20+ лет опытаОнлайн · Очно (Киев)
ТревожностьПанические атакиСтрахи и фобии
Индивидуальная · 50–55 мин3500 грн
Семейная / пара · 90 мин4600 грн
Психолог онлайн для жителей Кривого Рога
Жителей Кривого Рога психологи и психотерапевты New Leaf консультируют по видеосвязи, в Zoom или Google Meet; язык — русский или украинский — выбираете вы. Консультация длится 50 минут, а её цена — от 1650 грн в зависимости от специалиста. Офис центра есть только в Киеве; после заявки на сайте администратор бесплатно предложит нескольких специалистов под вашу тему.
Фото: V1snyk / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
Первая встреча с психологом — не экзамен и не исповедь. За 50 минут вы рассказываете, что беспокоит, специалист задаёт уточняющие вопросы, а в конце вы вместе решаете, стоит ли продолжать и с какой регулярностью. Никаких обязательств заранее этот разговор не создаёт.
Офис нашего центра находится в Киеве, а жители Кривого Рога работают с психологами и психотерапевтами New Leaf онлайн, через Zoom или Google Meet. Сессия длится 50 минут, язык вы выбираете сами — русский или украинский, — а цена та же, что и на очном приёме. Подобрать онлайн-психолога под вашу тему администратор поможет бесплатно.
Психолог в Кривом Роге онлайн: что показывают цифры тревог
В Кривом Роге воздушные тревоги звучат часто. По подсчёту New Leaf на основе открытых данных канала «Повітряна тривога», в среднем здесь объявляют несколько тревог в сутки, а суммарно под тревогой проходит больше пяти часов — около четверти каждых суток.
Для терапии это значит, что важно не только найти своего специалиста, но и встречаться с ним без постоянных срывов. Онлайн-формат здесь помогает так:
- Без дороги. Не нужно выходить заранее и гадать, не застанет ли вас сигнал в транспорте: достаточно быть на связи в назначенную минуту.
- Сессия не привязана к комнате. Если тревога началась посреди разговора, а в укрытии есть мобильный интернет и можно говорить без посторонних, встречу можно продолжить со смартфона.
- Выбор шире, чем несколько кабинетов поблизости. В каталоге ниже — около тридцати психологов и психотерапевтов. Основной метод центра — Позитивная психотерапия, отдельные специалисты работают в КПТ или гештальт-терапии, а часть консультирует вечером и в выходные.
При этом очный кабинет в городе — тоже нормальный выбор, если вам легче открываться, когда специалист рядом, и вы можете регулярно туда добираться. Сравнить проще всего на практике, после одной онлайн-встречи.
Команда
Психологи онлайн для жителей Кривого Рога
Для кого
Запрос
Найдено 31 специалист
Все специалисты консультируют онлайн.
18+ лет опытаОнлайн
ТревожностьАпатия, потеря энергии и мотивацииСтресс
Индивидуальная · 50–55 мин2800 грн
Семейная / пара · 90 мин3900 грн
20+ лет опытаОнлайн
ТревожностьПанические атакиДепрессия
Индивидуальная · 50–55 мин2400 грн
Семейная / пара · 90 мин3300 грн
20+ лет опытаОнлайн
Апатия, потеря энергии и мотивацииСтрессЭмоциональное выгорание
Индивидуальная · 50–55 мин2300 грн
Семейная / пара · 90 мин3200 грн
5+ лет опытаОнлайн
ТревожностьПанические атакиСтрахи и фобии
Индивидуальная · 50–55 мин2300 грн
Семейная / пара · 90 мин3200 грн
15+ лет опытаОнлайн
ТревожностьПанические атакиСтрахи и фобии
Индивидуальная · 50–55 мин2100 грн
Семейная / пара · 90 мин3000 грн
25+ лет опытаОнлайн
ТревожностьПанические атакиСтрахи и фобии
Индивидуальная · 50–55 мин2400 грн
Семейная / пара · 90 мин3300 грн
15+ лет опытаОнлайн
СтрессЭмоциональное выгораниеРаздражительность, вспышки гнева
Индивидуальная · 50–55 мин2300 грн
Семейная / пара · 90 мин3200 грн
15+ лет опытаОнлайн
ТревожностьПанические атакиАпатия, потеря энергии и мотивации
Индивидуальная · 50–55 мин2300 грн
Что меняет экран: результаты сравнительных исследований
Видеосвязь меняет обстановку разговора, но меняет ли она результат? Крупные сравнительные обзоры отвечают на три самых частых сомнения.
