Хибуки-терапия: что это, как работает щенок Хибуки и что говорят исследования

Хибуки-терапия — это метод психологической поддержки детей после стресса, войны и других тяжёлых событий, в центре которого мягкая игрушка: грустный щенок Хибуки с длинными лапами, умеющий «обнимать». Взрослый объясняет ребёнку, что щенок напуган и ему нужен друг. Заботясь о нём, ребёнок из того, кого спасают, становится тем, кто спасает: ему легче говорить о чувствах, и понемногу возвращается ощущение, что он хоть что-то контролирует. Придумали метод в Израиле в 2006 году, а с 2022-го он массово работает в украинских садах, школах и центрах поддержки.

Разберём по порядку: из чего состоит метод и за счёт чего он помогает, кто и когда его создал, как его переделали под украинскую реальность, чем он не похож на игровую терапию и сказкотерапию, насколько надёжны исследования и в какой момент игрушки уже мало.

Что такое Хибуки: щенок, название и идея метода

Внешне Хибуки — мягкий щенок с печальными глазами и длинными ушами. Главное в его конструкции — длинные лапы на липучках: щенка можно повесить на шею или пристегнуть на плечи, и он будет «обнимать» ребёнка, пока у того свободны руки для игры и уроков. «Новая украинская школа» отмечает и размер: щенок примерно с новорождённого, поэтому его так естественно прижимать к себе.

Название происходит от слова «хибук», которое на иврите означает «объятия». В англоязычной научной литературе метод называют Huggy-Puppy intervention, а в украинских программах щенка нередко зовут «собакой-обнимакой».

Самое необычное в нём — грустная мордочка. Игрушки обычно улыбаются, Хибуки же расстроен намеренно: свою печаль и страх ребёнку легче увидеть в щенке, чем признать за собой. Психологи называют это проекцией. Фраза «Хибуки боится темноты» на деле рассказывает о самом ребёнке, но с той дистанции, на которой говорить безопасно.

Вторая опора метода — смена роли. В эвакуации или под обстрелами всё решают за ребёнка: куда ехать, где прятаться, когда спать. Щенок даёт ему противоположную позицию — того, кто отвечает за другого. Разработчики объясняли свой выбор так: ответственность за другого и поощрение активного преодоления трудностей делают человека менее уязвимым к стрессу (по статье Дафны Максимов (Шарон), 2022).

Как работает хибуки-терапия: четыре шага

В исходном протоколе израильских исследователей всё начинается с короткой истории. Взрослый знакомит ребёнка со щенком: обычно Хибуки весёлый и очень любит обниматься, но сейчас ему грустно и страшно: он оказался далеко от дома, и у него нет друзей. Потом ребёнка спрашивают, сможет ли он стать ему другом: обнимать, ухаживать, брать с собой спать. Когда ребёнок соглашается, игрушку дарят и показывают, как с ней обниматься. Родителям советуют поддерживать интерес к щенку и напоминать ребёнку о его «обязанности» заботиться о нём (Саде и соавт., 2008).

Почему это работает, создатели метода и украинские практики объясняют через несколько механизмов:

• смещение внимания: вместо собственных тревожных мыслей ребёнок сосредотачивается на нуждах щенка, например уложить его спать или успокоить во время сирены;
• разговор от имени игрушки: ребёнок рассказывает, что «чувствует Хибуки», и так называет свои переживания, для которых ему не хватает слов;
• телесная опора: мягкую игрушку можно обнять именно тогда, когда страшно, в том числе ночью или в укрытии;
• общая «легенда»: взрослые дома и в классе поддерживают историю о щенке, поэтому она не заканчивается вместе с занятием.

Дафна Шарон-Максимов в интервью «Новой украинской школе» свела всё к одной формуле: заботясь о Хибуки, ребёнок заботится о себе. Звучит сирена — и он уже не просто бежит в укрытие от страха, а несёт туда щенка, которого надо спасти и утешить, и утешается сам.

Важно не переоценить игрушку: она помогает прожить стресс и не закрыться, но лечением не является. Когда страхи неделями не идут на спад, сон нарушен, ребёнок не отходит от взрослого или будто вернулся в более ранний возраст, нужна консультация специалиста. Отличить обычную реакцию на стресс от состояния, которому нужна терапия, поможет детский психолог при страхах и тревожности.

Откуда метод: Израиль, 2006 год и первые данные

Метод, из которого выросла хибуки-терапия, создали израильский психолог Шай Хен-Гал и профессор Тель-Авивского университета Ави Саде во время Второй ливанской войны 2006 года. По статье Дафны Максимов (Шарон), программу восстановления после кризисных событий разрабатывали вместе с Американским еврейским объединённым распределительным комитетом («Джойнт»), Министерством образования Израиля, его психологической консультационной службой и факультетом психологии Тель-Авивского университета.

