20+ років досвідуОнлайн · Очно (Київ)
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв3500 грн
Сімейна / пара · 90 хв4600 грн
Психолог онлайн для мешканців Бучі
Мешканці Бучі можуть зустрічатися з психологом New Leaf у Zoom чи Google Meet, а якщо фахівець веде очний прийом, — в офісі центру в Києві. Сесія триває 50 хвилин і коштує від 1650 грн; мову розмови, українську чи російську, обираєте ви. Після заявки адміністратор безкоштовно запропонує психологів під ваш запит — для вас, для дитини чи для пари.
У Бучі New Leaf не має власного кабінету, тож із мешканцями міста ми працюємо переважно по відеозв'язку. Для родини це зручно: у каталозі нижче є психологи для дорослих, дитячі й підліткові фахівці, сімейні психологи, тож до психолога онлайн може звернутися і доросла людина з власним запитом, і підліток, і пара. Зустрічі легше вписати між садочком, школою й гуртками, коли нікуди не треба їхати.
Як влаштована онлайн-сесія з психологом
Технічно все просто: телефон або ноутбук із камерою, навушники й інтернет, якого вистачає на відеодзвінок. Складніше буває знайти місце, де ви говоритимете вільно. Комусь підходить спальня, поки діти в школі, комусь — власний автомобіль. Посилання на зустріч надходить заздалегідь, тож у призначений час достатньо його відкрити.
Тривога під час сесії — не привід лишатися біля екрана: ідіть в укриття. Якщо там є зв'язок і ніхто не слухає, розмову можна продовжити з телефона, а якщо ні, ви з психологом оберете новий час. Буває, що відеозв'язок рветься через знеструмлення. Тоді, за офертою, зустріч відновлюють у межах домовленого часу або переносять. Заряджений павербанк і мобільний інтернет про запас тут стануть у пригоді.
Якщо змінилися ваші плани, попередьте фахівця щонайменше за 24 години — тоді сесію можна перенести чи скасувати.
Команда
Психологи та психотерапевти онлайн для мешканців Бучі
Для кого
Запит
Знайдено 31 фахівець
Усі фахівці консультують онлайн.
18+ років досвідуОнлайн
ТривожністьАпатія, втрата енергії та мотиваціїСтрес
Індивідуальна · 50–55 хв2800 грн
Сімейна / пара · 90 хв3900 грн
20+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиДепресія
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
20+ років досвідуОнлайн
Апатія, втрата енергії та мотиваціїСтресЕмоційне вигорання
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
5+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2100 грн
Сімейна / пара · 90 хв3000 грн
25+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиСтрахи і фобії
Індивідуальна · 50–55 хв2400 грн
Сімейна / пара · 90 хв3300 грн
15+ років досвідуОнлайн
СтресЕмоційне вигоранняДратівливість, спалахи гніву
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Сімейна / пара · 90 хв3200 грн
15+ років досвідуОнлайн
ТривожністьПанічні атакиАпатія, втрата енергії та мотивації
Індивідуальна · 50–55 хв2300 грн
Підтверджено дослідженнями
Що кажуть дослідження про терапію по відеозв'язку
Онлайн-терапія не поступається очній
У більшості рандомізованих досліджень результат роботи з психотерапевтом по відео такий самий, як у кабінеті.
32дослідження
3592 учасники, 11 розладів
Симптоми слабшали однаково, а при депресії відеоформат навіть трохи випередив кабінет.
Hagi та ін., 2023 · The British Journal of Psychiatry
12місяців
огляд 12 рандомізованих порівнянь
Різниці немає ні одразу після курсу, ні через 3, 6 і 12 місяців.
Greenwood та ін., 2022 · JMIR Mental Health
Нарівні
відсів і задоволеність клієнтів
Онлайн-терапію кидають не частіше, ніж очну, а задоволені нею так само.
Hagi, 2023; Greenwood, 2022
Чесно про обмеження
- Контакт із терапевтом по відео клієнти в середньому оцінюють трохи нижче, хоча симптоми слабшають не гірше (Norwood та ін., 2018).
- При розладі харчової поведінки в єдиному порівняльному дослідженні кращим був очний формат.
