Тест на біполярний розлад (MDQ): скринінг манії та гіпоманії
Безкоштовний онлайн-тест на біполярний розлад за опитувальником розладів настрою MDQ — скринінгом, який 2000 року створив комітет експертів на чолі з Робертом Гіршфельдом і який називає зручним інструментом настанова МОЗ України. Тринадцять запитань «так/ні» про період, коли ви були не такі, як зазвичай, — сон, енергія, мовлення, ризиковані вчинки, — і ще два: чи траплялося це одночасно і наскільки заважало. Близько 3 хвилин, анонімно. Результат рахується за офіційним правилом трьох умов і є приводом для розмови з психіатром, а не діагнозом: в амбулаторних пацієнтів опитувальник знаходить сім випадків із десяти, у загальній популяції — менше ніж третину.
- 15 питань
- ~3 хв
- безкоштовно
- конфіденційно
- на основі MDQ
Чи був у вашому житті період, коли ви були не такі, як зазвичай, і…
Як відповідати на запитання
Опитувальник запитує про будь-який період вашого життя, а не лише про те, як вам зараз. Дайте відповідь на кожне запитання якомога точніше.
- пункти 1–13 — про той самий період, коли ви були не такі, як зазвичай: «Так» або «Ні»
- пункт 14 — чи траплялися кілька цих проявів в один і той самий період
- пункт 15 — наскільки серйозні проблеми це спричинило: у роботі, сім’ї, грошах, стосунках
Правильних чи неправильних відповідей немає.
- …ви почувалися так добре або були такі збуджені, що інші люди вважали, що ви не такі, як завжди, або через це збудження потрапляли в неприємності?
- Так
- Ні
- …ви були такі дратівливі, що кричали на людей або починали бійки чи сварки?
- Так
- Ні
- …ви почувалися значно впевненіше в собі, ніж зазвичай?
- Так
- Ні
- …ви спали набагато менше, ніж зазвичай, і не відчували, що вам цього бракує?
- Так
- Ні
- …ви були значно балакучіші або говорили набагато швидше, ніж зазвичай?
- Так
- Ні
- …думки мчали у вашій голові або ви не могли сповільнити свій розум?
- Так
- Ні
- …вас так легко відволікало все довкола, що було важко зосередитися або втримати нитку справи?
- Так
- Ні
- …у вас було значно більше енергії, ніж зазвичай?
- Так
- Ні
- …ви були значно активніші або робили набагато більше справ, ніж зазвичай?
- Так
- Ні
- …ви були значно товариськіші або відкритіші, ніж зазвичай, — наприклад, телефонували друзям серед ночі?
- Так
- Ні
- …ви значно більше, ніж зазвичай, цікавилися сексом?
- Так
- Ні
- …ви робили те, що для вас незвично або що інші люди могли вважати надмірним, безглуздим чи ризикованим?
- Так
- Ні
- …витрачання грошей призводило до неприємностей для вас або вашої родини?
- Так
- Ні
- Якщо ви відповіли «Так» більш ніж на одне з наведених вище запитань: чи траплялося, що кілька з цих проявів відбувалися в один і той самий період часу?
- Так
- Ні
- Наскільки серйозні проблеми будь-що з цього спричинило вам — наприклад, неможливість працювати; сімейні, грошові чи юридичні проблеми; сварки або бійки?
Оберіть лише одну відповідь.
- Не було проблеми
- Незначна проблема
- Помірна проблема
- Серйозна проблема
Готові почати?
- 15 питань · ~3 хв
- Безкоштовно й анонімно
- Результат одразу з поясненням
Відповіді залишаються лише у вашому браузері — на сервер вони не передаються, доступ до них маєте тільки ви. Незавершений тест зберігається на цьому пристрої до 7 днів, готовий результат — 24 години, далі дані видаляються автоматично.
Матеріал перевірила
Людмила СердюкПсихотерапевт, співзасновниця центру New Leaf, доктор психологічних наук, професор
Що вимірює тест MDQ
Опитувальник розладів настрою (Mood Disorder Questionnaire, MDQ) створив 2000 року комітет експертів на чолі з Робертом Гіршфельдом як короткий скринінг біполярного спектра — станів, у яких були періоди манії або гіпоманії. Він запитує не про те, як вам зараз, а про те, чи був у житті період, коли ви були «не такі, як зазвичай».
