10+ років досвідуОнлайн
Материнство, вагітність, післяпологовий станТривожністьПанічні атаки
Індивідуальна · 50–55 хв2100 грн
Сімейна / пара · 90 хв3000 грн
Перинатальний психолог: вагітність, пологи, втрата і батьківство
Перинатальний психолог — це психолог або психотерапевт, який підтримує жінку й пару від планування дитини до перших місяців батьківства: у тривозі під час вагітності й страху пологів, після важких пологів чи втрати вагітності, у безплідді та ЕКЗ. Цим напрямом займається перинатальна психологія, а таких фахівців шукають і як психолога для вагітних чи репродуктивного психолога. У New Leaf консультації проходять онлайн — зокрема з дому, якщо ви на збереженні чи з немовлям, — і очно в Києві, на вул. Євгена Коновальця, 36Д. Сесія триває 50–55 хвилин, вартість — від 1650 грн. Залиште заявку, і ми запропонуємо фахівця, який працює саме з вашим запитом.
Коли варто звернутися до перинатального психолога
Вагітність, пологи й перші місяці з дитиною — час великих змін, і сильні почуття тут очікувані: тривога чи сльози не означають, що з вами щось не так. Але якщо стан тримається тижнями, забирає сон і радість або заважає стосункам, варто отримати підтримку. Зверніть увагу на такі ознаки:
- Тривога, яка не відпускає: кожне УЗД, аналіз чи незвичне відчуття в тілі запускає години переживань, і заспокоїтися не вдається.
- Сильний страх пологів: думки про пологи лякають настільки, що ви відкладаєте вагітність або хочете кесаревого розтину без медичних причин.
- Пригніченість замість очікуваної радості: смуток, сльози чи байдужість тримаються більшу частину дня, або скринінг у жіночій консультації показав високий бал.
- Вагітність після втрати: важко дозволити собі надію, ви рахуєте тижні до «безпечного» терміну й боїтеся привʼязатися.
- Пологи досі перед очима: спогади вриваються вдень і в снах, ви уникаєте всього, що про них нагадує.
- Викидень, завмерла вагітність чи інша втрата: горе здається непомітним для оточення, а провина й порожнеча не минають.
- Безпліддя та ЕКЗ виснажують: кожен цикл стає іспитом, а запитання рідних ранять.
- Напруга в парі: ви по-різному переживаєте вагітність, утрату чи лікування й віддаляєтеся одне від одного.
- Сумніви в собі як у матері чи батькові: страшно, що не впораєтеся або повторите помилки власних батьків.
- Думки, які лякають: якщо зʼявляються думки нашкодити собі чи дитині, не чекайте планової сесії — що робити негайно, описано в розділі «Якщо стає нестерпно» нижче.
Перинатальний психолог не замінює акушера-гінеколога: він працює з вашими переживаннями й стосунками, а за здоровʼям стежить лікар.
Команда
Психологи та психотерапевти, які працюють із вагітністю, пологами й втратою вагітності
Для кого
Формат
ЗапитМатеринство, вагітність, післяпологовий стан · Репродуктивні труднощі, втрата вагітності
Знайдено 9 фахівців
4+ років досвідуОнлайн
Материнство, вагітність, післяпологовий станТривожністьПанічні атаки
Індивідуальна · 50–55 хв1650 грн
Сімейна / пара · 90 хв2500 грн
20+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
Материнство, вагітність, післяпологовий станТривожністьПанічні атаки
Індивідуальна · 50–55 хв3500 грн
Сімейна / пара · 90 хв4600 грн
20+ років досвідуОнлайн
Материнство, вагітність, післяпологовий станАпатія, втрата енергії та мотиваціїСтрес
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
5+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
Тетяна Джуган
Психолог, нейропсихолог
14+ років досвідуОнлайн
Материнство, вагітність, післяпологовий станТривожністьПанічні атаки
Індивідуальна · 50–55 хв2100 грн
5+ років досвідуОнлайн
Материнство, вагітність, післяпологовий станАпатія, втрата енергії та мотиваціїСтрес
Індивідуальна · 50–55 хв1850 грн
Сімейна / пара · 90 хв2800 грн
5+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
Материнство, вагітність, післяпологовий станТривожністьАпатія, втрата енергії та мотивації
Індивідуальна · 50–55 хв1850 грн
8+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
Материнство, вагітність, післяпологовий станТривожністьПанічні атаки
Індивідуальна · 50–55 хв1850 грн
Сімейна / пара · 90 хв2800 грн
З чим стикаються жінки й пари в перинатальний період
Перинатальним зазвичай називають період вагітності й першого року після пологів — так його окреслюють, наприклад, британські настанови NICE. Психологічно він починається раніше — з планування дитини, очікування двох смужок чи протоколу ЕКЗ. Змінюються тіло, ідентичність, ролі в парі, ритм роботи й сну, а рішення про обстеження чи спосіб пологів доводиться ухвалювати в умовах невизначеності.
