20+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв3500 грн
Сімейна / пара · 90 хв4600 грн
Психолог онлайн для мешканців Кременчука
New Leaf консультує кременчуківців онлайн: психолог чи психотерапевт підключається до відеозустрічі в Zoom або Google Meet, а говорити можна українською чи російською. Сесія триває 50 хвилин, ціна — від 1650 грн залежно від фахівця. Офіс центру працює в Києві; щоб записатися, залиште заявку або пройдіть квіз, і адміністратор безкоштовно запропонує кількох психологів під ваш запит.
Фото: Sergiy Tkachenko / Wikimedia Commons, CC BY 2.0
Коли голова й так перевантажена, пошук психолога легко стає ще одним пунктом у списку, до якого ніяк не доходять руки: порівняти фахівців, домовитися про час, придумати, як дістатися на прийом. Онлайн-формат прибирає принаймні дорогу, а підбір фахівця можна доручити адміністраторові.
New Leaf — психологічний центр, єдиний офіс якого працює в Києві, на Печерську. Для Кременчука ми працюємо онлайн: психолог онлайн зустрічається з вами в Zoom чи Google Meet, сесія триває 50 хвилин і коштує стільки ж, скільки очна. Розмовляти можна українською або російською. Безкоштовний підбір займає один дзвінок: ви розповідаєте, що турбує, а адміністратор називає фахівців, які з цим працюють.
Чому кременчуківцям зручніше працювати з психологом онлайн
У Кременчуці повітряні тривоги лунають часто, нерідко кілька разів на добу. Для очної терапії це постійний ризик: сигнал може застати вас дорогою, і зустріч зірветься, не почавшись. Онлайн-сесія від дороги не залежить — ви підключаєтеся з дому, з роботи чи з іншого місця, де почуваєтеся в безпеці.
Другий чинник — світло. Графіки погодинних відключень на Полтавщині вмикають за командою «Укренерго», коли через пошкодження інфраструктури обстрілами в енергосистемі бракує потужності; мережами в області опікується «Полтаваобленерго». Якщо вдома згасло світло, консультацію можна провести з телефона через мобільний інтернет — головне, зарядити його заздалегідь.
Третій — вибір. Психологи з кабінетами в Кременчуці, звісно, є. Але якщо потрібен фахівець під конкретну тему, мову чи вечірній час, онлайн розширює пошук до всього каталогу центру: це близько тридцяти психологів і психотерапевтів, які працюють у Позитивній психотерапії, КПТ, психодинамічному підході й гештальті.
Очна зустріч має свої переваги: декому легше відкритися, коли фахівець сидить навпроти. Якщо це про вас, спробуйте одну онлайн-сесію як перевірку формату, а тоді вирішуйте.
Команда
Психологи онлайн для мешканців Кременчука
Для кого
Запит
Знайдено 31 фахівець
Усі фахівці консультують онлайн.
18+ років досвідуОнлайн
ТривожністьАпатія, втрата енергії та мотиваціїСтрес
Індивідуальна · 50–55 хв2800 грн
Сімейна / пара · 90 хв3900 грн
20+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиДепресія
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
20+ років досвідуОнлайн
Апатія, втрата енергії та мотиваціїСтресЕмоційне вигорання
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
5+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2100 грн
Сімейна / пара · 90 хв3000 грн
25+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
15+ років досвідуОнлайн
СтресЕмоційне вигоранняДратівливість, спалахи гніву
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиАпатія, втрата енергії та мотивації
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Що наука каже про терапію через відеозв'язок
Чи слабшають симптоми так само, як після очних зустрічей? За об'єднаними даними — так. Автори метааналізу 32 рандомізованих досліджень у The British Journal of Psychiatry порівняли лікування по відео й наживо в 3592 учасників з 11 розладами й значущої різниці в покращенні не знайшли; частка тих, хто кинув лікування, теж виявилася подібною.
Чи не минає ефект згодом? В огляді 12 порівняльних досліджень із 931 пацієнтом ту саму психотерапію проводили по відео чи телефону й очно. Відмінностей не знайшли ні одразу після курсу, ні через пів року, ні через рік — ні в симптомах, ні в задоволеності, ні в контакті з терапевтом. Схожу картину дає огляд Батастіні з колегами (57 досліджень): ефект відеодопомоги здебільшого рівноцінний очному, хоча рандомізованих робіт серед них небагато.
