Сучасний світ переповнений різноманітними стресами. Людина часто сама не справляється з викликами, втратами та кризами. Щоб знайти внутрішню гармонію, потрібна психологічна підтримка.
Для цього працюють психологи, головна мета яких – підвищити якість життя клієнтів, їхнє благополуччя і впевненість у своїх силах. Консультування у фахівця, поряд із психокорекцією та психотерапією – один із найбільш затребуваних видів психологічної допомоги. Індивідуальні консультації офлайн або онлайн психолог – дієвий спосіб допомогти людині краще зрозуміти себе і впоратися із труднощами, що виникли.
У Центрі психологічної допомоги New Leaf ми надаємо очні індивідуальні консультації досвідчених професіоналів, а також консультування по відеозв’язку. Ви можете записатися до нас просто зараз на сайті або зв’язатися з адміністратором за вказаним тут номером телефону.
Цілі консультування
Якщо ви не хочете пустити своє життя на самохід, але не можете самостійно справлятися з труднощами, а поруч немає людини, здатної підтримати, індивідуальна консультація психолога – найкращий спосіб відновити рівновагу.
Індивідуальне консультування ще називають особистісним, оскільки його головні цілі – допомогти клієнту усвідомити та змінити малоефективні моделі поведінки, переконання, звички, реакції та ставлення до навколишньої дійсності, що заважають жити в гармонії із собою та зовнішнім світом, ухвалювати правильні рішення та досягати успіху.
Спрямованість індивідуального консультування у психолога може бути пов’язана з:
- корекцією окремих патернів поведінки;
- забезпеченням особистісного зростання і розвитку;
- досягненням стану психологічного комфорту;
- збереженням психічного здоров'я;
- підвищенням особистої відповідальності клієнта за перебіг його власного життя;
- наданням можливості надалі справлятися з труднощами без допомоги консультанта.
Якщо з якихось причин вам не вдається впоратися з проблемою, що виникла, звертайтеся до нашого Центру просто зараз.
Тривалість консультацій
Одноразова індивідуальна консультація в нашому Центрі триває 50-55 хвилин. Таке консультування зазвичай потрібне для того, щоб підтримати клієнта в ухваленні важливого рішення, відповісти на запитання щодо певних реакцій на ситуацію та для інших короткострокових цілей, що належать до сфери компетентності психолога.
Якщо ви хочете більш детально розібратися у своїх реакціях на ситуацію, продіагностувати свій стан і отримати рекомендації для подальших дій, потрібно 3-4 зустрічі. Така підтримка називається короткостроковим консультуванням.
Значна психокорекційна робота можлива тільки за більш тривалого консультування. Це, в середньому, 10-15 індивідуальних занять.
Тривала підтримка психолога може проводитися впродовж року і більш тривалого терміну.
Вартість особистісної консультації
Вартість індивідуальної консультації залежить від кваліфікації та досвіду психолога, складності проблеми та запиту клієнта. Ціни в нашому Центрі максимально доступні та прозорі.
Здебільшого, вартість одного індивідуального сеансу – від 1650 до 2100 грн.
| Досвід роботи фахівця | Вартість консультації | Тривалість прийому |
| до 5 років | 1650 грн | 50 - 55 хвилин |
| 5 - 10 років | 1850 грн | 50 - 55 хвилин |
| 10+ років | 2100 грн | 50 - 55 хвилин |
Ви можете дізнатися більш актуальні ціни у нашого адміністратора, зв’язавшись з нами за номером телефону, вказаним на сайті. Вам також підберуть фахівця, найбільш компетентного по вашому запиту.
Які проблеми вирішує індивідуальне консультування?
У сучасному світі та в Україні найпоширеніші проблеми, з якими клієнти звертаються за індивідуальною консультацією психолога, поділяються на:
Питання психічного здоров’я та особистісного розвитку:
- невпевненість у собі та низька самооцінка;
- невміння ставити цілі та досягати їх;
- самотність і проблеми із соціалізацією;
- звички, що заважають жити;
- відчуття втрати сенсу;
- втрата орієнтирів у житті та відчуття, що земля йде з-під ніг.
Проблеми, пов’язані зі змінами в житті:
- адаптація до нових життєвих умов;
- взаємодія з новими людьми і соціальними групами (зміна місця роботи, навчального закладу, переїзд);
- проблеми на роботі, звільнення.