Емоційні труднощі в цей час — не рідкість і не ознака «неправильної» вагітності. За оцінкою ВООЗ, приблизно 10% вагітних і 13% жінок, які щойно народили, мають психічний розлад, найчастіше депресію. Стандарт МОЗ України «Нормальна вагітність» наводить дані, що депресія вражає від 7 до 19% вагітних, і зазначає: багато жінок не отримують належної медичної допомоги. Завадити звернутися може й сором — важко визнати, що в час, який мав би бути щасливим, вам погано.
В Україні до звичних переживань додається війна: розлука з партнером, переїзд, страх під час обстрілів, думки про те, де й як минатимуть пологи. Це навантаження реальне, і говорити про нього з фахівцем — нормально.
Тривога під час вагітності буває новою, а буває давньою, яка просто загострилася. Якщо вона стосується багатьох сфер життя, а не лише дитини, з нею працює й психолог при тривожності.
Перевірте свій стан за Единбурзькою шкалою
В Україні психоемоційний стан вагітної оцінюють за Единбурзькою шкалою післяпологової депресії: так передбачає стандарт МОЗ «Нормальна вагітність», а за позитивного результату жінку скеровують до фахівця. Пройти ту саму методику можна й самостійно — тест за Единбурзькою шкалою містить 10 запитань про останні сім днів і займає близько трьох хвилин. Попри назву, шкала придатна і під час вагітності, і після пологів. Результат — не діагноз, а орієнтир для розмови з психологом.
Якщо найбільше турбує тривога, картину доповнить тест на тривожність GAD-7: цю шкалу для вагітних і породіль згадують і британські настанови NICE.
Короткі тести для самоперевірки
Як працює перинатальний психолог у New Leaf
Основа нашої роботи — метод Позитивної психотерапії. Фахівець дивиться не лише на те, що болить, а й на ресурси людини: стосунки, цінності, досвід, який уже допомагав витримувати складне.
Народження дитини чи втрата вагітності — велика життєва подія, яка може запустити актуальний конфлікт: звичні способи справлятися перестають працювати. Тому до Позитивної психотерапії додаються інструменти інших підходів із доказовою базою: психоедукація, дихальні та релаксаційні вправи, робота з тривожними думками, травмофокусовані методи для наслідків важких пологів.
Як зазвичай будується робота:
- Заявка й підбір фахівця. Ви коротко описуєте ситуацію — самі або від імені партнерки чи партнера, — і ми пропонуємо психолога, який працює з таким запитом.
- Перша зустріч. Фахівець розпитує, що зараз найважче й на якому ви етапі, і разом ви визначаєте, з чого почати.
- План під ваш етап. Графік підлаштовуємо під термін вагітності, самопочуття й режим дитини: онлайн із дому, зокрема на збереженні чи поки малюк спить.
- Основна робота. Страхи, горе, провина, стосунки в парі, образ себе як матері чи батька — у темпі, який ви витримуєте.
- Підтримка далі. Після основного курсу можна повертатися перед пологами, у перші тижні з дитиною чи на роковини втрати.
Психолог не втручається в медичне ведення вагітності: обстеження, спосіб пологів і ліки ви обговорюєте з лікарем, а на сесії можна підготувати запитання до нього. Із гострим страхом або після втрати нерідко вистачає кількох зустрічей; із депресією, наслідками травматичних пологів чи тривалим безпліддям працюють довше — від десяти сесій. Точну тривалість фахівець обговорить із вами після першої консультації.
Допоможемо обрати спеціаліста
Якщо складно обрати самостійно — залиште заявку, і ми підберемо найкращого фахівця під ваш запит.
