Садизм в психологии: что это, как проявляется в жизни и когда нужен специалист

Коллега при всех отпускает едкую шутку о вашей ошибке и внимательно следит, как вы краснеете. Кто-то в комментариях находит самое больное место незнакомца и бьёт точно в него, а потом с удовольствием перечитывает ответ. Партнёр вроде бы любит, но раз за разом делает так, чтобы вы чувствовали себя виноватым и маленьким. У всех этих сцен есть общая нить: один человек получает что-то приятное оттого, что другому плохо.

Слово «садизм» в быту стёрлось до оскорбления: садистом называют любого, кто повёл себя жёстко. В психологии за ним стоит более точное явление: склонность получать удовольствие или ощущение силы из чужого страдания. И сводится оно вовсе не к маньяку из фильма. Куда чаще это обычные люди рядом, чья жестокость буднична и малозаметна.

Разберём спокойно и по существу: что психология вкладывает в понятие садизма, чем бытовая форма отличается от сексуальной и от старой идеи «садистической личности», как он связан с тёмной тетрадой черт, где проявляется в реальной жизни, откуда берётся, что с ним в классификациях болезней, как защитить себя от такого человека и когда по-настоящему нужен специалист.

Что такое садизм в психологии простыми словами

Представьте человека, которому становится хорошо ровно в тот момент, когда другому плохо. Это переживание психология и называет садизмом: тягу ловить радость, азарт или ощущение власти от чужой боли, страха, беспомощности. Работает особый механизм вознаграждения, когда сам вид страдающего приносит удовлетворение, а возможная корысть отходит на дальний план.

Своим именем явление обязано французскому писателю маркизу де Саду, который воспевал жестокость в романах. В научный язык слово ввёл в XIX веке психиатр Рихард фон Крафт-Эбинг, поначалу разбирая сексуальные отклонения. Со временем специалисты заметили, что удовольствие от чужого страдания проявляется далеко за пределами интимной сферы, и значение термина стало шире.

Стоит сразу отделить эту склонность от обычной вспышки гнева. Когда человек злится, он защищается или сбрасывает напряжение, и самому ему в такую минуту тяжело. У садиста всё устроено по-другому: чужие мучения служат для него желанной целью и приносят наслаждение. Именно вкус к боли отделяет его от того, кто ранит в ярости, от испуга или ради холодного расчёта.

Получить консультацию

Три лица садизма: бытовой, сексуальный и как черта характера

Под одним словом скрываются довольно разные явления, и смешивать их не стоит. Психологи выделяют несколько форм, которые по-разному проявляются и имеют разный статус.

Самая распространённая и наименее заметная разновидность это бытовой, или субклинический, садизм. Речь об обычных людях, которые получают скрытое удовольствие от чужого дискомфорта: любят жестокие зрелища, наслаждаются сплетней, что ранит, троллят в сети, мучили животных в детстве, давят на слабого «ради смеха». Они не нарушают законов, не выглядят монстрами, но регулярно выбирают причинить немного боли там, где могли бы этого не делать.

Отдельно стоит сексуальный садизм, когда возбуждение возникает оттого, что партнёру причиняют боль или его унижают. Здесь принципиальная деталь, наличие согласия. Практики в формате BDSM, где оба взрослых добровольно договорились о ролях и границах, психиатрия вообще не считает расстройством. О патологии речь идёт лишь тогда, когда человек действует без согласия другого или страдает от собственных влечений. Это самостоятельная сексуальная тема, в этой статье мы её только обозначаем.

Третья форма это представление о садизме как об устойчивой черте характера, бывшее «садистическое расстройство личности». Тут жестокость пронизывает саму манеру жить, выходя далеко за пределы спальни: человек систематически унижает, запугивает, держит других в страхе, наслаждается чужим бессилием в быту, на работе, в отношениях с абьюзом. Именно эту разновидность чаще всего имеют в виду, когда говорят о «садисте» в повседневной жизни, и на ней мы сосредоточимся дальше.

Тёмная тетрада: садизм рядом с нарциссизмом и психопатией

Современная психология редко рассматривает садизм отдельно. Он входит в так называемую тёмную тетраду, четвёрку родственных черт, которые объединяет равнодушие к другим и готовность использовать людей. Понимать эту карту полезно, ведь у реального человека черты часто идут в наборе.

