Підтверджено
«Дякую за професійну підтримку та увагу у такі складні часи. Уважний підхід експерта допоміг мені набути внутрішньої гармонії.»
Консультація психотерапевта в Києві
Коли тривога, пригніченість чи внутрішня напруга тягнуться тижнями, а розмови з близькими та спроби «взяти себе в руки» вже не допомагають, це привід звернутися до спеціаліста. На відміну від разової консультації психолога, психотерапія — це глибша й системніша робота: ви не просто знімаєте симптом, а розбираєтеся, що за ним стоїть, і змінюєте те, що давно заважає жити.
New Leaf — центр та інститут Позитивної психотерапії в Києві. Ми не клініка: з вами працюють психологи-психотерапевти, які пройшли багаторічну підготовку за методом Н. Пезешкіана. Приймаємо очно в офісі на Печерську (вул. Коновальця, 36Д) та онлайн — формат обираєте ви. Якщо в процесі знадобиться медикаментозна підтримка, у команді є лікар-психіатр, і ми чесно про це скажемо.
Професія психотерапевта і її відмінності від психолога та психіатра
Психотерапевт — це фахівець із вищою психологічною чи медичною освітою, який додатково опанував один або кілька психотерапевтичних методів (наприклад, Позитивну психотерапію, когнітивно-поведінкову чи гештальт-терапію). Він працює словом і перевіреними техніками, а не ліками; за потреби — у зв'язці з лікарем-психіатром.
Якщо ви шукаєте саме лікаря-психотерапевта в Києві — фахівця з медичною освітою, — у нашій команді є й такий. Водночас більшості запитів (тривога, стосунки, самооцінка, вигорання) однаково добре допомагає робота з психологом-психотерапевтом, без ліків. Адміністратор підбере фахівця під вашу ситуацію — очно в Києві або онлайн.
До психотерапевта звертаються, коли тривога, роздратування, невпевненість у собі, панічні напади чи нав'язливі думки стають тлом життя. Фахівець допомагає побачити, що стоїть за цими станами: які події минулого, непрожиті емоції та звичні сценарії їх підтримують, — і крок за кроком змінює їх.
Чим саме спеціаліст відрізняється від психолога-консультанта та психіатра, ми докладно розібрали в окремій статті.
Коли варто звернутися до психотерапевта
Часто люди тягнуть до останнього, вважаючи, що «само мине» або що їхня проблема «недостатньо серйозна». Насправді до спеціаліста приходять не лише в кризі — звернутися варто, коли звичні способи давати раду перестали працювати. Приводи, з якими приходять найчастіше:
- тривога, роздратування чи пригніченість тримаються тижнями;
- порушився сон або апетит, зникли сили й інтерес до звичних справ;
- одні й ті самі конфлікти та сценарії повторюються у стосунках;
- накривають панічні атаки, нав'язливі думки чи страхи;
- важко пережити втрату, розлучення, переїзд або іншу важку подію;
- не відпускає відчуття «живу не своє життя», втрачено сенс і опору.
Що раніше почати, то м'якше і швидше йде робота — не обов'язково чекати, поки стане нестерпно.
Різновиди психотерапії
Основний метод центру New Leaf — Позитивна психотерапія (метод Н. Пезешкіана): м'який інтегративний підхід, що поєднує гуманістичну, психодинамічну та поведінкову традиції й спирається на ресурси самої людини. Залежно від запиту психотерапевт доповнює його елементами когнітивно-поведінкової терапії та роботи з емоціями. Метод завжди добирають під людину та її мету, а не навпаки.
Працювати з психотерапевтом у New Leaf можна в кількох форматах:
- індивідуальні сеанси — робота віч-на-віч, щоб глибше розібратися у своїх емоціях і запитах;
- групові заняття — для тем, пов'язаних зі спілкуванням, стосунками та соціалізацією;
- сімейна терапія — одночасна робота з кількома членами родини;
- онлайн-психотерапія — ті самі методи, що й очно, але з дому чи з будь-якої точки світу.
З якими проблемами допомагає впоратися психотерапевт?
