Ольга Купрєєва
Доктор психологічних наук, доцент
Психолог, психотерапевт · понад 18 років практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курсу
- Інститут психології НАПН
Тренінг: Як підтримувати мотивацію у довгострокових проєктах
На старті проєкту енергії багато, наприкінці її дає близький дедлайн. Найважча — середина: до результату далеко, новизна зникла, а зусилля вже витрачені. Саме тут довгі проєкти найчастіше провисають. Цей тренінг про те, як проходити середину дистанції без ривків і без вигорання команди.
Чому саме середина дистанції найважча
На початку працює новизна, наприкінці — близькість результату. У середині немає ні того, ні іншого: зроблено вже багато, попереду ще стільки ж, а зворотного зв’язку майже немає. Через це навіть сильна команда починає працювати повільніше, і це не про дисципліну — це передбачувана точка кожної довгої дистанції.
Другий фактор — невидимість прогресу. Дослідження робочої мотивації показують, що найсильніший позитивний вплив на щоденний стан має відчуття просування у значущій роботі. У довгих проєктах воно зникає першим: результат ще не готовий, а проміжне зроблене ніде не зафіксовано.
Звідси й практика: створювати штучні точки завершення, робити прогрес видимим і планувати темп так, щоб він витримував місяці, а не тижні.
Що ви отримаєте після тренінгу
- Побачите, у якій точці дистанції ваша команда провисає й чому.
- Навчитеся розбивати довгий проєкт на відрізки з відчутним завершенням.
- Зробите прогрес видимим для себе й для команди.
- Виберете темп, який витримає всю дистанцію, а не два тижні.
- Опануєте способи повертати сенс роботі, коли результат далеко.
- Отримаєте прийоми підтримки команди на довгих відрізках без штучного «підняття духу».
Зміст тренінгової програми
- Крива мотивації довгого проєкту: старт, середина, фініш.
- Чому середина провисає й що з цим робити заздалегідь.
- Видимість прогресу як головне джерело щоденної енергії.
- Проміжні точки завершення: як їх створювати штучно.
- Темп, який витримує місяці: навантаження, паузи, ротація задач.
- Втома від одноманітності та способи її зменшити.
- Повернення сенсу: зв’язок щоденних задач із результатом проєкту.
- Роль керівника: що підтримує команду, а що лише імітує підтримку.
Програма орієнтовна — адаптуємо під вас
Розкажіть про групу й задачу: скоригуємо теми, глибину та тривалість під ваш запит.
Тренери
Хто проводить цей тренінг
Кандидати й доктори наук із сертифікацією WAPP. Конкретного тренера узгоджуємо з вами на етапі підготовки.
Тетяна Мельничук
Кандидат психологічних наук
Психолог, консультант · понад 20 років практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренінги з UN Women
Оксана Павлюк
PhD у галузі психології
Психолог, консультант · понад 10 років практики
- Консультант WAPP
- Дослідження лідерства
- Групи для дорослих і підлітків
Як проходить тренінг
1
Формат практичний: розбір реального проєкту учасників, побудова карти відрізків і точок завершення.
2
Тренінговий день — 6 годин. Формат гнучкий: можлива серія коротких онлайн-сесій, вебінар або дводенний інтенсив.
3
Кількість учасників — 12–16 осіб (можна змінити за домовленістю).
4
Команда виходить із розбитим на відрізки проєктом і способом робити прогрес видимим.
Формати та тривалість
Тему адаптуємо під ваш формат
Це готова програма, але не жорстка: зміст, глибину й тривалість підлаштовуємо під запит компанії, кількість учасників і час, який ви можете виділити.
2–3 години
Вебінар
Онлайн для великої аудиторії — від 30 до 100+ учасників. Підходить, коли тему треба донести всій компанії або кільком відділам одночасно. Запис залишається вам.
близько 3 годин
Майстер-клас
Максимум практики навколо однієї навички. Формат для невеликої групи, якій потрібне відпрацювання, а не оглядова теорія.
6 годин
Тренінговий день
Повна програма з вправами, розборами реальних ситуацій і зворотним звʼязком. Оптимально 10–18 учасників.
2 дні або серія зустрічей
Інтенсив чи цикл сесій
Коли тему треба пройти глибше або не виривати команду з роботи на цілий день: кілька коротких онлайн-сесій замість одного блоку.
Кілька тем можна поєднати в комплексну програму під завдання компанії — обговоримо на етапі підготовки.
Кому підійде цей тренінг
Тренінг підійде проєктним командам із горизонтом понад пів року, дослідницьким і продуктовим підрозділам, а також керівникам довгих програм змін. Ефект дрібних кроків ми окремо розбираємо на тренінгу про психологію маленьких перемог.
Готові зробити перший крок?
Обговоріть свій запит із менеджером — підберемо оптимальний формат і розповімо про деталі.