Что такое онлайн-терапия?
Многие люди в повседневной жизни сталкиваются с проблемами, которые не способны решить самостоятельно. И если не хочется делиться ими с близкими, всегда можно попросить помощи у профессионала.
Консультация онлайн стирает рамки и ограничения, ведь клиент и специалист могут находится в разных точках мира. Для связи необходимо лишь иметь Zoom или любой удобный мессенджер.
Дистанционные беседы имеют много преимуществ:
- Удобство. Вам не нужно собираться, тратить время на дорогу и обратно. Достаточно лишь иметь гаджет, доступ в интернет и установленный мессенджер для общения онлайн.
- Широкий выбор экспертов. Вы можете обратиться к психологу из любой страны.
- Комфорт. Знакомая домашняя обстановка помогает настроиться на беседу, расслабиться и открыться.
- Анонимность. Вы можете указать любое имя при оформлении заявки, а на консультации вы будете работать только с психологом (то есть, без посторонних).
По видеосвязи можно решить большинство проблем – это доказано множеством исследований. Главное в этом вопросе соблюдать регулярность, последовательность и полностью доверять специалисту.
В каких случаях стоит обратиться к онлайн психологу New Leaf
Помощи психолога требует каждый человек, испытывающий трудности в любой из сфер жизни. Негативные изменения психического состояния, ощущение беспомощности и тревоги, нестабильность эмоций – лишь малая доля компетенции эксперта.
Психотерапевт онлайн поможет вам решить следующие проблемы:
- Низкая самооценка и продуктивность.
- Ощущение безысходности, горя, потери и разочарования.
- Невозможность принимать себя таким, какой вы есть.
- Конфликты с членами семьи и близкими людьми.
- Болезненные воспоминания из детства, разрушающие жизнь.
- Трудности в паре, приводящие к ссорам и расставанию.
- Страхи и повышенная тревожность.
- Расстройства сна, психосоматические симптомы.
Для специалистов Центра психологической помощи New Leaf нет нерешаемых задач. Вы можете обращаться с любым запросом и быть уверенными, что вас выслушают и выберут наиболее действенную тактику.
Основные услуги онлайн психолога в Грузии
Психическое здоровье человека зависит от того, насколько у него удовлетворены потребности в разных сферах жизни. Профессиональные психотерапевты нашего Центра работают в различных направлениях в режиме онлайн:
- Отношения. Проблемы с поиском пары, постоянные ссоры с парнем/девушкой.
- Семья. Конфликты с супругом, детьми, родителями, расхождение во взглядах.
- Работа и карьера. Трудности с работой, недовольство начальником или зарплатой, медленное продвижение по карьерной лестнице.
- Самооценка. Потеря уважения к самому себе, чувство неудовлетворенности своими действиями.
- Личностный рост. Ощущение «нахождения на одном месте», отсутствие личной позиции и умения принимать решения.
- Потеря и горе. Горечь от утраты близкого человека, отчаяние и отсутствие желания двигаться дальше.
Ни в коем случае нельзя воспринимать общение с экспертом как слабость или неспособность самостоятельно справиться со своими проблемами. Наоборот – обратившись за помощью онлайн, вы демонстрируете максимальную заботу о своем теле и душе.
Как проходит консультация с психологом?
Для того чтобы сессия онлайн с экспертом прошла комфортно и результативно, вам нужно к ней подготовиться. Наличие качественной веб-камеры и стабильного интернета обеспечит хорошую связь и даст возможность психотерапевту понять ваше состояние. Для соединения подходит любой мессенджер, а также Skype, Zoom или Google Meet.
Перечислим все, что вам необходимо знать перед началом терапии онлайн:
- Мы предлагаем бесплатную встречу-знакомство, длящуюся 15-20 минут. На ней вы сможете познакомиться со специалистом и понять, подходит ли он вам.
- График встреч можно согласовать непосредственно с экспертом.
- Продолжительность одной сессии – 50 минут.
