Травма і стійкість

20 вересня 2026 р.

«Я ніколи не знала, яким тато прийде з роботи». «Я досі не вмію просити про допомогу». «У мене все нормально, просто я не вмію відпочивати». Люди, які виросли…

19 вересня 2026 р.

Дворічна донька кричить від звуку пилососа, п'ятирічний син перевіряє шафу на монстрів перед сном, дев'ятирічна дитина питає, чи не помре мама. Усе це — дитячі…

18 вересня 2026 р.

Людина прокидається серед ночі з калатанням серця, чітко пам'ятає сон і ще кілька хвилин не може повірити, що нічого з цього насправді не сталося. Хтось після…

17 вересня 2026 р.

Питання «навіщо все це» рідко з'являється на рівному місці. Його ставлять собі після втрати близької людини, розлучення чи звільнення, на межі вікових етапів,…

16 вересня 2026 р.

П'ять стадій прийняття — заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття — знають навіть ті, хто ніколи не читав психологічних книжок. Ними пояснюють горе після…

7 вересня 2026 р.

«Мене це тригерить» сьогодні кажуть про все: про пост у соцмережах, про зауваження керівника, про запах парфумів колишнього і про новини. Слово розійшлося так…

7 вересня 2026 р.

«Він мене не б'є», часто починає жінка на першій консультації, і далі годину розповідає про контроль над грошима, заборону бачитися з подругами, приниження…

5 вересня 2026 р.

Вона знаходить у своїй шафі речі, яких не купувала. Колеги переказують розмову, якої вона не пам'ятає, хоча була її учасницею. Іноді з дня випадають години, і…

4 вересня 2026 р.

Жінка, яку чоловік роками принижує, а іноді й б'є, пише заяву в поліцію, а через два дні забирає її: «він не такий, це я його довела». Заручники після…

30 серпня 2026 р.

«Після найважчого періоду свого життя я нарешті зрозуміла, що для мене справді важливо». Такі слова психологи чують від людей, які пережили хворобу, втрату,…

29 серпня 2026 р.

Є люди, які на будь-яке запитання про дитинство знизують плечима: «Та все було нормально. Мене годували, одягали, у школу водили, ніхто пальцем не чіпав». А…

27 серпня 2026 р.

Повітряна тривога, вибух поруч, аварія, раптова звістка про смерть близького — і тіло вмить перестає слухатися. Калатає серце, тремтять руки, у голові…

25 серпня 2026 р.

Спершу з'являється хтось надзвичайно уважний. Він слухає так, як не слухає ніхто, робить приємні дрібниці, стає «єдиним, хто по-справжньому розуміє». І лише…

24 серпня 2026 р.

Після тривалої травми — війни, полону, окупації, багатьох років насильства чи знецінення в дитинстві — людина інколи несе більше, ніж класичні флешбеки й…

13 серпня 2026 р.

Різкий звук, запах гару, знайома пісня — і за частку секунди ти вже не тут. Тіло напружується, серце гупає, перед очима — те, що сталося колись давно, але…

28 липня 2026 р.

Ви ловите себе на мимовільному завмиранні від різкого стуку у двері, хоча в житті нічого страшного не сталося. Робите запаси їжі, навіть коли холодильник…

23 липня 2026 р.

Вам дев'ять, мама знову плаче на кухні, і ви вже знаєте порядок дій: налити чаю, обійняти, сказати, що все буде добре. Ви вмієте заспокоювати дорослого краще,…

20 липня 2026 р.

Ви їдете звичною дорогою додому, а за кілька кілометрів раптом ловите себе на думці, що геть не пам'ятаєте останніх поворотів. Машина їхала, ви кермували,…

17 липня 2026 р.

«Внутрішня дитина» — один із найпопулярніших образів у сучасній психології. Про неї пишуть у соцмережах, радять «зцілити» й «обійняти». Але за красивою…

15 липня 2026 р.

Коли накриває паніка, розум затягує в потік «а що як», а тіло здається чужим. Коли навпаки — вмикається відчуття нереальності, ніби ви за склом і світ…

15 липня 2026 р.

Ви помічаєте телефон, перевернутий екраном донизу. Повідомлення, на яке партнер відповідає, відвернувшись. Вечір, проведений «на роботі», про який вам…

27 червня 2026 р.

Спробуйте подумки закінчити фразу «я це той, хто…» десять разів поспіль. У когось перші відповіді вискакують самі: професія, роль у сім'ї, переконання, звички.…

24 червня 2026 р.

Одна ваша частина хоче нарешті відпочити, інша женеться далі й картає за лінь. Одна мріє відкритися людині, друга в той самий момент тягне зачинитись, щоб не…

12 червня 2026 р.

Минув рік, а тіло досі стискається від певного звуку. Давня історія вже відпущена, та раптом запах, фраза, випадковий кадр повертають усе так, ніби це сталось…

11 червня 2026 р.

Світ розколовся навпіл. Є життя до телефонного дзвінка, є життя після нього. Ви наливаєте дві чашки кави за звичкою, а потім завмираєте над другою. Хтось…

18 грудня 2025 р.

Новий рік. Саме це словосполучення ще зовсім недавно викликало цілком передбачувані образи: гучний сміх, ялинку до стелі, запах мандаринів, легку метушню і…

17 листопада 2025 р.

Адаптація після переїзду — це перебудова звичок, ролей і соціальних звʼязків у новій країні. Вона має закономірні фази — від ейфорії новизни через культурний…

27 червня 2024 р.

В умовах сучасних викликів, особливо, війни в Україні, важливо розуміти, що таке синдром вцілілого та як його подолати. Війни, природні катастрофи чи…

2 червня 2024 р.

ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) - доволі поширена проблема у сучасному світі. Люди зустрічаються із великою кількістю подій, які викликають…

1 листопада 2023 р.

Багато хто з нас, опинившись із дітьми під ракетними обстрілами та постійними повітряними тривогами, почувається розгубленими батьками. З розповіді клієнта:…

7 жовтня 2023 р.

З розповіді клієнта: «З початку, коли почалася війна, я шарахалася від кожного вибуху, бігла з сімʼєю і сиділа у бомбосховищі при повітряних тривогах. Я…