Де онлайн поступається? У метааналізі Хагі при розладі харчової поведінки кращим виявився очний формат (це одне дослідження), а для шизофренії й біполярного розладу порівнянь бракує. Гострий стан і загроза життю — привід телефонувати 103 чи 112, а не чекати відеосесії. І ще одна умова: потрібне місце, де можна говорити без свідків.
З якими запитами працюють психологи центру
Більшість тем, із якими йдуть до психолога очно, так само можна опрацювати по відео. Серед найпоширеніших:
- тривога, яка цілими днями тримається фоном і підкидає найгірші сценарії, — з цим працює психолог при тривожності;
- пригнічений настрій, коли тижнями нічого не тішить і зранку важко підвестися, — тут доречна психотерапія депресії;
- безсоння, коли довго не вдається заснути або ви прокидаєтеся о четвертій ранку й більше не спите;
- страх перед конкретними речами — висотою, поїздками, лікарями, — через який доводиться змінювати плани: так виглядають фобії;
- розлучення чи розрив, після якого важко знову зібрати своє життя;
- стосунки, у яких ви живете чужими проблемами більше, ніж власними, — можлива ознака співзалежності;
- конфлікти з батьками чи дорослими дітьми, які щоразу закінчуються однаково;
- невпевненість у собі й звичка порівнювати себе з іншими.
Визначатися із запитом наперед не обов'язково: на першій сесії психолог допоможе сформулювати, що саме хочеться змінити.
Коли важко зосередитися: сигнали перевантаження психіки
Перевантаження рідко починається з драматичних симптомів. Частіше — з дрібниць: ви тричі перечитуєте той самий абзац і не пам'ятаєте, про що він; заходите в кімнату й забуваєте навіщо; відкладаєте лист, на який треба п'ять хвилин. Фільм не вдається додивитися, книжка тижнями лежить із закладкою на тій самій сторінці, а в голові стоїть «туман».
Окремі такі дні бувають у кожного. Привід поговорити з психологом — коли стан триває тижнями, відпочинок не повертає ясності, а помилки на роботі чи вдома помічаєте вже не лише ви, а й близькі. Вирішувати наперед, чи ваш стан «вартий» психолога, не потрібно: з'ясувати, що виснажує увагу — тривога, недосип, сум чи забагато справ, — якраз і є завданням першої зустрічі.
Якщо труднощі з пам'яттю й увагою з'явилися після хвороби, вигорання чи сильного стресу, їх можна докладно оцінити: у центрі консультує нейропсихолог для дорослих, зокрема онлайн.
Коли до розсіяності додаються безсоння й тижні пригніченого настрою, варто показатися й лікареві: записатися до психіатра онлайн можна через наш центр. А думки про самогубство чи загроза життю — привід не чекати запису, а телефонувати 103 або 112.
Самостійний вибір чи підбір: як знайти свого психолога
Знайти фахівця можна двома шляхами, і жоден із них нічого не коштує.
Самостійно в каталозі. Фільтр «Запит» залишає тих, хто працює з вашою темою, а картка одразу показує досвід, напрями роботи й ціну сесії; освіту й метод видно в повному профілі. Цей шлях зручний, якщо ви любите порівнювати самі й уже знаєте, що для вас важливо: певний метод, досвід роботи з парами чи вечірні години.
Через адміністратора. Ви залишаєте заявку або проходите квіз «Підібрати спеціаліста», а потім у короткій розмові пояснюєте, що турбує, якою мовою хочете говорити й коли маєте час. Адміністратор звіряє це з напрямами й розкладом фахівців і пропонує кількох психологів. Такий варіант підходить, коли сил на вибір мало або незрозуміло, чим психолог відрізняється від психотерапевта.
Обидва шляхи можна поєднати: випишіть із каталогу кількох фахівців і попросіть адміністратора дізнатися, хто з них вільний у зручний час. Перша сесія в будь-якому разі — знайомство, і перейти після неї до іншого психолога цілком нормально.
