Ольга Купрєєва
Доктор психологічних наук, доцент
Психолог, психотерапевт · понад 18 років практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курсу
- Інститут психології НАПН
Тренінг: Пошук особистого сенсу в професійній діяльності
Питання «навіщо я цим займаюся» рідко звучить уголос, але саме воно стоїть за втомою, яку не знімає відпустка. Робота може бути стабільною, оплачуваною й навіть цікавою — і при цьому не мати особистого сенсу. Цей тренінг про те, як цей сенс шукають насправді: не через зміну роботи щоразу, а через зміну стосунку до неї та її змісту.
Три способи ставитися до своєї роботи
Дослідники ставлення до праці описують три різні позиції. Для одних робота — це передусім джерело доходу: вона забезпечує життя, яке відбувається поза нею. Для інших це кар’єра: важливі зростання, статус, розвиток. Для третіх — покликання: справа, яку робили б і за менших умов, бо вона відповідає їхнім цінностям.
Жодна з позицій не краща за інші, і людина може переходити між ними впродовж життя. Проблеми починаються там, де позиція не збігається з очікуваннями: людина живе роботою як покликанням, а отримує ставлення як до виконавця; або чекає від неї сенсу, тоді як насправді потребує стабільності й вільного часу.
Другий важливий висновок практичний: сенс частіше не знаходять готовим, а вибудовують. Це роблять через зміну акцентів у власній ролі — які задачі брати більше, з ким взаємодіяти, як бачити свій внесок. Часто цього достатньо, щоб робота перестала відчуватися порожньою, без радикальних рішень.
Що ви отримаєте після тренінгу
- Визначите, яку позицію щодо роботи ви займаєте насправді — і яку хотіли б.
- Зрозумієте, чого саме бракує: сенсу, визнання, розвитку чи просто відпочинку.
- Побачите реальний результат власної праці, який зазвичай не помічається в потоці.
- Знайдете, що можна змінити всередині поточної ролі без зміни роботи.
- Сформулюєте, які ваші цінності робота задовольняє, а які — ні.
- Отримаєте ясність, чи це криза сенсу, чи виснаження, яке лікується інакше.
Зміст тренінгової програми
- Робота як заробіток, кар’єра або покликання: три позиції та їхні наслідки.
- Розрив між позицією і реальністю як джерело хронічної незадоволеності.
- Сенс не знаходять, а вибудовують: зміна акцентів у власній ролі.
- Видимість результату: чому в довгих і складних процесах не видно власного внеску.
- Цінності та професія: що з важливого для вас робота дає, а що — ні.
- Криза сенсу чи виснаження: як їх розрізнити, бо рішення різні.
- Розмова з керівником про зміну акцентів у ролі: підготовка й формулювання.
- Індивідуальний план перебудови власної ролі на найближчі три місяці.
Програма орієнтовна — адаптуємо під вас
Розкажіть про групу й задачу: скоригуємо теми, глибину та тривалість під ваш запит.
Тренери
Хто проводить цей тренінг
Кандидати й доктори наук із сертифікацією WAPP. Конкретного тренера узгоджуємо з вами на етапі підготовки.
Тетяна Мельничук
Кандидат психологічних наук
Психолог, консультант · понад 20 років практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренінги з UN Women
Оксана Павлюк
PhD у галузі психології
Психолог, консультант · понад 10 років практики
- Консультант WAPP
- Дослідження лідерства
- Групи для дорослих і підлітків
Як проходить тренінг
1
Формат рефлексивно-практичний: індивідуальні вправи, робота в парах, розбір реальних робочих ролей учасників.
2
Тренінговий день — до 6 годин. Формат гнучкий: можлива серія коротких онлайн-сесій, вебінар або дводенний інтенсив.
3
Кількість учасників — зазвичай 10–18 осіб; може бути менше чи більше залежно від запиту.
4
Кожен виходить із планом змін усередині власної ролі, а не з абстрактним висновком про сенс.
Формати, тривалість і вартість
Тему адаптуємо під ваш формат
Це готова програма, але не жорстка: зміст, глибину й тривалість підлаштовуємо під запит компанії, кількість учасників і час, який ви можете виділити.
2–3 години
Вебінар або майстер-клас
від 20 000 грн
Вебінар — онлайн для великої аудиторії, від 30 до 100+ учасників, запис залишається вам. Майстер-клас — практика навколо однієї навички для невеликої групи.
до 3 годин
Короткий тренінг
від 30 000 грн
Інтерактивна програма з вправами на одну-дві ключові навички — без відриву команди від роботи на цілий день.
до 6 годин
Тренінговий день
від 45 000 грн
Повна програма з вправами, розборами реальних ситуацій і зворотним звʼязком. Зазвичай 10–18 учасників, склад і формат адаптуємо під запит.
2–3 тренінгові дні
Тривала програма
від 75 000 грн
Коли тему треба пройти глибше: 2–3 тренінгові дні або серія коротших сесій із завданнями між зустрічами.
Кілька тем можна поєднати в комплексну програму під завдання компанії — обговоримо на етапі підготовки. Ціни вказано для корпоративних клієнтів.
Кому підійде цей тренінг
Тренінг підійде спеціалістам із великим стажем на одному місці, командам після реорганізації та людям у точці професійного вибору. Ширше тему особистих орієнтирів розкривають тренінги особистісного зростання.
Обговоримо тренінг для вашої команди?
Розкажіть про задачу — підберемо формат, тему й фахівців і надішлемо пропозицію з вартістю.