Невизначена втрата: техніки та методи роботи

Невизначеною втратою називають ситуацію, коли близька людина фізично відсутня, але психологічно лишається поруч, або навпаки, фізично поруч, але психологічно недосяжна. Для українських психологів це поняття вже не теоретичне: на консультації приходять родини зниклих безвісти і полонених, які живуть між надією і можливістю втрати. Звичні уявлення про горе спираються на факт смерті, з якого починається прощання. Тут такого факту немає, тож горювання не може пройти свій шлях і часто застигає.

Через це звичні кроки терапевта не спрацьовують. Переконувати клієнта, що людини вже немає, означає забрати опору, а погоджуватися з упевненістю «він живий» означає лишити його самого з невідомістю. Інакше влаштований і час: після смерті близького з терапією зазвичай чекають пів року, а родинам зниклих безвісти підтримка потрібна з першого дня. До цього додаються провина, гнів і безпорадність, протилежні почуття, що існують одночасно, і звернення до ворожок та таро, які лише шкодять.

Полін Бос, яка ввела поняття невизначеної втрати, пропонує не чекати завершення, а вчитися жити з невизначеністю й утримувати одночасно дві правди. На цій ідеї тримаються шість принципів адаптації з її моделі. Позитивна психотерапія дає свої інструменти: баланс чотирьох сфер за Носсратом Пезешкіаном і модель роботи з актуальним конфліктом, коли людина відчуває: «якщо я почну жити, я його зраджу». Терапія прийняття і відповідальності (ACT) додає коло впливу, карту цінностей і лист людині, якої немає.

Тетяна Мельничук, тренер Коаліції травми Ізраїлю, поєднує ці підходи в практичну систему. У вебінарі смерть і невизначену втрату порівняно за одинадцятьма критеріями, пояснено, як працює пошук зниклих безвісти і куди звертатися родині, розібрано вправи «Дві правди» і «Що залежить від мене?», роботу в групах підтримки за типом втрати та стабілізацію: «Тут і зараз», контейнер для очікування, план на 24 години. Усе це проілюстровано випадками з практики, розказаними з дозволу клієнтів, а презентація на 43 сторінки містить таблиці, моделі й усі вправи.