Підтверджено
«Із чоловіком не могли поділити домашніх справ. Ольга Купрєєва на онлайн-зустрічах допомогла нам усе залагодити. Тепер вечори проходять спокійно!»
Як упоратися з накопиченою напругою, кожен вирішує сам. Іноді парі вдається обговорити ситуацію й знайти вихід самостійно, а іноді розумніше звернутися по підтримку до сімейного психолога, який допоможе поглянути на те, що відбувається, збоку.
Домовитися власними силами виходить не завжди — особливо коли партнери поки не готові до компромісів. У Центрі психологічної допомоги New Leaf це розуміють, тому проводять консультації для пар і сімей дистанційно, по відеозв'язку.
Такий формат зручний не лише в періоди, коли складно зустрітися особисто. Багатьом парам і людям, які звикли до сучасних технологій або соромляться говорити про особисте в кабінеті, спілкуватися з фахівцем онлайн спокійніше й комфортніше.
З якими проблемами допомагає впоратися сімейний онлайн-психолог?
Наші психологи допомагають розібратися з найрізноманітнішими труднощами у стосунках — від дрібних непорозумінь до серйозних криз. Не кожну з них реально опрацювати дистанційно — але уважний професіонал завжди вислухає й підкаже, який формат роботи підійде саме у вашому випадку.
Звернутися по підтримку варто, якщо ви зіткнулися з такими ситуаціями
- родичам і парам важко знаходити компроміси й не сваритися;
- складнощі у спілкуванні з дітьми різного віку;
- непорозуміння зі старшими родичами;
- поява новонародженої дитини та труднощі з перебудовою способу життя;
- втрата члена сім'ї;
- проблеми із залежностями в когось із родичів;
- погіршення якості сексуальних стосунків;
- конфлікти з підлітками через їхнє дорослішання;
- емоційна співзалежність;
- зміни умов життя, що погіршили взаємини або викликали сильний дискомфорт (переїзд, розлучення, дорослі діти, які вирішили жити окремо);
- патологічні ревнощі;
- поява прихильностей на стороні в одного з партнерів;
- різниця у поглядах на життя, цілях і пріоритетах;
- охолодження партнерів одне до одного, відчуження;
- накопичення претензій і давніх образ та багато іншого.
Втрата довіри між близькими — одна з найчастіших причин, через які звертаються по допомогу. Наше завдання — допомогти повернути тепло, щирість і відчуття єдності у стосунках.
У яких випадках варто звертатися?
Якщо ви твердо вирішили розійтися чи піти зі стосунків, де вам погано, допомога фахівця навряд чи щось змінить. У решті ситуацій звернення піде на користь. Привід записатися на консультацію — коли:
- однакові сварки повторюються по колу, а вдома панує важка, напружена атмосфера;
- зникло відчуття команди, тепла й щирої близькості між вами майже не лишилося;
- будь-яке спільне рішення дається важко, і ви тягнете у різні боки;
- поряд із батьками, дітьми чи партнером вам незатишно й хочеться замкнутися;
- хтось із рідних поводиться агресивно або регулярно переходить ваші межі;
- поруч із партнером більше болю, ніж радості, а образи накопичуються швидше, ніж прощаються;
- після роботи не тягне додому, а думки про розставання приходять дедалі частіше;
- ви чуєте слово «розлучення» від партнера або ловите на ньому себе;
- оцінки й поведінка вашого підлітка різко змінилися, а контакт із ним втрачається;
- у домі з'явилася молодша дитина, і старша болісно ревнує;
- у когось із близьких діагностували психічний розлад чи захворювання;
- горе через втрату рідної людини не відпускає й заважає повертатися до звичного життя.
У цих та багатьох інших ситуаціях досвідчений консультант допомагає спокійно розкласти все по поличках — зрозуміти, чому так склалося, і намітити шляхи виходу. Іноді корисно залучити й інших експертів очно — у нашому центрі працюють досвідчені психологи, психотерапевти та психіатри, тож звернутися можна практично з будь-яким запитом. А якщо ви живете за кордоном, наприклад у Польщі, вам доступна консультація сімейного психолога онлайн у Польщі — підтримку можна отримати незалежно від того, де ви перебуваєте.
Як обрати сімейного психолога правильно?
У такій делікатній сфері, як стосунки в сім'ї, до вибору фахівця варто підійти вдумливо. Можливо, серед ваших знайомих є ті, хто вже звертався по подібну допомогу — вони поділяться враженнями і, якщо пощастить, порекомендують хорошого професіонала.