- рік публікації в American Journal of Psychiatry
- 2000
- пунктів: ознаки підйому, одночасність, наслідки
- 13 + 2
- чутливість у психіатричних амбулаторіях
- 0,73
- специфічність у тій самій вибірці зі 198 пацієнтів
- 0,90
- піднесений або дратівливий настрій, який помітили інші
- менше сну без відчуття втоми
- прискорені думки й мовлення
- надлишок енергії, активності й товариськості
- ризиковані вчинки та витрати
Настанова МОЗ України 00717 «Біполярний афективний розлад» називає MDQ зручним інструментом скринінгу. Валідованої української версії станом на 2026 рік не опубліковано, тому формулювання — переклад New Leaf з англійського оригіналу, звірений з українськими медичними публікаціями; правило оцінки — офіційне, без змін.
Біполярний розлад: манія, гіпоманія і чому його так довго не діагностують
Біполярний спектр за життя мають 2,4 % дорослих — така оцінка опитування 61 392 людей в 11 країнах (0,6 % — розлад I типу, 0,4 % — II типу, решта — підпорогові форми). За даними ВООЗ, з біполярним розладом живе приблизно кожна двохсота людина у світі. Менше половини тих, хто має цей стан, коли-небудь отримували допомогу.
Манія і гіпоманія
Під час маніакального епізоду настрій надзвичайно піднесений або дратівливий, енергії забагато, потреба у сні падає, мова пришвидшується, думки перескакують, а вчинки стають ризикованими — надмірні витрати, необачні рішення. Гіпоманія — та сама картина, але м’якша: вона рідше руйнує повсякденне життя, і саме тому її часто сприймають як «нарешті все добре». Розлад I типу означає хоча б один маніакальний епізод; при розладі II типу були гіпоманія й депресія, але не манія.
Чому діагноз запізнюється
По допомогу приходять у депресивній фазі, а про періоди підйому не розповідають — вони не здавалися проблемою. В опитуванні 600 людей із біполярним розладом 69 % спершу отримали хибний діагноз, найчастіше «депресія»; до правильного вони пройшли в середньому чотирьох лікарів, а понад третина чекала десять років і більше. В українських публікаціях цифра схожа: понад 60 % пацієнтів спочатку діагностують рекурентну депресію. Помилка не безневинна: лікування депресії без урахування фаз підйому може провокувати інверсію фази.
Навіщо цей тест
він запитує саме про фазу підйому — ту, про яку на прийомі згадують найрідше. Схожі періоди трапляються і при тривожних розладах, СДУГ, розладах особистості чи під дією речовин, тому результат — привід для розмови з психіатром, а не ярлик.
Докладніше про типи, фази й лікування — у статті біполярний розлад: симптоми, типи та лікування.
Як проходити тест на біполярний розлад
MDQ — це 15 запитань, близько 3 хвилин. Він запитує про будь-який період вашого життя, а не лише про останні тижні.
- 1
Згадайте період, коли ви були не такі, як зазвичай
Не настрій на годину, а відрізок часу — дні чи тижні, — коли зміну помітили б інші люди. Це може бути давно.
- 2
Дайте відповідь «Так» або «Ні» на 13 пунктів
Усі вони — про той самий період: сон, енергія, мовлення, думки, товариськість, витрати, ризик.
- 3
Скажіть, чи траплялося це одночасно
Пункт 14 запитує, чи кілька з позначених проявів припадали на один період. Саме одночасність відрізняє епізод від окремих рис.
- 4
Оцініть наслідки
Пункт 15 — про проблеми, які це спричинило: у роботі, сім’ї, грошах, стосунках, із законом. Відповідайте про наслідки, які помітили інші, а не про те, як вам було: заниження цієї оцінки пояснює майже половину пропущених випадків.
- Відповідайте про те, що було насправді, а не про те, що «нормально».
- Правильних відповідей немає.
- Якщо діагноз у вас уже є, тест нічого не додасть — але може стати приводом обговорити фази з лікарем.
Що означає результат
Результат MDQ — не сума балів, а перевірка трьох умов, які мають виконуватися водночас:
- Сім і більше «Так» у пунктах 1–13. Ця кількість (від 0 до 13) показується як орієнтир, але сама по собі нічого не вирішує.
- Одночасність. У пункті 14 ви відповіли «Так»: кілька проявів припадали на один період.
- Помірна або серйозна проблема у пункті 15. Незначної проблеми або її відсутності за офіційним правилом недостатньо.
Якщо виконано всі три умови, скринінг позитивний. Якщо «Так» сім і більше, але одна з решти умов не виконана, ви побачите окремий результат: симптоми є, скринінг негативний. Офіційних ступенів тяжкості в MDQ не існує — лише позитивний або негативний скринінг.
