Тест на акцентуації характеру (Леонгарда-Шмішека): 10 типів
Безкоштовний онлайн-тест на акцентуації характеру за класичним опитувальником Леонгарда-Шмішека. 88 запитань, ~13 хвилин: визначає, які з 10 типів акцентуацій (гіпертимний, збудливий, емотивний, педантичний, тривожний, циклотимний, демонстративний, застрягаючий, дистимний, екзальтований) виражені саме у вас.
- 88 питань
- ~13 хв
- безкоштовно
- конфіденційно
- на основі Шмішек
Відповідайте «Так» або «Ні» — перша природна відповідь зазвичай найточніша:
- Чи часто у вас буває безтурботний, безхмарний настрій?
- Так
- Ні
- Чи чутливі ви до образ?
- Так
- Ні
- Чи буває так, що під час тяжкої розмови вам важко стримати сльози?
- Так
- Ні
- Чи виникають у вас після завершення якоїсь роботи сумніви в якості її виконання — так, що ви перевіряєте, чи все зроблено правильно?
- Так
- Ні
- Чи були ви в дитинстві таким самим сміливим і відчайдушним, як і ваші ровесники?
- Так
- Ні
- Чи часто у вас бувають різкі зміни настрою?
- Так
- Ні
- Чи буваєте ви під час веселощів центром уваги?
- Так
- Ні
- Чи буває так, що ви без особливих причин буркотливі та дратівливі — так, що вас краще не чіпати?
- Так
- Ні
- Ви серйозна людина?
- Так
- Ні
- Чи здатні ви захоплюватися чимось, не помічаючи «темних плям»?
- Так
- Ні
- Чи підприємливі ви?
- Так
- Ні
- Чи швидко ви забуваєте образи?
- Так
- Ні
- Ви поблажлива та м'яка людина?
- Так
- Ні
- Кидаючи лист до поштової скриньки, чи перевіряєте ви, чи впав він туди повністю?
- Так
- Ні
- Чи прагнете ви завжди бути серед найкращих працівників?
- Так
- Ні
- Чи боялися ви в дитинстві грози або собак?
- Так
- Ні
- Чи вважають деякі ваші знайомі вас педантичним?
- Так
- Ні
- Чи сильно залежить ваш настрій від випадкових зустрічей і подій?
- Так
- Ні
- Чи люблять вас ваші знайомі?
- Так
- Ні
- Чи часто буває, що ви не можете чи не хочете опиратися сильним внутрішнім поривам?
- Так
- Ні
- Чи часто у вас буває пригнічений настрій?
- Так
- Ні
- Чи бувало так, що ви ридали на людях (переживаючи тяжке нервове потрясіння)?
- Так
- Ні
- Чи важко вам всидіти на одному місці?
- Так
- Ні
- Якщо з вами вчинили несправедливо, чи будете ви відстоювати свої інтереси?
- Так
- Ні
- Чи могли б ви, за потреби, зарізати курку чи вівцю?
- Так
- Ні
- Чи дратує вас, якщо скатертина або фіранка висять нерівно, і ви прагнете їх поправити?
- Так
- Ні
- Чи боялися ви в дитинстві залишатися вдома на самоті?
- Так
- Ні
- Чи часто ваш настрій псується без видимих причин?
- Так
- Ні
- Чи хотіли б ви, щоб усі визнавали вас одним із найкращих фахівців у своїй справі?
- Так
- Ні
- Чи швидко ви впадаєте у гнів?
- Так
- Ні
- Чи здатні ви бути пустотливо-веселим?
- Так
- Ні
- Чи буває так, що відчуття щастя буквально пронизує вас?
- Так
- Ні
- Чи вийшов би з вас хороший ведучий гумористичної програми?
- Так
- Ні
- Чи зазвичай ви висловлюєте свою думку прямо й недвозначно?
- Так
- Ні
- Чи важко вам переносити вигляд крові?
- Так
- Ні
- Чи подобається вам робота з високою особистою відповідальністю?
- Так
- Ні
- Чи заступаєтеся ви за людей, коли бачите, що з ними вчинили несправедливо?
- Так
- Ні
- Чи було б вам страшно спуститися в темний підвал, увійти в порожню темну кімнату?
- Так
- Ні
- Чи віддаєте ви перевагу діяльності, яку треба виконувати довго і точно, перед тією, що робиться швидко й не потребує особливої ретельності?
- Так
- Ні
- Ви дуже товариська людина?
- Так
- Ні
- Чи охоче ви декламували вірші в школі?
- Так
- Ні
- Чи тікали ви в дитинстві з дому?
- Так
- Ні
- Чи здається вам життя важким?
- Так
- Ні
- Чи бувало так, що після конфлікту чи образи ви були настільки засмучені, що йти на роботу здавалося неможливим?
- Так
- Ні
- Чи можна сказати, що при невдачах ви не втрачаєте почуття гумору?