В тетраду входят нарциссизм (раздутое ощущение собственного величия и потребность в восхищении), макиавеллизм (холодная склонность манипулировать и просчитывать выгоду), психопатия (импульсивность, бесстрашие и нехватка угрызений совести) и собственно садизм. Первые три долго изучали как «тёмную триаду», пока исследователи не показали, что садизм это отдельная, четвёртая составляющая, которая не сводится к остальным.

Чем садизм отличается от соседей по тетраде? Нарцисс, макиавеллист или психопат могут обидеть человека ради выгоды, статуса или удовлетворения собственной потребности, но страдание жертвы для них скорее побочный результат. Садист же стремится к самому страданию, оно для него награда. Если нарциссической личности нужно ваше восхищение, то садистической бывает нужна ваша боль.

На практике эти черты часто пересекаются, поэтому один человек способен совмещать несколько: манипулировать холодно, как макиавеллист, и смаковать при этом чужое отчаяние, как садист. Именно такие сочетания делают отношения с ним особенно изматывающими и запутанными.

Бытовой садизм: троллинг, шутки и власть над слабым

Самое важное открытие современных исследований в том, что садизм не редкая аномалия где-то на краю общества. Он присутствует в будничной жизни в мягких, скрытых дозах, и носят его вполне обычные с виду люди. Психологи назвали это явление будничным садизмом.

В одном известном эксперименте участникам предлагали на выбор несколько неприятных заданий, среди них было убивать жуков в специальной «кофемолке». Исследователи выяснили, что люди с более высоким уровнем будничного садизма чаще выбирали именно это задание и получали от него удовольствие. Речь шла об обычных студентах, у которых эта черта была выражена сильнее, чем у других, и до маньяков тут было далеко.

Отдельная яркая арена будничного садизма это интернет. Анонимность и дистанция снимают тормоза, поэтому человеку проще ударить словом. Исследование троллинга прямо показало, что за поведением интернет-троллей стоят прежде всего садистические черты: тролль не ошибается и не «просто спорит», он сознательно ищет, как сделать больно, потому что это приносит ему удовольствие. Отсюда и известная фраза исследователей о том, что тролли действительно получают от этого удовольствие.

В обычной жизни бытовой садизм узнают по мелким, но повторяющимся сценам. Человек любит унизить шуткой и следит за реакцией. Смакует сплетни, разрушающие чью-то репутацию. Срывает злость на тех, кто не может ответить: подчинённых, детях, животных. Наслаждается чужой неловкостью и сам её создаёт. По отдельности каждый эпизод кажется мелочью, но вместе они складываются в узнаваемый почерк.

Как распознать садиста: типичные признаки

Садист редко выглядит злодеем. Часто это обаятельный, остроумный, даже привлекательный человек, пока вы не оказываетесь под его прицелом. Распознать склонность помогает устойчивый рисунок поведения, который повторяется снова и снова, тогда как отдельные поступки сами по себе мало о чём говорят. Просмотрите список ниже спокойно, как ориентир для себя, без готовых приговоров кому-либо.

• Заметное оживление, когда другому плохо: лёгкая улыбка, блеск в глазах, азарт в момент чужого унижения или неудачи.
• Жестокость ради самого развлечения: обижают там, где в этом нет никакой нужды или выгоды.
• Любовь к унижению на публике: едкие «шутки», подколы, высмеивание при свидетелях, чтобы было больнее.
• Регулярный выбор слабой мишени: давление идёт на тех, кто зависим и не может дать отпор.
• Холодное равнодушие к чужой боли: чужие слёзы скорее поощряют продолжать, чем останавливают.
• Тяга к контролю и ощущению власти над человеком, стремление держать другого в напряжении и страхе.
• Нехватка искреннего раскаяния: извинения, если и звучат, то формально, без настоящего сожаления.
• Двойное лицо: для внешнего мира любезны, а настоящую жестокость видят лишь самые близкие.

Один-два пункта сами по себе ещё ни о чём не говорят, ведь резкими или нечуткими бывают все. Тревожным сигналом служит устойчивое сочетание нескольких признаков, что повторяется с разными людьми и в разных ситуациях. И ещё важная оговорка: этот список нужен лишь для того, чтобы сориентироваться и позаботиться о себе, без всяких ярлыков на людях. Диагнозы ставит специалист в прямом контакте, тогда как статья этого сделать не может.

