New Leaf — Психологічний центр
RU
Депресія

Тест на депресію і тривожність у дитини (RCADS-25)

Наскільки емоційний стан дитини вписується у вікову норму? Ця шкала (RCADS-25) водночас оцінює тривогу й знижений настрій у дітей і підлітків 8–18 років і показує результат за офіційними нормами для віку та статі. Це орієнтир для батьків, а не діагноз.

  • 25 питань
  • ~6 хв
  • безкоштовно
  • конфіденційно
  • на основі RCADS-25

Познач, як часто кожне з цих тверджень стосується тебе:

  1. Я відчуваю сум або спустошення
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  2. Я переживаю, якщо думаю, що щось було виконано невдало
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  3. Мені було б страшно залишитися вдома на самоті
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  4. Я не відчуваю задоволення від жодної діяльності
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  5. Я переживаю, що з рідними може трапитись щось жахливе
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  6. Я боюся або не хочу перебувати у багатолюдних місцях (наприклад, торгові центри, кінотеатри, громадський транспорт, наповнені дитячі майданчики)
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  7. Я переймаюся через те, що думають про мене інші люди
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  8. Я погано сплю
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  9. Я відчуваю страх, коли мені доводиться спати на самоті
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  10. У мене проблеми з апетитом
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  11. У мене паморочиться у голові або я непритомнію без причини
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  12. У мене є потреба повторювати якісь рухи чи виконувати якісь дії знову і знову (переставляти речі, часто мити руки, прибирати, щось сортувати)
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  13. Мені не вистачає енергії для активних дій
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  14. Я раптом починаю тремтіти або трястись без явної причини
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  15. Я не можу ясно мислити і мені важко зосередитися
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  16. Я відчуваю свою нікчемність
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  17. Щоб не сталося щось неприємне, я мушу у думках повторювати особливі для мене вирази (цифри або слова)
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  18. Я думаю про смерть
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  19. Я відчуваю, що мені не хочеться рухатися
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  20. Я переживаю, що раптом відчую страх, коли нема чого боятися
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  21. Я дуже втомлююсь
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  22. Я боюся, що зганьблюся на очах інших людей
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  23. Я виконую спеціальні дії, щоб не трапилось чогось поганого
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  24. Я почуваюся неспокійно
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди
  25. Я переймаюся через те, що зі мною станеться щось погане
    • Ніколи
    • Іноді
    • Часто
    • Завжди

Готові почати?

  • 25 питань · ~6 хв
  • Безкоштовно й анонімно
  • Результат одразу з поясненням

Це скринінг тривоги й депресії для дітей і підлітків 8–18 років, а не діагноз. Заповнює сама дитина (молодшій можна допомогти прочитати). Один із пунктів торкається думок про смерть. Для точного результату вкажіть вік і стать дитини.

Людмила Сердюк

Матеріал перевірила

Людмила Сердюк

Психотерапевт, співзасновниця центру New Leaf, доктор психологічних наук, професор

Що це за тест

RCADS-25 (Revised Children's Anxiety and Depression Scale, коротка версія з 25 пунктів) — опитувальник, який водночас оцінює тривогу й знижений настрій у дітей і підлітків 8–18 років. Дитина сама відповідає, як часто кожне твердження стосується її. Якщо потрібен поглиблений скринінг лише тривоги — є тест на тривожність у дитини (SCAS). Це скринінг, а не діагноз.

Як проходити

25 тверджень, приблизно 6 хвилин. Відповідає сама дитина (молодшій можна допомогти прочитати), за чотирибальною шкалою: ніколи / іноді / часто / завжди. Перед початком вкажіть вік і стать дитини — без цього результат порахувати не можна: норми тривоги й депресії різняться за віком і статтю.

Що означає результат

Ви отримаєте три показники — тривога, депресія і сумарний бал. Кожен порівнюється з офіційними нормами для віку та статі дитини й потрапляє в один із трьох рівнів: у межах норми, погранично-клінічний або клінічний. «Клінічний» означає лише те, що показник помітно вищий за середній серед однолітків, — це привід звернутися до фахівця, а не діагноз.

Що робити далі

Якщо тривога чи настрій у погранично-клінічному або клінічному діапазоні — не панікуйте, але й не відкладайте. Поспостерігайте за сном, апетитом, інтересом до звичних занять і зверніться до дитячого психолога онлайн: фахівець допоможе зрозуміти причини й підібрати підтримку. Якщо дитина часто думає про смерть або каже, що не хоче жити, — зверніться по допомогу невідкладно.

Часті запитання

1Хто заповнює — дитина чи батьки?

Опитувальник розрахований на саму дитину чи підлітка (8–18 років): вона відповідає про власні відчуття. Молодшій можна допомогти прочитати твердження, але відповідати має саме вона — так результат відображає її стан, а не погляд дорослого збоку.

2Навіщо питати вік і стать?

Тому що норми тривоги й депресії різні: те, що для одного віку й статі — підвищений рівень, для іншого може бути середнім. Офіційні таблиці RCADS дають окремі норми за класом навчання (ми переводимо його з віку) і статтю, тому без цих даних результат порахувати не можна.

3Чим цей тест відрізняється від тесту на тривожність (SCAS)?

SCAS оцінює лише тривогу й робить це докладніше (шість сфер). RCADS-25 коротший і охоплює одразу два напрями — і тривогу, і знижений настрій (депресію). Якщо вас непокоїть саме настрій дитини або ви хочете перевірити обидва стани разом — підійде RCADS-25; якщо лише тривога — SCAS.

4Один із пунктів — про думки про смерть. Це нормально?

Це офіційний пункт шкали: думки про смерть іноді зʼявляються в дітей і підлітків і самі по собі не означають біди. Але якщо дитина позначає їх як часті або каже, що не хоче жити, — це сигнал не відкладати розмову з фахівцем, а за гострого стану звернутися по допомогу негайно.

5Що робити, якщо результат — «клінічний рівень»?

Це не діагноз, а вказівка, що показник помітно вищий за норму для однолітків і дитині, ймовірно, важко справлятися самотужки. Розумний наступний крок — консультація дитячого психолога чи психотерапевта: фахівець уточнить картину й допоможе підібрати підтримку. Що раніше — то легше допомогти.

Chorpita, B. F., Yim, L., Moffitt, C., Umemoto, L. A., & Francis, S. E. (2000). Assessment of symptoms of DSM-IV anxiety and depression in children: A Revised Child Anxiety and Depression Scale. Behaviour Research and Therapy, 38(8), 835–855. https://doi.org/10.1016/S0005-7967(99)00130-8 · https://rcads.ucla.edu/versions