- Так
- Ні
- Чи зробите ви перший крок до примирення, якщо вас хтось образив?
- Так
- Ні
- Чи любите ви тварин?
- Так
- Ні
- Чи поверталися ви, виходячи з дому чи з роботи, щоб перевірити, чи нічого не сталося (чи вимкнено світло, чи зачинено двері)?
- Так
- Ні
- Чи мучать вас невиразні думки про те, що з вами або вашими близькими станеться лихо?
- Так
- Ні
- Чи вважаєте ви, що ваш настрій залежить від погоди?
- Так
- Ні
- Чи важко було б вам виступити на сцені перед великою кількістю глядачів?
- Так
- Ні
- Чи можете ви, якщо вас хтось навмисно грубо розсердить, втратити самовладання й дати волю рукам?
- Так
- Ні
- Чи надаєте ви великого значення спілкуванню, чи любите бувати в компанії?
- Так
- Ні
- Якщо ви будете чимось розчаровані, чи можете ви впасти у глибокий відчай?
- Так
- Ні
- Чи подобається вам робота організаторського характеру (де треба багато організовувати)?
- Так
- Ні
- Чи наполегливо ви прагнете до своєї мети, навіть якщо на шляху багато перешкод?
- Так
- Ні
- Чи може трагічний фільм схвилювати вас так, що на очах виступлять сльози?
- Так
- Ні
- Чи часто вам важко заснути через те, що ви обмірковуєте денні проблеми чи майбутнє?
- Так
- Ні
- Чи доводилося вам у шкільні роки підказувати товаришам або давати списувати?
- Так
- Ні
- Чи важко було б вам пройти вночі самому через кладовище?
- Так
- Ні
- Чи стежите ви з великою увагою за тим, щоб кожна річ удома лежала на своєму місці?
- Так
- Ні
- Чи буває так, що ви лягаєте спати в гарному настрої, а прокидаєтеся в пригніченому, і він тримається кілька годин?
- Так
- Ні
- Чи можете ви легко пристосуватися до нової ситуації?
- Так
- Ні
- Чи маєте ви схильність до головного болю?
- Так
- Ні
- Чи часто ви смієтеся?
- Так
- Ні
- Чи можете ви бути привітним з людьми, не виказуючи свого справжнього ставлення до них?
- Так
- Ні
- Чи можна назвати вас жвавою та енергійною людиною?
- Так
- Ні
- Чи сильно ви страждаєте через несправедливість?
- Так
- Ні
- Чи можна назвати вас палким любителем природи?
- Так
- Ні
- Чи маєте ви звичку перед сном або перед виходом перевіряти, чи вимкнено газ і світло, чи зачинено двері?
- Так
- Ні
- Чи лякливі ви?
- Так
- Ні
- Чи може ваш настрій змінитися під впливом алкоголю?
- Так
- Ні
- Чи охоче ви брали участь у юності в гуртках художньої самодіяльності, у театральному гуртку?
- Так
- Ні
- Чи тягне вас іноді поїхати далеко (вдивлятися вдалечінь, у далекі краї)?
- Так
- Ні
- Чи дивитеся ви на майбутнє песимістично?
- Так
- Ні
- Чи може ваш настрій змінюватися від найвищої радості до глибокої туги за короткий час?
- Так
- Ні
- Чи легко вам у дружній компанії створити, «завести» настрій?
- Так
- Ні
- Чи довго ви носите в собі почуття злості, образи?
- Так
- Ні
- Чи сильно ви переживаєте, якщо горе сталося в іншої людини?
- Так
- Ні
- Чи була у вас у школі звичка переписувати сторінку в зошиті, якщо ви поставили на неї ляпку?
- Так
- Ні
- Чи можна сказати, що ви радше недовірливі й обережні, ніж довірливі?
- Так
- Ні
- Чи часто вам сняться страшні сни?
- Так
- Ні
- Чи виникала у вас думка проти власної волі кинутися з вікна, під поїзд, що наближається?
- Так
- Ні
- Чи стаєте ви радісним у веселому оточенні?
- Так
- Ні
- Чи можете ви легко відволіктися від обтяжливих питань і не думати про них постійно?
- Так
- Ні
- Чи важко вам стримати себе, коли ви розлютитеся (чи робите ви під впливом імпульсу різкі вчинки)?
- Так
- Ні
- Чи зазвичай ви небагатослівні, мовчазні?
- Так
- Ні
- Чи могли б ви, беручи участь у театральній виставі, настільки увійти в роль і перевтілитися, що забули б, хто ви насправді?
- Так
- Ні
Готові почати?
