Кратко
Бихевиоризм — направление психологии, которое изучает наблюдаемое поведение, а не сознание, и объясняет его через научение: классическое обусловливание (Павлов) и оперантное обусловливание (Скиннер). Как большая теория он уступил когнитивной психологии, но его методы (ABA, экспозиционная терапия) остаются среди самых действенных.
Вся современная поведенческая терапия, дрессировка животных и даже приложения, которые «награждают» вас за полезные привычки, выросли из одного дерзкого допущения: психологию можно изучать так же точно, как физику, — наблюдая за поведением, а не за «душой». Так в начале XX века родился бихевиоризм. Сегодня его большая теория уже не господствует, но методы, которые он изобрёл, остаются среди самых действенных в психологии.
Что такое бихевиоризм простыми словами
Бихевиоризм (от англ. behavior — поведение) — направление, которое считает предметом психологии не сознание и не интроспекцию, а наблюдаемое поведение: то, что можно увидеть, измерить и воспроизвести. Поведение, по мнению бихевиористов, — это прежде всего результат научения: связей между стимулами среды и реакциями на них.
Различают две версии. Методологический бихевиоризм утверждает: наука должна изучать только внешнее поведение, а мысли и чувства выносит за скобки как недоступные для объективного наблюдения. Радикальный бихевиоризм Скиннера идёт дальше: мысли и эмоции — тоже поведение, только «внутри кожи», и подчиняются тем же законам; но подлинные причины поведения всё равно ищут в среде, а не в «разуме».
Джон Уотсон и рождение бихевиоризма
Официальным началом направления считают статью Джона Уотсона 1913 года «Психология глазами бихевиориста» — так называемый «манифест бихевиоризма». Уотсон объявил: цель психологии — предсказывать поведение и управлять им, а интроспекция («заглядывание внутрь себя») не имеет научной ценности.
В 1920 году Уотсон вместе с Розали Рейнер провели скандально известный эксперимент «Маленький Альберт»: 11-месячному младенцу показывали белую крысу и одновременно били по стальной пластине — от громкого звука ребёнок пугался. Вскоре малыш начал бояться уже самой крысы, а страх распространился и на другие пушистые предметы. Опыт должен был показать, что эмоциональным реакциям можно «научить». Но по современным меркам он недопустим: единственный ребёнок, приобретённый страх так и не убрали обратно, а попытки воспроизвести результат не удались. Позднейшие историки доказали, что учебники десятилетиями приукрашивали и искажали эту историю. Так что «Маленький Альберт» сегодня — скорее предостережение об этике опытов, чем надёжное доказательство.
Классическое обусловливание: собаки Павлова
Эмпирический фундамент бихевиоризму дал физиолог Иван Павлов. Изучая пищеварение у собак, он заметил: если нейтральный сигнал (скажем, звук метронома) раз за разом сочетать с едой, со временем сам сигнал начинает вызывать слюноотделение. Так работает классическое (условное) обусловливание:
- безусловный стимул (еда) вызывает безусловную реакцию (слюну) — это врождённый рефлекс;
- нейтральный сигнал, соединённый с едой, становится условным стимулом и сам начинает вызывать условную реакцию — слюну уже на сигнал.
Главное условие — сигнал должен предшествовать еде; если наоборот, научение не происходит. Именно строгий, физиологический метод Павлова убедил Уотсона, что поведение можно изучать объективно, не обращаясь к «сознанию».
Оперантное обусловливание: Торндайк и Скиннер
Павлов объяснял рефлексы — непроизвольные реакции на стимул. Но большую часть своего поведения человек «выдаёт» сам. Тут пригодилась идея Эдварда Торндайка: в опытах с животными в «проблемных ящиках» он вывел закон эффекта — реакции, за которыми следует удовольствие, закрепляются, а те, за которыми следует дискомфорт, слабеют.
Эту идею развернул Беррес Скиннер, введя понятие оперантного обусловливания: поведение формируют его последствия. Ключевое здесь — чётко различать четыре инструмента, которые постоянно путают:
«Положительное» и «отрицательное» означают не «хорошо» и «плохо», а добавление или убирание стимула; «подкрепление» усиливает поведение, «наказание» — ослабляет. Отсюда самая частая ошибка: отрицательное подкрепление — это не наказание. Оно, наоборот, усиливает поведение, убирая что-то неприятное (пристегнули ремень — и назойливый писк стих).
Упадок и когнитивная революция
Господство бихевиоризма пошатнулось в конце 1950-х. Символическим ударом стала рецензия Ноама Хомского 1959 года на книгу Скиннера «Вербальное поведение»: Хомский доказывал, что одним лишь подкреплением невозможно объяснить, как ребёнок за несколько лет осваивает язык и строит бесконечно новые предложения из ограниченного опыта. Это, по Хомскому, требует врождённой языковой способности, а не только научения.