Меньше ли от этого пользы? Как правило, нет. В метаанализе, сопоставившем лечение по видео с очным и объединившем 32 рандомизированных исследования и 3 592 участника, значимой разницы в уменьшении симптомов не нашли, а при депрессивных расстройствах видеоформат дал даже чуть большее улучшение. Рандомизированное исследование Kishimoto с коллегами (2024) в Японии за 24 недели тоже показало, что лечение преимущественно по видео не уступает очному.
Слабеет ли контакт с терапевтом? В систематическом обзоре из JMIR Mental Health рабочий альянс и удовлетворённость по видео и вживую не различались. Метаанализ Norwood (2018) отмечает, что альянс по видео в среднем оценивают чуть ниже, но симптомы от этого уменьшаются не хуже.
Подходит ли это всем? Не всегда. При расстройстве пищевого поведения в одном исследовании очный формат оказался лучше. А если после смены дома нет уголка, где можно говорить без свидетелей, сначала стоит найти такое место, иначе откровенного разговора не получится.
С чем приходят на консультацию: от панических атак до вопросов отношений
Психолог помогает разобраться в переживаниях, отношениях и решениях. Психотерапевт имеет длительную подготовку в конкретном методе и ведёт более глубокую, обычно более долгую работу. Психиатр — врач: он оценивает состояние с медицинской точки зрения и при необходимости назначает лекарства. Большинство наших специалистов — психологи и психотерапевты, а через New Leaf можно записаться и на онлайн-консультацию врача-психиатра.
Чаще всего онлайн приходят с такими темами:
- страх, что «сейчас опять накроет», из-за которого день уже планируют вокруг возможного приступа, — типичный спутник панических атак;
- подавленное настроение, которое держится месяцами: тяжело просыпаться, привычные дела ничего не дают, — повод проверить, не депрессия ли это;
- мысли, которые навязчиво возвращаются, и действия, которые приходится повторять ради спокойствия, вроде четвёртой проверки замка, — с этим работает психолог при ОКР;
- страх высоты, лифтов, игл или собак, который человек и сам считает чрезмерным, но не может унять, — так проявляются фобии;
- привычка мысленно репетировать разговор, а потом часами вспоминать, что сказали «не так», — часто за этим стоит социальная тревожность;
- недоверие и боль после измены, когда не получается решить, спасать отношения или отпускать;
- споры с подростком или со взрослыми родителями, которые каждый раз заканчиваются одинаково.
Если ни один пункт не похож на вашу ситуацию, опишите её в заявке своими словами: точнее сформулировать запрос поможет уже первая сессия.
Когда пора обратиться к психологу
Сменный график, ночные смены и дорога на работу постепенно выматывают, даже если кажется, что вы давно привыкли. Записаться к психологу стоит, если узнаёте у себя несколько пунктов:
- сон урывками: после ночной смены не получается выспаться, а ночью просыпаетесь без видимой причины;
- дома «короткий фитиль»: хватает мелочи, чтобы накричать на близких, а потом мучает вина;
- работа не отпускает и после смены — в голове крутятся разговоры, ошибки, следующий график;
- выходной целиком уходит на восстановление, на семью и свои дела сил не остаётся;
- так продолжается месяцами, а отпуск или несколько свободных дней не помогают.
Ждать «серьёзного повода» не нужно: с усталостью, которая не проходит, тоже приходят к психологу, а формулировать запрос заранее не обязательно. Если же появились мысли о самоубийстве или страх навредить себе, не ищите удобную дату — звоните 103 или 112.