- Количество встреч, необходимое в вашем случае, определяется индивидуально. Кому-то достаточно 1-2 сеанса, а кто-то решает свою проблему за 10-15 сеансов. А иногда для существенных изменений нужны годы.
Перед началом работы онлайн необходимо уединиться в помещении, где нет посторонних звуков и отвлекающих вещей. Подберите для себя удобную одежду, отключите звук гаджетов и постарайтесь расслабиться. Если вы не знаете четко, в чем состоит ваша проблема, вместе с психологом вы определитесь, с чего начать вашу работу.
Эффективность онлайн-терапии
Терапия в режиме онлайн набирает обороты и становится все популярнее в последнее время. Она более доступна, удобна и безопасна для клиентов. К тому же, многие исследования, проведенные за рубежом, подтверждают ее высокую эффективность.
Дабы не быть голословными, наведем примеры наиболее значимых из них:
- В августе 2014 года оценивали эффективность проводимой онлайн когнитивно-поведенческой терапии у людей с тревожными расстройствами. Выявлено значительное клиническое улучшение и положительные экономические результаты.
- Мета-анализ за апрель 2018 года говорит о высокой результативности терапии в формате онлайн при тревожно-депрессивных расстройствах.
- Исследование за июнь 2018 года показало эффективность управляемой самопомощи в интернете и когнитивно-поведенческой терапии онлайн в лечении депрессии. Многие пациенты назвали такие методы прекрасной заменой офлайн-встреч.
- Рандомизированное пилотное исследование за март 2021 года признало психотерапию в формате онлайн возможным методом лечения посттравматического стресса.
Все это подтверждает, что дистанционные встречи – это самодостаточный способ оказания психотерапевтической помощи. В мире, где практически все сферы жизни облегчены современными технологиями, его существование вполне логично.
Наши специалисты по работе онлайн в Грузии:
В каких городах доступен Психолог онлайн?
Помощь психотерапевта в дистанционном режиме доступна каждому человеку, проживающему в Батуми, Гори, Зугдиди или Поти. В назначенное время специалист связывается с вами для проведения сеанса в режиме онлайн. Большое преимущество состоит в том, что вы в этот момент можете находиться дома, на работе, в командировке и даже на улице. Для качественного визуального контакта необходимо иметь веб-камеру и хороший интернет. Ваше географическое положение в этой ситуации – наименее важный фактор.
Отзывы
Хочу выразить большую благодарность детскому психологу Тале. На консультации по поводу повышенной тревожности и истерик ребенка выяснила причины такого поведения, на которые мы не обращали внимания. Помогла понять, как мы влияем на эти проявления, и мы вместе пришли к другим взаимоотношениям. Теперь мы забыли об истериках и слезах, а наш ребенок стал снова счастливым.
Я попал в трудную жизненную ситуацию, из-за чего потерял веру в себя, чувствовал себя потерянным и одиноким. После того, как начались проблемы в семье и на работе, решился обратиться к психологу. На сайте выбрал Вадима и воспользовался возможностью бесплатной короткой беседы. С этим терапевтом мне спокойно, легко и комфортно. Он мне помог поверить, что я могу изменить свое состояние, поверить в свои силы и наладить жизнь. Огромное вам спасибо, Вадим!
Я очень рада, что нашла Центр и решилась на консультацию. Уже с первого сеанса с Татьяной я убедилась в правильности такого решения. Я стала бояться, что из-за плохих отношений с мамой, у меня будут такие же плохие отношения с дочкой-подростком. Это так меня волнует, что я стала нервозной и агрессивной. С Татьяной мы разбираемся, на чем мне нужно концентрироваться, а что отпустить. Спасибо большое!
Я всегда была скрытной и стеснительной, поэтому очень боялась, что не смогу открыться постороннему человеку. Но после знакомства с Еленой мои страхи ушли, я чувствовала себя вполне комфортно и смогла поделиться своей проблемой. А то, что сеансы проходят онлайн, для меня вообще большое преимущество. Поэтому я рекомендую как сам Центр психологической помощи, так и психолога Елену. Спасибо вам!