Стоит честно сказать: многие бихевиористы считают ту рецензию несправедливой — мол, Хомский приписал Скиннеру взгляды, которых тот не разделял. Так что речь идёт скорее о поворотном моменте, чем об окончательном опровержении. Так или иначе, на смену пришла когнитивная революция: психология снова заинтересовалась памятью, вниманием и мышлением — тем «внутренним», что бихевиоризм сознательно оставлял за скобками.
Наследие: бихевиоризм сегодня
Хотя радикальный бихевиоризм как «теория всего» отошёл, его методы не просто живы — они среди наиболее доказанных в психологии:
- прикладной анализ поведения (ABA), оформленный как дисциплина в 1968 году;
- систематическая десенсибилизация и экспозиционная терапия при фобиях и тревоге;
- жетонные системы вознаграждений;
- поведенческий компонент когнитивно-поведенческой терапии;
- дрессировка животных.
Поэтому точнее говорить не «бихевиоризм устарел», а «его большая теория уступила, а инструменты остались».
Мифы и факты о бихевиоризме
Что часто повторяют о бихевиоризме — и что стоит за этим на самом деле:
| На самом деле | Распространённый миф |
|---|---|
| Отрицательное подкрепление усиливает поведение, убирая неприятное | Отрицательное подкрепление — это наказание |
| Классическое обусловливание — о рефлексах, оперантное — о последствиях поступков | Классическое и оперантное обусловливание — одно и то же |
| Методы бихевиоризма (ABA, экспозиция) активно применяют и сегодня | Бихевиоризм давно мёртв и не работает |
| Скиннер признавал и роль эволюции, а Уотсон сам признавался, что «выходит за пределы фактов» | Бихевиоризм отрицает биологию: человек — «чистый лист» |
Источники
- APA Dictionary of Psychology: behaviorism, classical conditioning, operant conditioning, negative reinforcement.
- Watson J. B. Psychology as the Behaviorist Views It. Psychological Review, 1913, 20, 158–177. Полный текст
- Watson J. B., Rayner R. Conditioned Emotional Reactions (Little Albert). Journal of Experimental Psychology, 1920, 3, 1–14. Полный текст
- Pavlov I. P. Conditioned Reflexes, Lecture II (пер. G. V. Anrep). 1927. Полный текст
- Thorndike E. L. Animal Intelligence — закон эффекта. 1911. Полный текст
- Harris B. Whatever Happened to Little Albert? American Psychologist, 1979, 34, 151–160. Полный текст
- Palmer D. C. On Chomsky's Appraisal of Skinner's Verbal Behavior. The Behavior Analyst, 2006, 29(2), 253–267. PMC
- Baer D. M., Wolf M. M., Risley T. R. Some Current Dimensions of Applied Behavior Analysis. Journal of Applied Behavior Analysis, 1968, 1(1), 91–97. PMC
- Morris E. K., Smith N. G., Altus D. E. B. F. Skinner's Contributions to Applied Behavior Analysis. The Behavior Analyst, 2005, 28(2), 99–131. PMC
- Miller G. A. The Cognitive Revolution: A Historical Perspective. Trends in Cognitive Sciences, 2003, 7(3), 141–144. Полный текст
- Skinner B. F. Verbal Behavior. Appleton-Century-Crofts, 1957; Chomsky N. Рецензия на «Verbal Behavior». Language, 1959, 35, 26–58.
Часто задаваемые вопросы
Что такое бихевиоризм простыми словами?
Это направление психологии, которое изучает не «внутренний мир», а наблюдаемое поведение — то, что можно увидеть и измерить. Его главная идея: поведение по большей части приобретается через научение, как реакция на стимулы среды и их последствия.
Чем классическое обусловливание отличается от оперантного?
Классическое (Павлов) — о непроизвольных рефлексах: нейтральный сигнал, соединённый с важным стимулом, сам начинает вызывать реакцию. Оперантное (Скиннер) — о произвольном поведении, которое формируют его последствия: подкрепление усиливает поступок, наказание ослабляет.
Отрицательное подкрепление — это наказание?
Нет, это самая частая ошибка. Отрицательное подкрепление усиливает поведение, убирая что-то неприятное (пристегнули ремень — писк стих). Наказание, наоборот, ослабляет поведение. «Отрицательное» означает «убрать стимул», а не «плохое».
Бихевиоризм — это уже устаревшая теория?
Как большая «теория всего» радикальный бихевиоризм уступил когнитивной психологии. Но его методы живы и эффективны: прикладной анализ поведения (ABA), экспозиционная терапия, жетонные системы, поведенческий компонент КПТ.
Что такое эксперимент «Маленький Альберт»?
Это опыт Уотсона и Рейнер (1920), в котором младенцу сформировали страх белой крысы. Он должен был показать, что эмоциям можно «научить», но по современным этическим нормам недопустим, опирался на единственного ребёнка и не был надёжно воспроизведён.