Откуда берётся садизм: возможные причины

Одной причины садизма не существует. Как и большинство сложных черт, он складывается из нескольких переплетённых факторов, биологических, психологических и связанных со средой. Знать их полезно ради понимания, без всякого оправдания.

Свою роль играет биология. Исследования указывают на особенности работы систем мозга, связанных с вознаграждением и эмпатией. У людей с выраженной склонностью чужая боль может действовать как своеобразное вознаграждение и приносить удовольствие, тогда как сочувственный отклик на чужое страдание приглушён. Здесь речь идёт скорее об особенности того, как мозг обрабатывает эмоции, чем о каком-то «испорченном гене».

Огромный вклад вносит детский опыт. Жестокое обращение, насилие, унижение, которые ребёнок пережил сам, нередко оборачиваются тем, что во взрослом возрасте он воспроизводит пережитое уже в роли сильного. Травматичное детство, в котором боль была нормой, а власть принадлежала тому, кто обижает, учит странной логике: причинять боль безопаснее, чем её испытывать.

Добавляют влияния и среда с научением. Ребёнок, который растёт там, где жестокость будничная и вознаграждается, а сила значит больше, чем сочувствие, легко усваивает такую модель. Свой след оставляют и обесценивание эмпатии, культ доминирования, долгое погружение в насильственные зрелища. Ни один из этих факторов сам по себе не делает человека садистом, но вместе они способны сформировать устойчивую склонность.

Садизм в классификациях болезней: что говорит DSM и МКБ

Здесь важно быть точными, ведь путаницы много. Садизм как некая общая «жестокость ради удовольствия» отдельным психическим расстройством в современных классификациях не значится. Официальный диагноз касается лишь узкой, сексуальной формы.

В американском диагностическом справочнике DSM-5 присутствует расстройство сексуального садизма. Его ставят тогда, когда человека устойчиво возбуждает то, что другому наносят телесные или душевные страдания, и при этом он действует без согласия партнёра либо сам заметно страдает или имеет проблемы из-за этих влечений. Добровольные ролевые практики взрослых по согласию под этот диагноз не подпадают. Похожий подход имеет и Международная классификация болезней (МКБ).

А вот «садистическое расстройство личности», то есть жестокость как устойчивая черта характера вне сексуальной сферы, когда-то предлагали внести в классификацию, но позже от этой идеи отказались. Её убрали ещё из прежних редакций DSM из-за опасений, что такой диагноз скорее будет оправдывать насилие, чем помогать. Поэтому сегодня бытовой садизм как черта остаётся предметом научных исследований личности и в перечень диагнозов не входит.

Что это значит на практике? То, что жестокое, садистическое поведение человека рядом с вами вполне реально и способно серьёзно вредить, даже если формального диагноза за ним нет. Отсутствие ярлыка в справочнике не делает боль, которую вам причиняют, менее настоящей и не обязывает вас её терпеть.

Как защитить себя от садистического человека

Если рядом есть человек, который действует из садистических мотивов, главная задача здесь одна: уберечь себя, а попытки «перевоспитать» его стоит оставить. Перевоспитать взрослого с такой склонностью почти невозможно, тем более когда он сам не хочет меняться. Поэтому фокус стоит перенести на собственную безопасность и границы.

Первое, перестаньте быть удобной мишенью. Садистическое поведение питается вашей реакцией: растерянностью, слезами, попытками оправдаться или угодить. Чем меньше видимой боли вы демонстрируете в ответ на провокацию, тем менее интересны становитесь. Спокойствие, сдержанность, минимум эмоционального отклика лишают обидчика его награды.

Второе, чётко обозначайте границы и держите дистанцию. Ясно и без извинений дайте понять, какое поведение для вас неприемлемо, и сокращайте контакт там, где это возможно. Не пускайтесь в долгие споры и попытки достучаться: для садистического человека ваша эмоциональная вовлечённость и есть цель. Опирайтесь на факты и держите эмоции в стороне, фиксируйте важное письменно.