Як проходить онлайн-консультація психолога
Після заявки чи квізу адміністратор зателефонує, уточнить тему, мову й зручні години та назве фахівців. Щойно ви оберете психолога й час, вам надішлють посилання на зустріч у Zoom або Google Meet.
Сесія триває 50 хвилин. На першій ви розповідаєте, що відбувається і чого хотілося б, психолог ставить уточнювальні запитання, а наприкінці ви разом домовляєтеся, як працювати далі. Найчастіше це зустрічі раз на тиждень у той самий день і годину.
Якщо оголосили тривогу, безпека важливіша: ідіть в укриття. Чи продовжувати розмову звідти, вирішуєте ви разом із психологом, і про це варто домовитися ще на першій зустрічі. Коли зв'язок обривається з технічних причин — зникло світло чи інтернет, — за офертою сторони переносять зустріч або відновлюють її в межах домовленого часу. Про перенесення чи скасування сесії повідомляйте щонайменше за 24 години.
Для зустрічі знадобляться навушники, заряджений смартфон як запасний пристрій і місце, де вас не перериватимуть. На ці 50 хвилин краще вимкнути сповіщення: увазі буде легше втриматися на розмові.
Допоможемо обрати спеціаліста
Якщо складно обрати самостійно — залиште заявку, і ми підберемо найкращого фахівця під ваш запит.
Позитивна психотерапія: як працюють історії та метафори
Одна з помітних рис Позитивної психотерапії, основного методу нашого центру, — робота з історіями. Її засновник, психіатр Носсрат Пезешкіан, збирав притчі зі східної та західної традицій і використовував їх у терапії: коротка історія дає змогу подивитися на власну ситуацію збоку й не відчувати, що вас повчають.
Як це може виглядати на сесії? Людина розповідає, що не здатна ні на чому зосередитися, бо тримає в голові справи всієї родини. Психолог пропонує образ: мандрівник іде з рюкзаком, у який дорогою складав каміння, підібране для інших. Готової відповіді такий образ не дає, зате відкриває запитання: що з цієї ноші справді моє, а що можна віддати чи покласти?
Метафора допомагає й тоді, коли прямо говорити важко чи соромно: про образ можна розповісти, не називаючи всього одразу. Крім того, у цьому методі часто звертаються до приказок і сімейних висловів, які людина чула з дитинства, — у них нерідко захована звична для родини відповідь на труднощі.
Частина психологів працює в КПТ, психодинамічному чи психоаналітичному підході; метод кожного вказано в профілі.
Дитячий і підлітковий психолог онлайн
Дітям від 5 до 12 років важко назвати свої почуття словами, тому дитячий психолог онлайн працює через гру, малюнок і казку — на відеозв'язку це теж можливо, якщо поруч є папір, олівці чи улюблені іграшки. Звертаються, коли дитина стала тривожною, вибухає через дрібниці, погано спить, не хоче йти до школи чи ледве втримує увагу на уроках. Батьки — частина роботи: на окремих зустрічах фахівець пояснює, що помітив, і разом із вами шукає, що змінити вдома.
З підлітками від 11–12 до 17–18 років потрібен інший тон. Підлітковий психолог онлайн говорить із ними на рівних — про навчання, друзів, сварки вдома, ставлення до себе й свого тіла. У підлітка свій простір для розмови, а батьків долучають за домовленістю; для сесії йому знадобиться кімната, де ніхто не слухатиме під дверима.
Консультації для пар і родин онлайн
Сімейний психолог онлайн працює з парами, з батьками й дорослими дітьми, з родинами, де під одним дахом живуть кілька поколінь. Приводи різні: сварки, що повторюються слово в слово, відчуження, ревнощі, криза після зради, важке рішення розійтися чи бажання зберегти стосунки. Для онлайн-сесії партнери сідають поруч перед одним екраном або підключаються кожен зі свого пристрою, навіть якщо зараз вони в різних містах. Сімейна консультація на 50 хвилин коштує від 1850 грн, для довших розмов є формат на 90 хвилин — від 2500 грн. Якщо пару турбує інтимна сфера, окремо можна звернутися до сексолога онлайн.