Підтверджено дослідженнями
Чи допомагає психологічна підтримка у вагітності й після пологів: що показують дослідження
Психологічна допомога в перинатальний період входить до міжнародних і українських стандартів. Американська робоча група з профілактичних послуг (USPSTF) рекомендує консультування вагітним і породіллям із підвищеним ризиком депресії: воно знижувало ймовірність перинатальної депресії на 39% (JAMA, 2019, PMID: 30747971). Ось на що ще спирається наша робота:
1
ВООЗ про психічне здоровʼя матерів. Психічні розлади під час вагітності й після пологів піддаються лікуванню, а ефективну допомогу можуть надавати й добре підготовлені фахівці без вузької психіатричної спеціалізації. Огляд ВООЗ про перинатальне психічне здоровʼя
2
Настанова NICE CG192 (Велика Британія, оновлена 2020). Жінці з сильним страхом пологів радять дати змогу обговорити його з фахівцем із перинатального психічного здоровʼя; після травматичних пологів чи викидня — запропонувати підтримку, зважаючи й на те, як подія вплинула на партнера; при посттравматичному стресовому розладі — травмофокусовану КПТ або десенсибілізацію рухами очей (EMDR), без одноразових сесій «переживання заново». Рекомендації NICE
3
Стандарт МОЗ України «Нормальна вагітність» (2022). Психоемоційний стан вагітної оцінюють за Единбурзькою шкалою, а за позитивного результату скеровують до відповідного фахівця; допологове навчання має охоплювати й психологічне благополуччя та стосунки в парі. Текст стандарту, ДЕЦ МОЗ України
4
Метааналіз 14 досліджень (Boivin та ін., 2011). У 3583 жінок емоційний дистрес перед лікуванням безпліддя не був повʼязаний із тим, чи настала вагітність після циклу ЕКЗ та інших допоміжних репродуктивних технологій: автори пишуть, що це має заспокоїти жінок. BMJ, DOI: 10.1136/bmj.d223. Повний текст, PMC
Наша позиція
Чого психологічна підтримка не обіцяє: вагітності, «легких» пологів чи певного їх перебігу, і медичного спостереження вона не замінює. Її мета — менше страждань, більше опори та ясності в рішеннях, які вам доводиться ухвалювати.
Страх пологів (токофобія) і психологічна підготовка до пологів
Хвилюватися перед пологами природно. Токофобією називають страх, настільки сильний, що він керує рішеннями: жінка відкладає вагітність, не може думати про пологи без паніки або хоче кесаревого розтину без медичних підстав. За метааналізом 29 досліджень (O’Connell та ін., 2017), виражений страх пологів мають близько 14% вагітних, хоча автори застерігають, що визначення в роботах різняться. Іноді страх уперше зʼявляється після попередніх важких пологів.
На сесіях фахівець допомагає розібратися, що саме лякає: біль, утрата контролю, шкода дитині, байдужість персоналу, спогади з минулого. Далі — відокремити факти від катастрофічних образів, освоїти дихальні й тілесні техніки для переймів, підготувати запитання до лікаря чи власний план пологів. Рішення про спосіб пологів ви ухвалюєте разом з акушером-гінекологом, а психолог допомагає ухвалити його не зі страху. Пообіцяти безболісні пологи не може ніхто, але підійти до них із більшою опорою — можливо.
Важкі або травматичні пологи: коли спогади не відпускають
Пологи можуть закінчитися благополучно для дитини й водночас залишити в жінки відчуття жаху, безпорадності чи приниження. Міжнародний консенсус експертів (Ayers та ін., 2024) оцінює, що приблизно кожні треті пологи переживаються як психологічно травматичні, а посттравматичний стресовий розлад розвивається приблизно в 4% жінок і 1% їхніх партнерів. Травматичність визначає не лише те, що сталося медично, а й те, як ви це пережили.
Тривожні ознаки — спогади й кошмари, що повертаються, уникання всього, що нагадує про пологи, постійна напруга, провина перед дитиною, страх наступної вагітності. Британські настанови радять у таких випадках травмофокусовану терапію й застерігають від одноразових сесій «переживання заново». Тому ми працюємо поступово: спершу стабілізація й відчуття безпеки, потім — сама памʼять про пологи. Якщо симптоми тримаються понад місяць, варто розглянути психотерапію ПТСР.
