Самосаботаж

Самосаботаж обычно описывают как плохую привычку: человек откладывает, не доводит дело до конца, срывает его в последний момент. Психодинамический взгляд видит в этом другое. Симптом выполняет функцию и является попыткой психики разрешить внутренний конфликт между желанием перемен и страхом потерять знакомого себя. Джеймс Холлис замечал, что психика больше ориентирована на знакомое, чем на счастливое, поэтому движение вперед может пугать не меньше, чем неудача.

Для психолога эта тема сложна вдвойне. В работе с клиентом легко объяснить саботаж «страхом успеха» и на этом остановиться, хотя за таким объяснением часто стоит более глубокий вопрос: кто я, если больше не живу так, как привык. А в собственной жизни знание механизмов от них не защищает. Можно много работать с чужими изменениями, активно учиться, годами откладывать собственный профессиональный шаг и не замечать, где именно останавливаешься сам.

Илона Пукач рассматривает самосаботаж через идентичность. Модель идентичности на четырех опорах помогает увидеть, что именно пошатнется, если изменения произойдут, а вопрос «куда вы убегаете» раскладывает бегство на четыре направления: тело, деятельность, контакты, фантазии. Отдельное место занимают экзистенциальный блок с темой непрожитой жизни, ее утратами, переломными моментами и невостребованными талантами, и тень объекта: то, что ребенок впитывает от значимых взрослых вместе с заботой. Так становится видно, что за откладыванием часто стоит не слабая воля, а лояльность старым правилам.

Вебинар сделан как пространство для собственной работы психолога. Вы пройдете упражнения «А что, если у меня получится?» и «Кто на сцене?», два набора вопросов для размышлений о воспитателях детства и «16 ассоциаций Юнга», проведенные с группой вживую. Вместо универсального рецепта вы сможете увидеть, какие из десяти форм самосаботажа и шести блоков на пути к изменениям касаются именно вас. Этот опыт пригодится и в работе с клиентами, которые приходят с запросом «я сам себе мешаю»: модель идентичности и пять функций симптома дают для него рабочую рамку.