Що таке онлайн-терапія?
Психотерапія в онлайн-режимі являє собою дистанційне спілкування психолога та клієнта. У сучасному світі цей метод стає все популярнішим, адже він значно розширює можливості людини, яка потребує допомоги.
Переваги цієї техніки складно переоцінити:
- Широкий вибір психологів. Онлайн-режим дозволяє вибрати психотерапевта з будь-якої точки світу.
- Економія часу. Немає необхідності добиратися до офісу, а також готуватись до зустрічі.
- Відчуття безпеки. Перебування під час консультації у знайомій обстановці сприяє більшій відкритості.
- Анонімність. Інформація про пацієнтів зберігається у суворій конфіденційності.
Щоб зустрічі були комфортними та результативними, вам потрібно мати доступ до інтернету та веб-камеру хорошої якості. Для зв’язку ми переважно використовуємо месенджери, а також Zoom, Google Meet та Skype.
У яких випадках варто звернутися до психолога New Leaf
Постійний стрес, в умовах якого живе багато людей, а також кризи та особисті проблеми позначаються на психічному здоров’ї. Подолати труднощі самостійно не завжди виходить, тому звернення до експерта – це крок зрілої особистості.
Завдяки широкій популярності онлайн технологій усі бажаючі можуть отримати професійну психологічну підтримку у нашому Центрі. Ми працюємо з різними запитами, наприклад, такими:
- Невпевненість у собі, низька самооцінка та незадоволеність власним життям.
- Проблеми у стосунках з партнером, дітьми чи батьками.
- Відчуття гніву, апатії чи симптомів депресії.
- Відсутність професійного зростання, незадоволеність посадою.
- Хронічні соматичні симптоми.
- Втрата рідної людини, відчуття горя та безвиході.
Навіть якщо ви не можете чітко сформулювати свою проблему, але при цьому помічаєте психологічний та емоційний дискомфорт, це теж привід звернутися за допомогою. У цьому випадку експерт допоможе сформулювати основний запит та знайде шляхи вирішення завдань.
Основні послуги онлайн психолога в Австрії
Психічне здоров’я – дуже важлива складова особи. І щоб у ній розібратися, потрібні знання, досвід та достатня кількість часу. Ми надаємо повний спектр психологічної допомоги, тому ви можете звертатися до нас із будь-якою проблемою.
Перерахуємо основні сфери діяльності Центру New Leaf:
- Індивідуальна, групова та сімейна терапія дорослих.
- Робота з дітьми та підлітками.
- Звільнення від залежностей.
- Підтримка при втраті близьких.
- Консультування щодо роботи та кар'єри.
- Самовдосконалення, розвиток впевненості у собі, робота із самооцінкою.
Крім того, наш Центр займається навчанням молодих спеціалістів та психологів, які підвищують кваліфікацію. Усі наші експерти мають міжнародну сертифікацію, постійно поповнюють свої знання, тому готові ділитися з колегами.
Як відбувається консультація з психологом?
«Скільки сеансів знадобиться, щоб досягти бажаного?» Саме це питання ми найчастіше чуємо від клієнтів, які звертаються до нас уперше. На нього немає однозначної відповіді, адже кожна людина – це індивідуальність. Для вирішення однієї проблеми може знадобитися 2-3 сесії, тоді як інша потребує 10-15 зустрічей та більше.
Для того, щоб вам було максимально комфортно працювати зі спеціалістом, ми пропонуємо безкоштовну послугу зустрічі-знайомства. На ній ви познайомитеся з психотерапевтом і зрозумієте, чи підходить він вам. Разом ви зможете підібрати зручну дату та час для першого сеансу. Він пройде в обраному вами месенджері і триватиме 50-55 хвилин.
Щоб зустріч пройшла максимально результативно, перед її початком подумайте про те, що вас турбує і про що саме ви хочете розповісти. Також необхідно знайти зручне місце, де ви будете одні і вас не відволікатимуть ні люди, ні гаджети. Для якісного зв’язку забезпечте стабільність інтернету та налаштуйте веб-камеру.
Ефективність онлайн-терапії
Як самі фахівці, так і їхні клієнти відзначають величезний прогрес під час проведення онлайн-психотерапії. Але також висока ефективність цього методу була неодноразово підтверджена за допомогою досліджень, проведених зарубіжними вченими. Пропонуємо коротку інформацію про декілька із них.
