Терапія і психологи

6 вересня 2026 р.

«Не влаштовуй істерику», «істеричка», «істеричний сміх». Слово живе в мові так само впевнено, як і сто років тому, хоча в медичних класифікаціях його немає з…

6 вересня 2026 р.

Слово «плацебо» зазвичай вимовляють із поблажливою інтонацією: мовляв, пустишка, самонавіювання, «нічого не було». Але для нейронауки останніх тридцяти років…

5 вересня 2026 р.

Половина офісу впевнена, що чоловічок із гри «Монополія» носить монокль. Друга половина пам'ятає, як Дарт Вейдер каже «Люк, я твій батько». Хтось клянеться, що…

4 вересня 2026 р.

«Психодинамічна» — слово, яке в описі психотерапевта зустрічається чи не найчастіше, і майже ніхто з клієнтів не знає, що за ним стоїть. Одні уявляють кушетку,…

3 вересня 2026 р.

Про гіпноз більшість людей знає з двох джерел: естрадних шоу, де добровольці кукурікають на сцені, і фільмів, де гіпнотизер змушує героя вбити. Обидва образи…

3 вересня 2026 р.

«Вам потрібна КПТ» — фразу чують від сімейного лікаря, з подкасту, від подруги, яка «за десять сесій позбулася панічних атак». Далі людина відкриває пошук і…

31 серпня 2026 р.

Абревіатуру НЛП зустрічають у рекламі тренінгів з переговорів, у курсах для керівників, у сторіс коучів і навіть у списках послуг деяких психологів. Обіцянка…

29 серпня 2026 р.

Учителька вдома перепитує чоловіка «тоном для сьомого класу». Хірург за святковим столом незворушно розповідає про «цікавий випадок». Психолог у дружній…

11 серпня 2026 р.

Ви роками воюєте з тривогою. Дихальні вправи, позитивні установки, спроби «просто не думати» про неприємне. На якийсь час відпускає, а потім тривожна думка…

28 липня 2026 р.

Кінець дня. Перед вами знову людина з важкою історією, ви киваєте, ставите правильні запитання, та ловите себе на тому, що всередині тихо. Там, де раніше…

17 липня 2026 р.

Коли щось лякає, найприродніша реакція — уникнути. Не заходити в ліфт, не піднімати руку на нараді, обходити десятою дорогою собак. Уникнення миттєво знижує…

17 липня 2026 р.

Психодрама — це метод групової психотерапії, у якому людина не просто розповідає про свою проблему, а бережно розігрує її в дії. Замість переказу — жива сцена,…

16 липня 2026 р.

«У вас депресія» — і на цьому все? Хороша терапія так не працює. Перш ніж щось лікувати, людині пояснюють, що з нею відбувається: як влаштований її стан,…

16 липня 2026 р.

Гештальт-терапію легко впізнати за фразою «а що ти відчуваєш прямо зараз?». Це не випадковість: у центрі підходу — усвідомлення того, що відбувається в цю саму…

16 липня 2026 р.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) відома тим, що дає не «розмови про дитинство», а конкретні інструменти: як помітити думку, що псує настрій, перевірити її…

16 липня 2026 р.

Багато що в родині повторюється з покоління в покоління — як люди люблять, як сваряться, як переживають втрати, кого вважають «сильним», а кого «проблемним».…

15 липня 2026 р.

Слово «супервізія» багато хто чує ще на навчанні — і не завжди розуміє, навіщо вона потрібна тому, хто вже давно практикує. Здається, що це щось для новачків:…

15 липня 2026 р.

Тест Сонді — це набір із 48 облич, серед яких вас просять обрати найприємніші й найнеприємніші. Стверджують, що ваш вибір розкриває приховані потяги — те, чого…

15 липня 2026 р.

Ви пройшли безкоштовний тест на IQ, побачили число — і тепер не знаєте, вірити йому чи ні. Розповідаємо, як насправді влаштована шкала IQ, чому цифра з…

13 липня 2026 р.

Ви гуглите «тест Роршаха», відкриваєте перший сайт — і вам показують чорнильну пляму. Ви обираєте, що бачите: метелика, кажана, двох людей. Через десять кліків…

11 липня 2026 р.

Коротка відповідь: у 2026 році сесія психолога в Україні найчастіше коштує 700–2000 грн онлайн і 1500–2600 грн очно в Києві. Початківці беруть від 300–500 грн,…

10 липня 2026 р.

Знайти «свого» психолога сьогодні водночас просто і складно. Просто — бо пропозицій сотні: каталоги, платформи, сторінки в соцмережах, рекомендації знайомих.…

9 липня 2026 р.

«Науково доведено», «клінічно підтверджено», «ефективність 97%» — цими фразами супроводжують і ліки, і курси, і апарати, і психологічні методики. Проблема в…

28 червня 2026 р.

Зважитися на першу зустріч із психологом часто складніше, ніж здається. У голові крутиться: «А раптом не зрозуміють?», «Що я взагалі скажу?», «Може, мої…

28 червня 2026 р.

Уявіть звичайний робочий день. На столі в колеги лежить шматок торта, а ви твердо вирішили не їсти солодке. Одна частина вас миттєво хоче торт, негайно й без…

27 червня 2026 р.

Коли всередині стає нестерпно тривожно, соромно чи боляче, психіка не питає дозволу. Вона сама вмикає аварійний режим і робить так, щоб ви витримали момент:…

24 червня 2026 р.

Одна ваша частина хоче нарешті відпочити, інша женеться далі й картає за лінь. Одна мріє відкритися людині, друга в той самий момент тягне зачинитись, щоб не…

17 червня 2026 р.

Уявіть людину, яка щоразу будує стосунки за тим самим сценарієм. Спершу палка прив'язаність і ідеалізація, далі ревнощі, конфлікти, раптові розриви, страх…

7 червня 2026 р.

Коли людина приходить до психолога, вона часто очікує почути готову пораду чи список технік. Позитивна психотерапія пропонує інше: спокійно розібратися, що…

7 червня 2026 р.

Ви довго відкладали цей крок. Думали, що впораєтесь самі, що минеться, що в інших проблеми важчі. А всередині лишається відчуття, ніби ви буксуєте на місці.…

18 грудня 2025 р.

Наше тіло — це не просто оболонка, в якій ми живемо. Воно часто говорить більше, ніж слова. Напружені плечі, важкість у грудях, прискорене серцебиття — усе це…

18 грудня 2025 р.

Чому нам так важко зробити перший крок у терапію? Чому серце стрибає десь у горло, коли ми тільки думаємо про розмову з психологом? І чому, попри очевидну…

26 вересня 2023 р.

Ці професії часто плутають — і це нормально: назви схожі, сфера одна, а «зі сторони» різницю майже не видно. Тим часом від правильного вибору фахівця залежить…