Ольга Купреева
Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курса
- Институт психологии НАПН
Тренинг: Эмоциональный интеллект как основа лидерства
Лидерство начинается не с должности и полномочий, а со способности управлять собственными эмоциями и понимать эмоции других. Эмоциональный интеллект (EQ) сегодня считают одной из ключевых компетенций руководителя: именно он определяет, способен ли лидер сохранять ясность в стрессе, вдохновлять команду и принимать взвешенные решения. Этот тренинг помогает развить эмоциональный интеллект как практический лидерский навык, а не абстрактное понятие.
Почему эмоциональный интеллект — основа лидерства?
Технические знания и опыт дают руководителю старт, но удержать команду и вести её сквозь перемены помогает именно эмоциональная зрелость. Исследователи эмоционального интеллекта (в частности Дэниел Гоулман) выделяют несколько его составляющих — самосознание, саморегуляцию, внутреннюю мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Лидер с развитым EQ раньше замечает напряжение в команде, спокойнее реагирует на конфликты и выстраивает атмосферу, в которой люди готовы брать ответственность. Это напрямую влияет на вовлечённость, доверие и результат.
Что вы получите после тренинга
- Научитесь распознавать собственные эмоции и понимать, как они влияют на ваши решения и поведение команды.
- Освоите техники саморегуляции, чтобы сохранять самообладание в напряжённых и конфликтных ситуациях.
- Научитесь «считывать» эмоциональное состояние сотрудников и учитывать его в коммуникации.
- Освоите обратную связь, которая мотивирует, а не разрушает.
- Сможете осознанно строить атмосферу доверия и психологической безопасности в команде.
Тренеры
Кто проводит этот тренинг
Кандидаты и доктора наук с сертификацией WAPP. Конкретного тренера согласовываем с вами на этапе подготовки.
Татьяна Мельничук
Кандидат психологических наук
Психолог, консультант · более 20 лет практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренинги с UN Women
Оксана Павлюк
PhD в области психологии
Психолог, консультант · более 10 лет практики
- Консультант WAPP
- Исследование лидерства
- Группы для взрослых и подростков
В этой теме
Оксана Павлюк — развитие эмоционального интеллекта и работа с базовыми и вторичными эмоциями — отдельные направления в её практике, а лидерские качества она исследовала в диссертации.
Содержание тренинговой программы
- Модель эмоционального интеллекта: самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия, социальные навыки.
- Эмоциональное самосознание лидера: как распознавать собственные триггеры и привычные паттерны реагирования.
- Техники саморегуляции: управление стрессом, гневом и тревогой «в моменте».
- Эмпатия в управлении: как понимать команду и адаптировать стиль руководства под человека и ситуацию.
- Эмоционально грамотная коммуникация: обратная связь, сложные разговоры, работа с конфликтами.
- Мотивация через смысл: как вдохновлять команду, опираясь на её ценности, а не на давление.
Подберём формат под вашу группу
Вебинар, мастер-класс или полный тренинговый день — обсудим, что сработает лучше именно у вас.
Как проходит тренинг
1
Формат практический: экспресс-диагностика эмоционального интеллекта, упражнения в парах и группах, разбор реальных кейсов участников.
2
Тренинговый день — 6 часов. Формат гибкий: программу можно провести как вебинар, серию коротких онлайн-сессий или двухдневный интенсив.
3
Количество участников — 12–16 человек (меняется по договорённости).
4
Содержание адаптируем под уровень, сферу и задачи вашей команды — от линейных руководителей до топ-менеджмента.
Форматы и длительность
Тему адаптируем под ваш формат
Это готовая программа, но не жёсткая: содержание, глубину и длительность подстраиваем под запрос компании, количество участников и время, которое вы можете выделить.
2–3 часа
Вебинар
Онлайн для большой аудитории — от 30 до 100+ участников. Подходит, когда тему нужно донести всей компании или нескольким отделам сразу. Запись остаётся вам.
около 3 часов
Мастер-класс
Максимум практики вокруг одного навыка. Формат для небольшой группы, которой нужна отработка, а не обзорная теория.
6 часов
Тренинговый день
Полная программа с упражнениями, разборами реальных ситуаций и обратной связью. Оптимально 10–18 участников.
2 дня или серия встреч
Интенсив или цикл сессий
Когда тему нужно пройти глубже или не отрывать команду от работы на целый день: несколько коротких онлайн-сессий вместо одного блока.
Несколько тем можно объединить в комплексную программу под задачи компании — обсудим на этапе подготовки.
Кому подойдёт этот тренинг
Тренинг будет полезен руководителям, владельцам бизнеса, тимлидам и HR-специалистам, а также всем, кто готовится к управленческой роли. Он органично дополняет другие тренинги по лидерству и может входить в комплексную программу развития руководителей вашей компании.
Готовы сделать первый шаг?
Обсудите свой запрос с менеджером — подберём оптимальный формат и расскажем о деталях.