- Для шизофренії й біполярного розладу порівняльних даних поки мало. У гострому стані, коли є загроза життю, потрібна невідкладна допомога — 103 або 112.
Детальніше: що саме показали дослідження
Найнадійніше відповідають на питання, чи допомагає психотерапія по відео, метааналізи — вони зводять разом багато порівнянь.
У метааналізі 32 рандомізованих досліджень, де лікування по відео порівнювали з очним, зібрано дані 3592 учасників з 11 розладами. Загальний висновок: значущої різниці в покращенні немає, а при депресії відеоформат дав навіть трохи кращий результат.
Для батьків і пар цікавий інший огляд. Серед 12 рандомізованих порівнянь дистанційної та очної психотерапії були сімейна терапія й допомога при проблемах дитячого віку; за симптомами, задоволеністю й контактом із терапевтом формати не відрізнялися — ні після курсу, ні через пів року чи рік. У японському дослідженні Кісімото та колег 199 дорослих із депресією, тривожними розладами чи ОКР 24 тижні лікувалися здебільшого через відеозв'язок і за психічною складовою якості життя не відстали від тих, хто ходив на прийом.
Обмеження теж відомі: при розладі харчової поведінки в одному з досліджень кращим виявився очний формат, а щодо шизофренії й біполярного розладу порівнянь бракує. Якщо ж удома немає куточка, де можна говорити без свідків, зустріч в офісі буде кращим вибором.
З якими темами можна прийти до психолога
Наші психологи працюють із дорослими, коли:
- тривога не відпускає навіть у спокійні дні, а серце раптом калатає так, що бракує повітря, — так часто виглядають панічні атаки;
- накопичився стрес: сон поверхневий, дратує кожна дрібниця, сил вистачає лише на обов'язкове;
- нічого не хочеться, навіть те, що раніше тішило, — з такою апатією теж приходять до психолога;
- ночі минають без сну, а вдень важко зібратися з думками — допоможе психолог при безсонні;
- вагітність, пологи й перші місяці з дитиною даються важче, ніж очікували, — із цим працює перинатальний психолог;
- батьківство виснажує, а з власними батьками досі не вдається вибудувати дорослі стосунки;
- стосунки тримаються на страху втратити партнера, а власні потреби завжди на другому місці — так проявляється емоційна залежність;
- сталося розлучення чи розрив, і після нього гостро відчувається самотність;
- тяжко хворіє близька людина чи ви переживаєте втрату;
- почалися зміни — переїзд, нова робота, вікова криза, — до яких не вдається звикнути.
Якщо вашої теми тут немає, опишіть її адміністраторові своїми словами — він знайде психолога, який із цим працює.
Коли варто йти до психолога: ознаки
Приводом для першої зустрічі може стати будь-що, що турбує вас давно. Ось кілька ознак, що час звернутися:
- поганий настрій, тривога чи злість не минають кілька тижнів поспіль;
- справи, які раніше давалися легко, тепер вимагають величезних зусиль;
- ви віддаляєтеся від друзів і рідних або, навпаки, дедалі частіше на них зриваєтеся;
- тіло сигналізує напругою: стиснуті щелепи, біль у спині, проблеми зі сном;
- дитина чи підліток помітно змінилися, і ви не розумієте, як допомогти;
- в одній ситуації ви ходите по колу й не бачите виходу.
Чекати, доки стане зовсім погано, не обов'язково: з труднощами простіше впоратися, поки вони не розрослися. Ширше про ознаки — у статті коли потрібен психолог. Якщо ж з'являються думки про самогубство чи бажання собі зашкодити, звертайтеся негайно: 103 або 112.
Як обрати свого психолога
Шукайте фахівця, з яким вам буде спокійно говорити й який уже працював із подібними запитами. Щоб звузити вибір, у картках каталогу подивіться:
- з ким працює фахівець — із дорослими, дітьми, підлітками чи парами;
- освіту, стаж і метод;
- напрями роботи — фільтр «Запит» покаже тих, хто працює з вашою ситуацією;
- формат — лише онлайн чи також очно — і вартість сесії.