Міжкультурні проблеми:
- мовні та адаптаційні бар’єри в полікультурному світі;
- переживання, пов’язані з етнічними та культурними відмінностями і забобонами;
- подолання впливу стереотипів на стосунки в сім’ї, на роботі та в повсякденному житті.
Дитячо-батьківські стосунки:
- адаптація дітей до дитячого садка і школи;
- правильність психічного розвитку дітей;
- формування компетенцій;
- відхилення у поведінці;
- подолання кризи сепарації від батьків;
- взаємини батьків із підлітками.
Школа та освіта:
- проблеми взаємин між учителями та учнями;
- зниження успішності;
- труднощі у взаєминах між учнями.
Ділове консультування:
- труднощі з вибором професії або роду занять;
- діагностика професійної компетентності;
- переживання з приводу пошуку роботи;
- допомога в складанні резюме;
- проблеми зі зміною професії та перекваліфікацією;
- розвиток ділових комунікативних навичок;
- труднощі з просуванням у бізнесі;
- підтримка в ухваленні управлінських рішень;
- труднощі під час співпраці з персоналом або робочим колективом.
Проблеми літніх людей:
- пошук нового сенсу життя після виходу на пенсію;
- самотність;
- задоволення емоційних потреб літніх людей;
- підтримка в організації відповідного способу і стилю життя.
Критичні ситуації:
- раптова смерть близької людини;
- спроба суїциду;
- втрата любові та довіри;
- подружня зрада;
- фізичне або психічне насильство;
- несподівана втрата роботи;
- форс-мажорні ситуації.
Існує ще багато труднощів, з якими краще звернутися на індивідуальне консультування, а не намагатися впоратися самому. Якщо складна ситуація виникла, ми зробимо все можливе, щоб максимально запобігти її наслідкам. Фахівці нашого Центру чекають на вас.
Різниця між психологічним консультуванням і психотерапією
Дуже часто терміни “психологічне консультування” та “психотерапія” використовуються як синоніми. Однак це – різні речі, і питання про їх співвідношення та розмежування постійно присутнє під час роботи з клієнтами.
Консультант дуже часто розуміє за першої ж зустрічі, що людині потрібна психотерапевтична допомога. Проте рішення завжди залишається за клієнтом. Психолог може запропонувати психотерапію, оскільки бачить, що в основі проблеми більш глибокі причини, але людина може бути не готова до такої глибокої роботи. Тому не має сенсу розпочинати психотерапію. Такі питання відкрито обговорюються під час першого сеансу, і в підсумку приймається спільне рішення.
Отже, основною відмінністю психологічного консультування та психотерапії вважається глибина проблеми, з якою звертається клієнт. Якщо труднощі, з якими людина звертається до фахівця, ситуативно зумовлені, а у фокусі уваги знаходиться її ставлення до ситуації, консультант і клієнт спільно виробляють рішення, яке допомагає повернутися на колишній рівень адаптації. В процесі роботи змінюється погляд на ситуацію під іншим кутом, змінюється її сприйняття і ставлення до проблеми.
Психотерапія ж спрямована не на окремі труднощі або симптоми, а розглядає ситуацію, що склалася, як наслідок структури особистості або характеру людини. У цьому разі потрібне опрацювання структурних або хронічних проявів на інтеракційному рівні з урахуванням дитячих травм і проблем взаємодії клієнта з його батьками.
Під час психотерапевтичного контакту, на перший план виступає структура особистості людини, і в ній криється причина дезадаптації. У такому разі недостатньо змінити сприйняття конкретної ситуації, як це відбувається в консультуванні. Тут потрібне усвідомлення і зміна структури особистості, її установок та ідентичності клієнта.
Між психотерапевтом і клієнтом встановлюються особливі терапевтичні стосунки, в яких проявляються такі феномени, як опір, перенесення і контрперенесення. Під час психологічного консультування ця взаємодія не особливо виражена. Якщо під час консультації психолога такі явища проявляються, це вже психотерапія, а не звичайна психологічна підтримка.
У Центрі психологічної допомоги New Leaf працюють висококваліфіковані психологи і психотерапевти. Вони розберуться у вашій проблемі та порекомендують найефективніші способи її вирішення.