Как выбрать психолога и спланировать бюджет на терапию
Терапия обычно состоит из серии встреч, поэтому о деньгах лучше подумать до первой сессии, а не после пятой. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе заранее.
Сколько это стоит в месяц? Индивидуальная сессия — от 1650 до 3500 грн, в зависимости от специалиста. При еженедельных встречах выходит около четырёх сессий в месяц, то есть примерно 6600–14 000 грн; если встречаться раз в две недели, сумма вдвое меньше.
Как часто встречаться? В начале чаще выбирают еженедельный ритм: так проще не терять нить разговора. Когда состояние стабилизируется, с психологом можно договориться о более редких сессиях. Частоту обсуждают уже на первой встрече.
Как уложиться в бюджет? Цена закреплена за специалистом и указана в его профиле, поэтому сравнить варианты можно ещё до записи: среди психологов, работающих с вашей темой, найдётся тот, чья стоимость вам по силам. Назовите администратору сумму, на которую рассчитываете, — он бесплатно подберёт нескольких кандидатов. Если после первой встречи контакта нет, перейти к другому специалисту — нормально.
Как проходит консультация онлайн: до сессии, во время и после неё
Запись. Оставьте заявку на сайте или пройдите квиз «Подобрать специалиста». Администратор позвонит, расспросит, что беспокоит, на каком языке и в какие часы вам удобно, и предложит нескольких специалистов. Когда выбор сделан, вы заранее получаете ссылку на встречу в Zoom или Google Meet.
Перед началом. Найдите место, где вас не услышат посторонние, возьмите наушники и зарядите телефон: если ноутбук подведёт, к встрече можно вернуться с телефона. Если живёте по графику отключений, назовите администратору свою очередь — и вместе выберете час, когда свет должен быть.
Пятьдесят минут разговора. Первая сессия — знакомство: вы рассказываете о ситуации, психолог задаёт вопросы, а в конце предлагает, как двигаться дальше. Следующие встречи обычно ставят на тот же день и час.
Если разговор прервался. Объявили тревогу и нужно в укрытие — идите, безопасность важнее сессии. Когда встречу обрывает техническая проблема, например пропал свет или интернет, по условиям оферты стороны переносят её или возобновляют в пределах оговорённого времени. Если же планы изменились у вас, перенести или отменить консультацию можно, предупредив не менее чем за 24 часа.
Позитивная психотерапия: как она работает с бытовыми конфликтами
Позитивная психотерапия — основной метод New Leaf, в ней подготовлено большинство наших психологов. Её автор, Носсрат Пезешкиан, заметил, что люди чаще ссорятся не из-за крупных событий, а из-за ежедневных норм, у каждого своих: пунктуальность, порядок, вежливость, бережливость, время друг для друга. В методе эти нормы называют актуальными способностями.
Дома это выглядит так. Для одного партнёра прийти на пять минут позже — обычное дело, для другого — знак неуважения. Каждый случай кажется мелочью, но, повторяясь годами, такие микротравмы складываются в обиду или постоянное напряжение. На сессиях специалист помогает увидеть, какие нормы сталкиваются, откуда они взялись — из родительской семьи, культуры, собственного опыта, — и договориться об общих правилах вместо очередного спора. Приходить вдвоём для этого не обязательно: изменить привычный сценарий можно, начав со своей части.
Подробнее о методе рассказывает страница консультации в Позитивной психотерапии. Отдельные специалисты центра работают в КПТ, психодинамическом подходе или арт-терапии — это указано в их профилях.
Не уверены, какой формат подойдёт?
Психолог поможет определить оптимальное направление работы под ваш запрос.
Детский психолог онлайн: с чего начать родителям
Стоит присмотреться к переменам, которые держатся неделями: ребёнок хуже спит, вернулся к привычкам, из которых, казалось, уже вырос, часто жалуется на живот или голову без медицинской причины или резко реагирует на мелочи. Детский психолог онлайн консультирует детей от 5 до 12 лет. С младшими он говорит на языке игры и рисунка, а родителям объясняет, что стоит за поведением и как поддержать ребёнка между встречами; часть сессий проходит вместе с вами.