Можна обійтися й без порівнянь: адміністратор безкоштовно запропонує кількох кандидатів за вашою розповіддю. Після першої зустрічі спитайте себе, чи було вам безпечно і чи відчували ви, що вас чують. Якщо ні, змінити психолога — звичайна річ, і починати з новим фахівцем не соромно.
Як проходить консультація: від заявки до першої зустрічі
Ви залишаєте заявку на сайті чи проходите квіз «Підібрати спеціаліста». Адміністратор передзвонює, щоб з'ясувати, з чим ви звертаєтеся, для кого шукаєте фахівця — для себе, дитини чи пари, — якою мовою й у які години зручно говорити. Після цього ви обираєте психолога з кількох запропонованих і отримуєте посилання на відеозустріч.
Хочете бачитися наживо — скажіть про це одразу: частина фахівців працює й в офісі на Печерську, вул. Коновальця Євгена, 36Д, а детальніше про такий формат — на сторінці консультація психолога в Києві.
Перша сесія — знайомство. Ви розповідаєте, що відбувається, психолог ставить запитання, а наприкінці пояснює, як бачить подальшу роботу і з чого пропонує почати.
Методи психотерапії: як обрати свій
Основний метод New Leaf — Позитивна психотерапія. Вона розглядає труднощі разом із сильними сторонами людини й допомагає повернути баланс між тілом, роботою, стосунками та планами на майбутнє.
Частина фахівців працює в інших підходах. Когнітивно-поведінкова терапія структурована й дає вправи на щодень. Психодинамічна терапія і психоаналітична робота неквапно шукають, звідки беруться повторювані переживання. Гештальт-терапія допомагає помітити, що відбувається з вами тут і зараз, а арт-терапія через малюнок і образи підходить і дорослим, і дітям, яким складно говорити. Якщо вам ближчі чітка структура й домашні завдання, придивіться до КПТ; хочете зрозуміти глибші причини — до психодинамічних підходів. Метод указано в профілі кожного фахівця, а на першій сесії психолог пояснить, як працюватиме.
Не впевнені, який формат підійде?
Психолог допоможе визначити оптимальний напрям роботи під ваш запит.
Дітям і підліткам: як працюють наші психологи
Батьки часто приходять із відчуттям, що дитину ніби підмінили: вона стала плаксивою чи агресивною, погано спить, не хоче йти до садочка чи школи. Причин буває багато. Дитячий психолог онлайн працює з дітьми від 5 до 12 років через гру, малюнок і казки — у такому віці переживання легше показати, ніж назвати. Багато роботи відбувається з батьками: фахівець пояснює, що стоїть за поведінкою, і разом із вами вирішує, що змінити вдома. Окрема сторінка присвячена допомозі, коли в дитини часті істерики й агресія.
Підліткам від 11–12 до 17–18 років потрібен свій фахівець. Підлітковий психолог онлайн говорить про те, що важливо самому підліткові: оцінки й іспити, дружбу й першу закоханість, конфлікти вдома, тривогу щодо майбутнього. Коли дитина не відривається від смартфона чи ігор і кожна спроба обмежити закінчується скандалом, допоможе фахівець, який працює з залежністю від гаджетів.
Якщо турбують увага, пам'ять, мовлення чи навчання, допоможуть нейропсихолог і логопед: нейропсихологічну діагностику дитини проводять і онлайн, з п'яти років, коли поруч є дорослий.
Консультації для пар, батьків і всієї родини
Спільна сесія потрібна, коли окремі розмови вже не допомагають: подружжя щоразу свариться через одне й те саме, з появою дитини пара почала жити як сусіди, а підліток і батьки спілкуються лише претензіями. Сімейний психолог онлайн працює з усіма учасниками одразу й стежить, щоб жоден голос не губився. Окрема тема — розлучення, після якого колишнім партнерам треба й надалі домовлятися про дітей.
Парна чи сімейна консультація триває 50 хвилин і коштує від 1850 грн, подовжена до 90 хвилин — від 2500 грн. Про сексуальні труднощі в парі можна поговорити із сексологом онлайн.
