New Leaf — Психологічний центр

Тренинг: Психология принятия решений в сложных ситуациях

Есть решения, которые сложны не из-за нехватки информации. Данные собраны, варианты понятны — и именно поэтому трудно: каждый вариант чего-то стоит, а отказаться от выбора невозможно. Такие ситуации не решаются техникой взвешивания «за» и «против»: она молчит там, где на разных чашах лежат несовместимые ценности.

Тренинг: Психология принятия решений в сложных ситуациях

Этот тренинг о решениях, в которых нет хорошего варианта. О том, как их принимать, как выдерживать их цену и как потом жить с последствиями, не превращая каждое воспоминание в суд над собой.

Когда трудно не посчитать, а выбрать

Классические инструменты решений работают, пока варианты можно сравнить в одной единице измерения. Сложность начинается там, где сравнивать не в чем: остаться ради детей или уйти ради себя, сохранить надёжность или попробовать смысл, ухаживать за пожилыми родителями или строить собственную жизнь. Это не задача на расчёт, а конфликт ценностей, и человек в нём не ошибается — он выбирает, чем пожертвовать.

Дополнительный вес дают два обстоятельства. Необратимость: чем меньше возможность вернуть, тем сильнее психика сопротивляется и тем больше появляется потребность в «стопроцентной уверенности», которой не будет никогда. И ответственность за других: когда последствия ложатся не только на вас, обычное взвешивание превращается в моральный выбор, а после решения приходит вина — даже если оно было лучшим из возможных.

Поэтому инструменты здесь другие. Сначала назвать ценности, которые реально конфликтуют, — часто выясняется, что человек месяцами ищет информацию вместо того, чтобы признать выбор между двумя важными вещами. Дальше — решить, по какому критерию вы будете оценивать решение потом: по результату, который невозможно предсказать, или по качеству самого процесса. И отдельно — заранее договориться с собой о том, как вы будете разговаривать с собой после.

Что вы получите после тренинга

  • Отличите нехватку информации от конфликта ценностей — это разные задачи.
  • Назовёте, чем именно приходится жертвовать в каждом варианте.
  • Перестанете ждать уверенности, которой в таких решениях не бывает.
  • Получите критерий оценки решения по процессу, а не только по результату.
  • Разберёте решения, последствия которых ложатся на других людей.
  • Подготовите способ разговаривать с собой после — без многолетнего пересмотра.

Содержание тренинговой программы

  • Почему взвешивание «за» и «против» не работает в ценностном конфликте.
  • Назвать жертву: что именно теряется в каждом из вариантов.
  • Необратимость и потребность в стопроцентной уверенности.
  • Решения, касающиеся других: ответственность и вина.
  • Критерий оценки: результат против качества процесса.
  • Откладывание как скрытый ответ: когда вы уже выбрали.
  • Жизнь после решения: как не превратить его в постоянный пересмотр.
  • Разбор реальных сложных ситуаций участников в безопасном формате.

Программа ориентировочная — адаптируем под вас

Расскажите о группе и задаче: скорректируем темы, глубину и длительность под ваш запрос.

Тренеры

Кто проводит этот тренинг

Кандидаты и доктора наук с сертификацией WAPP. Конкретного тренера согласовываем с вами на этапе подготовки.

Ольга Купреева

Ольга Купреева

Доктор психологических наук, доцент

Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики

  • Психотерапевт WAPP
  • Тренер Базового курса
  • Институт психологии НАПН
Профиль
Татьяна Мельничук

Татьяна Мельничук

Кандидат психологических наук

Психолог, консультант · более 20 лет практики

  • Консультант WAPP
  • Israel Trauma Coalition
  • Тренинги с UN Women
Профиль
Оксана Павлюк

Оксана Павлюк

PhD в области психологии

Психолог, консультант · более 10 лет практики

  • Консультант WAPP
  • Исследование лидерства
  • Группы для взрослых и подростков
Профиль

В этой теме

Оксана Павлюксочетает психологическую диагностику с ведением взрослых тренинговых групп — именно тот формат, в котором сложное решение можно разобрать без советов и давления со стороны группы.

Как проходит тренинг

1

Тренинговый день — до 6 часов. Формат гибкий: возможна серия коротких онлайн-сессий, вебинар или двухдневный интенсив.

2

Количество участников — обычно 10–18 человек; может быть меньше или больше в зависимости от запроса.

3

Участники приносят собственные текущие или уже принятые решения.

4

Ведущая держит жёсткое правило: группа не советует, что выбрать, и не оценивает выбор.

5

Подробности ситуации можно не раскрывать — работать можно на структуре.

6

В финале у каждого названный ценностный конфликт и собственный критерий оценки.

Форматы, длительность и стоимость

Тему адаптируем под ваш формат

Это готовая программа, но не жёсткая: содержание, глубину и длительность подстраиваем под запрос компании, количество участников и время, которое вы можете выделить.

2–3 часа

Вебинар или мастер-класс

от 20 000 грн

Вебинар — онлайн для большой аудитории, от 30 до 100+ участников, запись остаётся вам. Мастер-класс — практика вокруг одного навыка для небольшой группы.

до 3 часов

Короткий тренинг

от 30 000 грн

Интерактивная программа с упражнениями на один-два ключевых навыка — без отрыва команды от работы на целый день.

до 6 часов

Тренинговый день

от 45 000 грн

Полная программа с упражнениями, разборами реальных ситуаций и обратной связью. Обычно 10–18 участников, состав и формат адаптируем под запрос.

2–3 тренинговых дня

Длительная программа

от 75 000 грн

Когда тему нужно пройти глубже: 2–3 тренинговых дня или серия более коротких сессий с заданиями между встречами.

Несколько тем можно объединить в комплексную программу под задачи компании — обсудим на этапе подготовки. Цены указаны для корпоративных клиентов.

Кому подойдёт этот тренинг

Программа для тех, кто месяцами не может сдвинуть важное решение; для людей перед необратимым шагом в отношениях, работе или месте жизни; для тех, кто уже решил и до сих пор ежедневно возвращается к этому мысленно.

Если главная сложность — дефицит времени и давление обстоятельств, смотрите психологию принятия решений под давлением.

Обсудим тренинг для вашей команды?

Расскажите о задаче — подберём формат, тему и специалистов и пришлём предложение со стоимостью.

+38 (098) 555 20 20