Якщо ж ви хочете працювати з фахівцем дистанційно, загляньте в розділ «Спеціалісти» — там можна вивчити профілі й обрати того, хто відгукується саме вам. Або просто залиште заявку з ім'ям і номером телефону, і ми самі підберемо відповідного експерта під ваш запит.
Як і для очних консультацій, при виборі психолога для роботи по відеозв'язку звертайте увагу на такі критерії:
- наявність документів про вищу освіту та міжнародних сертифікатів;
- належність до профспільнот як в Україні, так і за кордоном;
- дотримання єдиних стандартів якості та етичних норм (про це можна дізнатися з відгуків клієнтів);
- використання відповідних вам методів та інструментів консультування;
- досвід роботи із запитами, схожими на ваш;
- власні відчуття та підказки інтуіції (професіонал не повинен викликати у вас внутрішнього відторгнення);
- постійний розвиток фахівця у своїй сфері (участь у конференціях, семінарах і курсах).
Обравши наш центр, ви позбавите себе тривалих пошуків — ми самі порекомендуємо досвідченого спеціаліста, який добре знається саме на вашій ситуації.
Чому варто обрати наш психологічний центр?
Ми щиро допомагаємо парам і сім'ям, тримаємо комфортні ціни й відповідаємо за професіоналізм, якість і результат роботи.
Звернутися до фахівців New Leaf дистанційно варто щонайменше з кількох причин:
- Висока кваліфікація та досвід. Усі наші психологи мають якісну профільну освіту, міжнародну сертифікацію та великий досвід у роботі з парами та родинами.
- Надійне технічне забезпечення. Усі консультації проводяться по відеозв'язку, вартість якого вже включена в оплату сеансу. У нас стабільне підключення й сучасна апаратура.
- Анонімність і конфіденційність. Для онлайн-роботи не потрібно надавати повну інформацію про всіх членів сім'ї — достатньо заповнити заявку, вказавши ім'я та контактний телефон. Конфіденційність — основний принцип, за яким працюють наші експерти.
- Зручне знайомство з фахівцем. Ви можете попередньо познайомитися із запропонованим психологом по телефону чи відеозв'язку. Таке знайомство триває близько 15 хвилин і є безкоштовним.
- Індивідуальний підхід. На першому сеансі ви узгоджуєте час, кількість, форму й методи зустрічей під вашу сімейну ситуацію, а також умови скасування чи перенесення.
Ми працюємо заради вас і добробуту вашої сім'ї — і, якщо знадобиться змінити фахівця, охоче підемо назустріч.
Запишіться на безкоштовну консультацію
Перша зустріч-знайомство — 15 хвилин, безкоштовно. Обговоримо запит і намітимо наступні кроки.
Команда
Фахівці, які проводять сімейні консультації
Сертифіковані психологи з досвідом онлайн-консультування
Як проходить консультація?
Зазвичай сеанс по відеозв'язку триває від 50 хвилин до півтори години, і поспішати тут нікуди — усе залежить від складності запиту й обраного підходу. Перед початком перевірте інтернет-з'єднання та пристрій, з якого виходите на зв'язок, і постарайтеся створити обстановку, де вас ніхто не потурбує.
На першому сеансі ви можете спокійно розпитати психолога про кваліфікацію та підхід — це нормально й навіть корисно. А він, своєю чергою, постарається почути всі сторони — щоб зрозуміти, що саме вас тривожить, які ваші потреби лишаються нереалізованими і що хотілося б змінити.
Через уточнювальні запитання фахівець допомагає побачити, що саме руйнує ваші стосунки з близькими. Відповідаючи на них чесно, ви навчитеся точніше говорити з партнером про свої почуття й зрозумієте, яких реакцій краще уникати.
Ви помітите, у який момент болісні реакції почали повторюватися й замикатися в коло, — і зможете це коло розірвати. Стане зрозуміліше, які почуття стоять за конфліктною поведінкою. Іноді корисно чергувати індивідуальні та спільні сеанси, щоб кожен партнер краще розібрався в собі та своїх бажаннях.
У роботі ми спираємося на сучасні, перевірені методи й щоразу адаптуємо їх під вашу ситуацію.
Методи та підходи в сімейній терапії
Сімейна терапія в New Leaf будується на Позитивній психотерапії (метод Н. Пезешкіана) — інтегративному підході, який особливо добре працює зі стосунками. Він розглядає сім'ю як єдину систему, спирається на сильні сторони й ресурси пари, а не лише на проблеми, і допомагає партнерам заново почути одне одного.