Ціни на консультацію психолога й психотерапевта
Вартість залежить від двох речей: хто веде сесію — психолог із меншим чи більшим досвідом або психотерапевт, — і чи це індивідуальна, чи сімейна зустріч. Точну ціну кожен фахівець указує у своїй картці.
Вартість сесії в різних форматах:
- Психологдосвід до 5 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1650 грн
- Сімейна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна90 хв
- 2500 грн
- Психологдосвід 5–10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 1850 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна90 хв
- 2800 грн
- Психологдосвід понад 10 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2100 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2300 грн
- Сімейна90 хв
- 3000 грн
- Психотерапевтпрактика від 8 років
- Індивідуальна50–55 хв
- 2300–3500 грн
- Сімейна50–55 хв
- 2500–3800 грн
- Сімейна90 хв
- 3200–4600 грн
| Хто веде консультацію | Індивідуальна50–55 хв | Сімейна50–55 хв | Сімейна90 хв |
|---|---|---|---|
| Психологдосвід до 5 років | 1650 грн | 1850 грн | 2500 грн |
| Психологдосвід 5–10 років | 1850 грн | 2100 грн | 2800 грн |
| Психологдосвід понад 10 років | 2100 грн | 2300 грн | 3000 грн |
| Психотерапевтпрактика від 8 років | 2300–3500 грн | 2500–3800 грн | 3200–4600 грн |
Повний прайс — на сторінці вартість послуг.
Безкоштовна психологічна допомога в Бучі
У Бучі є кілька місць, де психологічну підтримку надають без оплати:
- Центр життєстійкості Бучанської міської громади — вул. Енергетиків, 19, тел. 067 300 30 23. Тут працюють групи психологічної допомоги.
- КНП «Бучанський центр соціальних послуг та психологічної допомоги» — бульв. Богдана Хмельницького, 5/5а, тел. (04597) 4-83-07. Центр консультує й проводить психологічну реабілітацію, насамперед для родин, дітей і молоді в складних життєвих обставинах, людей похилого віку та людей з інвалідністю.
- «RAZOM з тобою» — проєкт безкоштовної психологічної підтримки фонду Razom, вул. Богдана Хмельницького, 19, тел. 096 322 16 06. Для дорослих тут є індивідуальні консультації психолога й «групи росту».
- Сімейні лікарі КНП «Бучанський центр ПМСД» можуть скерувати до психолога; контакт-центр — (067) 612-12-23.
Є в місті й комунальний центр ментального здоров'я при КНП «Бучанський консультативно-діагностичний центр» — вул. Володимира Ковальського, 59. Там приймають дорослих і дітей психіатр, психологи й терапевт мови та мовлення; про умови прийому, зокрема оплату, запитайте в реєстратурі: (04597) 40-155 або (04597) 40-070. Найближчі центри ментального здоров'я, що працюють за програмою медичних гарантій, показує карта НСЗУ, а підкажуть їх і за номером 1677. Дітям і молоді безкоштовно відповідають на лінії 0 800 500 225 або 116 111, у разі домашнього насильства цілодобово працює «Ла Страда-Україна» — 0 800 500 335.
Коли під загрозою життя, телефонуйте 103 або 112.
Психолог в інших містах України
Сусідній Ірпінь має свою сторінку — психолог в Ірпені; є також психолог у Броварах і психолог у Білій Церкві. Як онлайн-консультації працюють для будь-якого міста і для яких міст є окремі сторінки, розповідає розділ психолог онлайн по містах України.
5.0
73 відгуки — середня оцінка центру New Leaf
Запитання про консультації психолога онлайн і в офісі
1Чи можна зустрітися з психологом наживо, якщо живете в Бучі?
Кабінету в Бучі в New Leaf немає, але дехто з фахівців приймає очно в київському офісі. Скажіть адміністраторові, що вам потрібна зустріч наживо, — він запропонує тих, хто веде такий прийом.
2Хто призначає ліки — психотерапевт чи психіатр?
