Воображение: виды, функции и афантазия простыми словами

Прежде чем войти в незнакомый кабинет, мы уже примерно «видим» его внутри: стол, стулья, человека напротив. Собираясь в поездку, прокручиваем в голове ещё не случившееся путешествие. Всё это делает воображение — способность психики создавать образы, идеи и целые ситуации, которых нет прямо перед нами. Благодаря ему ребёнок превращает палку в коня, инженер видит ещё не построенный мост, а каждый из нас по утрам мысленно «проигрывает» день, который только начинается.

Что такое воображение простыми словами

В психологии воображение — это познавательный процесс, который строит новые образы и представления из элементов прошлого опыта. Ключевое слово — «новые»: воображение не просто достаёт из памяти готовую картинку, а по-новому сочетает фрагменты. От восприятия его отличает отсутствие реального раздражителя — образ рождается изнутри, а не приходит от органов чувств. А память восстанавливает то, что уже было; воображение же собирает из тех же «кирпичиков» то, чего ещё не было или не будет никогда.

У воображения два лица. Одно — образное: когда мы буквально «видим» мысленно картинку, слышим мелодию, чувствуем движение. Другое — пропозициональное: когда мы воображаем, что нечто обстоит так, допускаем некое положение дел, даже не рисуя его в голове (скажем, представляем себя на месте коллеги). Оба лица об одном: о выходе за пределы данного здесь и сейчас.

Эту зависимость воображения от опыта хорошо описал Лев Выготский: по его наблюдениям, чем богаче опыт человека, тем богаче его воображение, ведь ему есть из чего строить. Поэтому воображение не стоит считать «отлётом от реальности»: наоборот, оно каждый раз опирается на реальные впечатления, лишь перетасовывая их в новые сочетания.

Какие бывают виды воображения

Психологи описывают воображение по нескольким признакам. По способу построения образа его делят на два вида:

• воссоздающее (репродуктивное) — когда мы представляем что-то по описанию, схеме или рассказу: рисуем в голове город, где никогда не были, читая о нём книгу. Это основа обучения и понимания чужого опыта;
• творческое (продуктивное) — когда образ рождается впервые и прямо ни на что не опирается. Именно творческое воображение питает креативность: замысел романа, эскиз здания, научную гипотезу.

По участию воли выделяют активное воображение, которое мы сознательно направляем (обдумывая план или решение), и пассивное, возникающее само собой — в сновидениях или в полудремотных грёзах. Значительную часть бодрствования наш ум вообще блуждает сам по себе, соскальзывая от внешней задачи к внутренним картинам. Особняком стоит мечта — образ желаемого будущего, который вдохновляет и толкает к действию, — и фантазия, сознательно оторванная от реальных возможностей. В чистом виде эти виды почти не встречаются: в одном творческом акте они переплетаются.

Что происходит в мозге

Когда мы что-то воображаем, мозг частично «включает» те же участки, что работают при реальном восприятии. Исследования Стивена Косслина показали: ментальные образы — то самое «видение внутренним взором» — задействуют зрительную кору почти так же, как и настоящее зрение, только сигнал идёт сверху вниз, от замысла к образу, а не от глаза к мозгу. При этом воображение не только зрительное: мы точно так же можем «услышать» мысленно мелодию или «почувствовать» движение, и за каждую модальность отвечают свои зоны. Яркость этих образов у разных людей заметно различается — её даже измеряют специальными опросниками.

За «блуждание» мысли, воспоминания и представления о будущем отвечает прежде всего сеть пассивного режима (default mode network) — система зон, которая активируется, когда мы не заняты внешней задачей и погружаемся внутрь себя. Именно она позволяет конструировать и мысленно «проигрывать» сцены, которых нет перед глазами, планировать и представлять чужие мысли. Показательно, что эта же сеть обслуживает и память о прошлом: мозг строит будущее из того же материала, из которого восстанавливает пережитое. Так что воображение — не безделье: даже когда человек смотрит в окно и будто бы «ничего не делает», его мозг может работать напряжённо.

Афантазия: когда нет «внутреннего экрана»

Не все люди «видят» воображаемое одинаково ярко. В 2015 году команда невролога Адама Земана описала и назвала явление афантазии — врождённой неспособности произвольно вызывать зрительные образы. Человек с афантазией прекрасно мыслит, рассуждает и помнит факты, но не может «увидеть» мысленно лицо близкого или тот самый лимон. Противоположный полюс исследователи назвали гиперфантазией — когда внутренние образы почти фотографически ярки. По разным оценкам, афантазия есть у нескольких процентов людей; это не болезнь, а вариант нормы, хотя она и может делать воспоминания о собственной жизни менее «наглядными». Само открытие афантазии стало сильным напоминанием: воображение у всех устроено немного по-разному, и то, что для одного очевидно, другому недоступно вовсе.

