Кратко
Десоциализация — это постепенная утрата социальных связей, навыков общения и усвоенных ролей, когда человек надолго выпадает из привычной среды: из-за долгого пребывания в учреждении, тяжёлой болезни, заключения или изоляции. Это процесс, зависящий от обстоятельств, а не черта личности.
Бывает, что после долгой госпитализации, заключения, службы или переезда в чужую страну человек замечает странную вещь: болтать с соседом стало трудно, звонок хочется отложить на завтра, а друзья, с которыми раньше виделись каждую неделю, будто отдалились сами собой. У этого состояния есть название — десоциализация. Психиатры называют так уход от контактов при тяжёлых психических расстройствах, социологи — слом прежней идентичности в закрытых учреждениях. Разберём оба значения, отделим десоциализацию от похожих понятий и посмотрим, что известно о возвращении к людям.
Что такое десоциализация простыми словами
Десоциализация — это постепенная утрата социальных связей, навыков общения и усвоенных ролей. Социализация делает человека своим среди других; здесь же движение обратное: умения, которыми никто не пользуется, ослабевают, связи истончаются, а жизнь за порогом кажется всё менее понятной.
В словаре Американской психологической ассоциации (APA) дано узкое, клиническое определение: постепенный отход от социальных контактов и межличностного общения, который часто встречается при шизофрении и других тяжёлых психических расстройствах. Социологи и социальные работники трактуют слово шире — так описывают любую ситуацию, когда человек надолго выпадает из привычной среды.
Важно сразу договориться: десоциализация — процесс, а не черта личности. У неё есть причина, она разворачивается во времени и во многом определяется условиями, в которых человек оказался. Поэтому вопрос «что с ним не так» здесь полезен меньше, чем вопрос «что с ним происходило последние месяцы».
Клиническое и социологическое значение
В клиническом смысле понятие связано с долгим пребыванием в учреждениях. APA описывает синдром социального распада, известный также как институционализм: отстранённость, апатия, покорность и постепенная потеря социальных и профессиональных навыков в ответ на длительное заключение или хроническую психическую либо соматическую болезнь. Раньше такой спад считали проявлением самой болезни. Сегодня его объясняют иначе — усвоенной «ролью больного» и навешанными ярлыками, отсутствием поддержки и порядками учреждения: монотонным распорядком, нехваткой стимулов, скученностью, равнодушием персонала.
Социологическое значение восходит к книге Эрвинга Гоффмана «Приюты» (1961). Гоффман впервые описал тотальные институты — это тюрьмы, психиатрические больницы, монастыри; APA причисляет к ним и воинские части. Почти всю жизнь человека там регламентирует персонал. Вход в такое учреждение сопровождается ритуалами, которые Гоффман назвал «умерщвлением Я»: стрижка, номер, униформа — всё, что стирает прежнюю идентичность. В справочном обзоре EBSCO десоциализация определена как процесс, в котором обитатели учреждения лишаются прежних прав и подчиняются контролю персонала; следом идёт усвоение правил учреждения. Этот двухступенчатый сценарий срабатывает не всегда: одни приспосабливаются, другие открыто сопротивляются или ищут способ сбежать.
Тем же словом описывают и опыт переселенцев. Ривка Бар-Йосеф из Еврейского университета в Иерусалиме ещё в 1968 году рассматривала приспособление иммигрантов как связку двух процессов — десоциализации и ресоциализации: человеку нужно выстроить новую систему ролей и новую социальную идентичность, а на это требуется время.
Десоциализация, ресоциализация и асоциальность
Три слова почти созвучны, но стоят за ними разные явления, поэтому их стоит развести.
Ресоциализация — движение обратно к людям. APA определяет её как процесс, который помогает людям с психическими расстройствами вернуть уместное межличностное поведение и участие в жизни сообщества благодаря более адаптивным установкам и навыкам. В социологии так называют усвоение норм незнакомой среды — или повторное освоение норм родной, когда человек в неё возвращается. Выход из учреждения, как отмечает обзор EBSCO, даётся не легче, чем вход: бывшие монахи, ветераны, люди, покинувшие секту, рассказывают о горе, ощущении упущенного времени, трудностях с близостью, тревоге и депрессии.