У моей дочки-подростка начались большие проблемы с перееданием, а затем и с лишним весом. Из-за этого у нее начались перепады настроения, замкнулась в себе. Я уговорила ее на сеанс с подростковым психологом. Мы выбрали чудесного психолога Татьяну. И я неимоверно рада, что ей удалось найти подход к моему ребенку и теперь они вместе работают. У дочки улучшилось настроение, она поверила, что сможет справиться со всеми проблемами.
После того, как мы с семьей выехали подальше от зоны боевых действий, у меня начались панические атаки. Я очень переживал, чтобы это не случилось на работе или в людном месте. Жена уговорила меня на сеанс психолога, чему я очень рад. Работая с Татьяной Мельничук, мы смогли разобраться во многих вопросах, которые волновали меня и запускали механизмы паники. Она смогла создать комфортную атмосферу, благодаря чему нам удалось наладить откровенное общение.
После тяжелого развода я не мог смириться с новыми обстоятельствами и впал в депрессию. Мне посоветовали обратиться к психологу. Администратор посоветовал мне Геннадия, за что я очень благодарен. После нескольких сеансов, на которых у нас сложились доверительные отношения, я почувствовал неимоверную поддержку и почувствовал, что Геннадий поможет справиться мне с моими переживаниями. Спасибо всем сотрудникам и моему психологу за помощь.
Мой 5-летний сынок очень боится воздушных тревог. Стал плохо спать, вздрагивает при громких звуках. Записались на консультацию к Марте. Чудесный психолог, грамотный и опытный специалист! Она быстро нашла общий язык с ребенком, провела диагностику определения уровня тревожности и дала несколько рекомендаций и советов, что делать в разных ситуациях, чтобы сынок не боялся, снизилась его тревожность. Также Марта еще и квалифицированный логопед. Она помогла поставить сыну речь, так как он неправильно выговаривал некоторые буквы.
За несколько месяцев в моей фирме сменилось много сотрудников, ушли некоторые поставщики, я не знал, что делать. Был угнетен и хотел закрывать бизнес, когда мне посоветовали обратиться к психологу на бизнес консультацию. Я записался к Александру, который помог мне составить план работы, поверить в возможность работать и развиваться даже в сложных условиях, и дал ряд рекомендаций для меня как руководителя.
Большое спасибо психологу Светлане, которая оказала мне большую поддержку в тяжелое для меня время. Она помогла мне проанализировать мотивы, которые побуждали меня действовать так, а не иначе, о чем я даже не задумывалась. Никогда не думала, что психолог может помогать во многих обычных ситуациях, которые негативно влияют на нашу жизнь.
Запись на онлайн консультацию к психологу в Тбилиси и в других городах Грузии
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, на консультацию можно записаться на сайте Центра психологической помощи New Leaf. Для этого нужно заполнить заявку, указав свой номер телефона и имя. Администраторы свяжутся с вами, подберут эксперта и удобную дату для начала терапии. Нам неважно, где именно вы находитесь – в Тбилиси, Кутаиси, Рустави или в другом городе страны. Мы оказываем помощь людям со всех стран мира, ведь формат онлайн дает массу возможностей.
Часто задаваемые вопросы
За день до встречи онлайн вы получите реквизиты, по которым нужно будет совершить оплату. Если вам удобнее оплачивать через Google Pay или Apple Pay, такой способ тоже возможен.
Чтобы записаться на прием в режиме онлайн, необходимо заполнить заявку, указав имя и контакты, по которым мы сможем связаться с вами. Если вы хотите записаться к конкретному психологу, укажите это, и администраторы подберут удобное для вас время.
Конечно, вы можете не указывать свое настоящее имя в заявке. Мы строго относимся к хранению информации, касающейся клиентов, в том числе и к их личным данным.
Доверительные отношения между психологом и клиентом – важное условие успешного консультирования. Поэтому, если во время беседы онлайн вы чувствуете себя некомфортно, оставьте заявку с кратким объяснением. В ближайшее время мы постараемся подобрать для вас другого специалиста.