Ольга Купреева
Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курса
- Институт психологии НАПН
Тренинг: Поиск личного смысла в профессиональной деятельности
Вопрос «зачем я этим занимаюсь» редко звучит вслух, но именно он стоит за усталостью, которую не снимает отпуск. Работа может быть стабильной, оплачиваемой и даже интересной — и при этом не иметь личного смысла. Этот тренинг о том, как этот смысл ищут на самом деле: не через смену работы каждый раз, а через изменение отношения к ней и её содержания.
Три способа относиться к своей работе
Исследователи отношения к труду описывают три разные позиции. Для одних работа — это прежде всего источник дохода: она обеспечивает жизнь, которая происходит вне её. Для других это карьера: важны рост, статус, развитие. Для третьих — призвание: дело, которое делали бы и при меньших условиях, потому что оно соответствует их ценностям.
Ни одна из позиций не лучше других, и человек может переходить между ними в течение жизни. Проблемы начинаются там, где позиция не совпадает с ожиданиями: человек живёт работой как призванием, а получает отношение как к исполнителю; или ждёт от неё смысла, тогда как на самом деле нуждается в стабильности и свободном времени.
Второй важный вывод практический: смысл чаще не находят готовым, а выстраивают. Это делают через изменение акцентов в собственной роли — какие задачи брать больше, с кем взаимодействовать, как видеть свой вклад. Часто этого достаточно, чтобы работа перестала ощущаться пустой, без радикальных решений.
Что вы получите после тренинга
- Определите, какую позицию по отношению к работе вы занимаете на самом деле — и какую хотели бы.
- Поймёте, чего именно не хватает: смысла, признания, развития или просто отдыха.
- Увидите реальный результат собственного труда, который обычно не замечается в потоке.
- Найдёте, что можно изменить внутри текущей роли без смены работы.
- Сформулируете, какие ваши ценности работа удовлетворяет, а какие — нет.
- Получите ясность, кризис ли это смысла или истощение, которое лечится иначе.
Содержание тренинговой программы
- Работа как заработок, карьера или призвание: три позиции и их последствия.
- Разрыв между позицией и реальностью как источник хронической неудовлетворённости.
- Смысл не находят, а выстраивают: изменение акцентов в собственной роли.
- Видимость результата: почему в длинных и сложных процессах не виден собственный вклад.
- Ценности и профессия: что из важного для вас работа даёт, а что — нет.
- Кризис смысла или истощение: как их различить, ведь решения разные.
- Разговор с руководителем об изменении акцентов в роли: подготовка и формулировки.
- Индивидуальный план перестройки собственной роли на ближайшие три месяца.
Программа ориентировочная — адаптируем под вас
Расскажите о группе и задаче: скорректируем темы, глубину и длительность под ваш запрос.
Тренеры
Кто проводит этот тренинг
Кандидаты и доктора наук с сертификацией WAPP. Конкретного тренера согласовываем с вами на этапе подготовки.
Татьяна Мельничук
Кандидат психологических наук
Психолог, консультант · более 20 лет практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренинги с UN Women
Оксана Павлюк
PhD в области психологии
Психолог, консультант · более 10 лет практики
- Консультант WAPP
- Исследование лидерства
- Группы для взрослых и подростков
Как проходит тренинг
1
Формат рефлексивно-практический: индивидуальные упражнения, работа в парах, разбор реальных рабочих ролей участников.
2
Тренинговый день — до 6 часов. Формат гибкий: возможна серия коротких онлайн-сессий, вебинар или двухдневный интенсив.
3
Количество участников — обычно 10–18 человек; может быть меньше или больше в зависимости от запроса.
4
Каждый выходит с планом изменений внутри собственной роли, а не с абстрактным выводом о смысле.
Форматы, длительность и стоимость
Тему адаптируем под ваш формат
Это готовая программа, но не жёсткая: содержание, глубину и длительность подстраиваем под запрос компании, количество участников и время, которое вы можете выделить.
2–3 часа
Вебинар или мастер-класс
от 20 000 грн
Вебинар — онлайн для большой аудитории, от 30 до 100+ участников, запись остаётся вам. Мастер-класс — практика вокруг одного навыка для небольшой группы.
до 3 часов
Короткий тренинг
от 30 000 грн
Интерактивная программа с упражнениями на один-два ключевых навыка — без отрыва команды от работы на целый день.
до 6 часов
Тренинговый день
от 45 000 грн
Полная программа с упражнениями, разборами реальных ситуаций и обратной связью. Обычно 10–18 участников, состав и формат адаптируем под запрос.
2–3 тренинговых дня
Длительная программа
от 75 000 грн
Когда тему нужно пройти глубже: 2–3 тренинговых дня или серия более коротких сессий с заданиями между встречами.
Несколько тем можно объединить в комплексную программу под задачи компании — обсудим на этапе подготовки. Цены указаны для корпоративных клиентов.
Кому подойдёт этот тренинг
Тренинг подойдёт специалистам с большим стажем на одном месте, командам после реорганизации и людям в точке профессионального выбора. Шире тему личных ориентиров раскрывают тренинги личностного роста.
Обсудим тренинг для вашей команды?
Расскажите о задаче — подберём формат, тему и специалистов и пришлём предложение со стоимостью.