Асоциальность — не процесс, а сниженная потребность в контактах. Клинические психологи понимают под ней слабое желание социальной связи и редкую инициативу в общении; в свежем обзоре 2026 года она описана как один из ключевых негативных симптомов шизофрении, заметно влияющий на восстановление. При этом в обиходе «асоциальным» нередко зовут того, кто пренебрегает правилами, — и словарь APA действительно фиксирует оба оттенка слова.
Антисоциальное поведение — совсем другая тема: это действия, резко отклоняющиеся от норм и нарушающие права других людей, например поджог или вандализм. Его правовую сторону, особенно у подростков, мы разбирали в статье про делинквентное поведение.
Есть и ещё одна пара, которую часто смешивают, — изоляция и одиночество. ВОЗ называет социальной изоляцией объективную нехватку социальных связей, а одиночеством — болезненное чувство разрыва между желаемыми и имеющимися отношениями. Десоциализация ближе к первому, но нередко приводит и ко второму. Именно субъективную сторону измеряет шкала одиночества UCLA из двадцати утверждений; её можно пройти как тест на одиночество — это ориентир для самонаблюдения, а не диагноз.
Откуда берётся десоциализация
Причин обычно несколько, но их удобно сгруппировать по тому, что именно выдернуло человека из круга общения.
Первая — долгое пребывание в учреждении. APA отдельно описывает институционализацию как постепенное привыкание к жизни в учреждении, после которого человек становится пассивным, зависимым и плохо приспособленным к жизни за его пределами. Речь о больницах, интернатах, домах престарелых, местах лишения свободы.
Вторая — болезнь. По словарю APA, уход от контактов часто сопровождает шизофрению, расстройства аутистического спектра и депрессию; ВОЗ среди причин изоляции называет и плохое здоровье в целом.
Третья — резкая смена среды: эмиграция, вынужденный переезд, военная служба. ВОЗ подчёркивает, что беженцы и мигранты сталкиваются с дополнительными барьерами для общения. В Украине к этому списку добавляются долгая госпитализация после ранения, плен, возвращение с фронта: каждая из этих ситуаций надолго выключает человека из гражданского ритма, и возвращение редко бывает мгновенным.
Четвёртая — затворничество дома. Самый известный современный пример — хикикомори: так в Японии называют людей, которые полгода и дольше почти не выходят из дома. По оценке японского правительства за 2022 год, среди людей 15–64 лет таких было около 1,46 миллиона. Авторы обзора 2024 года подчёркивают: после пандемии само по себе сидение дома уже не считают патологией, но если появляются страдание и нарушения повседневной жизни, помощь нужна как можно скорее.
Что показывают исследования
Одни из самых основательных данных о ранней десоциализации дало англо-румынское исследование приёмных детей. Его участники с первых недель жизни провели до 43 месяцев в румынских учреждениях с тяжёлой депривацией, а затем их усыновили британские семьи. У тех, кто пробыл там меньше полугода, по большинству показателей симптомов было так же мало, как у британских приёмных детей без подобного опыта. У пробывших дольше расторможенное социальное поведение (чрезмерная готовность к близости с незнакомыми), аутистические черты и проблемы с вниманием сохранялись до 22–25 лет, а эмоциональные трудности к ранней взрослости даже усилились. Когнитивное отставание при этом выровнялось, а каждый пятый из этой группы не имел проблем ни на одном из обследований. О госпитализме — вялости и плохой прибавке в весе у младенцев, разлучённых с матерью и помещённых в учреждение, — подробнее рассказано в статье про депривацию.
О взрослых чаще всего вспоминают метаанализ Джулианны Холт-Ланстад 2010 года: 148 исследований и свыше 308 тысяч участников. У людей с более прочными социальными связями шансы выжить за период наблюдения оказались на 50 % выше, а сила этой связи сопоставима с курением и употреблением алкоголя. Оговорка существенна: данные наблюдательные, ведь никого нельзя случайным образом «назначить» в изоляцию. ВОЗ в докладе 2025 года оценивает, что одиночество затрагивает каждого шестого жителя планеты и связано более чем с 871 тысячей смертей в год.
Почему же вернуться так трудно? Согласно обзору психологов Качоппо и Хокли, одиночество делает человека чувствительнее к социальным угрозам и склоннее искать подтверждение собственным ожиданиям. Кто ждёт отказа, в первую очередь его и замечает — и отдаляется ещё сильнее. Авторы называют такое искажение защитным и одновременно парадоксально вредным для самого человека, так что совет «просто выйди к людям» редко срабатывает с первой попытки.