Відгуки
Дякую за увагу та розуміння психолога Вадима. Підхід до проблем дуже індивідуалізований і допомагає знайти рішення навіть у найбільш заплутаних ситуаціях.
Професіоналізм та турбота на найвищому рівні. Дякую за терпляче слухання та допомогу у подоланні особистих труднощів.
Дуже задоволена результатами консультацій. Чуйність та досвід допомогли мені побачити проблеми з нового боку та знайти шляхи їх вирішення.
Велике спасибі за емпатію та професійний підхід. Відчула підтримку і розуміння, що допомогло мені впоратися з тиском та тривогою.
Людмила справжній професіонал своєї справи. Теплий та доброзичливий підхід допомагає відразу відчути себе комфортно, а поради та рекомендації справді працюють.
Прийшла з почуттям розпачу, але пішла з надією та розумінням. Практичні поради та підтримка допомогли відновити баланс та впевненість у собі.
Дуже вдячний за професіоналізм та терпіння. Вадим не лише вислухав мої проблеми, а й допоміг знайти шляхи до їх вирішення, що дало мені новий погляд на моє життя.
Консультації допомогли розібратися у своїх думках та почуттях. Підтримка та розуміння зробили процес зцілення більш ефективним та комфортним.
Навчився краще розуміти свої емоції та керувати ними. Методи роботи ефективні і доступні навіть тим, хто зіткнувся з психологічними труднощами вперше.
Після консультації відчула себе більш впевнено та спокійно. Професійний підхід та доброзичлива атмосфера допомогли знайти відповіді на багато питань та подолати сумніви.
Відповіді на найчастіші запитання
Спочатку психолог вислуховує ваші проблеми, допомагає виокремити головні аспекти, які вас турбують, надає емоційну підтримку. Потім він разом з вами визначає цілі і розробляє стратегії для їх досягнення. Далі надає експертні поради, що базуються на психологічних принципах і теоріях, щоб ви могли краще зрозуміти себе у конкретній ситуації. Психологічні інтервенції можуть включати такі методи, як психодинамічна терапія, позитивна психотерапія, когнітивно-поведінкова, гештальт-терапія тощо. Ви також можете працювати над розвитком особистості, підвищенням самооцінки, вирішенням внутрішніх конфліктів. Звичайно ж, все обговорене на індивідуальній консультації залишається конфіденційним, за винятком випадків, коли існує реальна загроза вам або іншим людям.
Переваг багато, проте основними є адаптація технік та методик до вашої індивідуальної ситуації і потреб, конфіденційність, можливість глибше зрозуміти свої емоції, думки, поведінку та взаємозв’язки між ними, а також більша ефективність сесій. До переваг також можна віднести відчуття безпеки і комфорту, можливість підтримки у складний час переживання стресових подій і травм. Уся увага під час роботи приділяється тільки вам і вашим потребам, що сприяє підвищенню вашої самооцінки і розвитку навиків самостійно справлятися з новими проблемами і викликами.
У середньому тривалість індивідуальних консультацій з психологом у нашому Центрі – 50 хвилин. Проте вона може варіюватися відповідно до потреб від 45 до 60 хвилин, а в окремих випадках можливі більш короткі консультації (30 хвилин) або, навпаки, довші сеанси (до 90 хвилин).
Вартість індивідуальної психологічної консультації може залежати від різноманітних факторів, серед яких – кваліфікація та досвід психолога, місце розташування і формат роботи (офлайн чи онлайн), тривалість сесії, тип послуги, попит на консультації саме у цього психолога та додаткові послуги.
Щоб зробити досвід спілкування з психологом більш комфортним і продуктивним, варто визначити свою мету та очікування від консультації. Намагайтеся налаштуватися на відкрите і чесне спілкування. Продумайте запитання, які вас турбують, та які аспекти життя ви хотіли б покращити за допомогою консультування. Будьте відкриті до співпраці із спеціалістом та приготуйтеся працювати над собою і впроваджувати рекомендації у своє життя. Вам необхідно також приготувати коротку розповідь про себе, яка включатиме основні події у вашому житті та важливі взаємини з іншими людьми. Ви можете попередньо записати свої думки, почуття та питання, щоб мати можливість їх обговорити під час сеансу. Пам’ятайте, що перша зустріч з психологом може викликати різні емоції, наприклад, нервозність, тривогу чи побоювання, та що це – звичайні реакції, які невдовзі пройдуть.