Залежно від запиту фахівець додає інструменти інших напрямів — елементи когнітивно-поведінкової терапії для конкретних навичок спілкування та керування конфліктом, а також техніки роботи з емоціями. Конкретний підхід завжди підбирається під вашу ситуацію.
Яких результатів очікувати від сімейної терапії
Сімейна терапія не робить стосунки «ідеальними» — вона повертає здатність домовлятися й чути одне одного. Ось що зазвичай змінюється після курсу зустрічей:
- ви починаєте розуміти, що насправді стоїть за сварками, і перестаєте ходити по тому самому колу;
- з'являються слова, якими можна говорити про складне без звинувачень і криків;
- довіра й емоційна близькість відновлюються — поступово, крок за кроком;
- ви вчитеся проживати конфлікт безпечно, а не уникати його чи руйнувати ним стосунки;
- кожен краще розуміє власні потреби й межі — і може спокійно про них сказати.
Скільки знадобиться часу, залежить від ситуації: іноді достатньо кількох зустрічей, іноді шлях довший. Важливо, що зміни стають помітними вже в процесі, а не «колись потім».
Коли сімейна терапія не допоможе
Скажемо чесно: сімейна терапія — не універсальні ліки. У кількох ситуаціях вона не спрацює, і потрібна інша допомога:
- Якщо в стосунках є насильство — фізичне, сексуальне чи систематичне психологічне. Тут передусім потрібна безпека, а не спільні сесії; ми підкажемо, куди звернутися, і за потреби працюємо з постраждалою стороною індивідуально.
- Якщо рішення про розрив уже остаточне в однієї людини й переглядати його вона не готова. Терапія здатна допомогти прожити розставання дбайливіше — особливо коли є діти, — але «повернути» партнера проти його волі не може.
- Якщо на роботу погоджується лише один, а другий категорично проти. Почати можна й самому, проте як парний процес це не запрацює, поки в кімнаті немає обох.
- Якщо причина — у психічному розладі чи залежності когось із родини. Спершу потрібна допомога психіатра чи профільного фахівця, а сімейна робота йде поряд або згодом.
Якщо ваша ситуація з цього переліку — просто опишіть її. Ми чесно скажемо, що буде кориснішим за сімейні сесії, і допоможемо знайти потрібного фахівця.
Зустрітися зі спеціалістом особисто можна на консультації психолога в Києві.
Вартість послуг
| Рівень спеціаліста | Тривалість | Ціна |
|---|---|---|
| до 5 років | 50 - 55 хвилин | від 1850 грн |
| 5 - 10 років | 50 - 55 хвилин | від 2100 грн |
| 10+ років | 50 - 55 хвилин | від 2300 грн |
| до 5 років | 90 хвилин | від 2500 грн |
| 5 - 10 років | 90 хвилин | від 2800 грн |
| 10+ років | 90 хвилин | від 3000 грн |
Ціна однієї сімейної сесії залежить від складності запиту, кількості учасників, тривалості зустрічі та досвіду фахівця.
У центрі New Leaf ми тримаємо ціни доступними та прозорими — здебільшого вони починаються від 1850 грн. Повний перелік тарифів є на сторінці вартості послуг.
Майте на увазі, що тарифи можуть незначно змінюватися, тому актуальну вартість краще уточнити в адміністратора.
Реальні відгукиЧитати всі на Google(відкриється в новій вкладці)
Відгуки наших клієнтів
5.0
32 відгуків на Google · середня оцінка
Середня оцінка 5.0 з 5 за 32 відгуками на Google«Діти та робота довели до краю. Психолог показав, як не зриватися на жінку. Зручно, що можна підключитись з дому.»
«З чоловіком мало не розлучилися через непорозуміння. Тетяна допомогла нам порозумітися. Її підхід – просто порятунок!»
«Думав, що онлайн-консультації – нісенітниця. Світлана довела протилежне: ми з дружиною перестали сперечатися про гроші. Результат очевидний!»
«З чоловіком мало не дійшло до розлучення. Вадим Прокопенко на онлайн-сесіях дав свіжий погляд. Тепер ми жартуємо, а не сваримося.»
Часто задавані питання
1Які ознаки вказують на потребу звернутися до сімейного психолога?
