New Leaf — Психологічний центр
UA
Тревога

Тест на тревожность у ребёнка (SCAS)

Насколько сильно ваш ребёнок тревожится по сравнению со сверстниками? Эта шкала (SCAS) оценивает детскую тревожность в шести сферах — от страха разлуки до социальных и панических проявлений — и показывает результат по официальным нормам для возраста и пола. Это ориентир для родителей, а не диагноз.

  • 44 вопроса
  • ~7 мин
  • бесплатно
  • конфиденциально
  • на основе SCAS

Отметь, как часто каждое из этих утверждений относится к тебе:

  1. Я беспокоюсь о разном.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  2. Я боюсь темноты.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  3. Когда у меня проблема, у меня неприятно сосёт под ложечкой.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  4. Мне бывает страшно.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  5. Мне было бы страшно оставаться дома одному/одной.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  6. Мне становится страшно, когда нужно писать контрольную.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  7. Мне страшно пользоваться общественными туалетами.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  8. Я беспокоюсь, когда приходится быть вдали от родителей.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  9. Я боюсь опозориться перед людьми.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  10. Я беспокоюсь, что плохо справлюсь со школьными заданиями.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  11. Я популярен/популярна среди сверстников.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  12. Я беспокоюсь, что с кем-то из моей семьи случится что-то плохое.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  13. Вдруг мне становится так, будто я не могу дышать, хотя причины для этого нет.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  14. Мне приходится постоянно проверять, всё ли я сделал/сделала правильно (например, выключен ли свет, заперта ли дверь).
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  15. Мне страшно спать одному/одной.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  16. Мне трудно идти утром в школу, потому что я нервничаю или боюсь.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  17. Я хорошо занимаюсь спортом.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  18. Я боюсь собак.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  19. Мне никак не удаётся избавиться от плохих или глупых мыслей в голове.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  20. Когда у меня проблема, сердце начинает сильно колотиться.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  21. Я вдруг начинаю дрожать, хотя причины для этого нет.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  22. Я беспокоюсь, что со мной случится что-то плохое.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  23. Я боюсь ходить к врачам или стоматологу.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  24. Когда у меня проблема, меня начинает трясти.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  25. Я боюсь высоты или лифтов.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  26. Я хороший человек.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  27. Мне приходится думать особые мысли (например, числа или слова), чтобы не случилось что-то плохое.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  28. Мне становится страшно, когда нужно ехать в машине, автобусе или поезде.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  29. Я беспокоюсь о том, что обо мне думают другие.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  30. Я боюсь людных мест (например, торговых центров, кинотеатров, автобусов, шумных площадок).
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  31. Я чувствую себя счастливым/счастливой.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  32. Вдруг мне становится очень страшно без всякой причины.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  33. Я боюсь насекомых или пауков.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  34. У меня вдруг кружится голова или я почти теряю сознание, хотя причины нет.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  35. Мне становится страшно, когда нужно говорить перед классом.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  36. Моё сердце вдруг начинает биться слишком быстро без причины.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  37. Я беспокоюсь, что вдруг почувствую страх там, где бояться нечего.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  38. Я себе нравлюсь.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  39. Я боюсь тесных закрытых мест, таких как туннели или маленькие комнаты.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  40. Мне приходится делать некоторые вещи снова и снова (например, мыть руки, убирать или раскладывать вещи в определённом порядке).
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  41. Меня беспокоят плохие или глупые мысли или образы в голове.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  42. Мне приходится делать некоторые вещи именно так, как надо, чтобы не случилось что-то плохое.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  43. Я горжусь своими школьными успехами.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
  44. Мне было бы страшно остаться ночевать не дома.
    • Никогда
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда

Готовы начать?

  • 44 вопроса · ~7 мин
  • Бесплатно и анонимно
  • Результат сразу с пояснением

Это скрининг тревожности для детей и подростков 8–15 лет, а не диагноз. Заполняет сам ребёнок (младшему можно помочь прочитать). Для точного результата укажите возраст и пол ребёнка.

Людмила Сердюк

Материал проверила

Людмила Сердюк

Психотерапевт, соучредитель центра New Leaf, доктор психологических наук, профессор

Что это за тест

SCAS (Spence Children's Anxiety Scale) — опросник, который помогает оценить уровень тревожности у ребёнка 8–15 лет. Он охватывает шесть сфер детских тревог: тревогу разлуки, социальные страхи, панические проявления, навязчивости, страх физического вреда и общую тревожность. Ребёнок сам отвечает, как часто каждое утверждение относится к нему; младшим можно помочь прочитать. Это скрининг, а не диагноз.

Как проходить

На каждое из 44 утверждений отметь, как часто так бывает: никогда, иногда, часто или всегда. Отвечай о том, как обычно, а не в самый плохой день. Перед началом мы спросим возраст и пол ребёнка — без этого результат нельзя посчитать правильно, ведь нормы тревожности разные в разном возрасте и у мальчиков и девочек.

Что означает результат

Результат сравнивается с нормами для детей того же возраста и пола (официальные таблицы шкалы SCAS). Поэтому полоса «повышенный» или «высокий» означает «выше, чем у большинства сверстников», а не просто большое число. Это ориентир, а не диагноз: он показывает, стоит ли присмотреться к тревоге внимательнее.

Что делать дальше

Если результат в пределах нормы — это хороший знак; при необходимости просто поддержите ребёнка. Если тревожность повышена или высока, это повод поговорить со специалистом: детский психолог онлайн поможет понять причины и подобрать поддержку, а при более сложных запросах пригодится нейропсихологическая диагностика ребёнка.

Частые вопросы

1Кто должен заполнять — ребёнок или родители?

Опросник предназначен для самого подростка или ребёнка (8–15 лет): он отвечает о собственных ощущениях. Младшему ребёнку родители могут помочь прочитать утверждения, но отвечать должен именно он, ведь тревога — это внутреннее состояние.

2Зачем спрашивать возраст и пол?

Потому что нормы тревожности разные: то, что для одного ребёнка повышенный уровень, для другого возраста или пола может быть средним. Официальные таблицы SCAS дают отдельные нормы для мальчиков и девочек 8–11 и 12–15 лет — без этих данных результат был бы неточным.

3Это диагноз?

Нет. Это скрининг: он показывает, выше ли уровень тревоги, чем типичный для сверстников, но не ставит диагноз. Оценку проводит только специалист после разговора с ребёнком и родителями.

4Результат высокий — что делать?

Не паниковать, но и не игнорировать. Высокий балл означает, что ребёнку, вероятно, трудно самому. Стоит обратиться к детскому психологу, чтобы разобраться в причинах и подобрать поддержку.

5Насколько тест надёжен?

SCAS — валидированная шкала, широко используемая в исследованиях и практике по всему миру; мы применяем официальные нормы по возрасту и полу. При этом онлайн-скрининг не заменяет очной оценки специалиста. Для взрослых подойдут другие инструменты — например, тест на тревожность (GAD-7).

Spence, S. H. (1997). Structure of anxiety symptoms among children: A confirmatory factor-analytic study. Journal of Abnormal Psychology, 106(2), 280–297. https://doi.org/10.1037/0021-843x.106.2.280 · https://www.scaswebsite.com/russian