- 88 питань · ~13 хв
- Безкоштовно й анонімно
- Результат одразу з поясненням
Матеріал перевірила
Людмила СердюкПсихотерапевт, співзасновниця центру New Leaf, доктор психологічних наук, професор
Що таке акцентуація характеру
Акцентуація характеру — це загострена, надмірно виражена риса, яка лишається в межах норми, але робить людину особливо вразливою до певних ситуацій (і водночас сильною в інших). Поняття ввів німецький психіатр Карл Леонгард (1976), а опитувальник для вимірювання створив Ганс Шмішек (1970).
Це не діагноз і не розлад — радше «характер із яскравим акцентом». Майже в кожної людини є одна-дві виражені риси. Тест визначає десять типів акцентуацій і показує, які з них виражені саме у вас. Він безкоштовний і анонімний.
Акцентуація — це не психічний розлад
Важливо не плутати акцентуацію з хворобою. Акцентуація — крайній варіант норми: риса виражена сильно, але людина функціонує звичайним життям. Розлад особистості — це вже клінічний діагноз, коли риси негнучкі, всепроникні й помітно псують життя; його ставить лише лікар.
Акцентуйований характер — це не «погано». Та сама риса може бути і ресурсом (наприклад, педантичність — це надійність і точність), і вразливим місцем у стресі. Знання своїх акцентуацій допомагає спиратися на сильні сторони й мʼякше проходити складні ситуації.
Десять типів акцентуацій
- Гіпертимний — енергійний, оптимістичний, товариський.
- Збудливий — імпульсивний, запальний, реагує бурхливо.
- Емотивний — чутливий, співчутливий, мʼякосердий.
- Педантичний — акуратний, сумлінний, схильний до сумнівів і перевірок.
- Тривожний — обережний, невпевнений, уникає конфліктів.
- Циклотимний — настрій змінюється фазами: то піднесення, то спад.
- Демонстративний — артистичний, прагне уваги, легко контактує.
- Застрягаючий — стійкий у переживаннях, памʼятає образи, цілеспрямований.
- Дистимний — серйозний, стриманий, схильний до песимізму.
- Екзальтований — бурхливі емоції від захвату до відчаю.
У результаті ви побачите профіль за всіма десятьма.
Як працює тест і як читати результат
Тест містить 88 запитань, на кожне ви відповідаєте «Так» або «Ні» (≈ 12–15 хвилин). За відповідями рахується бал за кожною з 10 шкал — від 0 до 24.
Правило інтерпретації: показник понад 12 балів за шкалою вказує на акцентуацію. Зазвичай: 0–12 — рису не виражено; 13–18 — тенденція (помірно виражена); 19–24 — яскраво виражена акцентуація. У цього опитувальника немає шкали брехні — він не перевіряє щирість і не ставить діагноз.
Навіщо знати свої акцентуації
Розуміння свого типу — це практичний інструмент: воно допомагає обирати комфортний стиль роботи, краще розуміти власні реакції в стресі та вибудовувати стосунки, де ваші особливості будуть ресурсом, а не приводом для конфліктів.
Якщо якась риса загострюється так, що заважає вам у житті чи стосунках, у цьому добре допоможе розібратися психолог онлайн — не щоб «виправити характер», а щоб навчитися спиратися на сильні сторони й мʼякше проходити вразливі ситуації.
Часті запитання
1Що таке акцентуація характеру?
Це надмірно виражена риса характеру в межах норми — «характер із яскравим акцентом». Вона робить людину особливо чутливою до одних ситуацій і сильною в інших. Поняття ввів К. Леонгард, а тест для вимірювання — Г. Шмішек.
2Акцентуація — це психічний розлад?
Ні. Акцентуація — це крайній варіант норми, а не хвороба. На відміну від розладу особистості (клінічного діагнозу), акцентуйована людина живе звичайним життям. Та сама риса буває і сильною стороною, і вразливим місцем у стресі.
3Чи є в тесті шкала брехні?
Ні. Класичний 88-питальний опитувальник Шмішека не має окремої шкали брехні чи щирості (на відміну від тесту Айзенка). Усі 88 запитань працюють на 10 шкал акцентуацій. Тому відповідайте максимально відверто.
4Скільки питань і часу займає тест?
88 запитань «Так / Ні», приблизно 12–15 хвилин. Тест безкоштовний і анонімний, без реєстрації.
5Що означає високий бал за шкалою?
Кожна шкала оцінюється від 0 до 24. Показник понад 12 вказує на акцентуацію: 13–18 — тенденція (помірно виражена риса), 19–24 — яскраво виражена акцентуація. Це не діагноз, а орієнтир для самопізнання.
6Це безкоштовно й анонімно?
Так. Тест безкоштовний, без реєстрації, відповіді обробляються лише у вашому браузері.
Schmieschek H. (1970); Leonhard K. Akzentuierte Persönlichkeiten (1976). Класична адаптація: М. Блейхер, 1973. · Українські формулювання — переклад New Leaf на основі класичного опитувальника Шмішека (адаптація Блейхера, 1973) та німецького оригіналу.