New Leaf — Психологічний центр
Языки любви

Тест 5 языков любви по Чепмену: какой ваш основной язык любви

Бесплатный онлайн-тест «5 языков любви» по Гэри Чепмену. 30 пар утверждений, ~5 минут: определяет ваш основной язык любви — как вам приятнее всего чувствовать любовь и заботу (слова, совместное время, подарки, помощь или прикосновения).

  • 30 вопросов
  • ~5 мин
  • бесплатно
  • конфиденциально
  • на основе 5 Love Languages

Представьте близкого человека или партнёра. В каждой паре выберите утверждение, которое лучше описывает вас:

    • Мне нравится получать от тебя записки с тёплыми словами.
    • Мне нравится, когда ты меня обнимаешь.
    • Мне нравится проводить время наедине с тобой.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты помогаешь мне делами.
    • Мне нравится, когда ты даришь мне подарки.
    • Мне нравятся долгие прогулки с тобой.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты делаешь что-то, чтобы мне помочь.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты обнимаешь меня или прикасаешься.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты крепко меня обнимаешь.
    • Я чувствую, что меня любят, когда получаю от тебя подарок.
    • Мне нравится куда-нибудь ходить вместе с тобой.
    • Мне нравится держаться с тобой за руки.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты меня признаёшь и ценишь.
    • Видимые символы любви (подарки) очень важны для меня.
    • Мне нравится сидеть близко к тебе.
    • Мне нравится, когда ты говоришь, что я тебе нравлюсь.
    • Мне нравится проводить время с тобой.
    • Мне нравится получать от тебя маленькие подарки.
    • Я знаю, что ты меня любишь, когда ты мне помогаешь.
    • Твои слова принятия важны для меня.
    • Мне нравится быть вместе, когда мы что-то делаем.
    • Мне нравятся добрые слова, которые ты мне говоришь.
    • Я чувствую себя целостно, когда мы обнимаемся.
    • То, что ты делаешь, значит для меня больше, чем то, что ты говоришь.
    • Я ценю твою похвалу и стараюсь избегать твоей критики.
    • Несколько недорогих подарков значат для меня больше, чем один большой дорогой.
    • Я чувствую себя ближе к тебе, когда ты прикасаешься ко мне.
    • Я чувствую близость, когда мы разговариваем или что-то делаем вместе.
    • Мне нравится, когда ты хвалишь мои достижения.
    • Я знаю, что ты меня любишь, когда делаешь для меня то, что тебе не нравится.
    • Мне нравится, когда ты прикасаешься ко мне, проходя мимо.
    • Мне нравится, когда ты сочувственно меня выслушиваешь.
    • Мне очень приятно получать от тебя подарки.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты помогаешь мне с домашними делами.
    • Мне нравится, когда ты делаешь комплименты моей внешности.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты находишь время понять мои чувства.
    • Я чувствую себя в безопасности, когда ты прикасаешься ко мне.
    • Твоя забота делами даёт мне ощущение, что меня любят.
    • Я ценю то многое, что ты делаешь для меня.
    • Мне нравится получать подарки, сделанные тобой своими руками.
    • Мне очень приятно, когда ты уделяешь мне всё своё внимание.
    • Мне очень приятно, когда ты делаешь что-то полезное для меня.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты даришь мне что-то на день рождения.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты поздравляешь меня с днём рождения искренними словами.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты помогаешь мне с бытовыми делами.
    • Я знаю, что ты думаешь обо мне, когда даришь мне подарок.
    • Я ценю, когда ты отмечаешь особые дни подарком.
    • Я ценю, когда ты терпеливо слушаешь и не перебиваешь меня.
    • Мне нравятся длительные поездки с тобой.
    • Мне приятно знать, что тебе не всё равно и ты помогаешь мне в повседневных делах.
    • Неожиданный поцелуй даёт мне ощущение, что меня любят.
    • Подарок без повода даёт мне ощущение, что меня любят.
    • Мне нравится слышать, что ты меня ценишь.
    • Мне нравится, когда ты смотришь на меня во время разговора.
    • Твои подарки всегда особенные для меня.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты меня целуешь.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты говоришь, как высоко меня ценишь.
    • Я чувствую, что меня любят, когда ты охотно делаешь то, о чём я прошу.
    • Мне нужны твои объятия каждый день.
    • Мне каждый день нужны твои слова поддержки.

