
Ольга Купреева
Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курса
- Институт психологии НАПН
Под давлением времени и ответственности мозг работает иначе: сужается поле внимания, растёт вес первых попавшихся аргументов, а желание снять напряжение толкает принять «хоть какое-то» решение. Тренинг о том, как распознавать эти механизмы у себя и принимать взвешенные решения тогда, когда времени на размышления нет.

В состоянии острого стресса мышление экономит ресурс: мы опираемся на привычные шаблоны, переоцениваем риск потери и недооцениваем варианты, которых не видели раньше. Добавляются типичные когнитивные искажения — привязка к первой озвученной цифре, подтверждение собственной гипотезы, эффект вложенных усилий, когда жаль бросать то, во что уже инвестировано.
Отдельный фактор — давление окружения: когда команда или руководство ждёт ответа прямо сейчас, решение часто принимают, чтобы снять напряжение, а не потому, что оно лучшее. Распознать эти механизмы в себе можно, и именно это отличает руководителя, который сохраняет качество решений в сложных условиях.
Программа ориентировочная — адаптируем под вас
Расскажите о группе и задаче: скорректируем темы, глубину и длительность под ваш запрос.
Тренеры
Кандидаты и доктора наук с сертификацией WAPP. Конкретного тренера согласовываем с вами на этапе подготовки.

Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики

Кандидат психологических наук
Психолог, консультант · более 20 лет практики

PhD в области психологии
Психолог, консультант · более 10 лет практики
Формат практический: разбор кейсов, упражнения на быстрый выбор с последующим анализом, работа в малых группах.
Тренинговый день — 6 часов. Формат гибкий: возможна серия коротких онлайн-сессий, вебинар или двухдневный интенсив.
Количество участников — 12–16 человек (можно изменить по договорённости).
Часть времени посвящаем ситуациям самих участников, поэтому инструменты сразу проверяются на реальных задачах.
Форматы и длительность
Это готовая программа, но не жёсткая: содержание, глубину и длительность подстраиваем под запрос компании, количество участников и время, которое вы можете выделить.
Онлайн для большой аудитории — от 30 до 100+ участников. Подходит, когда тему нужно донести всей компании или нескольким отделам сразу. Запись остаётся вам.
Максимум практики вокруг одного навыка. Формат для небольшой группы, которой нужна отработка, а не обзорная теория.
Полная программа с упражнениями, разборами реальных ситуаций и обратной связью. Оптимально 10–18 участников.
Когда тему нужно пройти глубже или не отрывать команду от работы на целый день: несколько коротких онлайн-сессий вместо одного блока.
Несколько тем можно объединить в комплексную программу под задачи компании — обсудим на этапе подготовки.
Тренинг будет полезен руководителям, работающим в динамичной среде, владельцам бизнеса и управленческим командам, принимающим решения совместно. Он хорошо дополняет программу о лидере и стрессе, ведь качество решений напрямую зависит от состояния, в котором вы их принимаете.
Обсудите свой запрос с менеджером — подберём оптимальный формат и расскажем о деталях.