Настрій і депресія

8 жовтня 2026 р.

«Просто бракує серотоніну, з'їж банан» — так часто пояснюють поганий настрій, втому чи осінню хандру. Серотонін давно став героєм поп-психології: його…

8 жовтня 2026 р.

Лінню називають усе підряд: невимиту чашку, відкладений звіт, спортзал, до якого ніяк не дійдуть руки, і стан, коли не хочеться взагалі нічого. Слово звучить…

20 вересня 2026 р.

Замкнувся в кімнаті, огризається на кожне слово, оцінки поповзли вниз, на вихідних спить до обіду. Батьки в такі місяці чують одне й те саме: «та це ж…

16 вересня 2026 р.

П'ять стадій прийняття — заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття — знають навіть ті, хто ніколи не читав психологічних книжок. Ними пояснюють горе після…

7 вересня 2026 р.

Раз на місяць вона стає іншою людиною: за тиждень до менструації з’являються сльози без причини, лють через дрібниці, відчуття, що життя не має сенсу і що всі…

7 вересня 2026 р.

Зранку сльози від пісні по радіо, за годину роздратування на колегу, ввечері раптова ніжність і знову образа через дрібницю. Люди, яких це стосується,…

6 вересня 2026 р.

Дратівливість рідко сприймають як симптом. Її вважають рисою характеру («він завжди такий»), поганим вихованням або просто настроєм. Тим часом у діагностичних…

6 вересня 2026 р.

«Ти надто песиміст, тому в тебе нічого не виходить». «Ти надто оптиміст, тому тебе постійно обманюють». Обидва докори звучать так часто, що здаються…

5 вересня 2026 р.

Нова машина радує три тижні, підвищення зарплати місяць, відпустка біля моря забувається за кілька днів після повернення. Людина, яка звикла жити «для…

4 вересня 2026 р.

Щороку в жовтні те саме: підвестися вранці майже неможливо, до обіду хочеться спати, увечері тягне на солодке, а справи, які влітку робилися за годину, тепер…

4 вересня 2026 р.

Розлучення рідко трапляється раптово, але майже завжди застає непідготовленим. Навіть той, хто сам подав заяву, за кілька тижнів виявляє, що не спить, не може…

4 вересня 2026 р.

Ви знаєте, де ця людина зараз, з ким вона обідала і що написала о другій ночі. Ви перечитуєте її повідомлення, шукаєте приховані знаки і вигадуєте розмову, яка…

27 серпня 2026 р.

Людина роками терпить роботу, яку ненавидить, бо «однаково нічого не зміниш». Хтось не звертається до лікаря, вважаючи, що «як судилося, так і буде». Ще хтось…

27 серпня 2026 р.

Тиждень людина майже не спить — і почувається бадьорою. Говорить без упину, перестрибує з ідеї на ідею, будує грандіозні плани, витрачає заощадження на те, що…

26 серпня 2026 р.

Буває, що на душі сіро без явної причини: нічого не радує, хочеться натягнути ковдру на голову й нікого не бачити. Ми називаємо це по-різному — хандра, смуток,…

26 серпня 2026 р.

Є люди, які наче ніколи не бувають по-справжньому щасливими. Не те щоб їм зле до сліз — просто життя тьмяне, без яскравих барв: вранці немає сил, усе бачиться…

31 липня 2026 р.

Кілька тижнів людина живе на піку: майже не спить, фонтанує ідеями, береться за десять справ одразу, почувається всемогутньою. А потім ніби хтось вимикає…

17 липня 2026 р.

Ви, напевно, шукали «ікігай» і бачили ту саму картинку: чотири кола, що перетинаються, — «те, що ви любите», «у чому ви вправні», «що потрібно світу» і «за що…

16 липня 2026 р.

Ви відмовили подрузі в проханні, бо просто бракувало сил, і поклали слухавку. Здавалося б, нормальне рішення дорослої людини. Та вечір зіпсовано: всередині…

11 липня 2026 р.

Народження дитини в уяві суспільства — суцільне щастя. Тому жінці, якій після пологів сумно, порожньо або страшно, буває соромно навіть сказати про це вголос.…

10 липня 2026 р.

«Нічого не хочу. Не сумно, не страшно, не боляче — просто все одно». Апатію рідко описують драматично, і в цьому її підступність. Вона не кричить, як паніка, і…

15 червня 2026 р.

Ви досягли того, про що мріяли рік тому. Радість тримала кілька днів, потім вирівнялась. Знову з'явилось відчуття, ніби чогось бракує. Якщо так бувало, ви не…

11 червня 2026 р.

Світ розколовся навпіл. Є життя до телефонного дзвінка, є життя після нього. Ви наливаєте дві чашки кави за звичкою, а потім завмираєте над другою. Хтось…

10 червня 2026 р.

Прокидаєшся вранці, сил немає навіть на те, щоб встати. Те, що раніше тішило, тепер залишає байдужими. Голова працює повільно, наче крізь воду, всередині…

18 грудня 2025 р.

Новий рік. Саме це словосполучення ще зовсім недавно викликало цілком передбачувані образи: гучний сміх, ялинку до стелі, запах мандаринів, легку метушню і…

27 серпня 2025 р.

У нашому житті є моменти, коли випадкова мелодія або запах миттєво повертають нас у минуле. Ми немов переносимося в дитинство або юність, і разом з цим…