Как это выглядит в жизни
Представим женщину, которая с семьёй переехала в другую страну. Дома она была врачом и душой дружеской компании, а здесь, без языка, чувствует себя никем. Бар-Йосеф назвала бы её случай хрестоматийным: прежние роли не работают, новые ещё не сложились.
Представим мужчину, который после тяжёлой травмы восемь месяцев провёл в стационаре. Дома его раздражает шум, разговоры быстро утомляют, а на сообщения друзей хочется ответить «потом». Дело не в равнодушии: темп обычной жизни стал для него чужим, и входить в него приходится постепенно.
И наконец студент, который год учился дистанционно и почти не выходил из квартиры. Сначала это было удобно, потом каждый выход превратился в испытание, а шутки одногруппников стали казаться непонятными. Ему нужно не «взять себя в руки», а найти шаги, посильные именно сейчас.
Что помогает вернуться к людям
Единого рецепта нет, но несколько принципов опираются на исследования и клиническую практику.
Постепенность без давления. Бар-Йосеф пришла к выводу, что новоприбывшим нужен период, когда от них не требуют слишком многого, — тогда они успевают выстроить новую систему ролей без лишнего напряжения. Тот же принцип годится и для человека после больницы или службы.
Не меньше помогает предсказуемость: знакомый маршрут, заранее понятный формат встречи, один и тот же человек рядом. ВОЗ советует простые ежедневные шаги — написать другу, отложить телефон во время разговора, поздороваться с соседом, присоединиться к местной группе или волонтёрству.
Там, где навыки действительно ослабли, работает тренинг социальных навыков: APA описывает его как индивидуальную или групповую терапию, в которой человек отрабатывает конкретные ситуации — собеседование, свидание — с помощью тренировки ассертивности, поведенческих и когнитивных репетиций. Если за уходом от людей стоят более глубокие причины — утрата, травма, депрессия, — подойдёт формат индивидуальной психотерапии.
Когда отстранённость длится неделями, нарастает и разрушает сон, работу или отношения, стоит обратиться к психотерапевту, а при необходимости к врачу. Если же появляются мысли о самоповреждении, за помощью нужно обращаться немедленно: ВОЗ отдельно указывает, что одиночество может вести к таким мыслям.
Мифы и факты о десоциализации
| На самом деле | Распространённый миф |
|---|---|
| Десоциализация — процесс, вызванный обстоятельствами; асоциальность — сниженная потребность в контактах | Десоциализация и асоциальность — одно и то же |
| В учреждении или в изоляции социальные навыки могут постепенно слабеть, а выход требует отдельной ресоциализации | Однажды усвоенные социальные навыки не теряются |
| Одиночество обостряет ожидание отказа, поэтому возвращение обычно постепенное | После изоляции человек быстро всё наверстает |
| Одиночество и изоляцию связывают с более высоким риском депрессии, болезней сердца и ранней смерти | Одиночество — просто неприятное чувство, ни на что не влияющее |
| Даже после долгой ранней депривации часть людей живёт без заметных трудностей | Кто долго жил в учреждении, обречён на изоляцию |
Источники
- APA Dictionary of Psychology: desocialization; также resocialization, social breakdown syndrome, institutionalization, total institution, asocial, antisocial, hospitalism, social withdrawal, social skills training, UCLA Loneliness Scale.
- EBSCO Research Starters. Resocialization and Total Institutions (Э. Гоффман, «Приюты», 1961; «умерщвление Я»; десоциализация как этап ресоциализации). EBSCO
- Bar-Yosef R. W. Desocialization and Resocialization: The Adjustment Process of Immigrants. International Migration Review, 1968; 2(3): 27–45. DOI: 10.1177/019791836800200302
- World Health Organization. Social connection linked to improved health and reduced risk of early death (доклад Комиссии ВОЗ по социальным связям), 2025. ВОЗ
- Holt-Lunstad J., Smith T. B., Layton J. B. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Medicine, 2010. DOI: 10.1371/journal.pmed.1000316 · Полный текст
- Cacioppo J. T., Hawkley L. C. Perceived Social Isolation and Cognition. Trends in Cognitive Sciences, 2009. DOI: 10.1016/j.tics.2009.06.005 · PMID: 19726219.