- 0–6Скринінг негативний
За правилом опитувальника ваш скринінг негативний: ознак періоду підйому у ваших відповідях менше, ніж потрібно, щоб перевіряти далі. Це не гарантія: поза психіатричними клініками опитувальник помічає менше ніж третину випадків і найчастіше пропускає м’якіші підйоми — гіпоманію, яка здається «просто гарним періодом». Якщо вас турбує пригнічений настрій, точніше зорієнтує тест на депресію PHQ-9. Якщо ж періоди підйому все-таки були й повторюються або їх помічають близькі — поговоріть про це з психіатром попри результат.
- 7–13Позитивний скринінг
За вашими відповідями скринінг позитивний: у вашому житті був період, який за кількома ознаками схожий на епізод підйому — манію або гіпоманію. Це не діагноз: у дослідженнях такий результат підтверджувався приблизно в половині випадків, бо схожі періоди бувають при тривозі, СДУГ, розладах особистості чи під дією речовин. Але саме такий результат — вагома підстава поговорити з психіатром: лише детальна розмова розрізнить ці стани, а від відповіді залежить, яке лікування допоможе. Не починайте й не припиняйте жодних ліків через цей результат — це рішення для лікаря.
Що означає «позитивний»: у зведеному аналізі двох десятків досліджень позитивний результат підтверджувався діагнозом у 58 % випадків, а поза психіатричними клініками — рідше. У загальній популяції опитувальник знаходить менше ніж третину випадків (чутливість 0,281 при специфічності 0,972) і найчастіше пропускає розлад II типу (чутливість 38,6 % проти 66,3 % для I типу). Жоден результат не є діагнозом — його ставить психіатр після бесіди.
Інші тести, які можуть бути корисними
MDQ дивиться лише на фазу підйому. Якщо зараз вам важко через пригнічений настрій, точніше зорієнтують шкали депресії.
- Тест на депресію PHQ-9
Дев’ять запитань про останні два тижні: тяжкість депресивних симптомів за шкалою, яку використовують лікарі. Якщо ви прийшли через спад, а не підйом, — починайте з нього.
- Шкала депресії Бека (BDI)
Докладніша шкала: для кожної ознаки — настрою, самооцінки, сну, апетиту, тіла — ви обираєте одне з кількох тверджень. Добре показує глибину депресивної фази.
- Тест DASS-21
Три шкали — депресія, тривога і стрес — за останній тиждень. Корисний, якщо коливання настрою переплітаються з тривогою.
MDQ — цей тест
Єдиний із чотирьох, що запитує про підйом: періоди, коли енергії й упевненості було забагато. Саме він розрізняє депресію і біполярний спектр.
Що робити з позитивним результатом
Позитивний скринінг — це не діагноз, а підстава для розмови з психіатром, очної або онлайн. Діагноз біполярного розладу ставлять за детальним інтерв’ю: історія періодів підйому і спаду, їхня тривалість, сон, спадковість, дія речовин. Опитувальник лише допомагає прийти на цю розмову з готовою відповіддю на головне запитання — чи були періоди підйому.
Чому саме психіатр
Лікування біполярного розладу, за ВООЗ, поєднує медикаменти й психологічну допомогу; призначає його лікар. Важливо, щоб він знав про фази підйому: лікування депресії без урахування біполярності може зашкодити. Своєчасне лікування — це й питання безпеки: підвищений ризик суїциду при біполярному розладі стосується передусім тих, хто не отримує лікування.
Роль психотерапії
Психотерапія доповнює лікування, а не замінює його: допомагає розпізнавати ранні ознаки фаз, тримати режим сну й навантаження, відновлювати стосунки після епізоду. У Позитивній психотерапії, у якій працює наш центр, ця робота будується на балансі чотирьох сфер — тіла, діяльності, контактів і сенсу — і на ресурсах, які в людини вже є.
Через New Leaf можна записатися на консультацію психіатра онлайн — конфіденційно, без постановки на облік.
Часті запитання
1Чи ставить цей тест діагноз «біполярний розлад»?
Ні. MDQ — скринінговий опитувальник, і на самій формі написано, що він не призначений для діагностики. Позитивний результат означає лише, що варто обговорити періоди підйому з психіатром; діагноз ставлять за детальною бесідою, а не за анкетою.
2Що означає «позитивний скринінг»?
Що виконано всі три умови: сім і більше «Так» у пунктах 1–13, кілька проявів одночасно і помірна або серйозна проблема через них. У дослідженнях такий результат підтверджувався діагнозом приблизно в половині випадків, тож це привід для консультації, а не вирок.