Первые данные напечатал журнал Pediatrics в 2008 году. Саде, Хен-Гал и Тикоцки провели два исследования. В первом они оценили 74 детей в возрасте 2–7 лет, которые вместе с семьями жили в лагере для эвакуированных во время войны. Помимо обычной помощи, 35 из них получили щенка. Через три недели после войны вмешательство было связано со значительным снижением реакций на стресс, а лучшие результаты оказались у детей, которые сильнее привязались к игрушке и активнее с ней взаимодействовали.

Во втором исследовании метод проверили в групповом формате: щенка получил 191 ребёнок, ещё 101 ребёнок вошёл в контрольную группу. Родителей опрашивали по телефону, и групповое вмешательство тоже было связано со значительным снижением реакций на стресс. Авторы назвали метод многообещающим и недорогим инструментом для педиатров и других детских специалистов — именно многообещающим, а не доказанным.

Позже метод применяли далеко за пределами Израиля. По статье Максимов (Шарон), в 2011 году с ним работали с японскими детьми после цунами.

Хибуки-терапия в Украине: как метод изменился во время войны

После полномасштабного вторжения 2022 года метод адаптировала для Украины израильский психолог Дафна Шарон-Максимов. Главное изменение касается длительности. Исходное израильское вмешательство занимало одну-две встречи, после которых ребёнок просто жил со своим новым другом. Украинскую модель Максимов описывает как более долгую программу на три — шесть месяцев, а харьковские исследователи пишут о формате из 6–10 встреч, встроенном в учёбу, с участием семьи и педагогов (Научитель и соавт., 2025).

По данным «Новой украинской школы», для украинских детей щенку добавили кармашек на животе, маленькую книжку-комикс и книгу с историей Хибуки, а возрастные рамки расширили с 4–8 до 4–17 лет. Игрушку не продают: ребёнок получает её бесплатно от подготовленного психолога или педагога, а саму методику и игрушку защищает авторское право.

Ещё одна украинская особенность — участие педагогов. Сертифицированных психологов на всех детей не хватало, поэтому EdCamp Ukraine вместе с Дафной Шарон-Максимов разработали программу «Хибуки-школа» для учителей и воспитателей при содействии Save the Children in Ukraine и фонда Education Cannot Wait. Первый набор на 200 участников объявили в конце 2022 года, а обучение запланировали на январь — февраль 2023-го. Роли распределены чётко: терапию проводит психолог, а педагог поддерживает «легенду» щенка в повседневной жизни класса, на утреннем круге, на уроке или в укрытии.

Специалист, обученный именно этому методу, есть не в каждом городе. Если семья переехала или рядом нет хибуки-терапевта, поддержку можно получить дистанционно: консультация детского психолога онлайн поможет понять, хватит ли ребёнку игрушки и поддержки дома или ему нужна отдельная терапия.

Отдельная роль у родителей. Им объясняют, как дома поддерживать заботу ребёнка о щенке: без взрослых, которые подыгрывают истории, она быстро гаснет. К тому же дети остро чувствуют настроение близких, и ощущение безопасности легче передаёт тот взрослый, который сам держится.

Так что иногда начинать стоит со взрослого. Если рядом с испуганным ребёнком вам самим не хватает сил и спокойствия, через психологическую помощь онлайн можно подобрать специалиста для себя или для всей семьи, пока напряжение не накопилось.

Хибуки, игровая терапия, сказкотерапия и «просто игрушка»: в чём разница

Из-за того что везде есть игра и фантазия, Хибуки нередко смешивают с близкими методами. Отличия видны, если сравнить, кто ведёт работу, что делает ребёнок и сколько это продолжается.

Подход	Что в центре	Роль ребёнка	Кто проводит	Длительность
Хибуки-терапия	Грустный щенок и история о том, что ему нужна забота	Заботится об игрушке, говорит от её имени	Психолог или педагог, обученный методу; родители поддерживают	В Израиле 1–2 встречи, в Украине несколько месяцев
Игровая терапия	Игра как естественный язык ребёнка	Играет, а терапевт помогает увидеть смысл игры	Психолог или психотерапевт с подготовкой в игровой терапии	Курс регулярных сессий
Сказкотерапия	Сказка, метафора, собственная история ребёнка	Слушает, сочиняет и проигрывает сюжет	Психолог или педагог	Отдельные занятия или цикл
Любимая игрушка	Предмет, который ребёнок выбрал сам	Держит при себе, засыпает с ним	Никто: это часть обычного развития	Столько, сколько нужно ребёнку
Травмофокусированная КПТ	Работа с воспоминанием, навыки успокоения, участие родителей	Активный участник терапии	Психотерапевт с соответствующей подготовкой	Обычно 6–12 сессий (по NICE)

