Ольга Купреева
Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курса
- Институт психологии НАПН
Этот тренинг о том, как специалист работает с такими утверждениями: как заметить их в речевом потоке, как проверить вместе с клиентом вместо того, чтобы опровергать, и где граница, за которой убеждение трогать не стоит, потому что оно что-то держит.
Убеждение не опровергают — его проверяют вместе с человеком
Естественная реакция специалиста на фразу «я не умею просить» — привести контрпример: «но вы же попросили о повышении в прошлом году». Логически безупречно и почти всегда безрезультатно. Клиент либо соглашается формально, либо объясняет, почему тот случай не считается. Причина в том, что убеждение держится не на фактах, а на опыте, который его породил; факт не меняет опыт.
Рабочая последовательность другая. Сначала — точная формулировка: клиент должен услышать собственное утверждение вслух, отдельно от ситуации. Дальше — происхождение: когда эта мысль появилась впервые и что тогда случилось. Затем — проверка не на истинность, а на полезность: в каких ситуациях это убеждение защищает, а в каких стоит слишком дорого. И только после этого имеет смысл искать исключения — случаи, где оно не сработало.
Отдельно на тренинге разбирают случаи, когда убеждение трогать не нужно. Иногда оно является единственной имеющейся опорой в сложный период, и быстрое «расшатывание» оставляет человека без опоры вообще. Признаки таких ситуаций, а также понимание, когда работа выходит за пределы коучинга и требует психотерапии, — обязательная часть этой программы.
Что вы получите после тренинга
- Научитесь узнавать убеждение в речи клиента, когда оно звучит как описание фактов.
- Получите последовательность работы: формулировка, происхождение, цена, исключения.
- Поймёте, почему контраргумент не работает, и что делать вместо него.
- Научитесь видеть, что именно убеждение защищает, — и есть ли чем его заменить.
- Получите признаки ситуаций, в которых убеждение трогать не стоит.
- Научитесь различать, где это коучинговая работа, а где нужна психотерапия.
Содержание тренинговой программы
- Как убеждение выглядит в речи: маркеры «всегда», «никогда», «все», «такие, как я».
- Точная формулировка: зачем клиенту услышать собственное утверждение отдельно.
- Происхождение: первый эпизод и что он тогда объяснял.
- Цена и польза: в чём убеждение помогает, а в чём ограничивает сегодня.
- Исключения: поиск случаев, где оно не сработало, без навязывания.
- Замена: как формулируется новое утверждение, в которое человек действительно верит.
- Когда не трогать: признаки того, что убеждение сейчас является опорой.
- Практика: сессия с реальным убеждением участника, в роли клиента.
Не знаете, с чего начать?
Оставьте заявку — поможем подобрать подходящего специалиста под ваш запрос.
Тренеры
Кто проводит этот тренинг
Кандидаты и доктора наук с сертификацией WAPP. Конкретного тренера согласовываем с вами на этапе подготовки.
Татьяна Мельничук
Кандидат психологических наук
Психолог, консультант · более 20 лет практики
- Консультант WAPP
- Israel Trauma Coalition
- Тренинги с UN Women
Оксана Павлюк
PhD в области психологии
Психолог, консультант · более 10 лет практики
- Консультант WAPP
- Исследование лидерства
- Группы для взрослых и подростков
В этой теме
Ольга Купреева — доктор психологических наук; в Позитивной психотерапии работа с убеждением о себе является отдельной отработанной процедурой, а не спором с клиентом.
Как проходит тренинг
1
Тренинговый день — 6 часов. Формат гибкий: возможен вебинар на 2–3 часа, мастер-класс или серия коротких онлайн-сессий.
2
Количество участников — 10–14 человек (можно изменить по договорённости).
3
Практика идёт на реальных убеждениях участников — это даёт более точное ощущение процесса.
4
Каждая сессия разбирается по шагам: где специалист перешёл в переубеждение.
5
Отдельный блок — признаки, при которых работу нужно остановить и перенаправить.
6
Для команды специалистов типичные убеждения подбирают под их клиентскую аудиторию.
Форматы и длительность
Тему адаптируем под ваш формат
Это готовая программа, но не жёсткая: содержание, глубину и длительность подстраиваем под запрос компании, количество участников и время, которое вы можете выделить.
2–3 часа
Вебинар
Онлайн для большой аудитории — от 30 до 100+ участников. Подходит, когда тему нужно донести всей компании или нескольким отделам сразу. Запись остаётся вам.
около 3 часов
Мастер-класс
Максимум практики вокруг одного навыка. Формат для небольшой группы, которой нужна отработка, а не обзорная теория.
6 часов
Тренинговый день
Полная программа с упражнениями, разборами реальных ситуаций и обратной связью. Оптимально 10–18 участников.
2 дня или серия встреч
Интенсив или цикл сессий
Когда тему нужно пройти глубже или не отрывать команду от работы на целый день: несколько коротких онлайн-сессий вместо одного блока.
Несколько тем можно объединить в комплексную программу под задачи компании — обсудим на этапе подготовки.
Кому подойдёт этот тренинг
Программа для коучей, психологов-консультантов, менторов и HR-специалистов, сопровождающих людей в профессиональных изменениях.
Если речь о собственных убеждениях, а не о работе с клиентом, смотрите тренинг о работе с ограничивающими убеждениями.
Готовы сделать первый шаг?
Обсудите свой запрос с менеджером — подберём оптимальный формат и расскажем о деталях.