Ольга Купрєєва
Доктор психологічних наук, доцент
Психолог, психотерапевт · понад 18 років практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курсу
- Інститут психології НАПН
Тренінг: Робота зі страхами керівника
Про страхи керівника рідко говорять уголос: посада ніби зобов’язує бути впевненим. Але страх помилки, страх втратити авторитет, страх складної розмови чи звільнення співробітника є у більшості управлінців — і саме він тихо визначає рішення. Тренінг про те, як розпізнати ці страхи та діяти не всупереч собі, а разом зі своєю тривогою.
Чого насправді бояться керівники
Управлінські страхи рідко звучать прямо. Найчастіше вони проявляються через поведінку: керівник відкладає непопулярне рішення, уникає розмови про результати, бере складне завдання на себе замість делегувати, надмірно контролює або, навпаки, дистанціюється від команди.
За цим стоїть кілька типових тем: страх помилки й наслідків, страх втратити повагу команди, страх конфлікту та відкритої незгоди, страх не впоратися з роллю. Важливо, що сам по собі страх не є вадою — це нормальна реакція на відповідальність. Проблема виникає тоді, коли рішення ухвалює страх, а не керівник. Тому мета тренінгу не «позбутися» страхів, а повернути собі авторство рішень.
Що ви отримаєте після тренінгу
- Розпізнаєте власні управлінські страхи та побачите, як саме вони впливають на ваші рішення.
- Зрозумієте різницю між обґрунтованою обережністю й тривогою, що паралізує.
- Опануєте техніки, які допомагають діяти в ситуації страху, а не завмирати чи уникати.
- Навчитеся вести складні розмови — про результати, помилки, звільнення — без надмірної напруги.
- Опрацюєте страх помилки та ставлення до власних управлінських невдач.
- Зменшите потребу в надмірному контролі й отримаєте орієнтири для здорового делегування.
Зміст тренінгової програми
- Карта управлінських страхів: помилка, конфлікт, втрата авторитету, некомпетентність, самотність у ролі.
- Як страх маскується під «раціональні» управлінські рішення.
- Тіло і тривога: як помітити напругу до того, як вона вплине на рішення.
- Техніки саморегуляції для ситуацій із високою ставкою.
- Складна розмова крок за кроком: підготовка, структура, робота з реакцією співрозмовника.
- Право на помилку: як керівнику ставитися до власних промахів і не транслювати команді страх.
- Межа між відповідальністю та гіперконтролем.
- Особистий план дій із двома-трьома темами, які ви відкладали через страх.
Програма орієнтовна — адаптуємо під вас
Розкажіть про групу й задачу: скоригуємо теми, глибину та тривалість під ваш запит.
Тренери
Хто проводить цей тренінг
Кандидати й доктори наук із сертифікацією WAPP. Конкретного тренера узгоджуємо з вами на етапі підготовки.
Тетяна Мельничук
Кандидат психологічних наук
Психолог, консультант · понад 20 років практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренінги з UN Women
Оксана Павлюк
PhD у галузі психології
Психолог, консультант · понад 10 років практики
- Консультант WAPP
- Дослідження лідерства
- Групи для дорослих і підлітків
Як проходить тренінг
1
Формат практичний і безпечний: вправи в парах, робота з реальними (анонімізованими) ситуаціями учасників, рольові програвання складних розмов.
2
Тренінговий день — 6 годин. Формат гнучкий: можлива серія коротких онлайн-сесій, вебінар або дводенний інтенсив.
3
Кількість учасників — 12–16 осіб (можна змінити за домовленістю).
4
Тренер стежить за тим, щоб робота залишалася у форматі навчання: ми працюємо з управлінськими ситуаціями, а не проводимо групову терапію.
Формати та тривалість
Тему адаптуємо під ваш формат
Це готова програма, але не жорстка: зміст, глибину й тривалість підлаштовуємо під запит компанії, кількість учасників і час, який ви можете виділити.
2–3 години
Вебінар
Онлайн для великої аудиторії — від 30 до 100+ учасників. Підходить, коли тему треба донести всій компанії або кільком відділам одночасно. Запис залишається вам.
близько 3 годин
Майстер-клас
Максимум практики навколо однієї навички. Формат для невеликої групи, якій потрібне відпрацювання, а не оглядова теорія.
6 годин
Тренінговий день
Повна програма з вправами, розборами реальних ситуацій і зворотним звʼязком. Оптимально 10–18 учасників.
2 дні або серія зустрічей
Інтенсив чи цикл сесій
Коли тему треба пройти глибше або не виривати команду з роботи на цілий день: кілька коротких онлайн-сесій замість одного блоку.
Кілька тем можна поєднати в комплексну програму під завдання компанії — обговоримо на етапі підготовки.
Кому підійде цей тренінг
Тренінг підійде керівникам будь-якого рівня, власникам бізнесу та тим, хто нещодавно отримав управлінську роль і відчуває підвищену напругу. Якщо страхи пов’язані радше з особистою історією, ніж із роллю, доречніше почати з індивідуальної психотерапії.
Готові зробити перший крок?
Обговоріть свій запит із менеджером — підберемо оптимальний формат і розповімо про деталі.