Ольга Купрєєва
Доктор психологічних наук, доцент
Психолог, психотерапевт · понад 18 років практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курсу
- Інститут психології НАПН
Тренінг «Жіноче лідерство: психологічні стратегії впевненості»
Жінка на керівній позиції часто працює в подвійному режимі очікувань. Занадто мʼяка — «не тягне», занадто тверда — «складна». Обидві оцінки стосуються не результату, а того, наскільки її поведінка збіглася з очікуваннями від жінки. Багато сил витрачається саме на цю невидиму роботу.
Цей тренінг не про те, як «поводитися по-чоловічому». Він про власний стиль впливу: що в ньому справді ваше, що ви запозичили з чужого прикладу і як зробити його стійким, не змінюючи характеру.
Синдром самозванки і подвійні очікування
Відчуття, що ти опинилася на своєму місці випадково й ось-ось це виявлять, описали ще в кінці 1970-х. Воно не корелює з реальною компетентністю: часто найсильніше проявляється саме в тих, хто досяг найбільшого. Зовнішній успіх не лікує його, бо кожне досягнення пояснюється обставинами, а не власними здібностями.
Другий шар — подвійний стандарт очікувань. Одна й та сама поведінка керівника чоловіка й керівниці жінки читається по-різному: наполегливість проти різкості, впевненість проти зарозумілості. Знання цього ефекту саме собою не змінює середовища, але знімає частину внутрішньої розгубленості: стає видно, що суперечливість вимог не є вашою помилкою.
Третє — запозичений стиль. Багато жінок будують свою керівницьку поведінку за зразком того начальника, якого бачили першим. Якщо цей зразок не збігається з їхнім темпераментом і цінностями, вплив дається через постійне напруження. Робота полягає в тому, щоб зібрати власний стиль із того, що у вас справді працює. Ширші теми особистісного зростання розбирає онлайн-психотерапія.
Що ви отримаєте після тренінгу
- Побачите ознаки синдрому самозванки у власних формулюваннях і рішеннях.
- Навчитеся спиратися на факти власного досвіду замість «мені просто пощастило».
- Розберете подвійні очікування й перестанете приймати їх на свій рахунок.
- Сформулюєте власний стиль впливу — той, що не потребує вдавання.
- Опануєте способи тримати позицію в розмові з опором.
- Отримаєте практику публічного висловлення власної думки в групі.
Зміст тренінгової програми
- Синдром самозванки: механізм, ознаки, чому досягнення не допомагають.
- Атрибуція успіху: «пощастило» проти «я це зробила».
- Подвійні очікування до жінок-керівниць і як з ними бути.
- Стилі впливу: експертний, ціннісний, комунікативний — який ваш.
- Запозичений стиль: як побачити, що ви граєте чужу роль.
- Тримати позицію: спокійна наполегливість без агресії.
- Помилка керівниці: як пережити її, не втративши авторитету.
- Практика виступів і складних розмов у групі.
Програма орієнтовна — адаптуємо під вас
Розкажіть про групу й задачу: скоригуємо теми, глибину та тривалість під ваш запит.
Тренери
Хто проводить цей тренінг
Кандидати й доктори наук із сертифікацією WAPP. Конкретного тренера узгоджуємо з вами на етапі підготовки.
Тетяна Мельничук
Кандидат психологічних наук
Психолог, консультант · понад 20 років практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренінги з UN Women
Оксана Павлюк
PhD у галузі психології
Психолог, консультант · понад 10 років практики
- Консультант WAPP
- Дослідження лідерства
- Групи для дорослих і підлітків
У цій темі
Оксана Павлюк — її дисертаційне дослідження присвячене психологічним умовам розвитку лідерських якостей — це її основна наукова тема.
Як проходить тренінг
1
Формат — жіноча група; значна частина часу — практика висловлення й утримання позиції.
2
Тренінговий день — до 6 годин. Формат гнучкий: можлива серія коротших зустрічей або онлайн-варіант.
3
Кількість учасниць — 8–14 (можна змінити за домовленістю).
4
Ведуча дає індивідуальний зворотний звʼязок щодо стилю кожної учасниці.
5
Розбираємо реальні робочі ситуації учасниць, а не готові кейси.
6
Наприкінці кожна має описаний власний стиль і кілька відпрацьованих формулювань.
Формати та тривалість
Тему адаптуємо під ваш формат
Це готова програма, але не жорстка: зміст, глибину й тривалість підлаштовуємо під запит компанії, кількість учасників і час, який ви можете виділити.
2–3 години
Вебінар або майстер-клас
Вебінар — онлайн для великої аудиторії, від 30 до 100+ учасників, запис залишається вам. Майстер-клас — практика навколо однієї навички для невеликої групи.
до 3 годин
Короткий тренінг
Інтерактивна програма з вправами на одну-дві ключові навички — без відриву команди від роботи на цілий день.
до 6 годин
Тренінговий день
Повна програма з вправами, розборами реальних ситуацій і зворотним звʼязком. Зазвичай 10–18 учасників, склад і формат адаптуємо під запит.
2–3 тренінгові дні
Тривала програма
Коли тему треба пройти глибше: 2–3 тренінгові дні або серія коротших сесій із завданнями між зустрічами.
Кілька тем можна поєднати в комплексну програму під завдання компанії — обговоримо на етапі підготовки.
Кому підійде цей тренінг
Тренінг для жінок, які керують командами або готуються до цього; для тих, хто отримав підвищення й не відчуває себе на місці; для власниць бізнесу, які втомилися доводити свою компетентність. Підійде і тим, хто веде проєкти без формальної посади керівниці.
Інші програми для жінок зібрані в розділі жіночі тренінги.
Готові зробити перший крок?
Обговоріть свій запит із менеджером — підберемо оптимальний формат і розповімо про деталі.