Аналитическая психология: что это, Юнг, и чем отличается от психоанализа

Когда говорят «по Юнгу», чаще всего имеют в виду именно её — аналитическую психологию, отдельную школу, которую Карл Юнг основал после разрыва с Фрейдом. Это ей мы обязаны понятиями архетипа, коллективного бессознательного и индивидуации, а также словами «интроверт» и «экстраверт». Разберёмся, во что верит эта школа, чем она отличается от психоанализа — и что из её идей выдержало проверку наукой.

Что такое аналитическая психология

Аналитическая психология принадлежит к глубинной психологии — к тому семейству подходов, где самое существенное в психике таится в бессознательном. Её родоначальник — Карл Юнг, наделивший своё направление и вторым именем, «комплексная психология». Отдельное название понадобилось, чтобы провести черту между ним и психоанализом: от последнего Юнг отошёл в 1913 году. И тут легко оступиться, поэтому оговоримся сразу — под аналитической психологией разумеют школу именно Юнга, а не Фрейда, и уж точно не «аналитическую философию», которая лежит в совсем иной плоскости.

Структура психики по Юнгу

В центре системы — собственная карта психики.

Во главе сознания стоит Эго — та инстанция, что держит баланс между сознательным и бессознательным. Уровнем ниже располагается личное бессознательное с вытесненными переживаниями и комплексами (к слову, сам этот термин в оборот ввёл Юнг). А в самой глубине — коллективное бессознательное, единый для всех людей пласт, населённый архетипами: Персоной, Тенью, Анимой и Анимусом, Самостью. Верховный среди них — Самость, архетип цельности и средоточие всей психики.

Индивидуация: главная цель

Там, где терапия по Фрейду стремится ослабить внутренний конфликт, у Юнга появляется цель со знаком плюс — индивидуация: неспешное сведение сознательных и бессознательных частей в одну целостную, собранную личность. Речь вовсе не об эгоистичном стремлении «стать одиночкой» — напротив, это встреча с собственной Тенью, принятие в себе образа противоположного пола и вызревание к Самости.

Психологические типы и другие понятия

В труде «Психологические типы» (1921) Юнг предложил делить людей по тому, куда обращена психическая энергия, — на интроверсию и экстраверсию, — а вдобавок описал четыре функции: мышление, чувство, ощущение и интуицию. Как раз этой паре противоположностей выпало стать самым долговечным научным вкладом Юнга. Есть у него и ещё одно понятие — синхронистичность, «значимое совпадение» вне причинно-следственной связи; и вот это уже наиболее дискуссионный участок его теории.

Методы

Юнгианский анализ нацелен на индивидуацию и пользуется собственными инструментами:

• анализ сновидений — не только через ассоциации, но и через амплификацию (расширение образа параллелями из мифов и культуры); сны видят как направленные в будущее;
• активное воображение — сознательный диалог с образами бессознательного наяву;
• ассоциативный тест — ранняя эмпирическая разработка Юнга, которой он выявлял комплексы;
• работа с символами, мифом и переносом.

Чем отличается от психоанализа

Аналитическая психология выросла из психоанализа, но разошлась с ним по нескольким осям.

Главный водораздел — символический, направленный в будущее подход Юнга против редуктивного, обращённого в прошлое подхода Фрейда. Именно это различие в 1913 году и развело двух учёных.

Что говорит наука

Здесь нужна честность, и стоит различать три вещи. Архетипы, коллективное бессознательное и особенно синхронистичность наука не подтвердила — это скорее теоретико-философские конструкты. Зато интроверсия и экстраверсия стали фундаментом научной психологии черт: экстраверсия — одна из черт «Большой пятёрки». А сама юнгианская психотерапия обладает определённой доказательной базой: по обзору Кристиана Рёслера (2013), её действенность показана в натуралистических исследованиях, хотя строгих рандомизированных контролируемых испытаний — золотого стандарта — по-прежнему не хватает, так что доказательства слабее, чем у когнитивно-поведенческой терапии.

Отдельно стоит подчеркнуть: популярный тест MBTI создал не Юнг, а Кэтрин Бриггс и Изабель Майерс, лишь свободно опираясь на его типы; его научная надёжность под сомнением.

Наследие

Влияние аналитической психологии огромно и выходит далеко за пределы терапии: архетипы легли в основу «пути героя» Джозефа Кэмпбелла и через него — современного сценарного дела; на юнговские типы опирается целая индустрия личностных типологий; его идеи питают арт-терапию и работу с символами. Развивали школу и постъюнгианцы — Мари-Луиза фон Франц, Джеймс Хиллман и другие.

Мифы и факты об аналитической психологии

Как на самом деле	Распространённый миф
Это отдельная школа; Юнг отошёл от Фрейда в 1913 году	Аналитическая психология — то же самое, что психоанализ, а Юнг — ученик Фрейда
Архетипы и коллективное бессознательное наукой не подтверждены	Это доказанные научные факты
MBTI создали Бриггс и Майерс, лишь опираясь на Юнга	MBTI — это научный тест самого Юнга
Синхронистичность — описательное понятие без установленного механизма	Синхронистичность доказывает мистические связи
Юнгианская терапия имеет доказательства действенности, хоть и без строгих РКИ	У юнгианской терапии вообще нет доказательств

Источники

• APA Dictionary of Psychology: analytic psychology, collective unconscious, individuation, synchronicity.
• Roesler C. Evidence for the Effectiveness of Jungian Psychotherapy: A Review of Empirical Studies. Behavioral Sciences, 2013. Полный текст
• Roesler C. Are Archetypes Transmitted More by Culture Than Biology? Journal of Analytical Psychology, 2012. PubMed
• Carlson J. G. Recent Assessments of the Myers-Briggs Type Indicator. Journal of Personality Assessment, 1985. PubMed
• Encyclopedia.com: Jungian psychology.
• IAAP — International Association for Analytical Psychology: официальный сайт.