3Чому сім відповідей «Так» — це ще не позитивний результат?
Бо окремі прояви — менше сну, багато енергії, балакучість — трапляються в багатьох людей у різний час. Ознакою епізоду їх робить одночасність і наслідки, тому автори вимагають усіх трьох умов. Без них результат називається негативним, навіть якщо позначок багато.
4Чи може тест пропустити біполярний розлад?
Так, і досить часто. У загальній популяції MDQ знаходить менше ніж третину випадків, а розлад II типу — з гіпоманією замість манії — пропускає найчастіше: чутливість 38,6 % проти 66,3 % для I типу. Якщо у вас повторювані депресії з «надто добрими» періодами між ними, негативний результат не має заспокоювати.
5Чим манія відрізняється від гіпоманії?
Прояви ті самі — піднесений або дратівливий настрій, надлишок енергії, менша потреба у сні, прискорені думки, ризиковані вчинки. Гіпоманія м’якша і зазвичай не руйнує здатність функціонувати, тому її легко не помітити. Манія триває довше, тяжча й частіше призводить до серйозних наслідків.
6У мене настрій змінюється кілька разів на день — це біполярний розлад?
Найімовірніше, ні. Фаза при біполярному розладі — це не година й не вечір, а період у дні чи тижні, який помітили б інші. Швидкі коливання протягом дня частіше пояснюються емоційною лабільністю, стресом, тривогою або особливостями характеру — теж вагома тема для психолога, але інша.
7Чи може результат бути хибнопозитивним?
Так. У дослідженнях MDQ нерідко дає позитивний результат людям із тривожними, стресовими розладами й розладами особистості; схожі періоди бувають при СДУГ і під дією алкоголю чи речовин. Саме тому позитивний скринінг — початок розмови з психіатром, а не її висновок.
8Навіщо проходити тест, якщо він так часто помиляється?
Бо його завдання — не поставити діагноз, а вчасно підняти тему підйомів, про які на прийомі мовчать: понад третина людей із біполярним розладом чекала на правильний діагноз десять років і більше. Автори зведеного аналізу застерігають від масового скринінгу без подальшої оцінки — тому кожен позитивний результат тут веде до розмови з психіатром, а не до ярлика.
9Що робити, якщо діагноз у мене вже є?
Тест не додасть нової інформації — він створений, щоб виявляти нерозпізнані випадки. Якщо ви помічаєте нові періоди підйому або спаду, краще обговорити це з лікарем, який вас веде, а не з анкетою.
10Чи безкоштовний і анонімний тест? Скільки часу він займає?
Так, безкоштовний і анонімний: відповіді не зберігаються на сервері й нікому не передаються. П’ятнадцять запитань займають близько трьох хвилин, результат ви бачите одразу.
Hirschfeld R. M. A., Williams J. B. W., Spitzer R. L., Calabrese J. R., Flynn L., Keck P. E. Jr., Lewis L., McElroy S. L., Post R. M., Rapport D. J., Russell J. M., Sachs G. S., Zajecka J. Development and validation of a screening instrument for bipolar spectrum disorder: the Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 2000; 157(11): 1873–1875. DOI: 10.1176/appi.ajp.157.11.1873 · PMID: 11058490. Загальна популяція: Hirschfeld R. M. A., Holzer C., Calabrese J. R. та ін. Validity of the Mood Disorder Questionnaire: a general population study. American Journal of Psychiatry, 2003; 160(1): 178–180 · PMID: 12505821. Метааналіз: Zimmerman M., Galione J. N. Screening for bipolar disorder with the Mood Disorder Questionnaire: a review. Harvard Review of Psychiatry, 2011; 19(5): 219–228 · PMID: 21916824. Затримка діагнозу: Hirschfeld R. M. A., Lewis L., Vornik L. A. Perceptions and impact of bipolar disorder: how far have we really come? Journal of Clinical Psychiatry, 2003; 64(2): 161–174 · PMID: 12633125. Поширеність: Merikangas K. R. та ін. Prevalence and correlates of bipolar spectrum disorder in the World Mental Health Survey Initiative. Archives of General Psychiatry, 2011; 68(3): 241–251 · PMID: 21383262. Опис манії, гіпоманії та лікування: ВООЗ, інформаційний бюлетень «Bipolar disorder», 2025. Форма опитувальника: Depression and Bipolar Support Alliance / South African Depression and Anxiety Group; Oregon Health & Science University.