Зорієнтуватися допоможе тест на ПТСР PCL-5: він не ставить діагнозу, але показує, наскільки виражені симптоми.
Втрата вагітності: викидень, завмерла вагітність, перинатальна втрата
Втрата вагітності — справжнє горе, незалежно від терміну. Для батьків це не «невдала спроба», а дитина, з якою вже були повʼязані плани й уявлення про майбутнє. Ранній викидень трапляється приблизно в 10 зі 100 відомих вагітностей, і, за даними Американської колегії акушерів і гінекологів (ACOG), майже ніколи не буває провиною жінки: робота, фізичні вправи, повсякденний стрес, сварки чи секс його не спричиняють. Знати це важливо, бо самозвинувачення — одна з найважчих частин такого досвіду.
Горе після втрати вагітності часто лишається невидимим: оточення не знає, що сталося, або радить швидше забути. Тим часом у дослідженні Farren та ін. (2020) ознаки посттравматичного стресу мали 29% жінок через місяць після ранньої втрати вагітності й 18% — через девʼять місяців. Партнер може горювати інакше, тихіше чи через дію, і ця різниця нерідко віддаляє пару.
Психолог допомагає прожити горе у вашому темпі, без вимоги «відпустити» до певного терміну: відокремити провину від того, що справді сталося, знайти способи памʼятати й, якщо ви цього хочете, підготуватися до наступної вагітності. Прийти можна й після мертвонародження, втрати дитини невдовзі після пологів чи переривання вагітності за медичними показаннями: такі розмови потребують особливої бережності.
Якщо ця втрата накладається на інші втрати в житті, підтримає й психолог при втраті близької людини.
Безпліддя та ЕКЗ: підтримка без самозвинувачень
Безпліддя рідко буває однією подією. Це місяці або роки обстежень, циклів, очікування й рішень, про які не хочеться говорити навіть із близькими. Порада «просто розслабтеся, і все вийде» лише додає провини, ніби причина у вашому настрої.
Дослідження цього не підтверджують: за метааналізом Boivin та ін. (2011), емоційний дистрес перед лікуванням не знижує шансів на вагітність після ЕКЗ. Тож підтримка потрібна не для того, щоб «вийшло», а щоб вам було легше пройти цей шлях.
На консультаціях репродуктивного психолога можна:
- пережити очікування результату й невдалий протокол, не руйнуючись після кожного;
- без тиску зважити рішення про паузу, донорські програми, усиновлення чи завершення спроб;
- повернути в стосунки близькість, яка не підпорядкована графіку овуляції;
- навчитися відповідати на запитання рідних і витримувати чужі вагітності поруч.
Готові почати? Залиште заявку — адміністратор підкаже перший крок.
Пара й народження дитини: адаптація до батьківства
Народження дитини — радість і водночас одне з найбільших випробувань для стосунків. У восьмирічному дослідженні 218 пар (Doss та ін., 2009) одразу після появи первістка якість стосунків знижувалася — однаково в матерів і батьків, — і ці зміни здебільшого трималися й надалі. Недосип, нові ролі, розподіл обовʼязків і зміни в сексуальному житті тиснуть на пару саме тоді, коли сил найменше.
Чимало жінок соромляться того, що любов до дитини не спалахнула в першу ж хвилину. Уявлення про материнський інстинкт, який нібито вмикається одразу після пологів, частіше засуджує, ніж допомагає: привʼязаність зазвичай росте поступово, разом із доглядом і підтримкою.
На спільних сесіях пара вчиться говорити про втому й образи, поки вони не накопичилися, домовлятися про обовʼязки й зберігати близькість. Прийти разом можна ще під час вагітності — щоб підготуватися до батьківства, а не лише розбиратися з наслідками. Якщо напруга в стосунках давня й не повʼязана лише з дитиною, з нею працює сімейний психолог онлайн.
Після пологів: коли це вже не бебі-блюз
У перші дні після пологів багато жінок переживають бебі-блюз: сльозливість, перепади настрою, підвищену вразливість. Зазвичай він минає сам приблизно за два тижні. Якщо пригніченість триває довше, наростає або заважає піклуватися про себе й дитину, це може бути післяпологова депресія. Як її розпізнати й що допомагає, докладно описано на сторінці психолога при післяпологовій депресії; перевірити себе можна за тією ж Единбурзькою шкалою.