Ліки призначає лікар-психіатр: він оцінює, чи є розлад, і за потреби підбирає препарати. Якщо така консультація знадобиться, ми можемо направити до лікаря, з яким співпрацюємо. Психотерапевт допомагає інакше — тривалою роботою в певному методі, коли хочеться зрозуміти причини стану й змінити звичні реакції. Нерідко ці два види допомоги поєднують, і тоді фахівці працюють паралельно.
3Скільки коштує консультація психолога?
Найдоступніша індивідуальна сесія коштує 1650 грн, у найдосвідченіших психотерапевтів — до 3500 грн. Парні й сімейні зустрічі коштують 1850–3800 грн за 50 хвилин або 2500–4600 грн за 90 хвилин. Ціна залежить від кваліфікації фахівця і не змінюється, якщо замість відеозустрічі ви приходите в київський офіс.
4Чи можна прийти на першу зустріч без дитини?
Так. Дитячий психолог підкаже, чи потрібна дитина на першій зустрічі, чи спершу краще поговорити з дорослими: розпитати про розвиток, сон, поведінку вдома й у садочку чи школі. Після цього він пропонує, як залучати саму дитину. З підлітком інакше — йому важливо з першої зустрічі відчути, що розмова належить і йому, тож формат обговорюють заздалегідь.
5Що робити, якщо партнер не хоче йти до сімейного психолога?
Почати можна самому. На індивідуальній консультації ви розберетеся, що відбувається з вами в цих стосунках і чого ви хочете, а зміни в одного партнера часто змінюють і розмову вдвох. Буває, що після кількох таких зустрічей інший партнер сам погоджується прийти; якщо ні — ви однаково отримаєте підтримку.
6Чи розповість психолог батькам, про що говорив підліток?
Ні, зміст розмов психолог не переказує. На початку роботи він домовляється з підлітком і батьками, що й у якому вигляді знатимуть дорослі — наприклад, загальний напрям роботи без подробиць. Виняток — ситуації, коли під загрозою життя чи здоров'я дитини; про це фахівець чесно попереджає заздалегідь.
7Як підготуватися до першої онлайн-консультації?
Подумайте, що непокоїть найбільше саме зараз і чого ви хочете від зустрічі, — можна записати кілька слів, щоб не загубити думку. Решту психолог допоможе сформулювати. За кілька хвилин до початку перевірте камеру й звук і попросіть домашніх не заходити до кімнати.
8Скільки сесій знадобиться?
Наперед точно не скаже ніхто, але орієнтир психолог дасть уже на першій зустрічі. Короткий запит — як пережити конкретну ситуацію чи ухвалити рішення — інколи вкладається в кілька сесій. Робота з тим, що повторюється роками, триває місяцями, зазвичай із зустрічами раз на тиждень.
9Чи можна продовжити роботу з психологом, якщо поїдете з Бучі?
Так. Онлайн-сесії не прив'язані до місця: з тим самим психологом можна зустрічатися з відпустки, з іншого міста чи з-за кордону. Потрібні лише стабільний інтернет і місце, де вас не чують; якщо зміниться часовий пояс, просто узгодьте з фахівцем новий час.
10Як швидко можна потрапити на першу консультацію?
Після заявки адміністратор зв'язується з вами й пропонує фахівців, у яких найближче є вільний час. Дата першої сесії залежить від розкладу психолога, якого ви оберете: що ширше коло кандидатів вам підходить, то швидше знайдеться вікно. Якщо стан гострий і чекати не можна, телефонуйте 103 або 112.
11Чи можна обрати психолога-жінку чи психолога-чоловіка?
Так. Скажіть адміністраторові про своє побажання, і він урахує його під час підбору; так само можна попросити фахівця певного віку чи з досвідом у конкретній темі. Мати такі вподобання нормально: якщо вам комфортно говорити, робота йде легше.
12Навіщо платний психолог, якщо в Бучі є безкоштовні центри?
Безкоштовні центри добре підходять, коли потрібна швидка підтримка, група чи допомога в складних життєвих обставинах. Приватного психолога обирають, щоб працювати регулярно з тим самим фахівцем, у конкретному методі, у зручні години, а також для сімейних, дитячих і підліткових консультацій онлайн. Одне не виключає іншого: групу в центрі громади можна поєднувати з індивідуальною терапією.