Ближайший теоретический родственник Хибуки — переходный объект, описанный британским психоаналитиком Дональдом Винникоттом: любимый мишка или одеяльце, которые помогают малышу выдерживать разлуку. Разница принципиальная. Переходный объект ребёнок находит сам, и этот предмет успокаивает его. Хибуки дарит взрослый, и по замыслу метода уже ребёнок успокаивает щенка, то есть забота направлена вовне.

Обязательно ли нужен фирменный щенок? Самое свежее исследование группы из Тель-Авивского университета сравнило пять видов игрушек: оригинального щенка, обезьянку, плюшевого мишку, другую собачку и зайчика. Стресс снизился сильно и почти одинаково во всех случаях, хотя к обезьянкам дети привязывались меньше и родители были ими менее довольны (Янкович и соавт., 2026). Выходит, действует не бренд, а история о заботе и отношения ребёнка с игрушкой.

Что показывают исследования и где их границы

Кроме военного стресса, метод проверяли на ночных страхах. Кушнир и Саде (2012) случайным образом распределили 104 ребёнка 4–6 лет с выраженными ночными страхами между двумя версиями: в одной ребёнок заботился о щенке, в другой щенок должен был стать его ночным защитником. Обе версии одинаково уменьшили страхи; через месяц улучшение было заметно больше, чем в группе ожидания, а через полгода эффект сохранялся. Уменьшились и проблемы со сном.

В исследовании 2026 года вмешательство проводили уже сами родители по видеоинструкциям во время войны 2023 года. В нём участвовали 160 детей 3–8 лет, и через три недели симптомы стресса снизились с большим эффектом (d = 0,94–0,97) при любом виде игрушки (Янкович и соавт., 2026). Для семей, живущих далеко от специалистов, это важный результат.

Теперь о том, где эти данные заканчиваются. Контролируемые работы почти целиком принадлежат одной научной школе, близкой к авторам метода. Эффект измеряли в основном со слов родителей, а они знали, что ребёнок получил игрушку. А в работе 2026 года не было группы без игрушки, и часть улучшения вполне может быть естественным восстановлением.

Метаанализ Ф. Дуглас и коллег (2025) объединил 16 исследований целевых и 11 исследований универсальных программ поддержки детей в гуманитарных кризисах. В целом такие программы были связаны с меньшим количеством посттравматических симптомов, причём вмешательства неспециалистов тоже давали результат. Однако именно работа Саде и коллег 2008 года получила в этом обзоре оценку высокого риска систематической ошибки, а неоднородность исследований авторы назвали значительной.

Меньше всего изучена длинная украинская версия. Статьи Максимов (Шарон) и харьковских авторов теоретические и описательные, а эмпирическую проверку модели сами разработчики называют делом будущего. Найти в PubMed контролируемые исследования именно украинской версии нам не удалось. Немецкие исследователи, изучавшие украинских детей во время войны, упоминают массовое внедрение Хибуки среди первых попыток, оценка которых поможет понять, как поддерживать этих детей (Пфайффер и соавт., 2024).

Как оценивают состояние ребёнка и результат

Специальной «шкалы Хибуки» не существует. Исследователи берут обычные родительские опросники: в работе 2008 года родители заполняли перечень реакций на стресс (Stress Reaction Checklist), как указано в таблице метаанализа Дуглас и соавт. Отдельно смотрят, насколько ребёнок привязался к щенку: израильские авторы видели связь этой привязанности с результатом.

В Украине для скрининга посттравматических симптомов применяют, в частности, опросник CATS-2 (Child and Adolescent Trauma Screen). С ним работали терапевты проекта «ТФ-КПТ Украина». В их выборке из 200 детей и молодых людей 4–21 года, обратившихся за лечением, почти 70 % соответствовали критериям ПТСР по DSM-5, а среди дошкольников — 95 % (Пфайффер и соавт., 2024). Это дети, которые уже искали помощи, поэтому переносить эти цифры на всех украинских детей нельзя.

Родители ребёнка школьного возраста могут начать с короткого скрининга психоэмоционального состояния ребёнка: диагноза он не ставит, но подсказывает, стоит ли обратиться к специалисту.

