New Leaf — Психологічний центр

Тренинг: Работа с чувством ответственности без саморазрушения

Ответственность — профессиональная добродетель руководителя, пока она касается решений. Когда она распространяется на всё подряд — на чужие ошибки, на настроение команды, на обстоятельства рынка, — она перестаёт быть ресурсом и начинает работать против человека и против дела.

Тренинг: Работа с чувством ответственности без саморазрушения

Этот тренинг о границе. Не о том, как «меньше переживать», а о том, где заканчивается ваша зона и почему избыточная ответственность руководителя делает команду менее самостоятельной.

Ответственность, вина и избыточное функционирование

Эти три вещи легко перепутать, хотя они имеют разную природу. Ответственность направлена вперёд: я принимаю решение и готов ответить за последствия, а потому могу что-то изменить. Вина направлена назад: произошло то, чего уже не изменить, и энергия тратится на переживание, а не на действие. Самый дорогой вариант — когда руководитель присваивает себе ответственность за то, что ему не подчинено: за чужой выбор, за внешние обстоятельства, за чувства других людей. Формально это выглядит как высокая зрелость, фактически — как хроническая перегрузка без возможности завершения.

В работе с командами хорошо виден ещё один механизм: в любой системе избыточная активность одной стороны поддерживает пассивность другой. Чем больше руководитель берёт на себя — проверяет, переделывает, напоминает, решает за других, — тем меньше остаётся пространства, в котором команда могла бы быть взрослой. Дальше это подтверждает его убеждение «без меня не сделают», и круг замыкается. Разорвать его можно только со стороны руководителя: тот, кто привык не брать на себя, по собственной инициативе этого не изменит.

Отдельная тема — ответственность за людей в сложных решениях: сокращения, отказ, увольнение. Здесь чувство вины почти неизбежно, и задача не в том, чтобы его не было, а в том, чтобы оно не превратилось в саморазрушение и не парализовало следующие решения.

Что вы получите после тренинга

  • Разделите ответственность, вину и переживание за то, что вам не подчинено.
  • Увидите, какие именно вещи вы делаете за других — и что это стоит их самостоятельности.
  • Получите письменную границу собственной зоны ответственности.
  • Научитесь принимать решения по людям, не разрушая себя после них.
  • Перестанете читать каждую проблему подразделения как личное поражение.
  • Составите план возвращения части ответственности команде.

Содержание тренинговой программы

  • Ответственность, направленная вперёд, и вина, направленная назад.
  • Присвоенная чужая ответственность: за выбор, обстоятельства и чувства других.
  • Избыточное функционирование руководителя и ответная пассивность команды как пара.
  • Почему «без меня не сделают» становится самоподтверждающимся.
  • Сложные решения по людям: как выдерживать вину, не парализуясь.
  • Самокритика после ошибки: когда она учит, а когда лишь истощает.
  • Практика разведения зон на собственных текущих задачах.
  • Возвращение ответственности команде: пошаговое, а не одномоментное.

Не знаете, с чего начать?

Оставьте заявку — поможем подобрать подходящего специалиста под ваш запрос.

Тренинг проводит:

Ольга Купреева

Ольга Купреева

Опыт:
более 18 лет консультативной и психотерапевтической практики.
Регалии:
доктор психологических наук, доцент; сертифицированный психотерапевт в методе Позитивной психотерапии (WAPP, 2022); ведущий научный сотрудник лаборатории психодиагностики Института психологии имени Г. С. Костюка НАПН Украины.
Как тренер:
тренер Базового курса по Позитивной психотерапии; ведёт психологические тренинговые группы для взрослых и коррекционно-развивающие группы для детей.
В этой теме:
докторский уровень в психологии и восемнадцать лет психотерапевтической практики дают точность в работе с гиперответственностью — темой, с которой к психологу приходят чаще всего уже в состоянии истощения.

Как проходит тренинг

1

Тренинговый день — 6 часов. Формат гибкий: возможна серия коротких онлайн-сессий, вебинар или двухдневный интенсив.

2

Количество участников — 12–16 человек (можно изменить по договорённости).

3

Группа формируется из руководителей; тема предполагает разговор о собственных сложных решениях.

4

Часть работы письменная: разведение зон ответственности на реальных задачах.

5

Ведущая держит конфиденциальность и рамку: тренинг не заменяет индивидуальную терапию.

6

В финале у каждого план по двум-трём зонам, которые возвращаются команде.

Кому подойдёт этот тренинг

Программа для руководителей, которые работают больше своей команды; для тех, кто долго переживает каждое кадровое решение; для собственников, чувствующих личную вину за всё происходящее в компании, включая то, на что они не влияют.

Если запрос больше о личных переживаниях вины и стыда вне рабочего контекста, смотрите работу с чувством вины и стыда.

Готовы сделать первый шаг?

Обсудите свой запрос с менеджером — подберём оптимальный формат и расскажем о деталях.

+38 (098) 555 20 20