Складно обрати самостійно? Кілька запитань — і ми запропонуємо фахівця під ваш запит.
Перинатальний психолог, психотерапевт чи психіатр: до кого звернутися
Психолог або психотерапевт допоможе з тривогою під час вагітності, страхом пологів, горем після втрати, наслідками важких пологів, виснаженням від безпліддя й змінами в парі.
Лікар-психіатр потрібен, коли пригніченість або тривога тримаються тижнями й посилюються, безсоння не минає навіть тоді, коли є змога спати, зʼявляються думки про самоушкодження, а після пологів — сплутаність, підозріливість чи враження, що реальність змінилася. Окреме питання — ліки під час вагітності чи грудного вигодовування: зважити користь і ризики може лише лікар, психолог препаратів не призначає. За потреби ми можемо направити вас до лікаря-психіатра, з яким співпрацюємо, і допомогти домовитися про прийом; оцінку стану, діагностику й призначення лікар проводить особисто.
Коли саме варто звертатися до лікаря, пояснює сторінка лікар-психіатр онлайн. Медичне ведення вагітності при цьому лишається за вашим акушером-гінекологом.
Суміжні запити
Якщо поруч із вагітністю чи батьківством стоїть інша тема, ці напрями можуть бути дотичні:
- жіночий психолог — коли запит ширший: тіло, самооцінка, роль жінки в родині й суспільстві;
- психолог при ОКР — якщо під час вагітності чи після пологів зʼявилися навʼязливі думки й перевіряння;
- психотерапія депресії — коли пригніченість не повʼязана лише з вагітністю чи дитиною;
- усі теми — психологічна допомога
Формат роботи та ціни
| Рівень спеціаліста | Тривалість | Ціна |
|---|---|---|
| до 5 років | 50 - 55 хвилин | від 1650 грн |
| 5 - 10 років | 50 - 55 хвилин | від 1850 грн |
| 10+ років | 50 - 55 хвилин | від 2100 грн |
Ви обираєте формат, який підходить вашому стану й етапу:
Онлайн — сесії по відеозвʼязку з будь-якого міста України чи з-за кордону. У перинатальний період це часто найзручніше: не треба нікуди їхати, якщо вам рекомендовано спокій, на пізньому терміні чи з немовлям на руках.
Очно в Києві — у кабінеті центру на вул. Євгена Коновальця, 36Д (Печерський район). Очно приймають Людмила Сердюк, Галина Черненко й Олена Недибалюк, решта фахівців цієї сторінки — онлайн.
У частини психотерапевтів вартість вища, від 2300 грн, — точну ціну видно в картці кожного фахівця. Сесії для пари коштують від 1850 грн за 50 хвилин і від 2500 грн за 90 хвилин. Ціни всіх фахівців зібрані на сторінці вартості консультацій психолога, а вільні вікна підкаже адміністратор після заявки.
Якщо стає нестерпно
Якщо зʼявляються думки про те, щоб не жити, нашкодити собі чи дитині, або після пологів виникають сплутаність, безсоння без втоми або враження, що реальність змінилася, не чекайте планової сесії. При загрозі життю телефонуйте 103 або 112. Безкоштовна цілодобова кризова підтримка: 0 800 33 20 29, а також 0 800 210 160 («Людина в біді»). Усі контакти зібрано на сторінці кризової допомоги.
Онлайн-запис
Оберіть зручний час — менеджер зв’яжеться з вами та підтвердить сесію.
Як записатися до перинатального психолога
Від заявки до першої сесії зазвичай минає один-два дні:
1. Залиште заявку на сайті або зателефонуйте нам. Написати можна й від імені партнерки чи партнера.
2. Коротко опишіть ситуацію: на якому ви етапі — планування, вагітність, після пологів чи після втрати — і що зараз найважче.
3. Узгодьте фахівця й час. Ми запропонуємо психолога, який працює з вашим запитом, і підберемо вікно з урахуванням терміну вагітності чи режиму дитини.
4. Почніть роботу онлайн або в кабінеті в Києві.
Запитання та відповіді
1Хто такий перинатальний психолог і чим він відрізняється від звичайного психолога?