Когда одной игрушки мало: признаки, что нужен специалист

Большинство реакций на стресс у детей ослабевает, когда возвращаются безопасность и предсказуемость, а часть страхов и вовсе нормальна для возраста. Повод обратиться к специалисту — не сам страх, а то, что он не проходит и мешает жить:

• страхи и тревога не уменьшаются несколько недель или усиливаются;
• регресс: ребёнок снова мочится ночью, говорит «как маленький», не отпускает взрослого ни на шаг;
• нарушенный сон, кошмары, страх засыпать без взрослого;
• игра, в которой снова и снова повторяется один и тот же страшный сюжет;
• резкая агрессия или, наоборот, замирание и безразличие к любимым занятиям;
• у подростка — замкнутость, рискованное поведение, разговоры о смерти.

Британские рекомендации NICE предлагают рассматривать индивидуальную травмофокусированную КПТ для детей с 5 лет с посттравматическим стрессовым расстройством или его выраженными симптомами, если после события прошло больше месяца, а детям и подросткам 7–17 лет спустя три месяца и больше — предлагать её. Курс обычно длится 6–12 сессий и при необходимости включает родителей. Лекарства для профилактики или лечения ПТСР у детей до 18 лет эти рекомендации не советуют. Хибуки не заменяет такую терапию, но может быть частью поддержки рядом с ней.

Если подросток говорит о смерти или самоповреждении, не ждите: звоните на кризисную линию 0 800 33 20 29 (круглосуточно, бесплатно) или в экстренные службы.

Мифы и факты о хибуки-терапии

На самом деле	Распространённый миф
Хибуки — метод поддержки при стрессе; стойкие симптомы ПТСР требуют терапии	Игрушка Хибуки лечит травму
Самые сильные данные — несколько исследований одной группы с оценкой по отчётам родителей	Эффективность Хибуки давно доказана
В исследовании 2026 года эффект был похожим для разных мягких игрушек	Работает только фирменный щенок
Важны история о заботе и привязанность ребёнка к игрушке	Достаточно просто подарить мягкую игрушку
Метод создавали для дошкольников, но в Украине его применяют и с подростками	Хибуки — только для малышей
Педагог поддерживает историю щенка, а терапию проводит психолог	Учитель с Хибуки заменяет психолога

Источники

• Sadeh A., Hen-Gal S., Tikotzky L. Young children's reactions to war-related stress: a survey and assessment of an innovative intervention. Pediatrics, 2008; 121(1):46–53. DOI: 10.1542/peds.2007-1348 · PMID: 18166556
• Kushnir J., Sadeh A. Assessment of brief interventions for nighttime fears in preschool children. European Journal of Pediatrics, 2012; 171(1):67–75. DOI: 10.1007/s00431-011-1488-4 · PMID: 21594575
• Yankovitch D., Ron S., Wairauch Y., Wassermann O., Tikotzky L., Kahn M. Parent-delivered huggy-puppy intervention for war-related stress in children. European Child & Adolescent Psychiatry, 2026; 35(4):1223–1233. DOI: 10.1007/s00787-025-02914-3 · PMID: 41284002 · Аннотация
• Douglas F. E., Shroff C., Meiser-Stedman R. Treatment of children and adolescents with post-traumatic stress in humanitarian crises: systematic review and meta-analysis. Bulletin of the World Health Organization, 2025; 103(7):445–461. DOI: 10.2471/BLT.24.292608 · Полный текст
• Pfeiffer E., Garbade M., Sachser C. Traumatic events and posttraumatic stress symptoms in a treatment-seeking sample of Ukrainian children during the war. Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health, 2024; 18(1):25. DOI: 10.1186/s13034-024-00715-1 · PMCID: PMC10858633
• Maksimov (Sharon) D. Transformation of mental trauma in children using the Hibuki-therapy method. Psychological Journal, 2022; 8(3):18–26. DOI: 10.31108/1.2022.8.3.2
• Nauchitel O., Kharchenko A., Yakusheva Ye. Dialogue as a resource: psychological support for adolescents in the context of traumatic experience. Психологічне консультування і психотерапія, 2025; 24:21–27. DOI: 10.26565/2410-1249-2025-24-03 · Полный текст
• EdCamp Ukraine. Хібукі-школа: використання терапевтичної іграшки Хібукі в закладах освіти України у воєнні та повоєнні часи. Программа повышения квалификации, 2022–2023 · Страница программы
• Степанова-Камиш А. Хібукі-терапія в Україні: особливості феномену. «Нова українська школа», 9 января 2023.
• National Institute for Health and Care Excellence. Post-traumatic stress disorder. NICE guideline NG116, 2018.