Третье, берегите тылы. Не оставайтесь с таким человеком наедине в уязвимых ситуациях, опирайтесь на поддержку тех, кому доверяете, не позволяйте изолировать себя от близких. Если речь о физической опасности, угрозах или насилии, это уже выходит за рамки психологических границ и становится поводом обращаться за защитой, вплоть до правоохранителей. Жестокость на работе фиксируйте и выносите на уровень руководства или HR. Вы имеете полное право защищать себя вместо того, чтобы угадывать, как не рассердить обидчика. Если отношения с таким человеком уже истощили вас, восстановить самооценку и опору поможет индивидуальная психотерапия.

Если вы узнали эти черты в себе

Отдельная, редкая, но важная ситуация: человек читает такой текст и с тревогой узнаёт описанное в себе. Если вы ловите себя на том, что чужое страдание приносит вам удовольствие, что вам хочется унизить или причинить боль, и это вас беспокоит, само это беспокойство уже о многом говорит. Способность сомневаться и тревожиться означает, что вы не равнодушны, а значит, перемена возможна.

Худшее, что здесь можно сделать, это спрятаться за стыдом и ничего не менять. Стыд толкает либо отрицать всё, либо тонуть в самообвинении, и ни то, ни другое не помогает. Полезнее другой путь: признать склонность как факт и отнестись к ней как к задаче, с которой можно работать, оставив в стороне мысль о приговоре.

Такая работа действительно возможна, но делать её в одиночку трудно. Психотерапевт помогает разобраться, откуда растут эти импульсы (часто из собственной ранней боли), научиться замечать их до того, как они выльются в поступок, постепенно восстанавливать способность к сочувствию. Обратиться за такой помощью значит сделать зрелый и ответственный шаг по отношению к себе и тем, кто рядом, и это никак не признание себя «монстром».

Записаться на приём

Когда и зачем обращаться к специалисту

Психолог или психотерапевт нужны в нескольких разных ситуациях, связанных с садизмом, и каждая из них весома. Не стоит ждать, пока станет совсем невыносимо.

Прежде всего помощь нужна тем, кто пострадал. Если вы долго находились рядом с жестоким, садистическим человеком, в отношениях, семье или на работе, последствия бывают тяжёлыми: устойчивая тревога, сниженное настроение, ощущение собственной никчёмности, проблемы со сном, иногда признаки травматичного опыта, как в отношениях с психопатом или социопатом. Специалист поможет восстановить самооценку, проработать пережитое и выстроить здоровые границы на будущее.

Вторая ситуация это когда человек узнаёт тревожные черты в себе и хочет с ними справиться, пока они не разрушили его отношения и жизнь. Третья касается близких, которые не знают, как вести себя рядом с таким человеком и где проходит граница их ответственности. Во всех трёх случаях взгляд со стороны и профессиональная поддержка дают то, чего трудно достичь самостоятельно.

Напоследок честная оговорка. Эта статья носит сугубо информационный характер, не ставит диагнозов и не предназначена для того, чтобы вы навешивали ярлыки на себя или других. Реальную оценку даёт лишь квалифицированный специалист в прямом контакте. Если описанное отзывается болью, полезнее всего обратиться к психологу, который поможет увидеть ситуацию целостно и найти опору, вместо самостоятельного «диагноза».

Источники

• Buckels E.E., Jones D.N., Paulhus D.L. (2013). Behavioral Confirmation of Everyday Sadism. Psychological Science — классическое исследование, доказавшее существование бытового садизма у обычных людей.
• Paulhus D.L. (2014). Toward a Taxonomy of Dark Personalities. Current Directions in Psychological Science, 23(6), 421–426 — работа, закрепившая садизм как четвёртую черту «тёмной тетрады» наряду с нарциссизмом, макиавеллизмом и психопатией.
• Buckels E.E., Trapnell P.D., Andjelovic T., Paulhus D.L. (2019). Internet Trolling and Everyday Sadism. Journal of Personality — экспериментальное подтверждение связи интернет-троллинга с бытовым садизмом.
• Paraphilia and Paraphilic Disorders. StatPearls, NCBI Bookshelf — медицинский обзор, описывающий расстройство сексуального садизма по критериям DSM-5.
• Chester D.S., DeWall C.N., Enjaian B. (2019). Sadism and Aggressive Behavior: Inflicting Pain to Feel Pleasure. Personality and Social Psychology Bulletin — люди с высоким уровнем садизма причиняют боль именно ради удовольствия, то есть ради внутреннего вознаграждения.
• American Psychological Association. Sadism. APA Dictionary of Psychology — академическое определение термина.