Рандомізоване контрольоване дослідження за 2014 рік, опубліковане в журналі Behaviour Research and Therapy, вивчало ефективність індивідуальної когнітивно-поведінкової терапії тривожних розладів в режимі онлайн. Вона дала відмінні результати, що зберігалися тривалий час після лікування.
У 2018 році з’явилися висновки щодо комп’ютерної терапії тривожних та депресивних розладів. Мета-аналіз, розміщений у журналі Anxiety Disorders, говорить про її прийнятність, успішність і можливість застосовувати на практиці.
Дослідження за 2018 рік, ознайомитися з яким можна у журналі Internet Interventions, оцінювало можливості онлайн-терапії щодо лікування депресії. Пацієнти зазначили, що такий метод став чудовою альтернативою офлайн-зустрічам із фахівцем.
У журналі Internet Interventions у 2021 році було представлено ще одне рандомізоване пілотне дослідження щодо ПТСР. Такий стан, як посттравматичний розлад, успішно лікується в онлайн-форматі, який є доступним для кожної людини.
Наші фахівці з роботи онлайн в Австрії:
Ольга Купрєєва
Психотерапевт
18+ років досвіду. 57 EUR / сеанс
Детальніше
Тетяна Шевцова
Психолог
5+ років досвіду. 38 EUR / сеанс
Детальніше
Тетяна Мельничук
Психолог
20+ років досвіду. 43 EUR / сеанс
Детальніше
Світлана Голумбівська
Психолог
13+ років досвіду. 43 EUR / сеанс
Детальніше
Олена Неверович
Психолог
5+ років досвіду. 38 EUR / сеанс
Детальніше
Оксана Павлюк
Психолог
10+ років досвіду. 43 EUR / сеанс
Детальніше
В яких містах доступний психолог онлайн?
Центр New Leaf підтримує людей у багатьох країнах світу. У цьому полягає головна особливість онлайн-терапії – ваше географічне розташування стає найменш важливим чинником. Якщо ви живете у Відні, Граці або Зальцбурзі, ви можете записатися на консультацію до психолога та отримати необхідну допомогу. Наші фахівці допоможуть знайти вихід із складної ситуації та досягти бажаного.
Відгуки
Хочу висловити велику подяку дитячому психологу Талі. На консультації щодо підвищеної тривожності та істерик моєї дитини вона з'ясувала причини такої поведінки, на які ми не звертали уваги. Допомогла зрозуміти, як ми впливаємо на ці прояви, і разом ми змогли встановити інші взаємини. Тепер ми забули про істерики і сльози, а наша дитина стала знову щасливою.
Я потрапив у важку життєву ситуацію, через що втратив віру в себе, відчував себе пригніченим та самотнім. Після того, як почалися проблеми в сім'ї та на роботі, наважився звернутися до психолога. На сайті обрав Вадима та скористався можливістю безкоштовної короткої розмови. З цим терапевтом мені спокійно, легко та комфортно. Він допоміг повірити, що я можу змінити свій стан, повірити у свої сили та налагодити життя. Велике вам спасибі, Вадиме!
Я дуже рада, що знайшла Центр і зважилася на консультацію. Вже з першого сеансу із Тетяною я переконалася у правильності такого рішення. Я почала боятися, що через погані стосунки з мамою, у мене будуть такі ж погані стосунки з донькою-підлітком. Це так мене хвилювало, що я стала нервовою та агресивною. З Тетяною ми розбираємося, на чому мені потрібно концентруватися, а що відпустити. Велике їй спасибі!
Я завжди була сором'язливою і некомпанійською, тому дуже боялася, що не зможу відкритися сторонній людині. Але після знайомства з Оленою мої страхи пройшли, я почувалася цілком комфортно і змогла поділитися з нею своєю проблемою. А те, що сеанси відбуваються онлайн, для мене взагалі велика перевага. Тому рекомендую як сам Центр психологічної допомоги, так і психолога Олену. Спасибі вам!