Запитів, з якими приходять на прийом, справді багато — і майже всі вони належать до психологічної сфери та добре піддаються терапії.
Емоції та стан
- тривога, панічні атаки та постійна внутрішня напруга;
- пригніченість, апатія та депресивні стани;
- стрес, емоційне вигорання та хронічна втома;
- нав'язливі думки, страхи та фобії;
- порушення сну на тлі переживань.
Стосунки та самооцінка
- труднощі у стосунках і сімейні конфлікти;
- низька самооцінка, невпевненість і невдоволення собою;
- переживання травм, втрат і життєвих криз.
Є й стани, де самої розмовної роботи недостатньо: клінічна депресія, біполярний розлад, залежності, розлади харчової поведінки, важкі тривожні розлади. Тут ми не підмінюємо лікаря — фахівець діє у зв'язці з нашим психіатром або скеровує до профільного колеги. Це питання безпеки та чесності, а не відмови в допомозі.
Допоможемо обрати спеціаліста
Якщо складно обрати самостійно — залиште заявку, і ми підберемо найкращого фахівця під ваш запит.
Команда
Наші психотерапевти у Києві
Сертифіковані психологи з досвідом онлайн-консультування
Як підготуватися до консультації психотерапевта?
- Перш за все, виберіть фахівця, який підходить вам як за використовуваними методами, так і за фінансовими можливостями. Зв'яжіться з нами, якщо у вас є запитання, і ми допоможемо вам зробити вірний вибір.
- Можливо, фахівець уточнить, які медичні препарати або добавки ви приймаєте або нещодавно приймали. Тому вам потрібно знати їхні назви та дозування.
- Складіть список питань і побоювань, які ви захочете прояснити на першій консультації. Подумайте про найбільш підходящий час для сеансів.
- Виділіть час, щоб подумати над нещодавніми почуттями і переживаннями, а також причинами, через які ви хочете отримати психотерапевтичну допомогу.
- Будьте готові до відкритого і довірливого спілкування. Досліджуйте свої думки, почуття і потяги, щоб ви могли озвучити їх без внутрішньої цензури. Спробуйте запитати себе, чому ви відчуваєте все це.
- Візьміть до уваги той факт, що хвилюватися під час першого сеансу — це цілком нормальна реакція. Якщо фахівець вам підходить, далі ви почуватиметеся набагато спокійніше.
Як проходить консультація психотерапевта?
Консультація психотерапевта — це не прийом у лікаря. Фахівець займається не «лікуванням», а підтримкою: допомагає розібратися в собі. Тому кабінет тут більше схожий на затишну вітальню, ніж на медичний, а в онлайн-форматі ми радимо влаштуватися в спокійному місці, де вас не потурбують.
Будьте готові, що більшу частину зустрічі говоритимете ви. Це не звичайна бесіда: психотерапевт ставить запитання, які допомагають побачити ваш внутрішній світ, і обережно спрямовує вас до власних висновків. Звичайна сесія триває близько 55 хвилин; усе, чим ви ділитеся, лишається суворо конфіденційним — етика забороняє розкривати навіть сам факт вашого звернення.
Деякі методи передбачають «домашні завдання» між зустрічами — наприклад, вести щоденник емоцій або пробувати нові способи спілкування. На першій зустрічі варто проговорити графік, ваші цілі й бажаний результат: так робота йде швидше й зрозуміліше.
Скільки триває психотерапія і як часто приходити
Одне з головних питань на старті — «наскільки це надовго». Універсальної відповіді немає, але є орієнтири.
- Короткий запит (конкретна ситуація, підготовка до рішення) — іноді достатньо 5–10 зустрічей.
- Глибинна робота (хронічна тривога, самооцінка, повторювані сценарії у стосунках) — це місяці регулярних сесій, зазвичай раз на тиждень.
Частота найчастіше — одна зустріч на тиждень: цього вистачає, щоб між сесіями встигати помічати зміни, але не губити нитку. У міру покращення зустрічі можна зробити рідше. Темп ви будь-коли обговорюєте з психотерапевтом — ніхто не «утримує» вас у терапії довше, ніж потрібно.