Зачем нужно воображение

Самое важное, что умеет воображение, — переносить нас за пределы текущего мгновения. Психологи называют эту функцию прогнозированием будущего (prospection): человек способен предвидеть последствия событий, которых ещё не переживал, потому что мысленно их симулирует и «примеряет». Правда, эти симуляции систематически искажены — мы регулярно ошибаемся, воображая, насколько сильно и надолго нас обрадует или огорчит будущее событие. Одна и та же мозговая сеть обслуживает и воспоминания, и образы грядущего: память оказалась не архивом, а конструктором, из которого мозг собирает и прошлое, и ещё не прожитое.

Не менее важно контрфактическое мышление — воображение того, «что было бы, если бы» мы поступили иначе. Оно питает сожаление и сомнения, но заодно учит на ошибках и помогает готовиться к похожим ситуациям. На воображении держится и эмпатия: чтобы понять чужое состояние, мы мысленно встаём на место другого и «достраиваем» его переживания. Работает воображение и в теле — спортсмены мысленно «прогоняют» выступление, а музыканты сложный пассаж, тренируя движение без самого движения. И даже быстрая интуиция во многом опирается на способность бессознательно довоображать ситуацию, пока логика ещё молчит. Творчество, планирование, сочувствие, предвидение — это разные грани одной способности воображать.

Воображение в детстве и можно ли его развить

Воображение не дано от рождения в готовом виде — оно вызревает. Примерно в два года у ребёнка появляется символическая игра: кубик становится машинкой, а кукла «ест» из пустой тарелки. Жан Пиаже считал эту способность обозначать одно через другое истоком всего символического мышления, а Выготский добавлял, что игра — это пространство, где ребёнок упражняется действовать в воображаемых ситуациях, словно опережая свой реальный возраст. В игре малыш впервые сознательно отрывает значение от вещи — и именно здесь рождается произвольное воображение.

Так ли однозначно полезна эта игра? Современные обзоры — в том числе большая работа Анджелин Лиллард — советуют осторожность: связь детской игры с развитием творчества и речи реальна, но не так пряма и причинна, как часто утверждают. Однако одно несомненно: воображение, как и любую способность, можно тренировать — чтением, игрой, искусством, привычкой задавать себе вопрос «а что, если». Оно не исчезает со взрослением, а встраивается в мышление: то, что у ребёнка было игрой, у взрослого становится планированием, стратегией и творчеством. Богаче опыт — богаче воображение, как и замечал Выготский.

Мифы и факты о воображении

Что часто думают о воображении — и что стоит за этим на самом деле:

На самом деле	Распространённый миф
Воображение строит новое из элементов реального опыта	Воображение творит «из ничего», оторвано от реальности
Воображая, мозг задействует те же зоны, что и при восприятии	Воображение — нечто ненастоящее, «просто в голове»
Яркость образов у людей разная: существует даже афантазия	Все люди «видят» воображаемое одинаково хорошо
Воображение можно питать опытом и практикой	Воображение — врождённый талант: либо есть, либо нет
Воображение нужно для планирования, эмпатии и прогноза	Воображение — это лишь детские фантазии и мечты

Источники

• APA Dictionary of Psychology: imagination, mental imagery, fantasy.
• Stanford Encyclopedia of Philosophy. Imagination (образное и пропозициональное воображение, его познавательные функции).
• Kosslyn S. M., Ganis G., Thompson W. L. Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience, 2001. DOI: 10.1038/35090055 · PubMed
• Andrews-Hanna J. R. The Brain's Default Network and Its Adaptive Role in Internal Mentation. The Neuroscientist, 2012. DOI: 10.1177/1073858411403316 · PMC
• Zeman A., Dewar M., Della Sala S. Lives without imagery — congenital aphantasia. Cortex, 2015. DOI: 10.1016/j.cortex.2015.05.019 · PubMed
• Gilbert D. T., Wilson T. D. Prospection: experiencing the future. Science, 2007. DOI: 10.1126/science.1144161 · PubMed
• Schacter D. L. и др. The future of memory: remembering, imagining, and the brain. Neuron, 2012. DOI: 10.1016/j.neuron.2012.11.001 · PubMed
• Van Hoeck N., Watson P. D., Barbey A. K. Cognitive neuroscience of human counterfactual reasoning. Frontiers in Human Neuroscience, 2015. DOI: 10.3389/fnhum.2015.00420 · PMC
• Lillard A. S. и др. The impact of pretend play on children's development: a review of the evidence. Psychological Bulletin, 2013. DOI: 10.1037/a0029321 · PubMed
• Vygotsky L. S. Imagination and Creativity in Childhood. 1930 (англ. перевод: Journal of Russian and East European Psychology, 2004).