Скільки коштує онлайн-консультація психолога
Ціна не залежить ні від міста, ні від формату: відеосесія з психологом коштує стільки ж, скільки зустріч у київському офісі. Визначає її кваліфікація фахівця, а точну суму видно в його картці.
Ціни на консультації психологів центру:
| Формат консультації | до 5 років | 5–10 років | 10+ років |
|---|---|---|---|
Індивідуальна, 50–55 хв | 1650грн | 1850грн | 2100грн |
Сімейна, 50–55 хв | 1850грн | 2100грн | 2300грн |
Сімейна, 90 хв | 2500грн | 2800грн | 3000грн |
Якщо вам потрібен психотерапевт із практикою від 8 років, орієнтуйтеся на 2300–3500 грн за індивідуальну сесію, 2500–3800 грн за сімейну і 3200–4600 грн за 90 хвилин; повний перелік — у тарифах на консультації.
Як оплатити, підкаже адміністратор, коли підтверджуватиме запис. Сам підбір фахівця безкоштовний.
Безкоштовна психологічна допомога у Кременчуці
Безоплатну підтримку в Кременчуці надають кілька державних і громадських служб.
Центр життєстійкості Кременчуцької міської громади працює на вул. Університетській, 23: з понеділка по четвер з 8:00 до 17:15, у п'ятницю — до 16:00; телефон +380 95 162 89 92. Тут проводять індивідуальні консультації й групові заняття, а сам центр значиться в переліку діючих центрів життєстійкості Мінсоцполітики.
Сімейний лікар, який працює за програмою медичних гарантій, безоплатно надає базову допомогу з психічного здоров'я і за потреби скеровує далі. До центру ментального здоров'я за пакетом НСЗУ можна звернутися й самостійно, без направлення: найближчий підкажуть на е-мапі НСЗУ або за номером 1677 — так пояснює МОЗ у матеріалі про центри ментального здоров'я.
Безкоштовно працюють лінії «Людина в біді» — 0 800 210 160 і «Ла Страда-Україна», яка цілодобово приймає дзвінки щодо домашнього насильства: 0 800 500 335 або 116 123. Для дітей і молоді є номер 116 111, для чоловіків — лінія 2345.
Державна допомога доречна, коли підтримка потрібна швидко й без витрат. Приватного психолога обирають, щоб регулярно працювати з однією людиною, у певному методі, парою чи з дитиною. Якщо є загроза життю — 103 або 112.
Психолог онлайн в інших містах
Сторінки для інших міст і пояснення, як влаштований онлайн-формат, зібрано в розділі консультації психолога в різних містах України. Кременчук входить до Полтавської області, і для обласного центру теж є окрема сторінка — психолог у Полтаві; є й сторінка психолог у Черкасах. А якщо ви плануєте поїздку до столиці й хочете хоч раз поговорити з фахівцем віч-на-віч, є очна консультація психолога в Києві в офісі на Печерську.
5.0
73 відгуки — середня оцінка центру New Leaf
Запитання про консультації психолога для кременчуківців
1Чи можна прийти до вас на очну консультацію в Кременчуці?
Ні, кабінету в Кременчуці в New Leaf немає. Єдиний офіс центру розташований у Києві, на вул. Коновальця Євгена, 36Д. Кременчуківців фахівці консультують у Zoom або Google Meet — ті самі психологи, ті самі 50 хвилин і та сама ціна. Якщо ви час від часу буваєте в столиці, частину зустрічей можна провести там наживо.
2Що робити, якщо під час сесії оголосили тривогу або вимкнули світло?
Тривоги в Кременчуці лунають часто, тому план краще обговорити з психологом заздалегідь. Якщо треба в укриття, ідіть: продовжити розмову звідти можна лише тоді, коли є зв'язок і змога говорити без сторонніх. Коли зустріч обривається через світло чи інтернет, за офертою її переносять або відновлюють у межах домовленого часу. Заряджений телефон із мобільним інтернетом часто рятує ситуацію.
3Як підготуватися до першої онлайн-консультації?
Технічна частина: оновіть Zoom чи Google Meet, за кілька хвилин до початку перевірте звук і камеру, зарядіть телефон про запас. Знайдіть кімнату з дверима, що зачиняються, і вимкніть сповіщення. Щодо змісту допомагає коротка нотатка: що турбує, відколи, у яких ситуаціях гірше. Якщо думки розбігаються, просто прочитайте її психологу — це нормальний початок. Чітко сформульований запит не обов'язковий.