Готовы начать?

  • 30 вопросов · ~5 мин
  • Бесплатно и анонимно
  • Результат сразу с пояснением
Людмила Сердюк

Материал проверила

Людмила Сердюк

Психотерапевт, соучредитель центра New Leaf, доктор психологических наук, профессор

Что такое 5 языков любви

«5 языков любви» — популярная концепция семейного консультанта Гэри Чепмена (1992). Идея проста: люди дают и принимают любовь по-разному, и есть пять основных «языков» — слова поддержки, совместное время, подарки, забота делами и физические прикосновения. Обычно у каждого есть один основной язык и близкий второй.

Когда партнёры говорят на разных языках любви, оба могут стараться — но не чувствовать себя любимыми. Знание своего языка (и языка близкого человека) помогает проявлять любовь так, чтобы она «доходила». Это популярная модель для самопознания, а не клинический тест — воспринимайте результат как ориентир. Тест бесплатный и анонимный.

Как работает тест

30 пар утверждений. В каждой паре выберите то, что лучше описывает вас — что для вас ценнее. Здесь нет правильных или неправильных ответов; отвечайте интуитивно, думая о близких отношениях. Около 5 минут.

В конце вы увидите свой профиль: какой язык любви у вас основной, какой второй, и как распределились все пять.

Как считается результат

Каждый из пяти языков «противопоставлен» другим в разных парах. Система считает, сколько раз вы выбрали каждый язык — каждый встречается в 12 парах, поэтому его балл от 0 до 12, а все пять в сумме дают 30. Наивысший балл — ваш основной язык любви, следующий — второй по значимости.

Часто основной и второй языки близки по баллам — это нормально: вас наполняют сразу несколько проявлений любви.

Пять языков любви кратко

Слова поддержки — комплименты, благодарность, тёплое «я тебя люблю».

Совместное время — безраздельное внимание: разговоры, время вместе без спешки.

Подарки — продуманные знаки внимания как символ заботы.

Забота делами — когда о вас заботятся делами и помощью.

Прикосновения — объятия, прикосновения, физическая близость.

Что делать с результатом

Полезнее всего — поделиться результатом с близким человеком и расспросить о его языке любви. Это простой разговор, который часто улучшает отношения.

Если хочется разобраться глубже или отношения переживают сложный период, в этом поможет семейный психолог. А если хочется поработать над собой — психолог онлайн. Это не диагноз, а инструмент, чтобы лучше понимать себя и друг друга.

Частые вопросы

1Это научный тест?

Это популярная концепция Гэри Чепмена, а не валидированный клинический инструмент. Она удобна для самопознания и разговора в паре, но не является психологическим диагнозом. Мы подаём её честно — как модель, а не как научный вердикт.

2Что делать, если два языка набрали поровну?

Это нормально — у вас два одинаково сильных языка любви. Значит, вас наполняют сразу несколько проявлений заботы; обратите внимание на каждый из них.

3Может ли язык любви меняться?

Да. Со временем, опытом и в разных отношениях акценты могут смещаться. Поэтому полезно перепройти тест спустя время.

4Язык, на котором я люблю давать, и на котором получаю — это одно и то же?

Не всегда. Часто мы проявляем любовь так, как хотели бы получать её сами, но язык, на котором нам приятнее всего ПОЛУЧАТЬ любовь, может быть другим. Тест о том, как вам приятно её получать.

5Сколько вопросов и времени?

30 пар утверждений, примерно 5 минут.

6Это бесплатно и анонимно?

Да. Тест бесплатный, без регистрации, ответы обрабатываются только в вашем браузере.

Chapman G. The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate. Chicago: Northfield Publishing, 1992. · Вопросы — перевод New Leaf по книге Гэри Чепмена «Пять языков любви» / The 5 Love Languages, с опорой на официальный опросник 5lovelanguages.com (валидированной русскоязычной адаптации не существует).