Психологічні тести онлайн
Безкоштовні психологічні тести на основі офіційних клінічних методик. Без реєстрації, результат одразу, конфіденційно.
- На основі офіційних клінічних методик
- Безкоштовно
- Без реєстрації
- Результат одразу
- Конфіденційно
Оберіть напрям
Виберіть тему, яка вас цікавить, — або перегляньте всі тести.
Тест на депресію (PHQ-9)
Безкоштовний онлайн-тест на депресію за валідованою шкалою PHQ-9. Займає близько 2 хвилин і допомагає оцінити ваш емоційний стан за останні два тижні. Це скринінг для самоперевірки, а не медичний діагноз.
9 питань · ~2 хв
Пройти тест
Тест на тривожність (GAD-7)
Безкоштовний онлайн-тест на тривожність за валідованою шкалою GAD-7. Займає близько 2 хвилин і допомагає оцінити рівень тривоги за останні два тижні. Це скринінг для самоперевірки, а не медичний діагноз.
7 питань · ~2 хв
Пройти тест
Тест на самооцінку (шкала Розенберга)
Безкоштовний онлайн-тест на самооцінку за валідованою шкалою Розенберга. Займає близько 2 хвилин і допомагає оцінити ваше загальне ставлення до себе. Це скринінг для самоперевірки, а не медичний діагноз.
10 питань · ~2 хв
Пройти тест
Тест на рівень стресу (PSS-10)
Безкоштовний онлайн-тест на рівень стресу за валідованою шкалою сприйнятого стресу (PSS-10). Займає близько 3 хвилин і показує, наскільки напруженим і некерованим відчувалося ваше життя за останній місяць. Це скринінг для самоперевірки, а не діагноз.
10 питань · ~3 хв
Пройти тест
Тест на СДУГ у дорослих (ASRS)
Безкоштовний онлайн-тест на ознаки СДУГ (синдрому дефіциту уваги та гіперактивності) у дорослих за офіційним скринером ВООЗ ASRS v1.1. Займає близько 5 хвилин. Це скринінг для самоперевірки, а не діагноз.
18 питань · ~5 хв
Пройти тест
Шкала депресії Бека (BDI)
Безкоштовний онлайн-тест на депресію за класичною шкалою Бека (BDI) — 21 група тверджень про ваш стан за останній час. Допомагає оцінити, наскільки виражені депресивні прояви. Це скринінг для самоперевірки, а не медичний діагноз.
21 питання · ~5 хв
Пройти тест
Тест Спілбергера (STAI)
Безкоштовний онлайн-тест на тривожність за класичною шкалою Спілбергера (STAI). Окремо оцінює ситуативну тривогу (зараз) і особистісну (загалом). Близько 7 хвилин. Це скринінг для самоперевірки, а не діагноз.
40 питань · ~7 хв
Пройти тест
Тест DASS-21: депресія, тривога, стрес
Безкоштовний онлайн-тест DASS-21 оцінює три стани за останній тиждень — депресію, тривогу і стрес — окремо. Близько 4 хвилин. Це скринінг для самоперевірки, а не діагноз.
21 питання · ~4 хв
Пройти тест
Тест на ПТСР (PCL-5)
Безкоштовний онлайн-тест на ознаки посттравматичного стресового розладу (ПТСР) за шкалою PCL-5 (DSM-5). 20 питань, близько 4 хвилин. Українська валідизація — Безшейко, 2016. Це скринінг для самоперевірки, а не діагноз.
20 питань · ~4 хв
Пройти тест
Тест на вигорання (CBI): особисте, робоче та від роботи з людьми
Безкоштовний онлайн-тест на вигорання за Копенгагенським опитувальником (CBI). За ~4 хвилини він окремо оцінює три види вигорання: особисте, пов’язане з роботою і пов’язане з роботою з людьми. Це скринінг для самоперевірки, а не діагноз.
19 питань · ~4 хв
Пройти тест
Тест на темперамент за Айзенком (EPI): холерик, сангвінік, флегматик, меланхолік
Безкоштовний онлайн-тест на темперамент за класичним опитувальником Айзенка (EPI). 57 запитань, ~8 хвилин: визначає ваш тип — холерик, сангвінік, флегматик чи меланхолік — за рівнем екстраверсії та емоційної стабільності.
57 питань · ~8 хв
Пройти тест
Тест на тип прихильності (ECR-R): надійний, тривожний, уникаючий і дезорганізований
Безкоштовний онлайн-тест на тип прихильності за науковою методикою ECR-R. 36 тверджень, ~6 хвилин: показує два виміри ваших стосунків — тривожність і уникання близькості — та ваш орієнтовний стиль прихильності.
36 питань · ~6 хв
Пройти тестЩо таке психологічні тести
Психологічний тест — це структурований опитувальник, який допомагає оцінити ваш стан за певною шкалою: рівень тривоги, ознаки депресії, самооцінку. Ви відповідаєте на кілька запитань про самопочуття за останні два тижні, а система підраховує бал і пояснює, що він означає. Це зручний спосіб зробити перший крок — звернути увагу на те, що відбувається всередині, і вирішити, чи варто звертатися по допомогу.
Наскільки надійні наші тести
В основі кожного тесту лежить офіційна клінічна методика, яку використовують фахівці у всьому світі. Ми не вигадуємо запитання й не змінюємо шкали — лише перекладаємо їх українською та російською й робимо зручними для проходження онлайн. Водночас жоден тест не замінює живої консультації: він показує загальну картину, але точну оцінку дає лише спеціаліст під час особистої розмови.
Як читати результат
Після проходження ви одразу побачите свій бал, відповідний діапазон і коротке пояснення. Не сприймайте результат як вирок: це орієнтир, а не діагноз. Якщо бал високий або вас турбує самопочуття — це привід поговорити з психологом чи психотерапевтом, який допоможе розібратися й підтримає.
Тести — це скринінг, а не діагноз. Дізнатися більше про психологічне тестування.