
Ольга Купреева
Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курса
- Институт психологии НАПН
Повышение должно было бы добавлять уверенности. На практике оно часто делает обратное: чем выше должность, тем громче внутри звучит «меня поставили по ошибке, и рано или поздно это заметят». Человек с многолетним опытом и реальными результатами живёт с ощущением, что держится на позиции случайно.

Это переживание хорошо описано в психологии и встречается тем чаще, чем выше уровень ответственности. Тренинг о том, как оно устроено именно у руководителя — и что с ним делать, кроме очередной попытки «просто поверить в себя».
Феномен самозванца описали ещё в конце 1970-х: человек, объективно достигший успеха, не может присвоить его себе. Успех объясняется удачей, удачным стечением обстоятельств, ошибкой оценивавших или тем, что «просто много работал». Неудача же присваивается мгновенно и полностью. Это не скромность: скромный человек знает свою ценность, но не афиширует её, а здесь внутреннее знание о собственной состоятельности не формируется вообще.
У руководителя есть три обстоятельства, усиливающие этот механизм. Первое — разрыв в природе работы: человека повышают за профессиональные результаты, а на новой позиции оценивают совсем по другому, и в этом новом он действительно ещё новичок. Второе — публичность: решения руководителя видят все, и каждое теоретически может стать доказательством «разоблачения». Третье — бывшие коллеги: когда вы стали руководителем для тех, с кем вчера были на равных, легитимность позиции приходится ощущать заново.
Самая дорогая цена этого состояния — не переживание, а поведение, которое оно диктует. Руководитель откладывает решения, чтобы не ошибиться публично. Не делегирует, потому что только собственная работа кажется доказательством права на должность. Берётся за всё подряд и не просит помощи, чтобы не показать пробелов. В результате синдром самозванца создаёт именно ту перегруженность, которая потом подтверждает: «я не справляюсь».
Программа ориентировочная — адаптируем под вас
Расскажите о группе и задаче: скорректируем темы, глубину и длительность под ваш запрос.
Тренеры
Кандидаты и доктора наук с сертификацией WAPP. Конкретного тренера согласовываем с вами на этапе подготовки.

Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики

Кандидат психологических наук
Психолог, консультант · более 20 лет практики

PhD в области психологии
Психолог, консультант · более 10 лет практики
В этой теме
Ольга Купреева — докторский уровень в психодиагностике даёт точность в разделении реального дефицита компетенций и искажённой самооценки, а многолетнее ведение взрослых тренинговых групп — безопасный формат для разговора о собственных сомнениях.
Тренинговый день — 6 часов. Формат гибкий: возможна серия коротких онлайн-сессий, вебинар или двухдневный интенсив.
Количество участников — 12–16 человек (можно изменить по договорённости).
Группа формируется из руководителей близкого уровня — это условие откровенности.
Работа строится на собственных эпизодах участников, а не на абстрактных кейсах.
Ведущая держит конфиденциальность и рамку: тренинг не заменяет индивидуальную терапию.
В финале у каждого личный перечень фактов-опор и план работы с ними.
Форматы и длительность
Это готовая программа, но не жёсткая: содержание, глубину и длительность подстраиваем под запрос компании, количество участников и время, которое вы можете выделить.
Онлайн для большой аудитории — от 30 до 100+ участников. Подходит, когда тему нужно донести всей компании или нескольким отделам сразу. Запись остаётся вам.
Максимум практики вокруг одного навыка. Формат для небольшой группы, которой нужна отработка, а не обзорная теория.
Полная программа с упражнениями, разборами реальных ситуаций и обратной связью. Оптимально 10–18 участников.
Когда тему нужно пройти глубже или не отрывать команду от работы на целый день: несколько коротких онлайн-сессий вместо одного блока.
Несколько тем можно объединить в комплексную программу под задачи компании — обсудим на этапе подготовки.
Программа для руководителей после повышения, для тех, кто возглавил бывших коллег, для собственников, выросших из специалистов, и для управленцев, годами работающих в режиме «ещё немного — и поймут, что я не тот».
Если сомнения в себе больше всего проявляются через завалы в графике и невозможность остановиться, смотрите синдром самозванца и завалы в графике.
Обсудите свой запрос с менеджером — подберём оптимальный формат и расскажем о деталях.