4Скільки коштує консультація і як за неї заплатити?
Індивідуальна сесія на 50 хвилин коштує від 1650 до 3500 грн, парна або сімейна — від 1850 до 3800 грн, сімейна на 90 хвилин — від 2500 до 4600 грн. Точна ціна залежить від фахівця й указана в його картці; кременчуківці платять стільки ж, скільки клієнти київського офісу. Як оплатити, пояснить адміністратор під час запису.
5Чи можна консультуватися російською мовою?
Так, консультації проходять українською або російською — як вам зручніше. Мову варто назвати в заявці, і адміністратор запропонує фахівців, які вільно нею працюють. Буває, що про дитинство чи стосунки в родині легше говорити мовою, якою тоді розмовляли вдома, — якщо у вас так, скажіть про це психологу.
6Чи є в центрі сімейний психолог для пар із Кременчука?
Так. Сімейні психологи консультують пари й родини онлайн: партнери сидять поруч перед одним екраном або підключаються з різних пристроїв, навіть із різних міст. Працюють із конфліктами, ревнощами, кризою після зради, рішенням про розлучення, стосунками з батьками. Сесія на 50 хвилин коштує від 1850 грн, на 90 хвилин — від 2500 грн.
7З якого віку дитині можна до психолога онлайн?
Дитячі психологи центру працюють онлайн із дітьми від 5 до 12 років, і батьки при цьому — учасники процесу. Для підлітків від 11–12 до 17–18 років є окремі фахівці: вони говорять із підлітком наодинці, а батьків запрошують за домовленістю. Вкажіть у заявці вік і що вас турбує — так підбір буде точнішим.
8Чим консультація в New Leaf відрізняється від безкоштовної допомоги в Кременчуці?
Центр життєстійкості на Університетській, 23, сімейні лікарі й центри ментального здоров'я дають безоплатні консультації, групові заняття й базову медичну допомогу з психічного здоров'я. Приватну консультацію обирають, коли хочуть самі вибрати психолога й метод, зустрічатися щотижня з тією самою людиною чи працювати парою або з дитиною. Одне не заважає іншому.
9Як швидко можна потрапити на першу сесію?
Це залежить від графіка фахівця, якого ви оберете. Після заявки адміністратор зв'яжеться з вами й назве найближчі вільні години в кількох психологів, які працюють з вашою темою. Якщо важливо почати якомога раніше, скажіть про це одразу: тоді в пріоритеті буде час, а не конкретне ім'я.
10Чи залишиться розмова між мною і психологом?
Так, психолог не розголошує того, що прозвучало на сесії, — цього вимагає професійна етика. Зі свого боку подбайте про навушники, зачинені двері й про те, щоб посилання на зустріч і ваші нотатки не лежали там, де їх бачать інші. У робочий час краще підключатися з особистого пристрою, а не зі службового комп'ютера.
11Психіатр чи психолог: як зрозуміти, хто вам потрібен зараз?
Психолог консультує: допомагає розібратися в ситуації, почуттях і рішеннях, але не ставить діагнозів і не призначає ліків. Психотерапевт пройшов додаткову підготовку в певному методі й веде довшу регулярну роботу. Психіатр — лікар: оцінює стан, ставить діагноз і за потреби призначає препарати. Якщо симптоми тримаються тижнями й заважають спати та працювати, варто показатися психіатру. У центрі є лікар-психіатр, який консультує онлайн, а хто є хто, видно в картці кожного фахівця каталогу.
12Куди звернутися в Кременчуці, якщо потрібен психіатр?
Почати можна із сімейного лікаря: за програмою медичних гарантій він безоплатно надає базову допомогу з психічного здоров'я і за потреби скеровує далі. До центру ментального здоров'я за пакетом НСЗУ можна прийти без направлення — найближчий знайдете на е-мапі НСЗУ або за номером 1677. Онлайн консультує лікар-психіатр, з яким співпрацює New Leaf. Рейтингів місцевих лікарів ми не складаємо, а за загрози життю телефонуйте 103 або 112.