У моєї доньки-підлітка почалися великі проблеми з переїданням, а потім із зайвою вагою. Через це в неї почастішали перепади настрою, вона замкнулася в собі. Я вмовила її на сеанс із підлітковим психологом. Ми вибрали чудового фахівця Тетяну. І я неймовірно рада, що їй вдалося знайти підхід до моєї дитини і тепер вони разом працюють. У доньки покращився настрій, вона повірила, що зможе впоратися з усіма проблемами.
Після того, як ми із сім'єю виїхали подалі від зони бойових дій, у мене почалися панічні атаки. Я дуже переживав, щоб це не сталося на роботі чи в людному місці. Дружина вмовила мене на сеанс психолога, чому я дуже радий. Працюючи з Тетяною Мельничук, ми змогли розібратися у багатьох питаннях, які хвилювали мене та запускали механізми паніки. Вона змогла створити комфортну атмосферу, завдяки чому нам вдалося налагодити відверте спілкування.
Після важкого розлучення я не міг змиритися з новими обставинами і впав у депресію. Мені порадили звернутися до психолога. Адміністратор запропонував мені Геннадія, за що я дуже вдячний. Після кількох сеансів, на яких у нас склалися довірчі взаємини, я відчув неймовірну підтримку та повірив, що Геннадій допоможе впоратися з моїми переживаннями. Дякую всім співробітникам та моєму психологу за допомогу.
Мій 5-річний син дуже боїться повітряних тривог. Став погано спати, здригається від гучних звуків. Записалися на консультацію до Марти. Чудовий психолог, грамотний та досвідчений фахівець! Вона швидко порозумілася з дитиною, провела діагностику визначення рівня тривожності і дала кілька рекомендацій, що робити в різних ситуаціях, щоб синок не боявся, знизилася його тривожність. Також Марта ще й кваліфікований логопед. Вона допомогла поставити синові вимову, оскільки він неправильно вимовляв деякі літери.
За кілька місяців у моїй фірмі змінилося багато співробітників, пішли деякі постачальники, я не знав, що робити. Був пригнічений та хотів закривати бізнес, коли мені порадили звернутися до психолога на бізнес-консультацію. Я записався до Олександра, який допоміг мені скласти план роботи, повірити у можливість працювати та розвиватися навіть у складних умовах, і дав низку рекомендацій для мене як керівника.
Велике спасибі психологу Світлані, яка надала мені важливу підтримку у важкий для мене час. Вона допомогла мені проаналізувати мотиви, які спонукали мене діяти так, а не інакше, про що я навіть не думала. Ніколи не уявляла, що психолог може допомагати у багатьох звичайних ситуаціях, які негативно впливають на наше життя.
Запис на онлайн консультацію до психолога у Відні та інших містах Австрії
Клієнтами нашого Центру стають люди із різних куточків планети. Записатися на консультацію до психотерапевта можна, перебуваючи в Лінці, Інсбруку та в будь-якому іншому місці. Для цього потрібно лише заповнити заявку, вказавши ім’я та номер телефону. Далі найближчим часом з вами зв’яжеться адміністратор і запропонує зручну дату для зустрічі. Якщо ви не знаєте, до якого фахівця хотіли б звернутися, вам з радістю допоможуть зробити правильний вибір, враховуючи запити і особливості вашої проблеми.
Відповіді на найчастіші запитання
Оплата сеансу має бути виконана за добу до його проведення. Для цього можна застосувати Google Pay або Apple Pay, а також скористатися реквізитами, отриманими від адміністратора Центру. Розплатитися можна карткою будь-якого європейського банку.
Запис на прийом займе не більше 5 хвилин, адже для цього потрібно лише заповнити заявку. У ній необхідно вказати ваше ім’я та номер телефону, а також додати коментар, якщо у вас є особливі побажання. Протягом доби з вами зв’яжуться та підберуть зручний час для проведення консультації.
У своїй роботі ми дотримуємось суворої конфіденційності. Все, що обговорюється з психологом, не виходить за межі його кабінету. Якщо ви хочете зберегти свої особисті дані в таємниці, при заповненні заявки вкажіть будь-яке ім’я.
Якщо за будь-якими критеріями психолог вам не підходить, нам не важко підібрати заміну. Залишіть заявку з описом причини відмови та у найкоротші терміни з вами зв’яжеться адміністратор.