«Я та Інші» — це терапевтична група про цілісність і контакт. Вона закрита та створена для 10 – 12 людей.
Вона про те, як ми проявляємо себе, витримуємо близькість, конфлікт, різницю — і як саме в стосунках з іншими стає видимим те, що неможливо побачити наодинці з собою.
Група — це космос внутрішньої реальності, який розгортається у взаємодії з людьми та світом.
Тут не «говорять про життя» — тут зустрічаються з ним.
Ця група для Вас якщо:
- Вам складно спілкуватися і взаємодіяти з іншими людьми;
- Ви відчуваєте напругу, тривогу, сором’язливість, незручність під час взаємодії з іншими людьми (особливо малознайомими);
- Ви відчуваєте бажання говорити про свої почуття, ділитися своїми думками, але думаєте: “… А кому вони цікаві?”, “… А якщо мене неправильно зрозуміють?”;
- Вам здається, що Ви: “… не цікаві іншим, зі мною нема про що говорити…”;
- Ви відчуваєте складнощі в підтримці близьких, дружніх взаємин з іншими людьми – “Я для них на все готовий, а вони…”;
- Вам складно говорити про свої бажання іншим людям;
- Вам складно розуміти свої почуття і почуття інших людей;
- Вам складно усвідомлювати, відстоювати свої психологічні кордони і говорити “ні” іншим людям.
Беручи участь у роботі тематичних груп, ви зможете:
- спілкуватися з іншими людьми без докорів, звинувачень, дискомфорту і роздратування;
- розуміти свої потреби та прагнення і відверто говорити про них;
- розуміти і приймати свої власні почуття та поважати почуття інших людей;
- навчитися цікавитися та розуміти інших людей;
- навчитися домовлятися, співпрацювати та вступати в партнерські стосунки з іншими людьми;
- навчитися відкрито і чесно говорити про свої потреби та бажання;
- навчитися приймати і дружити з іншими людьми, не порушуючи їхньої цілісності;
- вибудовувати стосунки з друзями, родичами та колегами.
Формат пропонованої тематичної терапевтичної групи.
Група працюватиме в Онлайн форматі на платформі ZOOM. Група буде відкритою протягом трьох (3) терапевтичних зустрічей (сесій), тобто в групу можуть бути прийняті нові учасники. Після трьох зустрічей група продовжить роботу у форматі закритої групи.
Тематичну терапевтичну групу веде Ілона Пукач, cертифікований психотерапевт в методі Позитивної психотерапії з вищою медичною освітою.