С подростками от 11–12 до 17–18 лет работают отдельные специалисты. Психолог для подростков онлайн разговаривает с ними без оценок и спешки: об учёбе, самооценке, ссорах дома, отношениях с друзьями. Границы конфиденциальности объясняют в самом начале, поэтому подросток знает, какая часть разговора дойдёт до родителей, а какая — нет. Родителей приглашают на отдельные встречи по договорённости.
Семейный психолог онлайн: можно прийти вдвоём или начать одному
Семейный психолог онлайн работает с парами и семьями, когда один и тот же спор ходит по кругу: деньги, быт, воспитание, нехватка внимания друг к другу. Садиться рядом не обязательно: каждый может подключиться со своего телефона или ноутбука. Парная или семейная консультация длится 50 минут и стоит от 1850 грн; есть и удлинённый формат на 90 минут. Бывает, что партнёр пока не готов к совместным сессиям, — тогда начать можно с индивидуальной консультации об отношениях. Для разговора об интимной жизни пары есть отдельный специалист — сексолог онлайн.
Сколько стоит консультация психолога онлайн
Стоимость определяет специалист, которого вы выбираете: чем больше опыт и квалификация, тем выше цена. Сумма указана в профиле каждого психолога в каталоге ещё до записи.
Цены на консультации психологов центра:
| Формат консультации | до 5 лет | 5–10 лет | 10+ лет |
|---|---|---|---|
Индивидуальная, 50–55 мин | 1650грн | 1850грн | 2100грн |
Семейная, 50–55 мин | 1850грн | 2100грн | 2300грн |
Семейная, 90 мин | 2500грн | 2800грн | 3000грн |
Если вам нужен психотерапевт с практикой от 8 лет, ориентируйтесь на 2300–3500 грн за индивидуальную сессию, 2500–3800 грн за семейную и 3200–4600 грн за 90 минут; полный перечень — в тарифах на консультации.
Сессия по видеосвязи и очная встреча в киевском офисе у одного и того же специалиста стоят одинаково, отдельных цен для Кривого Рога нет. Как именно оплатить, вам объяснят вместе с подтверждением записи.
Бесплатная психологическая помощь в Кривом Роге
Сеть бесплатной поддержки городской совет описал в материале об экосистеме психологической помощи Кривого Рога. Вот с чего можно начать:
- Центры жизнестойкости. В городе их два, и там бесплатно оказывают психологическую поддержку, в том числе в кризисных ситуациях. Адреса центров из соображений безопасности не публикуют: Министерство социальной политики советует обращаться по телефону +380 (68) 818 95 90.
- Центры ментального здоровья при кластерных больницах № 7, 11, 16 и 17. По программе медицинских гарантий в такие центры обращаются без направления, а ближайший подскажут в контакт-центре НСЗУ: 16-77.
- Пространства «ВСЕ.Світ» для детей, подростков и их семей: там работают детский психолог, психолог для взрослых и кейс-менеджер.
- Городской центр социальных служб с восемью отделениями, а для кризисных ситуаций — мобильные бригады социально-психологической помощи.
- Линии, бесплатные по всей Украине: «Человек в беде» — 0 800 210 160; «Ла Страда-Украина» — 116 123, если речь о домашнем насилии, круглосуточно; 116 111 — для детей и молодёжи; 2345 — для мужчин, с 14:00 до 6:00.
Бесплатные службы — полноценная помощь, в том числе в острый момент. Частного психолога выбирают, чтобы самому выбрать специалиста и метод, месяцами работать с одним человеком или прийти парой либо с ребёнком. Если есть угроза жизни, звоните 103 или 112.