В Україні «перинатальний психолог» — не окремий диплом, а психолог чи психотерапевт, який працює з плануванням дитини, вагітністю, пологами, втратою вагітності й адаптацією до батьківства. Він розуміє, як ці етапи впливають на психіку й стосунки, і знає, коли варто порадити звернутися до лікаря. Лікаря він не замінює й у медичне ведення вагітності не втручається.
2Навіщо вагітній психолог, якщо нічого страшного не відбувається?
Прийти можна й без «проблеми»: щоб підготуватися до пологів і батьківства, розібратися із сумнівами чи просто мати простір, де можна говорити чесно. Стандарт МОЗ передбачає оцінку психоемоційного стану кожної вагітної за Единбурзькою шкалою, а за позитивного результату — скерування до фахівця. Тож турбота про психічне здоровʼя — звична частина спостереження за вагітністю, а не ознака слабкості.
3Що робити, якщо дуже страшно народжувати?
Сильний страх пологів трапляється приблизно в кожної сьомої вагітної, і з ним можна працювати. Британські настанови радять обговорити його з фахівцем із перинатального психічного здоровʼя: на сесіях ви розберете, що саме лякає, освоїте техніки саморегуляції й підготуєте запитання до лікаря. Рішення про спосіб пологів ухвалюєте ви разом з акушером-гінекологом.
4Чи можна займатися онлайн на пізньому терміні або на збереженні?
Так. Онлайн-сесію можна провести вдома, у зручному положенні, з перервами, якщо потрібно. Після пологів сесію зручно планувати на час денного сну малюка, а за потреби — перенести, бо графік залежить від дитини.
5Як пережити викидень або завмерлу вагітність?
Дайте собі право горювати: це справжня втрата, незалежно від терміну, і горе не має правильного розкладу. Майже в усіх випадках викидень не є провиною жінки — його не спричиняють робота, спорт, повсякденний стрес чи сварки. Варто звернутися до психолога, якщо через кілька тижнів не відпускають провина, кошмари чи тривога, ви уникаєте всього, що нагадує про вагітність, або втрата віддаляє вас від партнера.
6Чи впливає стрес на зачаття та успіх ЕКЗ?
Метааналіз 14 досліджень не знайшов звʼязку між емоційним дистресом перед лікуванням і тим, чи настала вагітність після ЕКЗ. Тож переживання не «зривають» протокол, і звинувачувати себе за тривогу не потрібно. Психологічна підтримка допомагає пройти цей шлях із меншим виснаженням — заради вашого стану, а не як спосіб вплинути на результат.
7Пологи були важкими, і я постійно їх прокручую. Це травма?
Можливо. Приблизно кожні треті пологи жінки переживають як психологічно травматичні, а в невеликої частини з них розвивається посттравматичний стресовий розлад. Якщо спогади, кошмари й уникання тримаються довше місяця або заважають спати й доглядати за дитиною, варто звернутися до фахівця: з наслідками важких пологів працюють травмофокусовані методи, які радять міжнародні настанови.
8Чи потрібен психолог партнеру або татові?
Так, партнер теж проходить через великі зміни: тривожиться за жінку й дитину, переживає втрату чи важкі пологи, звикає до нової ролі. Дослідження показують, що якість стосунків після народження первістка знижується однаково в обох батьків. Партнер може прийти на індивідуальну консультацію або разом із вами на сесію для пари.
9Чи може психолог виписати антидепресанти?
Ні. Психолог і психотерапевт не призначають препаратів — це робить лише лікар. Питання ліків під час вагітності й грудного вигодовування лікар вирішує індивідуально, зважуючи користь і ризики. За потреби ми можемо направити вас до лікаря-психіатра, з яким співпрацюємо, і допомогти домовитися про прийом.
10Скільки коштує консультація і скільки потрібно сесій?
Індивідуальна сесія триває 50–55 хвилин і коштує від 1650 грн залежно від досвіду фахівця; сесія для пари — від 1850 грн. Із гострим страхом пологів чи після втрати нерідко вистачає кількох зустрічей, а з депресією, травмою пологів чи тривалим безпліддям працюють довше. Точний план фахівець обговорить із вами після першої зустрічі.
Матеріал перевірила
Людмила СердюкПсихотерапевт, співзасновниця центру New Leaf, доктор психологічних наук, професор