Ольга Купрєєва
Доктор психологічних наук, доцент
Психолог, психотерапевт · понад 18 років практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курсу
- Інститут психології НАПН
Тренінг: Робота з почуттям відповідальності без самознищення
Відповідальність — професійна чеснота керівника, доки вона стосується рішень. Коли вона поширюється на все підряд — на чужі помилки, на настрій команди, на обставини ринку, — вона перестає бути ресурсом і починає працювати проти людини та проти справи.
Цей тренінг про межу. Не про те, як «менше перейматися», а про те, де закінчується ваша зона й чому надмірна відповідальність керівника робить команду менш самостійною.
Відповідальність, провина і надмірне функціонування
Ці три речі легко сплутати, хоча вони мають різну природу. Відповідальність спрямована вперед: я ухвалюю рішення й готовий відповісти за наслідки, а тому можу щось змінити. Провина спрямована назад: сталося те, чого вже не змінити, і енергія витрачається на переживання, а не на дію. Найдорожчий варіант — коли керівник привласнює собі відповідальність за те, що йому не підпорядковане: за чужий вибір, за зовнішні обставини, за почуття інших людей. Формально це виглядає як висока зрілість, фактично — як хронічне перевантаження без можливості завершення.
У роботі з командами добре видно ще один механізм: у будь-якій системі надмірна активність однієї сторони підтримує пасивність іншої. Чим більше керівник добирає на себе — перевіряє, переробляє, нагадує, вирішує за інших, — тим менше залишається простору, у якому команда могла б бути дорослою. Далі це підтверджує його переконання «без мене не зроблять», і коло замикається. Розірвати його можна лише з боку керівника: той, хто звик не брати на себе, з власної ініціативи цього не змінить.
Окрема тема — відповідальність за людей у складних рішеннях: скорочення, відмова, звільнення. Тут почуття провини майже неминуче, і завдання не в тому, щоб його не було, а в тому, щоб воно не перетворилося на самознищення й не паралізувало наступні рішення.
Що ви отримаєте після тренінгу
- Розділите відповідальність, провину й переживання за те, що вам не підпорядковане.
- Побачите, які саме речі ви робите за інших — і що це коштує їхній самостійності.
- Отримаєте письмову межу власної зони відповідальності.
- Навчитеся ухвалювати рішення щодо людей, не руйнуючи себе після них.
- Перестанете читати кожну проблему підрозділу як особисту поразку.
- Складете план повернення частини відповідальності команді.
Зміст тренінгової програми
- Відповідальність, спрямована вперед, і провина, спрямована назад.
- Привласнена чужа відповідальність: за вибір, обставини й почуття інших.
- Надмірне функціонування керівника і відповідна пасивність команди як пара.
- Чому «без мене не зроблять» стає самопідтверджуваним.
- Складні рішення щодо людей: як витримувати провину, не паралізуючись.
- Самокритика після помилки: коли вона вчить, а коли лише виснажує.
- Практика розведення зон на власних поточних задачах.
- Повернення відповідальності команді: покроковий, а не одномоментний.
Програма орієнтовна — адаптуємо під вас
Розкажіть про групу й задачу: скоригуємо теми, глибину та тривалість під ваш запит.
Тренери
Хто проводить цей тренінг
Кандидати й доктори наук із сертифікацією WAPP. Конкретного тренера узгоджуємо з вами на етапі підготовки.
Тетяна Мельничук
Кандидат психологічних наук
Психолог, консультант · понад 20 років практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренінги з UN Women
Оксана Павлюк
PhD у галузі психології
Психолог, консультант · понад 10 років практики
- Консультант WAPP
- Дослідження лідерства
- Групи для дорослих і підлітків
У цій темі
Ольга Купрєєва — докторський рівень у психології та вісімнадцять років психотерапевтичної практики дають точність у роботі з гіпервідповідальністю — темою, з якою до психолога приходять найчастіше вже у стані виснаження.
Як проходить тренінг
1
Тренінговий день — 6 годин. Формат гнучкий: можлива серія коротких онлайн-сесій, вебінар або дводенний інтенсив.
2
Кількість учасників — 12–16 осіб (можна змінити за домовленістю).
3
Група формується з керівників; тема передбачає розмову про власні складні рішення.
4
Частина роботи письмова: розведення зон відповідальності на реальних задачах.
5
Ведуча тримає конфіденційність і рамку: тренінг не замінює індивідуальну терапію.
6
Наприкінці кожен має план щодо двох-трьох зон, які повертаються команді.
Формати та тривалість
Тему адаптуємо під ваш формат
Це готова програма, але не жорстка: зміст, глибину й тривалість підлаштовуємо під запит компанії, кількість учасників і час, який ви можете виділити.
2–3 години
Вебінар
Онлайн для великої аудиторії — від 30 до 100+ учасників. Підходить, коли тему треба донести всій компанії або кільком відділам одночасно. Запис залишається вам.
близько 3 годин
Майстер-клас
Максимум практики навколо однієї навички. Формат для невеликої групи, якій потрібне відпрацювання, а не оглядова теорія.
6 годин
Тренінговий день
Повна програма з вправами, розборами реальних ситуацій і зворотним звʼязком. Оптимально 10–18 учасників.
2 дні або серія зустрічей
Інтенсив чи цикл сесій
Коли тему треба пройти глибше або не виривати команду з роботи на цілий день: кілька коротких онлайн-сесій замість одного блоку.
Кілька тем можна поєднати в комплексну програму під завдання компанії — обговоримо на етапі підготовки.
Кому підійде цей тренінг
Програма для керівників, які працюють більше за свою команду; для тих, хто довго переживає кожне кадрове рішення; для власників, які відчувають особисту провину за все, що відбувається в компанії, включно з тим, на що вони не впливають.
Якщо запит більше про особисті переживання провини й сорому поза робочим контекстом, дивіться роботу з почуттям провини та сорому.
Готові зробити перший крок?
Обговоріть свій запит із менеджером — підберемо оптимальний формат і розповімо про деталі.