжают действовать на протяжении всей жизни. В тех случаях, когда их действие направлено на защиту собственного “Я” от любой угрозы, психологические защитные механизмы выполняют полезную функцию.
Личность, чье поведение носит защитный характер, бессознательно стремится выполнить одну или обе из следующих задач:
- избежать или овладеть каким-то мощным угрожающим чувством – тревогой или другими дезорганизующими эмоциональными переживаниями;
- сохранение самоуважения.
Теоретики объектных отношений, делающие акцент на привязанности и сепарации, считают, что защита действует и против горя.
Селф-психологи уделили внимание роли защит в психических усилиях, служащих поддержке сильного, непротиворечивого, положительного чувства собственного “Я”.
Положительное самоотношение имеет для субъекта незыблемую значимость. Всякое его изменение связано с внутриличностными конфликтами, сопровождающимися переживанием угрозы разрушения самоидентичности. Поэтому оно активно защищается, поддерживается субъектом.
В классической схеме, предложенной З. Фрейдом, в результате взаимодействия Id, Эgо и Super-Ego запускаются механизмы защитной адаптации, описанные А. Фрейдом. То есть адаптации личности с помощью «применения» психологической защиты, которая представляет собой ряд специфических приемов переработки переживаний, нейтрализующих патогенное влияние на сознание человека (вытеснение, отрицание, регрессия, проекция, рационализация, интеллектуализация, идентификация с агрессором, сублимация и др.).
Учитывая все сказанное, немаловажную роль для адекватного понимания нарушений психической адаптации, их диагностики, коррекции и профилактики играет выявление механизмов психологической защиты. Важность их выявления особенно возрастает в связи с необходимостью психологической коррекции личности и ее патогенных поведенческих стереотипов. Онлайн консультация психолога поможет выявить работу защитных механизмов и при необходимости провести коррекционную работу.
Измерение выраженности защитных механизмов
Для выявления механизмов психологической защиты как средства социально-психологической адаптации в психологической практике часто используется опросник Келлермана-Плутчика, который следует признать наиболее удачным диагностическим средством, позволяющим диагностировать всю систему механизмов психологической защиты личности.
Предложив оригинальную теоретическую модель психологической защиты Р.Плутчик отмечал, что она концептуально базируется на общей психоэволюционной теории эмоций, разработанной им же, и психоаналитической теории. На этой основе он выделил восемь шкал основных защитных механизмов, рассматриваемых как базис всех защитных стратегий личности.
8 основных защитных механизмов:
Отрицание реальности – неосознание определенных событий, элементов жизненного опыта или чувств, травмирующих в случае их осознания;
Регрессия – возвращение в стрессовое состояние ранних или более незрелых паттернов поведения и удовлетворений потребностей;
Проекция – неосознанное отображение собственных эмоционально неприемлемых мыслей, качеств или желаний и приписывание их другим людям;
Замещение – отреагирование скрытых эмоций, как правило, гнева, на предметах, людях или животных, которые воспринимаются как менее угрожающие индивидууму, чем действительно вызывавшие негативные эмоции.
Реактивные образования – предупреждение отреагирования непринятых желаний, особенно сексуальных или агрессивных путем развития и подчеркивания противоположного отношения и поведения;
Компенсация – интенсивная попытка исправить или найти адекватную замену реальной или несуществующей физической или психологической несостоятельности;
Вытеснение – исключение из сознания смысла и связанных с ним эмоций или опыта и связанных с ним эмоций;
Рационализация – подсознательный контроль над эмоциями и побуждениями путем чрезмерного возложения на рациональное объяснение событий.
Запишитесь на первую консультацию с психологом центра New Leaf, чтобы разобрать какие защитные механизмы работают у Вас и выявить какие внутренние конфликты за ними стоят, затем решить их раз и навсегда.
Автор статьи:
Людмила Сердюк
Хотите записаться на консультацию психолога?