
Ольга Купреева
Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики
- Психотерапевт WAPP
- Тренер Базового курса
- Институт психологии НАПН
Есть состояние, которое редко называют вслух: в целом всё хорошо, план выполнен, а внутри — ровное ничего. Не депрессия и не кризис, а отсутствие направления: человек продолжает двигаться, потому что движение налажено, но уже не помнит, куда именно шёл и зачем выбрал этот маршрут.

Этот тренинг о жизненной стратегии в буквальном смысле — о направлении, а не о мотивации. Мы не ищем «предназначение» и не рисуем доску желаний. Мы разбираем, по чьим критериям вы сейчас живёте, какие из них до сих пор ваши, и как из этого сделать решения на ближайшие годы.
Самая распространённая ловушка — ждать озарения. Кажется, что смысл должен прийти сам, как ответ, после которого всё станет понятно. Поэтому люди годами перебирают варианты, читают, слушают — и остаются там же. На самом деле смысл не находят готовым: он собирается из того, что человек действительно ценит, и становится видимым только тогда, когда эти ценности превращаются в конкретные ежедневные решения.
Вторая ловушка — чужой список. К тридцати-сорока годам у большинства уже сформирован набор ориентиров, взятых извне: от семьи, профессиональной среды, соцсетей, поколения. Он может быть вполне приличным и даже успешно выполняться. Проблема обнаруживается не в момент неудачи, а как раз наоборот — когда пункт наконец закрыт, а ожидаемого облегчения нет. Это самый точный сигнал, что критерий был не ваш.
Поэтому работа идёт в обратном порядке. Сначала — инвентаризация: что в моей жизни выбрано мной, а что просто унаследовано. Затем — проверка ценностей на реальность: ценностью является не то, что человек называет важным, а то, на что он тратит время и деньги. И только после этого — направление и горизонт: несколько конкретных решений на ближайшие годы, вытекающих из собственных критериев, а не из чужого представления о правильной жизни.
Программа ориентировочная — адаптируем под вас
Расскажите о группе и задаче: скорректируем темы, глубину и длительность под ваш запрос.
Тренеры
Кандидаты и доктора наук с сертификацией WAPP. Конкретного тренера согласовываем с вами на этапе подготовки.

Доктор психологических наук, доцент
Психолог, психотерапевт · более 18 лет практики

Кандидат психологических наук
Психолог, консультант · более 20 лет практики

PhD в области психологии
Психолог, консультант · более 10 лет практики
В этой теме
Ольга Купреева — доктор психологических наук, сертифицированный психотерапевт WAPP; в Позитивной психотерапии работа с ценностями и актуальными способностями человека является базовой процедурой — именно её здесь переносят в формат групповой работы с жизненным направлением.
Тренинговый день — до 6 часов. Возможен формат вебинара на 2–3 часа или серии коротких онлайн-встреч.
Количество участников — обычно 10–18 человек; может быть меньше или больше в зависимости от запроса.
Большую часть времени занимает индивидуальная письменная работа с последующим обсуждением в парах.
Готовых ответов тренер не даёт: задача — чтобы критерии сформулировал сам участник.
Карту направления и три первых решения участник составляет на тренинге и забирает с собой.
Тему можно объединить с блоком о приоритетах с опорой на ценности в одну программу на два дня.
Форматы, длительность и стоимость
Это готовая программа, но не жёсткая: содержание, глубину и длительность подстраиваем под запрос компании, количество участников и время, которое вы можете выделить.
от 20 000 грн
Вебинар — онлайн для большой аудитории, от 30 до 100+ участников, запись остаётся вам. Мастер-класс — практика вокруг одного навыка для небольшой группы.
от 30 000 грн
Интерактивная программа с упражнениями на один-два ключевых навыка — без отрыва команды от работы на целый день.
от 45 000 грн
Полная программа с упражнениями, разборами реальных ситуаций и обратной связью. Обычно 10–18 участников, состав и формат адаптируем под запрос.
от 75 000 грн
Когда тему нужно пройти глубже: 2–3 тренинговых дня или серия более коротких сессий с заданиями между встречами.
Несколько тем можно объединить в комплексную программу под задачи компании — обсудим на этапе подготовки. Цены указаны для корпоративных клиентов.
Программа для взрослых в точке переоценки: после закрытия большой цели, смены роли, переезда или завершения этапа, когда прежний маршрут выполнен, а следующий не сформулирован. Подойдёт и тем, кто внешне успешен, но всё чаще ловит себя на вопросе «и что дальше».
Если вопрос касается прежде всего работы — зачем я этим занимаюсь и менять ли профессию, — точнее сработает тренинг о поиске личного смысла в профессиональной деятельности.
Расскажите о задаче — подберём формат, тему и специалистов и пришлём предложение со стоимостью.