Найчастіші сигнали — постійні сварки, відчуження, невміння домовитися чи відкрито говорити про почуття. Привід звернутися дають і важкі переживання (горе, тривога, пригнічений настрій), і великі зміни в житті: народження дитини, розлучення, переїзд, дорослішання та сепарація дітей. Окремо — інтимні складнощі в парі й ситуації, коли близька людина має залежність.
2Які основні методи роботи використовує сімейний психолог?
Базовий напрям у нас — Позитивна психотерапія; за потреби додаємо елементи когнітивно-поведінкового, системного та емоційно-фокусованого підходів. У хід ідуть і вправи на спілкування, ігрові техніки для дітей, відновлення близькості в парі. Що саме застосувати, спеціаліст вирішує під ваш запит.
3Як упоратися з опором одного з членів сім'ї щодо сесій терапії?
Найчастіше за відмовою стоять страх, упередження або небажання щось міняти. Спокійно поясніть, навіщо це вам обом і на що ви розраховуєте, але не тисніть — нехай рідна людина вирішить сама. Як перший крок запропонуйте формат особистої розмови наодинці. І дайте час: іноді на готовність потрібно кілька тижнів.
4Як обрати відповідного сімейного психолога?
Спочатку сформулюйте, з чим саме йдете. Запитайте поради в тих, хто вже проходив подібне. Подивіться освіту, сертифікати та підхід спеціаліста, а тоді влаштуйте коротке знайомство — воно одразу показує, наскільки вам поряд із цією людиною спокійно. Довіряйте власному відчуттю.
5Які переваги онлайн-консультацій із сімейним психологом?
Підключитися можна звідусіль, де ловить інтернет, і легше вписати зустріч у щільний графік. Відкривається доступ до сильних спеціалістів незалежно від міста, зберігається приватність, а звична домашня атмосфера допомагає швидше відкритися. Плюс жодного часу на дорогу.
6Скільки коштує онлайн-консультація?
Ціна залежить від стажу спеціаліста й тривалості: коротша сесія на 50–55 хвилин — від 1850 до 2300 грн, поглиблена на 90 хвилин — від 2500 до 3000 грн. Точну суму підкаже адміністратор або сторінка з тарифами.
7Чим онлайн-консультація для пари відрізняється від очної зустрічі?
За суттю — майже нічим: ті самі техніки, що й у кабінеті, просто через екран. Зате онлайн зручніший: нікуди не їхати, легко зібратися вдвох удома, а рідні стіни допомагають парі триматися вільніше.
8Чи можна прийти на сімейну консультацію самому, без партнера?
Так. Нерідко все починається з однієї людини — коли другий поки вагається. Особисті зустрічі допомагають розкласти власні емоції та реакції, а партнер може приєднатися пізніше. Спеціаліст підкаже, з чого краще стартувати саме вам.
9Що робити, якщо партнер відмовляється йти на терапію?
Силоміць — не вийде, але й безвихідь тут рідкісна. Почніть самі: розберетеся у власних реакціях і отримаєте інструменти, що змінюють атмосферу вдома навіть поодинці. Часто, помічаючи ваші зміни, друга половина підтягується згодом сама.
10Скільки триває сімейна терапія і скільки потрібно сесій?
По-різному. Щоб пройти гострий момент, парі часом вистачає 5–10 зустрічей; за давніх чи заплутаних історій шлях розтягується на кілька місяців. Орієнтовний графік спеціаліст окреслить одразу — найчастіше це раз на тиждень або раз на два тижні.
11Чи можна проконсультуватися анонімно?
Так. При записі підійде будь-яке зручне ім'я, камеру вмикати не обов'язково, а все сказане лишається між вами та спеціалістом. Розмови ми не записуємо. У темі стосунків це особливо цінно, бо йдеться про дуже особисте.
12Що робити, якщо фахівець не підійшов?
Це абсолютно нормально — без довіри робота не складеться. Просто скажіть адміністратору, і ми безкоштовно запропонуємо іншу кандидатуру з огляду на ваші побажання. Замінити можна на будь-якому етапі, без пояснень і виправдань.
13Чи допомагає сімейний психолог парам, які ще не одружені?
Так — і це одне з найрозумніших рішень. Дошлюбна розмова дає змогу звірити очікування щодо грошей, побуту, рідні й майбутніх дітей — саме на цьому згодом найчастіше спотикаються. По суті, ви закладаєте міцний фундамент ще до важливих кроків.
Матеріал перевірила
Людмила СердюкПсихотерапевт, співзасновниця центру New Leaf, доктор психологічних наук, професор