Як обрати свого психотерапевта
Результат терапії багато в чому залежить від того, наскільки вам підходить спеціаліст. На що варто звернути увагу при виборі:
- Освіта і метод. Переконайтеся, що у спеціаліста є профільна підготовка з конкретного методу (наприклад, Позитивна психотерапія, КПТ, гештальт), а не лише короткі курси. У New Leaf у кожного — багаторічне навчання та сертифікація.
- Досвід у вашій темі. З тривогою, стосунками, травмою, залежностями працюють по-різному. Добре, коли у спеціаліста є досвід саме з вашим запитом — це видно в його картці.
- Відчуття контакту. Найважливіше і найсуб'єктивніше. На першій зустрічі прислухайтеся: чи спокійно вам, чи не відчуваєте осуду, чи хочеться повертатися. Терапія працює там, де є довіра.
- Прозорість. Хороший спеціаліст чесно говорить про формат, тривалість і вартість, не обіцяє «зцілити за один сеанс» і за потреби скеровує до психіатра чи колеги.
Якщо з першим спеціалістом контакт не склався — це нормально й не означає, що «терапія не для вас». Скажіть адміністратору, що саме не підійшло, і ми допоможемо підібрати іншого.
Чи займаємося ми медикаментозним лікуванням?
Коротко: самі психотерапевти New Leaf ліків не призначають — ми працюємо психологічними методами, без медикаментів. Призначати препарати має право лише лікар, тож за це в нашому центрі відповідає психіатр.
Іноді психічний стан пов'язаний із тілесними причинами, і тоді потрібна спільна робота: психіатр або лікуючий лікар добирає медикаментозну підтримку, а спеціаліст паралельно допомагає розібратися з переживаннями та закріпити результат. У частині випадків — наприклад, при вираженій депресії чи тривозі — лікар може рекомендувати антидепресанти або седативні засоби. Рішення завжди за лікарем, а не за спеціалістом, і ухвалюється лише за реальної потреби.
Скільки коштує допомога психотерапевта?
| Рівень спеціаліста | Тривалість | Ціна |
|---|---|---|
| 2300 | 50-55 хв | 3500 грн |
| 2500 | 50-55 хв | 3800 грн |
| 3200 | 50-55 хв | 4600 грн |
Ціни на послуги психотерапевта в нашому Центрі максимально доступні та комфортні для клієнтів. Вони можуть відрізнятися залежно від виду та довжини терапії, складності проблем клієнта та кваліфікації спеціаліста.
Ви завжди можете уточнити ціну конкретної послуги у нашого адміністратора за телефоном, вказаним на сайті. Ми гарантуємо високу якість послуг і відмінні результати від найбільш досвідчених і висококваліфікованих фахівців.
Реальні відгукиЧитати всі на Google(відкриється в новій вкладці)
Відгуки наших клієнтів
5.0
63 відгуки на Google · середня оцінка
Середня оцінка 5.0 з 5 за 63 відгуками на Google«Рекомендую, професійно та тонко підійшли до моєї ситуації. Психотерапевт надав мені практичні рекомендації та інструменти, які допомогли вирішити мої проблеми. Дякую за вашу допомогу!»
«Після кількох сеансів із Вадимом, я помітила значні зміни у своєму житті. Його індивідуальний підхід і глибоке розуміння допомогли мені розібратися з моїми емоціями та подолати труднощі, з якими я зіткнувся.»
«Я отримую офлайн-консультації у психотерапевта вже кілька місяців, і я відчуваю величезний прогрес у своєму емоційному стані. Я вдячний їй за те, що вона знаходить час та енергію, щоб допомогти мені у моїх проблемах.»
«Психотерапевт Ольга Купрєєва – це дуже позитивна особистість, яка дуже зближує до себе. У той же час вона глибока та прониклива. Вона ставиться до моїх проблем дуже серйозно. Вона розібралася у всьому докладно, до дрібниць, деякі моменти навіть мені не були очевидними. Дуже велике дякую!»
Запитання, які часто задають
1Психотерапевт у вас — це лікар? Ви клініка?