Психолог онлайн в других городах
Онлайн-формат одинаков для всех городов, а местные бесплатные ресурсы разные, поэтому для некоторых городов есть отдельные страницы — их список в разделе психолог в городах Украины. В частности, есть страницы психолог в Днепре и психолог в Запорожье. Из городов области отдельная страница есть также у Каменского — психолог в Каменском. А если будете в столице и захотите поговорить со специалистом в кабинете, об очном приёме рассказывает страница психолог в Киеве.
5.0
73 отзыва — средняя оценка центра New Leaf
Вопросы о консультациях психолога для жителей Кривого Рога
1Принимают ли ваши психологи очно в Кривом Роге?
Нет. Очно New Leaf принимает только в киевском офисе на ул. Коновальца Евгения, 36Д, а жителей Кривого Рога специалисты консультируют онлайн. Отличается только экран: те же 50 минут, психологи и цены.
2Тревоги в Кривом Роге звучат по нескольку раз в день. Как в таких условиях планировать сессии?
Закрепите постоянный день и час и держите под рукой заряженный смартфон с мобильным интернетом. Если нужно в укрытие, идите; продолжить оттуда можно, если есть связь и возможность говорить без посторонних. Если сессию оборвала техническая проблема, по оферте её переносят или возобновляют в пределах оговорённого времени.
3Где в Кривом Роге бесплатно обратиться к психиатру?
В центры ментального здоровья при кластерных больницах № 7, 11, 16 и 17. По программе медицинских гарантий направление туда не нужно, а ближайшее учреждение подскажут в контакт-центре НСЗУ по номеру 16-77. Если состояние резко ухудшается, не откладывайте визит; онлайн-консультацию врача-психиатра можно получить и через New Leaf.
4Если в Кривом Роге есть бесплатные центры, в чём смысл платной консультации?
Центры жизнестойкости, центры ментального здоровья и пространства «ВСЕ.Світ» дают полноценную поддержку, и с неё можно начать. Платную консультацию выбирают ради другого: собственного выбора специалиста и метода, регулярных встреч с одним и тем же человеком, работы с парой или ребёнком.
5Сколько стоит консультация и зависит ли цена от города?
Нет, цена зависит только от опыта специалиста. Индивидуальная сессия на 50 минут стоит 1650–3500 грн, парная или семейная — 1850–3800 грн, удлинённая семейная на 90 минут — 2500–4600 грн. Как оплатить, объяснит администратор.
6Можно ли говорить с психологом на русском?
Да. Язык консультации выбираете вы, и под него администратор подбирает специалистов. Если о чём-то вам проще говорить по-русски, а о чём-то — по-украински, скажите об этом при записи.
7Работаете ли вы с детьми и подростками и где в городе есть бесплатная поддержка для них?
Да. Детские психологи онлайн консультируют детей 5–12 лет, часть встреч — вместе с родителями; с подростками от 11–12 до 17–18 лет работают отдельные специалисты. Бесплатно в Кривом Роге можно обратиться в пространства «ВСЕ.Світ» для детей, подростков и семей.
8Кто поможет, если нужны лекарства: психолог или психиатр?
Психиатр. Это врач: он оценивает состояние, ставит диагноз и при необходимости назначает препараты. Психолог лекарства не выписывает, как и психотерапевт без медицинского образования, ведущий более долгую работу в определённом методе. Нередко лечение и консультации идут параллельно: препараты снижают остроту состояния, а сессии помогают разобраться, что к нему привело. В New Leaf врач-психиатр консультирует онлайн; кто есть кто, видно в карточке каждого специалиста каталога.
9Сколько ждать первой консультации?
Дата первой сессии зависит от расписания специалиста. Если важно не откладывать, администратор сравнит ближайшие свободные часы у нескольких психологов; если хотите работать с конкретным человеком, запись подстроят под его график.
10Как обеспечивается конфиденциальность онлайн-сессии?
Содержание разговора остаётся между вами и специалистом — этого требует профессиональная этика. Для заявки нужны только имя и номер телефона, а ссылку на встречу присылают лично вам. От вас — только приватное место и наушники.