- Sonuga-Barke E. J. S. и др. Child-to-adult neurodevelopmental and mental health trajectories after early life deprivation: the young adult follow-up of the longitudinal English and Romanian Adoptees study. The Lancet, 2017. DOI: 10.1016/S0140-6736(17)30045-4 · PMID: 28237264.
- Toda-Thorne K., Luther L. Asociality in schizophrenia: A review of historical foundations, measures, mechanisms, and treatments. Schizophrenia Research, 2026. DOI: 10.1016/j.schres.2026.01.020 · PMID: 41679113.
- Kato T. A., Sartorius N., Shinfuku N. Shifting the paradigm of social withdrawal: a new era of coexisting pathological and non-pathological hikikomori. Current Opinion in Psychiatry, 2024. DOI: 10.1097/YCO.0000000000000929 · PMC: PMC10990035.
Часто задаваемые вопросы
Что такое ресоциализация?
Ресоциализация — это возвращение или перестройка социальных навыков после периода, когда человек был оторван от привычной среды. В клиническом смысле так называют помощь людям с психическими расстройствами в возвращении к жизни сообщества, в социологии — освоение норм новой среды либо повторное освоение прежних после возвращения. Обычно она идёт постепенно и требует поддержки близких, а нередко и специалистов.
Какие бывают примеры десоциализации?
Хрестоматийные примеры — человек, который годами жил в учреждении и после выписки теряется в простых бытовых ситуациях; бывший заключённый, которому тяжело заново строить отношения; мигрант, чьи профессиональные и семейные роли в новой стране вдруг перестали работать. Сюда же можно отнести подростка, который полгода почти не выходит из комнаты. Общее у всех — долгое выпадение из привычного круга.
Хикикомори — это десоциализация?
Хикикомори — одна из современных форм длительного социального ухода, но не синоним десоциализации. Так в Японии называют людей, которые полгода и дольше почти не покидают дом. Исследователи подчёркивают, что само по себе сидение дома болезнью не является; настораживать должны страдание и заброшенные учёба, работа или отношения. В этом случае искать помощь лучше как можно раньше.
Бывает ли десоциализация при пограничном расстройстве личности?
Десоциализация — описательное понятие, а не признак конкретного расстройства, поэтому по ней одной нельзя судить о пограничном расстройстве личности. Уход от контактов встречается при разных состояниях — словарь APA упоминает шизофрению, расстройства аутистического спектра и депрессию — и бывает следствием обстоятельств. Что стоит за переменами в общении, выясняет специалист после обследования, а диагноз ставит врач.
Как понять, что у меня проблемы с социализацией?
Тревожным сигналом служит не любовь к уединению сама по себе, а перемена: вы избегаете людей, которых раньше хотели видеть, обычные разговоры выматывают, а замкнутость мешает работе, учёбе или сну. Если такое состояние держится неделями и усиливается, его стоит обсудить с психологом или психотерапевтом. Ставить себе диагноз по списку признаков из интернета не нужно.
Есть ли тест на десоциализацию?
Валидированного теста, который измерял бы именно десоциализацию, в профессиональных источниках не описано: это описательное понятие, а не шкала. Смежные явления измеряют проверенными инструментами — например, субъективное одиночество оценивает шкала UCLA из двадцати утверждений. Её результат помогает заметить проблему, но не заменяет разговора со специалистом, который учтёт вашу историю и обстоятельства.
Чем десоциализация отличается от одиночества?
Одиночество — это болезненное чувство разрыва между желаемыми и реальными отношениями, а десоциализация — процесс утраты контактов, навыков и ролей. Можно ощущать себя одиноким в большой семье, а можно жить уединённо и не страдать. ВОЗ разводит эти понятия так же: изоляция — объективная нехватка связей, одиночество — переживание. При этом одиночество способно подталкивать человека отдаляться ещё больше.
Сколько времени нужно, чтобы вернуться к людям после изоляции?
Универсального срока нет: всё зависит от того, сколько длилась изоляция, в каком возрасте она случилась и какая поддержка есть рядом. Исследование приёмных детей показало, что решает продолжительность: меньше полугода в учреждении почти не оставляли следа, более долгий срок чаще давал стойкие последствия. Взрослым обычно помогает постепенность без давления, когда новые роли складываются шаг за шагом.
73 отзыва — средняя оценка центра New Leaf