Ні, New Leaf — психологічний центр, а не медична клініка. З вами працюють психологи-психотерапевти з багаторічною підготовкою за психотерапевтичним методом. Окремо в команді є лікар-психіатр — на випадок, якщо знадобиться діагностика чи ліки. Тому ми чесно говоримо: за «розмовну» роботу відповідає спеціаліст, за ліки — психіатр.
2Чим психотерапевт відрізняється від психолога та психіатра?
Психолог допомагає давати раду життєвим труднощам і не призначає ліків. Психотерапевт веде глибшу й тривалішу роботу зі стійкими емоційними патернами. Психіатр — лікар, який діагностує розлади та призначає медикаменти. У складних випадках ці фахівці працюють разом.
3Якими методами ви працюєте?
Основний метод центру — Позитивна психотерапія (метод Н. Пезешкіана): м'який ресурсний підхід, що добре показує себе при тривозі, депресії, психосоматиці та сімейних конфліктах. Залежно від запиту спеціаліст доповнює його когнітивно-поведінковою терапією та техніками роботи з емоціями.
4Скільки сесій потрібно і якого результату чекати?
Точну кількість назвати заздалегідь складно — вона залежить від глибини запиту, особливостей особистості та ваших очікувань. У середньому помітні зміни приходять після 10–12 сесій, а перше полегшення — нерідко вже після 4–6 зустрічей. З разовим завданням іноді вистачає й однієї консультації.
5Скільки коштує консультація психотерапевта в Києві?
Вартість залежить від досвіду фахівця та формату: індивідуальна сесія — 2300–3500 грн, сімейна — 2500–3800 грн (розширена 90-хвилинна — до 4600 грн), групова — 1200 грн. Точну ціну конкретного спеціаліста видно в його картці й можна уточнити в адміністратора.
6Чи можна звернутися анонімно? Чи все конфіденційно?
Так. Під час запису достатньо імені (можна псевдоніма) і телефону. Сесії повністю конфіденційні: фахівець не має права розкривати навіть сам факт звернення, не кажучи вже про зміст зустрічей. Це вимога професійної етики.
7Чи можна прийти очно в Києві? Де ви розташовані?
Так, ми приймаємо очно в Києві за адресою: вул. Коновальця Євгена, 36Д, секція D, поверх 9, офіс 63/100 (Печерськ, поряд із метро «Печерська»). Якщо приїхати незручно, той самий фахівець проведе сесію онлайн.
8Що робити, якщо мені потрібні ліки?
Психотерапевт ліків не призначає — це робить лише лікар. Якщо в процесі стане зрозуміло, що потрібна медикаментозна підтримка, ми скеруємо до нашого психіатра. Робота та медикаменти за потреби добре доповнюють одне одного.
9Як відбувається оплата і формат сесії?
Кожна сесія, включно з першою, оплачується перед початком за тарифом фахівця — карткою або в центрі. У картці кожного фахівця — сертифікати, відеовізитка та перелік запитів, з якими він працює, тож обрати «свого» спеціаліста просто. А якщо потрібна допомога — залиште заявку, і ми підберемо найкращого фахівця під ваш запит. Формат — очно чи онлайн — обираєте ви.
10Як проходить перший прийом?
Перша зустріч — знайомство: спеціаліст розпитує про ситуацію та запит, разом ви визначаєте цілі та орієнтовний план роботи. Наприкінці зустрічі ви розумієте, чи комфортно вам із цим фахівцем і його підходом. Ніхто не змушує розкривати більше, ніж ви готові.
Матеріал перевірила
Людмила СердюкПсихотерапевт, співзасновниця центру New Leaf, доктор психологічних наук, професор
Як нас знайти
Психологічний центр New Leaf у Києві
Зручне розташування у бізнес-центрі в Печерському районі, поряд із метро «Печерська». Запрошуємо на офлайн-консультацію в Києві або зв'язуйтеся для онлайн-зустрічі з будь-якого міста.
Адреса
Київ, Печерський район
вул. Коновальця Євгена, 36Д, Секція D, поверх 9, офіс 63/100, 01133
Графік роботи
- Пн–Пт09:00–19:00
- Субота10:00–17:00
- Неділявихідний
Зателефонувати