Травма і стійкість
24 серпня 2026 р.
Після тривалої травми — війни, полону, окупації, багатьох років насильства чи знецінення в дитинстві — людина інколи несе більше, ніж класичні флешбеки й…
ЧитатиТравма і стійкість
Психологічна травма, ПТСР, переживання війни і втрат. Як розвинути стійкість, відновити внутрішній ресурс і жити повноцінно після важкого досвіду.
18 статей
Усі категорії
- Травма і стійкість
13 серпня 2026 р.
Різкий звук, запах гару, знайома пісня — і за частку секунди ти вже не тут. Тіло напружується, серце гупає, перед очима — те, що сталося колись давно, але…
Читати - Травма і стійкість
28 липня 2026 р.
Ви ловите себе на мимовільному завмиранні від різкого стуку у двері, хоча в житті нічого страшного не сталося. Робите запаси їжі, навіть коли холодильник…
Читати - Травма і стійкість
23 липня 2026 р.
Вам дев'ять, мама знову плаче на кухні, і ви вже знаєте порядок дій: налити чаю, обійняти, сказати, що все буде добре. Ви вмієте заспокоювати дорослого краще,…
Читати - Травма і стійкість
20 липня 2026 р.
Ви їдете звичною дорогою додому, а за кілька кілометрів раптом ловите себе на думці, що геть не пам'ятаєте останніх поворотів. Машина їхала, ви кермували,…
Читати - Травма і стійкість
17 липня 2026 р.
«Внутрішня дитина» — один із найпопулярніших образів у сучасній психології. Про неї пишуть у соцмережах, радять «зцілити» й «обійняти». Але за красивою…
Читати - Травма і стійкість
15 липня 2026 р.
Коли накриває паніка, розум затягує в потік «а що як», а тіло здається чужим. Коли навпаки — вмикається відчуття нереальності, ніби ви за склом і світ…
Читати - Травма і стійкість
15 липня 2026 р.
Ви помічаєте телефон, перевернутий екраном донизу. Повідомлення, на яке партнер відповідає, відвернувшись. Вечір, проведений «на роботі», про який вам…
Читати - Травма і стійкість
27 червня 2026 р.
Спробуйте подумки закінчити фразу «я це той, хто…» десять разів поспіль. У когось перші відповіді вискакують самі: професія, роль у сім'ї, переконання, звички.…
Читати - Травма і стійкість
24 червня 2026 р.
Одна ваша частина хоче нарешті відпочити, інша женеться далі й картає за лінь. Одна мріє відкритися людині, друга в той самий момент тягне зачинитись, щоб не…
Читати - Травма і стійкість
12 червня 2026 р.
Минув рік, а тіло досі стискається від певного звуку. Давня історія вже відпущена, та раптом запах, фраза, випадковий кадр повертають усе так, ніби це сталось…
Читати - Травма і стійкість
11 червня 2026 р.
Світ розколовся навпіл. Є життя до телефонного дзвінка, є життя після нього. Ви наливаєте дві чашки кави за звичкою, а потім завмираєте над другою. Хтось…
Читати - Травма і стійкість
18 грудня 2025 р.
Новий рік. Саме це словосполучення ще зовсім недавно викликало цілком передбачувані образи: гучний сміх, ялинку до стелі, запах мандаринів, легку метушню і…
Читати - Травма і стійкість
17 листопада 2025 р.
Переїзд за кордон — це не тільки зміна адреси, це свого роду вступ до нового розділу життя. Він може навчити набагато більше про вас самих — про ваші бажання,…
Читати - Травма і стійкість
27 червня 2024 р.
В умовах сучасних викликів, особливо, війни в Україні, важливо розуміти, що таке синдром вцілілого та як його подолати. Війни, природні катастрофи чи…
Читати - Травма і стійкість
2 червня 2024 р.
ПТСР (посттравматичний стресовий розлад) - доволі поширена проблема у сучасному світі. Люди зустрічаються із великою кількістю подій, які викликають…
Читати - Травма і стійкість
1 листопада 2023 р.
Багато хто з нас, хто опинився з дітьми під ракетними обстрілами та постійними повітряними тривогами відчувають себе розгубленими батьками. З розповіді…
Читати - Травма і стійкість
7 жовтня 2023 р.
З розповіді клієнта: "З початку, коли почалася війна, я шарахалася від кожного вибуху, бігла з сім'єю і сиділа у бомбосховищі при повітряних тривогах. Я…
Читати
Про категорію «Травма і стійкість»
Травма змінює нас глибоко й надовго, але не визначає назавжди. У цій категорії зібрані статті про природу психологічної травми, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), синдром вцілілого, переживання війни, втрати близьких. Ми пишемо про феномен звикання до постійної загрози, переїзд як форму травми, новорічні свята в умовах війни. Окремий фокус — психологічна стійкість: як її розвивати, які чинники її формують, чому хтось ламається, а хтось виходить сильнішим. Ці матеріали — для тих, хто шукає шлях відновлення після важкого досвіду.